آموزشی - کامپیوتر- موبایل- روانشناسی - پزشکی- مذهبی- اطلاعات عمومی- جوک و لطیفه- همه چیز اینجا پیدا میشه
سلام قدماتو رو چشمام گذاشتی/خدائییش بی معرفتیه اگه نظر ندی 
نويسندگان
پيوندهای روزانه

 

 

 

بوسه و نوازش لازمه یک عشق زیبا و برای روابط عاشقانه و عاطفی ضروری

 

 

می باشد. بنابراین لازم است که با بوسیدن و نوازش کردن اصولاً رابطه خوبی داشته باشیم و در هم آغوشی با همسرمان و روابط زناشویی ، بوسیدن و نوازش کردن را فراموش نکنیم همسران زمانی 

که نسبت به هم احساس عمیق و عاطفی داشته باشند ،بوسه های داغ و لطیفی با هم رد و بدل میکنند . بوسه تنها بین دو عاشق ، که به هم احساس عمیق دارند ، رد و بدل میشود .

"

 

 

وجود بوسه های رمانتیک و نوازش بدن معشوقه در یک معاشقه زناشویی امری بسیار مهم و حیاتی است "

نوازش کردن شریک جنسی و شریک زندگی ، هم لذت و خوشی دارد و هم اینکه نوازش و بوسه در نزدیکتر کردن دو نفر و برقراری ارتباط حسی و درونی زوجین به هم و حتی ارتقا حس احترام آنها به هم ، نقش والایی دارد .

بوسیدن در زندگی مشترک اهمیت خاصی دارد . بوسیدن و نوازش هنر است و این هنر را فرا بگیرید و در صمیمی ، پایداری و زیباتر شدن روابط عاطفی و جنسی خود از بوسه و نوازش بهره بگیرید . گاهی یک رابطه جنسی میتواند تنها در بوسههای گرم و رمانتیک و نوازش خلاصه شود .

 

[ ۱۳۸۸/۱/۳۱ ] [ ۱:٠۱ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

 

بوسیدن و نوازش کردن صحیح را میتوان با کمی تمرین آموخت .

ابتدا لازم است که دهان و بدن بوی خوش دهد و تمیز باشد . پس باید استحمام کنید و از مسواک و خوشبو کننده های دهان و دندان و بدن استفاده کرد.

در کمال آرامش خود را به صورت همسرتان نزدیک کنید ، زبان خود را کمی جلو بیاورید طوری که پشت لبهایتان قرار بگیرد ، لب هایتان را آرام به لب های همسرتان نزدیک کنید ، لبهای نرم و کمی مرطوب شده خود را با فاصله از هم ، روی لب های همسرتان قرار دهید ، زبان خود را بیرون داده طوری که به دهان همسرتان برسد و بعد با کمی فشار دهان همسرتان - در حالتی که دو لب شما با فاصله از هم قرار گرفتهاند - را با زبان خود بلیسید . در هنگام کار ، لب و زبان و کمی دهان همسر خود را مک بزنید و حالت های لیسیدن را عوض کنید . هنگام نزدیک شدن به همسر خود ، او را ببوئید و بعد ببوسید . در ادامه می توانید لبهای بالایی و پائینی همسرتان را جداگانه ببوسید ، مک بزنید و بعد هر دو لب طرف را ببوسید . این کار را با آرامش و حوصله انجام دهید .

بعد از مدتی زبان خود را آهسته

 

بین لبهای همسرتان قرار داده و بطور ملایم به درون دهانش فشار دهید و با زبان خود قسمتهای داخل دهان و زبان او را نوازش کنید ، بلیسید . میتوانید صورت همسرتان را به آرامی و مهربانانه با دو دست بگیرید و زبان خود را تا آنجا که میتوانید به حلق او بفرستید ، در این حالت به همسرتان فرصت نفس کشیدن را بدهید ، اجازه دهید که او هم زبان شما را بلیسد و مک بزند. اینگونه بوسهها ،حس شوری در دو طرف ایجاد میکند که باید آن را چشید و مزه کرد بوسه باید با احساس و طولانی باشد و نباید بسادگی از آن گذشت ، بوسه باید با عشق و محبت و پر از نشاط باشد ، بوسههای خود را تنها به لب و دهان همسر خلاصه نکنید . بوسیدن ، لیس زدن و نوازش باید شامل تمام قسمتهای پوست همسر شود . در امر بوسیدن و نوازش کردن موهای سر ، گوشها ، لاله گوش و اطراف آن ، داخل گوش ( با زبان خود ) ، زیر گلو ، تمام فاصله سر تا شانهها ، تمام صورت ، دستها ، انگشتان ، پشت دست ، کف دست و ... ابتکار عمل هم یادتان نرود .

نوازش ملایم قسمتهای مختلف بدن این لذت را به اوج

 

خود می رساند . موهای سر ، دهان و صورت ، سینه ، دست و ران پاها از قسمت بسیار حساس هر فردی هستند ، به این قسمت ها توجه بیشتری داشته باشید و روی آنها کار کنید . اینکار باعث میشود که با نقاط حساس و بدن خود و همسرتان آشنا شوید . از نوازش های خیلی ملایم ، طوری که تماس خیلی کمی بین دست شما و بدن همسرتان باشد و هم نوازشهای با تماس بیشتر استفاده کنید . چگونگی و نوازش بخشهایی را که همسرتان می پسندد را تجربه کنید .

در مواقع نوازش کردن ، میتوان از تمام کف دست استفاده کرد و یا فقط با نوک انگشتان و

 

یا ترکیبی از هر دو را به کار گرفت .

بوسه ،نوازش و در آغوش گرفتن محکم یکدیگر

 

، استرس را هم از بین میبرد و آرامش بخش می باشد و شما را مست عشق همسرتان می کند .

بعد از نوازش ، بوسه ، معاشقه و روابط جنسی

 

به یکباره از همسرتان فاصله نگیرید و به گوشه ای بروید ! . نوازش و بوسیدن ملایم بعد از معاشقه و روابط جنسی بسیار مهم است ، زنان بخصوص به این مسئله خیلی حساسند و علاقمند .

[ ۱۳۸۸/۱/۳۱ ] [ ۱٢:۱٦ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 


اشاره : عشق ، علاقه و محبتمان را با یک بوسه می توانیم به همسرمان ابراز نماییم

. با یک بوسه ی معنی دار ، با یک لبخند می توان آنچه را که در ذهنمان می باشد و همینطور حس احترام خود را به شریک زندگیمان انتقال دهیم. در یک بوسه مطالب عمیقی وجود دارد که با احساسات پاک می توان آنها را بیان کرد

بوسه در شرایط و حالت های مختلف می تواند معانی متفاوتی را در بر داشته باشد

 

 

. بوسه یا از روی دوستی یا از روی احساس عشق و محبت شکل می گیرد .

قدرت بوسه در پایداری و دلنشین تر شدن روابط زناشویی غیر قابل انکار است .

"بوسیدن هنر است و نشان دهنده یک نوع

 

 

بیان فردی و کاملاً شخصی از عشق و محبت می باشد."

از نظر علمی پدیده ی بوسیدن به طور طبیعی باعث می شود تا ذهن آکسی توسین بیشتری ترشح کند، این هورمون سبب می شود در هنگام بوسیدن احساس خوبی به ما دست بدهد و دانشمندان معتقدند که ماهیت وجودی انسان به گونه ای است که در صورت تجربه یک بوسه منتظر بوسه ی بعدی خواهد بود. زمانیکه در وضعیت بوسیدن قرار می گیرد، غدد موجود در داخل دهان و جداره لب ها ماده شیمیایی را ترشح می کنند که همین ماده سبب ایجاد تمایل فرد به ادامه بوسیدن می شود.

یکی از دلایل اصلی موفقیت بسیار

زمانیکه احساس میکنید تمایل دارید تا همسرتان را ببوسید این کار را انجام دهید و به بعد موکول نکنید.

 

 

هنگامی که همسرتان را با یک بوسه عاشقانه مهمان می کنید ، باعث از بین رفتن استرس و نگرانی در وی می شوید . زمانیکه لب ها در حالت بوسیدن قرار می گیرند، تقریباً دهان حالت لبخند زدن را به خود می گیرد، و از آنجایی که احساسات و حرکات بدنی انسان با هم ارتباط نزدیکی دارند، تقریباً غیر ممکن است که یک نفر هم لبخند بزند و هم استرس داشته باشد . همچنین تنفس در زمان بوسیدن عمیق تر می شود، عضلات چشم شل شده و در راحت ترین حالت خود قرار می گیرید.

این امر بهترین تکنیک برای قطع ارتباط با دنیای پر هیاهوی بیرونی و رسیدن آرامش با همسر است.

در هنگام بوسیدن می توانید نیازهای جنسی و عاطفی همسرتان را ارزیابی کنید و به نیازهای او پاسخ دهید .

یک بوسه عاشقانه می تواند حس خوبی را در شما ایجاد کند. زمانی که همسرتان را می بوسید، خوشحال هستید، و وقتی هم که خوشحال باشید احساس خوبی نسبت به خودتان پیدا خواهید کرد و این امر سبب افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس شما می شود.


 

بوسیدن از دندان ها و از پوسیدگی جلوگیری محافظت می کند . و با این کار به سلامت خودتان هم کمک کرده اید . بوسیدن یک فرایند پاک کننده طبیعی است که به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند، جریان بزاق دهان را افزایش بخشیده، و درصد ایجاد پلاک بر روی دندان ها را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد.

همیشه خوشحالی و رضایت خود را از همسرتان و از زندگی با او را با یک بوسه به وی نشان دهید .

[ ۱۳۸۸/۱/۳۱ ] [ ۱٢:٠۳ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

زوج هایی که دارای یک رابطه عاطفی بر پایه احترام و علاقه دوجانبه هستند ، می توانند رابطه جنسی مطلوبی نیز داشته باشند . رابطه جنسی بر روی رابطه کلی زوج ها می تواند تأثیر داشته باشد و همینطور برعکس. مشکلات جنسی را می توان در یک بستر عاطفی مورد بررسی قرار داد و حل کرد ، به خاطر اینکه زوجین پایبند به یکدیگر و رابطه مشترکشان و متعهد هستند که مشکلات را بر طرف نمایند.


زوج ها ممکن است در همان روزهای اول ازدواج به مسائلی برخورد کنند. از جمله اینکه یکی از طرفین آمادگی لازم را نداشته باشد. زن و شوهر از برقراری ارتباط جنسی واهمه داشته باشند. تصورات نادرست و یا الگوهای غیر واقعی در ذهنشان باشد. از بدن خود و یا شریک جنسی شان شناخت کافی نداشته باشند و ندانند که اصلا از کجا شروع کنند و ممکن است که زوجی فکر کنند که حتما در دفعه اول باید رابطه جنسی را تمام و کمال تجربه کنند و خود این مسئله فشار روانی خیلی شدیدی را به آنها وارد می کند. بر اثر همین فشار روانی زن و شوهر نمی توانند رابطه را به درستی و با لذت برقرار کنند. این مسئله خاطره بدی برایشان می شود  و ممکن است در توانایی جنسی خودشان تردید کنند . همین موارد باعث می شود که از رابطه جنسی دلسرد شوند و مشکلات دیگری در رابطه زناشویی آنها از همین یک تجربه بوجود بیاید.


ترس از برقراری ارتباط جنسی برای همه وجود دارد اما با شدت های مختلف. ترس از اینکه بعد از مدت ها یک نفر دیگر می خواهد نقاط خصوصی بدنشان را ببیند و لمس کند. برای خانم ها ترس از اینکه کاری را می خواهند انجام بدهند که در تمام عمر آن را انجان ندادند و حالا با عقد که تمامی موانع برداشته شده است و بدنشان را باید در اختیار شوهرش قرار بدهند. برای آقایانی که برای بار اول این رابطه را تجربه می کنند، ترس از این وجود دارد که آیا می توانند به عنوان یک مرد این رابطه را به خوبی انجام دهد و همسرش را راضی نماید .
 به همین دلیل رابطه جنسی باید به مرور زمان و خیلی آهسته ادامه پیدا کند.

 

زن و شوهر هایی در رابطه جنسی خود موفق هستند که:
- شناخت خوبی از بدن خود و همسرشان دارند .
- اطلاعات لازم برای برقراری ارتباط جنسی صحیح را دارند.
- نحوه محافظت از خود و همسرشان را چه از لحاظ روحی و چه از لحاظ جسمی می دانند.
- شناخت لازم از روحیه همسرشان را دارند که بتوانند با او به راحتی احساساتشان را با هم در میان بگذارند. بتوانند درخواست کنند که رابطه جنسی در شرایط دیگری و یا در وقت مناسب تری انجام بشود. با صحبت کردن، از یکدیگر در مورد بدن یکدیگرو اینکه چه کاری برایشان لذت بخش و یا ناخوشایند است یاد بگیرند.
- در مورد مسائل جنسی و کلیات آن آگاهی کافی داشته باشد . و بتواند بنابر خواست و نیاز خود و شریک جنسی اش جزئیات رابطه را شکل دهد.
- نیازهای جنسی همسرشان را می دانند و بتوانند همسرشان را پایان یک رابطه جنسی راضی ببینند .

 

[ ۱۳۸۸/۱/۳۱ ] [ ۱۱:٥٤ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

با توجه به اینکه بعضی از روابط جنسی بدون برنامه قبلی و ناگهانی می باشد لازم است که :

 

چون بیشتر محل آمیزش ها در اتاق خواب می باشد بنابراین اتاق خوابتان را همیشه مرتب ، منظم و تمیزنگه دارید .اتاق خواب باید همیشه خوشبو و معطر باشد .خیلی شلوغ نباشد و در آن محیط باید آرامش داشته باشید .
اتفاق اصلى قرار است در اتاق خواب روى دهد و حتما دوست دارید که لحظات خوش و بیادماندی در کنار همسرتان داشته باشید بنابراین ضروری است که یکسری از وسایل و لوازمی را که مورد نیاز می باشد را همیشه در دسترس داشته باشید.

 

- فندک و شمع : شاید شما ترجیح میدهید که گاهی هنگام آمیزش چراغها خاموش باشد، بنابراین نور شمع نه تنها به شما امکان دیدن بدن زیباى همسرتان را میدهد، بلکه بسیارجذاب و نشان از خوش سلیقگى شماست . حتی در شب ،هنگام آمیزش که برق قطع شود می تواند چاره ساز باشد .

 - آدامس و خوشبو کننده های دهان و بدن : ممکن است وقت نکرده باشید که یک دوش بگیرید  و سریعا مشکل را با یک خوشبو کننده بر طرف می کنید و برای بوسیدن و لب گرفتن باید دهان خوشبو باشد .

 - بالش مخصوص : بهتر است که یک بالش با طرح خاص داشته باشید که مخصوص کنار تخت در هنگام آمیزش باشد. این بالش میتواند براى بالا بردن بدن و قراردادن آن در موقعیتى خوشایند تر بکار رود.

 - موسیقی : آهنگ ، نوارو دستگاه موسیقى را آماده داشته باشید .و فقط دکمه پخش را فشار دهید .

 - روغن ماساژ و کرم : آماده کردن بدن براى آمیزش یا معاشقه ایده بى نظیرى است. چون بعضى  ازروغنهاى ماساژ قابل خورده شدن نیستند در نواحى که مییخواهید با زبانتان بلیسید بکار نبرید .

 - دستبند، چشمبند : میتوانید از چیزى براى پوشاندن چشمان یا بستن دستها و پاهای همسرتان استفاده کنید تا علاوه بر افزایش شور جنسى ، محرک احساسات یکدیگر باشید.

 - روان کننده و بی حس کننده : گاهى اوقات شاید نفوذ به واژن کمى سخت و دردناک باشد، بنابراین مقدارى رطوبت اضافى میتواند باعث اطمینان خاطر شما در این کار شود. (می توانید از نوع آب- پایه که با اکثر کاندومها خوب عمل میکند استفاده کنید) ویا اگر تمیل داشتید مدت زیادی با هم آمیزش کنید از اسپری ها و مواد بی حس کننده می توانید استفاده کنید .

 - کاندوم : شما گاهی نمیدانید چه وقت با آمیزش روبرو میشوید، بنابراین همیشه آماده
باشید و یک بسته کاندوم داشته باشید .

 - دستمال : براى دورانداختن کاندوم ،پاک کردن کرم اضافی و مواد چسبناک و استفاده های دیگر یک جعبه دستمال کاغذی و نوار بهداشتی لازم است.

 - تغذیه : قبل از شروع رابطه سریع یک بطری آب ، نوشیدنی ، مقداری شکلات و یک ظرف میوه و تنقلات ( بهتر است موز ، گردو ، شیر ، خرما و ... ) آماده کنید و در پایان آمیزش با همسرتان میل نمایید.

 لباس خواب زنانه و هر چیزی را شما و همسرتان در هنگام آمیزش تمایل دارید که از آن استفاده نمایید را می توانید به این لیست اضافه نمایید

[ ۱۳۸۸/۱/۳۱ ] [ ۱۱:٤٦ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

 

 

 

 

 

برای اینکه روابط جنسی همچنان داغ و با اشتیاق باشد و از لذت آن کاسته نشود لازم است که زوجین از یک شیوه رابطه برقرار نکنند و تنوع داشته باشند و یکنواختی را از روابط خود دور کنند . گاهی اوقات ناز و عشوه کردن های زنانه زیبایی خاصی به روابط جنسی می دهد .

آمیزش را هم به نرمی و ملایمت به همراه می توان انجام داد و هم با خشونت خاص این رابطه و تند انجام داد .

گاهی خانم و گاهی آقا ، برای شروع یک رابطه جنسی پیش دستی نماید . بستر خود را تغییر دهید ، دکوراسیون اتاق خواب یکنواخت نباشد ، از تزئینات گوناگونی استفاده شود . از موسیقی استفاده نمایید . فقط در اتاق خواب و فقط شبها رابطه جنسی نداشته باشید .

رابطه جنسی زمان ندارد در طول روز هم می شود همسرتان را غافلگیر کنید . البته اگر فرزندی ندارید هر شب و هر زمان خواسته جدیدی رو در رابطه طلب کنی

حرفهای تکراری نزنید ، از عبارت های جدید و تازه ای استفاده کنید . بوسیدن ، لیسیدن ، مکیدن و نوازش کردن سایر اندام ها در رابطه جنسی امری ضروری میباشد

 

پس از مکیدن گوش های همسرتان آرام و با متانت بگویید چقدر دوستش دارید ، موهایش را نوازش کنید .

عطری که استفاده میکنید یکسان نباشد

 

. نوع نوازش کردن ها مثل شب قبل نباشد . فقط با یک حالت آمیزش نکنید

 

همه ی کارهایی را بلدید و خواسته هایتان را یک شبه رو نکنید

. برای دفعه بعد هم فکر کنید

رنگ لاک دست و پای خانم تغییر کند

 

. هر بار از یک رنگ استفاده کنید . نوع آرایش و نوع لباس پوشیدن تکرار نشود . بهتره هر چند یک بار لباسها را عوض کنید . آنچه را که از همسرتان انتظاردارید در مورد خود هم رعایت کنید 

.

هر بار جمله دوستت دارم را به یکدیگر بگویید .

با عشق و علاقه روابط جنسی را ادامه دهید

.

[ ۱۳۸۸/۱/۳۱ ] [ ۱۱:۳۳ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

اشاره : مدت هاست که از شروع زندگی مشترک شما و همسرتان گذشته است ، در حالی که شما همیشه شروع کننده و درخواست کننده روابط جنسی هستید. هرچند شما از پیش قدم شدن برای روابط جنسی هیچ مشکلی ندارید اما دوست دارید که گاهی هم همسرتان اولین قدم را برای شروع بردارد. و خیلی تمایل دارید که شریک جنسیتان به هنگام احساس تحریک جنسی و نیاز،از شما تقاضای آمیزش نماید !

 

اما چگونه همسرتان را متقاعد نمایید که رابطه جنسی را شما شروع نمایید :
همسرتان شاید احساس می کند که اجباری برای شروع رابطه ندارد. وی میداند که شوهرش هر وقت که بخواهد تقاضای خود را برای آمیزش مطرح میکند و او هم خواسته شوهرش را برآورده خواهد کرد. بنابراین تا وقتی که همیشه شما درخواست کننده باشید ، دیگر همسرتان اجباری برای خودش در اینکار نخواهد دید و احساس میکند که هرگز مجبور به شروع رابطه نخواهد بود.
در نتیجه گاهی لازم است که تحمل داشته باشید و به همسرتان بیاموزید که همیشه منتظر پیشنهاد از طرف شما نباشد و برای شما خیلی لذتبخش است که گاهی او پیشنهاد یک آمیزش را بدهد .
 
همسرتان نباید تصور کند که درخواست ازجانب او یک پدیده زشت محسوب شده و در صورت پیش قدم شدن برای شروع رابطه جنسی و یا صحبت درباره ی آن ، شوهرش او را دارای فساد اخلاقی بداند و ازش روی برگرداند .
شما باید برای همسرتان توضیح دهید که چگونه و با انجام چه کارهایی توسط وی،تحریک میشوید . به همسرتان بگویید که شما زن و شوهر هستید . شروع رابطه توسط او به هیچ وجه عیبی نداشته و حتی شما را خیلی خوشحال میکند. وقتی او نشانه های لذت را در وجود شما ببیند و مورد تشویق قرار گیرد،با میل و رغبت به شما روی می آورد.
 
بعضی از خانم ها بخاطر ترس از طرد شدن ازسوی شوهر خود ، هرگز برای شروع رابطه جنسی پیش قدم نمیشوند.آنها همیشه از بابت واکنش منفی از سوی شوهر خود نگرانند و میترسند عملی را انجام دهند که مورد پسند و رضایت شوهرش نباشد.
برای غلبه بر چنین احساسی باید همسرتان را مورد تشویق قرار دهید.و اگر رفتاری تحریک آمیز یا عاطفی با شما انجام داد پاسخ او را بدهید و با هم مرحله به مرحله جلو بروید.
به این ترتیب با واکنش مناسب به تحریکات او میتوانید اعتماد به نفس همسرتان را بالا برده و ترس او را از بین ببرید. بعد از مدتی همسر شما میتواند براحتی خودش آمیزش را شروع کند.


برای کمک بیشتر به او بهتر است برایش توضیح دهید که از انجام چه کارهایی در آمیزش لذت بیشتری میبرید.او با کمال میل آنها را برای شما انجام خواهد داد. هرگونه عکس العمل ناخوشایندی از جانب شما ممکن است تاثیر منفی در ذهن شریک جنسیتان بجا بگذارد.
 
گاهی هم ممکن است همسرتان سرحال نبوده و سر و حوصله برای آمیزش را نداشته باشد. کاهش میل جنسی در همسر یا عدم جذابیت شوهرش برای او و یا به خاطر نداشتن رضایت از رفتار شوهرش در زندگی و ... میتوانند باعث شوند تا همسرتان به بهانه های گوناگون مثل سردرد یا احساس کسالت از انجام عمل جنسی سرباز زند . چه برسد که بخواهد شروع کننده هم باشد .

 


بی میلی جنسی در همسرتان مشکلترین و سخت ترین موضوعی است که شما با آن مواجه می شوید. ابتدا باید بررسی کنید که علت بی علاقگی همسرتان به آمیزش چیست،سپس درصدد رفع علت آن برآیید.اگر به مرور زمان و بتدریج علاقه او نسبت به شما کم شده باشد، باید علت آنرا دقیقا بررسی نموده و موقعیت خود را تثبیت کنید.
اگر روابط جنسی برای همسرتان عادی شده، سعی کنید تا در روابط جنسی خود روش های جدید را امتحان کنید و جذابیت بیشتری به آن بدهید. صفات جذاب و مورد علاقه او و خواسته هایش را در خود زنده کنید و آتش عشق و علاقه همسرتان را نسبت به خودتان دوباره شعله ور کنید . بزودی خواهید دید که همسرتان برای آمیزش با شما تمایل پیدا می کند.
با کمی صبر و پشتکار و بکار گیری این نکات شما میتوانید همسرتان را متقاعد کنید تا در برخورد با شما برای شروع آمیزش پیش قدم باشند.

 

 

[ ۱۳۸۸/۱/۳۱ ] [ ۱۱:٢۱ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

رعایت و انجام یکسری از نکات و مسائل در قبل ، هنگام و بعد از آمیزش جنسی ضروری است چرا که روابط جنسی مطلوب ، تأثیر مستقیم و شگرفی در روابط زناشویی دارد .و پایداری روابط ، رضایت و آرامش را در زندگی مشترک به ارمغان می آورد .

 

 

قبل از آمیزش :

1. همسران در روابط جنسیشان باید نظافت را رعایت نمایند . بنابراین لازم است که قبل از آمیزش و رابطه جنسی به حمام بروند ، نسبت به تمیزی و برطرف کردن موهای زائد اطراف آلت تناسلی، زیر بغل و سایر اندام ها اقدام کنند . از خوشبو کننده ها و عطر و ادکلن برای خوشبو کردن دهان و دندان و بدن خود استفاده نمایند .

2 . به ظاهر خود توجه کنید . خانم حتماً قبل از شروع آمیزش خود را آرایش کند و لباسی زیبا و مناسب روابط جنسی بپوشد . آقا هم باید به زیبایی و ظاهر خود رسیدگی نمایید .

3. شوهر می تواند برای شروع رابطه جنسی پیش‌قدم شود . این پیش قدمی برای همسرتان مطلوب بوده و تمایل به ابراز بی‌علاقه‌گی دارد تا اشتیاق شوهر خود را بسنجند. همچنین ناز کردن و عشوه آمدن از خصوصیات دلچسب خانم ها می‌باشد.

البته برای تنوع و جذابیت ، بهتر است خانم ها هم گاهی ، پا پیش گذاشته و شوهرشان را غافلگیر کنند .

4 . معاشقه و نوازش زوجین پیش از آمیزش امری مهم می باشد . آقا باید با معاشقه و بازی ، آلت تناسلی همسرش را برای شروع یک آمیزش کاملا آماده کند .

 

 

در هنگام آمیزش :

5. آقا باید در آغاز رابطه جنسی ذهن و فعالیت خود را متوجه تحریک و آماده کردن همسرش نماید . و همینطور خانم نیز باید در تحریک کردن شوهرش بکوشد . رابطه ی جنسی شما باید با آرامش و بدون هیچگونه استرس باشد . همسرتان را به عجله و هراس نیاندازید .

6. نوازش کردن از مهمترین کارها در رابطه جنسی است. ماساژ تمامی اندام خانم به او نیرو، آرامش و لذت می‌دهد و آقا را برای رابطه جنسی حریص‌تر می‌سازد.

7. آقا هر چه بیشتر بتواند با مهارت همسرش را تحریک کند ، خانم در ادامه هر کاری که شوهرش طالب باشد انجام می‌دهد.

8. استفاده از عبارات و کلمات عاشقانه به خانم آرامش و اشتیاق می‌دهد. در طول رابطه ی جنسی از حرف ها و جمله های محبت آمیز و تحریک کننده استفاده نمایید .

زمان آمیزش ، بهترین زمان برای سخنان محبت‌آمیز است.

9 . محترمانه و با نرمی با هم رفتار کنید . گاهی کمی خشن بودن ( طوری که آسیب فیزیکی و روحی نرساند )و صحبت های بی ادبانه ( نه به قصد بی احترامی و اهانت به شخصیت هم ) در هنگام آمیزش لذت بخش است.

10. سعی کنید عمل آمیزش در اواخر رابطه جنسی باشد مگر آنکه خانم از شوهرش به اصرار تقاضا کند .


11. هنگام آمیزش باید به هر روشی که خانم دوست دارد بخوابند و از روشهایی که خانم متنفر است یا رنجور می‌شود بپرهیزد. صد البته که خانم هم باید روش هایی را شوهرش برای آمیزش دوست دارد را اجرا کند . بهتر است زوجین درباره روش های آمیزش با هم صحبت و توافق داشته باشند.

12. در هنگام آمیزش بوسیدن ، لیسیدن و مکیدن لب های یکدیگر ، زبان، گردن، لاله گوش و سینه‌ها از اعمال لذت بخش و خوشایند است.

13. بهتر است با همسر خود از قبل هماهنگ کنید که منی خود را کجا بریزید که او لذت خواهد برد .

14. تا زمانی که مطمئن نشدید که همسرتان(خانم) به اوج لذت و ارضا شدن نزدیک نشده از ارضای خود جلوگیری کنید .


15. به محض شروع ارضا از طرف خانم، شوهرش نیز می‌تواند خود را ارضا کند. بهترین شیوه ارضا‌شدن، همزمانی آن بین زوجین است.

 

 

بعد از آمیزش :

16. پس از ارضاشدن بلافاصله نخوابید، به هم پشت یا از هم دوری نکنید . اینگونه به رابطه جنسی خود پایان ندهید . بلکه باید همسرتان را در آغوش بگیرید ، او را نوازش کنید و صورتش را ببوسید . به همسرتان آرامش دهید تا استراحت کند . ( البته می توانید به نظافت و پاک شدن بعد از آمیزش بپردازید )


17. از همسرتان تشکر و قدردانی کنید و در گوشش دوستت دارم ، عشق خودمی ، مال خودمی و ... را نجوا کنید.


18. خوب است که نوشیدنی گوارایی تهیه نموده و برای همسر خود بیاورد . و همینطور بعد از هر آمیزش خورنی های مقوی و پر انرژی میل نمایید .

 

روابط جنسی و روابط عاطفی ستون های زندگی مشترک هستند . برای پایداری روابط زناشویی و سعادت در زندگی و رضایت و خوشنودی همسر باید روابط عاشقانه و جنسی مطلوب ، لذت بخش و کاملی داشت .

[ ۱۳۸۸/۱/۳۱ ] [ ۱۱:۱٢ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

در مقدمه هر آمیزشی جهت آماده کردن همسر می توان از نقاط تحریک پذیری وی استفاده نمود و در صورتی که در شب زفاف نیز چنین استفاده ای شود پایداری و مودت بیشتری در روابط زوجین حاصل می شود .

از لحاظ روانی ، معاشقه و بازی ای که در فاصله قصد و انجام آمیزش صورت می گیرد رضایت بخش و آرامش دهنده بوده و درک لذت جنسی را با تنی محو در آرامش که فقط جای لذت را باقی گذارده بهمراه خواهد داشت . از نظر جسمی نیز مرد نعوظی پیدا کرده که ناشی از پرخون شدن نسج و اسفنجی سراسر آلت اوست و زن نیز پر خونی شعریه های سراسر دستگاه تناسلی را دارد .

اگر شوهر بدون معاشقه آمیزشی انجام داده و انزالی صورت گرفته و در پی آن همه پرخونی هایش فرو کش کرده است ولی همسرش هیچ نفهمیده و این شعریه ای پر خون لگن و نعوظ وی برگشت نکرده باشد ، باعث می شود که همسرش به درد کمر بی ارزش اما پر دردی مبتلا می شود و تأثیرات منفی در روحیه ی شریک زندگی خود بگذارد .

تحریک و نوازش قسمتهایی از بدن همسر نقش مهمی در تحریک جنسی و ایجاد لذت بیشتر در همسران دارد. توجه هر یک از زوجین به سایر قسمتهای بدن و اندام های جنسی همسر خود موجب برانگیختن میل جنسی وی میشود. تحریک خوب و مناسب نقاط حساس و لذتبخش در مرحله معاشقه میتواند لذت آمیزش را چند برابر کند.

نقاط لذت بخش جنسی در افراد متفاوت است و زوجین باید بتدریج و با انجام معاشقه و ماساژ مناطق حساس بدن خود و شریک جنسیشان را کشف کنند.

 نقاط حساس بدن آقایان :
تنها نقطه شهوانی بدن مرد اندام جنسی او نیست .اگر شما به بدن مرد بیشتر توجه کنید قسمتهایی را کشف خواهید نمود که به کمک آنها خیلی سریع و راحت میتوانید مرد را تحریک کنید. خانم هم باید تمامی مناطق حساس شوهرش  را با جستجو و در طی روابط جنسیشان بشناسد.


1- سر: برای بیشتر آقایان نوازش سر و موهایشان بخصوص عبور انگشت همسرشان از بین موهای آنها لذتبخش می باشد . علت این امر رهاسازی هورمون اندورفین در اثر ماساژ پوست سر است.
 
2- لاله گوش : بوسیدن ، زبان زدن ، مکیدن و خوردن لاله گوش برای آقا لذت بخش است. ولی مراقب باشید زیاد آنرا خیس نکنید!
 
3- لبها : بوسیدن ، مکیدن و گاز گرفتن آهسته لب ها  در حالت های مختلف جذابیت خاصی و بار عاطفی زیادی دارد . مکیدن زبان خانم یا مکیدن زبان شوهر توسط همسرش ، برای زوجین تحریک کننده است .


4- گردن : بوسیدن ، لیسیدن و مکیدن گردن توسط همسر بسیار آرامش بخش می باشد . ناحیه زیر فک تا پایین گردن را در دو طرف ببوسید.

 
5- پشت : شانه پشت و کمر او را ماساژ دهید. بعد مهره های کمر او را از بالا تا پایین ببوسید.
 
6- سینه ها : این کار لذتی دو طرفه دارد بازی کردن با موهای سینه شوهر را خانم های زیادی دوست دارند این میل دو طرفه است و آقایان نیز لذت می برند . خیلی از آقایان بوسیله نوازش نیشگون گرفتن زبان زدن یا آهسته گاز گرفتن سینه شان تحریک میشوند.
 
7- باسن : کفل و ناحیه مقعد مرد پایانه های حسی زیادی دارد. این ناحیه را نوازش کرده و مقعد او را با انگشت تحریک کنید.

 
8- پاها : بعضی از آقایان از نوازش بوسیدن و حتی لیسیدن و خوردن پاهایشان لذت میبرند.
 
9- اندام جنسی : بیضه بیخ آلت ، در بالای بیضه ، سر آلت از مناطق بسیار حساس اندام جنسی هستند که تحریک آنها با دست زبان و بوسیدنشان خیلی موثر است.
 
 نکته مهم : آنچه بر خانم لازم است تحریک شوهرش در زمانی است که در آمیزش با یکدیگر می باشند و نعوظ آلت شوهرش زود پایان می یابد . در این موقع خانم باید با دخالت ، عضلات مهبلش را بر روی آلت شوهر خود فشار بدهد و رانهاش را بهم نزدیک کند و همینطوربا دست مالیدن به پشت شوهرش در امتداد ستون فقرات وی ،باعث شود که نعوظ وی برگشته و شوهرش را راضی می سازد

[ ۱۳۸۸/۱/۳۱ ] [ ۱۱:٠٢ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

 در امر معاشقه هر کدام از زوجین میتوانند این بازی را پیاده کنند که ابتدا مثلا خانم از پشت بخوابد و چشمان خود را ببندد و به شوهرش بگوید که به انتخاب خودش یک عمل جنسی تحریک آمیز بر روی او اجرا کند و آقا می تواند مثلا یکبار سینه های همسرش در دهان بگیرد و یا با بوسه از لب ها و سایر جاهای حساس بدن شروع کند و در دفعه بعد آقا بخوابد و چشمان خود را ببندد و از همسرش انجام عملی جنسی تحریک آمیز را خواستار شود و در حالتی دیگر زوجین به شکم بخوابند و بر روی پشت یکدیگر اعمال جنسی تحریک آمیزی انجام دهند . این کار را می توانند به نوبت و چند مرتبه انجام دهند و زوجین باید در هر مرتبه یک عمل جدیدی را انجام دهد و عملی را تکرار نکنند . انجام چنین بازی حسن مهمی که دارد این است که هر کدام از زوجین هنگامی که چشمانش بسته است در ذهن خود بسیاری عمل جنسی تحریک آمیز را مرور میکند و احتمال می دهد که همسرش ممکن است بر روی او انجام دهد و این کار ذهن و رویای انسان را به کار می اندازد و در تحریک نقش بسزائی دارد و از طرفی هر بار که بازی تکرار میشود هیجان حاصله از اینکه عمل جدید به چه شکل است خیلی مهم می باشد.

موثرترین کاری که موجب تحریک کامل خانم میشود لیسیدن آلت تناسلی وی می باشد .

نکته ی بهداشتی : به دلیل اینکه آلت تناسلی محل خروج ادارار و مایعاتی مانند منی و ... می باشد لذا بسیار ضروری است که زوجین بهداشت را رعایت نمایند . قبل از اینکه با دهان و زبان آلت تناسلی یکدیگر را لمس کنند ، با مواد بهداشتی ( ساده ترین راه استفاده ازآب و صابون است ) آلت خود را شستشو و ضد عفونی نمایند و موهای زائد اطراف آلت خود را بر طرف نماینند .

در جلو الت تناسلی خانمها زائده ای وجود دارد که به کلیتوریس مشهور است و در بالای الت تناسلی ایشان است و دقیقا بالای ان قسمت از الت که به رنگ قهوه ای سوخته می باشد . این قسمت از تحریک پذیر ترین قسمت اندام تناسلی زنان است که گاه لیسیدن حساب شده ان موجب تحریک بسیار شدید آنها قبل از دخول می شود و اگر به این درجه از لذت جنسی برسند بعد از آمیزش و انزال مرد غالبا دیگر احتیاج به ادامه عمل جنسی ندارند و کاملا ارضا می شوند.

یک نکته : سقف اوج لذت جنسی برای خانم ها ناشناخته می باشد و ممکن است در ابتدا یا در چند مرحله به اوج لذت جنسی برسد . بنابراین وظیفه شوهر می باشد که تا ارضا شدن کامل همسرش رابطه ی جنسی را ادامه دهد .

تحریک کلیتوریس : ابتدا شوهر باید با دهان خود چند بار هوا را به الت همسرش بدمد بطوری که خانم گرمای بازدم شوهرش را احساس کند و سپس با زبان خود که آن را به چپ و راست میچرخاند به کلیتوریس او فشار اورده ان را به چپ و راست حرکت دهد و گه گاه با فشار زیاد لبها بر آن بوسه زند . در این موقع به دلیل تحریک خانم ، خون متوجه کلیتوریس خانم شده و حجم آن را افزایش می دهد و هنگامی که بزرگ شد به شدت حساس تر شده ، خانم را به سقف بالاتری از لذت جنسی می رساند . در تحریک کلیتوریس تا جایی که ممکن است از دستها استفاده نشود چون ان قسمت بسیار حساس است و اگر با درد هر چند کم همراه باشد از تحریک شدن خانم جلوگیری میکند . هنچنین شوهر میتوانند از راهنمائی همسرش در اینکه دقیقا کدام قسمت را با چه فشاری بلیسند و تحریک کند استفاده نماید .

توصیه : با توجه به اینکه زمان ارضا شدن خانمها طولانی تر از آقایان و نامشخص می باشد بنابراین وظیفه ی شوهر می باشد در هنگام آمیزش همسرش را به عجله نیاندازد و آمیزش را با ارضا شدن خودش پایان ندهد !

باید به خواسته های جنسی همسرش بسیار توجه کند و تا ارضا شدن کامل او آمیزش را ادامه دهد و از روش های تحریک کننده و معاشقه قبل از آمیزش استفاده کند و آمیزش را با رضایت خود و همسرش به پایان برساند .

 

 

[ ۱۳۸۸/۱/۳۱ ] [ ۱٠:٤۸ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

گاهی انجام بعضی کارها درکنار آمیزش جنسی میتواند برای همسران بسیار تحریک کننده باشد. انجام اعمالی نظیر معاشقه و بازی های تحریک آمیز به زندگی زناشویی نشاط می دهد و برای لذت بخشیدن به زندگی مشترک بسیار سودمند است.

در معاشقه و بازی قبل از آمیزش ابتدا لباس های یکدیگر را بغیر از لباس زیر در بیاورید .سپس بر روی تخت دراز بکشید و همدیگر را در آغوش بگیرید . به چشمان همسرتان نگاه کرده و لبهایتان را بر روی لبهای وی بگذارید و به آرامی لبهایش را با زبانتان مرطوب کنید. بعد صورت همسرتان را با دست خود گرفته و از پیشانی او تا لبها و چانه اش همه را ببوسید. بوسه بسیار لذتبخش است . سپس صورتش را بلند کرده و گردنش را با لذت بمکید.


کمر و پشت خانمها نسبت به نوازش نیز بسیار حساس است. بنابراین در ادامه کار پشت همسرتان را با پشت دستان خود کمی نوازش کنید و بعد به کمک دهان و هوای گرم بازدمتان از بالا تا پایین کمر او را مرطوب کنید. برای تحریک بیشتر این قسمت میتوانید از زبان هم کمک بگیرید.


حالا باید به سراغ سینه های همسرتان بروید . سینه ها را محکم در دستان گرفته و بمالید . بین سینه ها و نوک سینه ها را با زبان لیس بزنید. در این حالت همسرتان موهای شما را میگیرد و صورت شما را به طرف نقاط لذتبخش بدنش میبرد تا آنها را هم بخورید!

بعد از مدتی پایین تر رفته و اطراف ناف را بلیسید. هرگز عجله نکنید و در همسرتان استرس ایجاد نکنید و با آرامش کار خود را انجام دهید. به آهستگی پایین تر بروید و صورت خود را روی لگنش قرار دهید و آنقدر آنجا را بخورید و مک بزنید که وی دیگر نتواند چیزی بگوید!


یک نقطه بسیار حساس دیگر بدن خانم ،داخل رانهایش است. شما میتوانید زبان خود را سفت کرده و اینجا را لیس بزنید یا با دستتان به آرامی نوازش کنید. بهتر است پاهایش را باز کنید و منطقه بین لبهای خارجی واژن و ران را بخورید،مطمئن باشید که با این کار  همسرتان را بسیار تحریک خواهید کرد.


اگر بازهم بدنبال نقطه حساس بدن خانم میگردید،میتوانید گودی پشت زانو را با زبانتان تحریک کنید یا بمکید.
بعد از اینکه همسرتان به اندازه کافی تحریک شد و صداهای حاصل از لذت جنسی او را شنیدید، دستان خود را زیر باسن او قرار داده و به او اجازه دهید پاهایش را باز کند و روی شانه های شما بگذارد.حالا با نوک زبان به کلیتوریس ضربه های تند و پشت سرهم بزنید.هنگامیکه این عمل شما او را دیوانه کرد،کلیتوریس را مثل لب ببوسید.مطمئن باشید که لذت فوق العاده ای خواهید برد.
درواقع بسیار مشکل است که با یکدیگر معاشقه کنید و هنگامی که هردو تحریک شدید، با هم آمیزش نداشته باشید. اکنون شما و همسرتان کاملاً مشتاق آمیزش جنسی می باشید و این آمیزش بسیار شیرین و رضایتبخش خواهد بود .

 گاهی لذت بازی و معاشقه بیشتر از آمیزش است. چنین تصور کنید که شما شکارچی هستید و همسرتان شکار شماست.تمام بدن او را موبه مو جستجو کرده و تحریک نمایید.این بازی برای هردوشما بسیار لذتبخش خواهد بود.

حسن معاشقه و بازی این است که شما به تمایلات جنسی و نقاط حساس بدن همسرتان بیشتر آشنا میشوید و او هم نقاط دیگر لذتبخش بدن شما ،غیر از آلتتان، را هم کشف میکند.تمام لذت آمیزش در تحریک اندامهای جنسی خلاصه نمیشود. بعلاوه آمیزش بعد از معاشقه لذت جنسی را مضاعف میکند.

 انجام معاشقه و بازی قبل از آمیزش می تواند برای زوجهایی که ارضا شدن خانم برایشان مشکل است،بسیار کمک کننده و مفید باشد

[ ۱۳۸۸/۱/۳۱ ] [ ۱٠:٢۱ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 


1- زوج های خوشبخت هر روز هفته با هم رابطه جنسی ندارند. بلکه بر اساس یک برنامه زمانی مشخص رابطه جنسی دارند. گاهی بد نیست که اجازه دهید یک هفته ای  را بدون وجود آمیزش سپری شود، در حقیقت تعداد زیادی از زوج های موفق، یک بار در هفته این کار را انجام می دهند. نکته کلیدی این است که هر دو از این یک بار نهایت لذت را ببرند. اگر ارتباط شما به یک بار در ماه و یا کمتر از آن محدود می شود باید قدری کنجکاو شوید که چه مشکلی وجود دارد.

 


از سوی دیگر عدم برقراری این نوع رابطه در دراز مدت نیز به هیچ وجه قابل قبول نیست چرا که روابط جنسی، نزدیکی همسران را تقویت کرده و به آن ژرفا می بخشد. زن و شوهرهایی که از برقراری رابطه جنسی با یکدیگر خودداری می کنند، میان خود فاصله بسیار زیادی را به وجود می آورند و پس از چندی افراد غریبه در نظرشان بیش از شریک زندگی شان جذاب جلوه می کنند. یکی از راههایی که می تواند زوجین را نزدیک به هم نگه دارد این است که آن ها از نظر جنسی به هم نزدیک باشند. تنها راه رسیدن به نزدیکی و صمیمیت نیز همین مورد است.


2- یکی دیگر از دلایل موفقیت و خوشبختی برخی از زوج ها این است که گاه و بی گاه بدون اینکه هیچ دلیل خاصی وجود داشته باشد، یکدیگر را در آغوش می کشند، صورت هم را می بوسند ، پاهایشان را به هم می زنند و برای مراحل اصلی تر خودشان را بیشتر آماده می کنند. زمانی که یکدیگر را می بوسید یا پشت هم را می مالید، می توانید به راحتی اگر تمایلی به ادامه ارتباط نداشته باشید، آنرا متوقف کنید. کار دیگری که می توانید انجام دهید این است که با هم قرار بگذارید که اگر تمایلی به انجام آن ندارید دست های یکدیگر را بگیرید و فشار دهید. به این ترتیب رابطه شما طبیعی تر به نظر می رسد، چرا که یک نوع لمس کردن همراه می شود با نوع دیگر و می توانید تا آنجا که علاقه دارید به آن ادامه دهید. اگر بتوانید در طول روز از نظر فیزیکی با هم ارتباط برقرار کنید برای معاشقه اصلی آماده تر خواهید شد، همچنین با احتساب به این عمل در طول شب هایی که استرس دارید و یا خسته هستید (و یا هر دو) نزدیکی و صمیمیتتان را از دست نمیدهید.


3 - زوج هایی که روابط جنسی لذتبخش و دیوانه کننده ای دارند ، از مزایای احساسی و عاطفی آن بهرمند می شوند. چرا؟ شما در طول دوره های سخت زندگی همچنان دوشادوش یکدیگر می ایستید و این امر سبب می شود تا عشق شما تا ابد جاودانه شود. چه معاشقه اصلی را انجام دهید، چه فقط یکدیگر را در آغوش گرفته و نوازش کنید، شکاف ها و فواصل موجود به خودی خود ناپدید می شوند. اگر همسر خود را گاه و بی گاه در آغوش بگیرید و بدن او را لمس کنید او متوجه می شود که اگر چه ممکن است در مورد موضوع خاصی با هم، هم عقیده نباشید اما عشق مسئله دیگری است، همواره جای خود را دارد و این جر و بحث ها دلیلی برای کاهش دوست داشتن نیستند. این مطلب می تواند به طور کلی دیدگاه شما و شوهرتان را نسبت به زندگی تغییر دهد. در آغوش گرفتن و بوسیدن خیلی راحت تر از جلسات طولانی بحث و گفتگو میتواند مشکلاتتان را حل کند.

 


4 - هشدار : نشان دادن خشم و عصبانیت و تنبیه همسر با خودداری از برقرای رابطه جنسی، زندگی شما را به نابودی می کشاند. چرا: نه تنها محبت و دوستی را از بین می برد، بلکه اگر زوجین در اختلاف ها از آمیزش به عنوان برگ برنده استفاده کنند، تنفر بسیار زیادی به وجود می آید و پس از مدتی دیگر هیچ یک از طرفین هیچ گونه تمایلی به برقراری رابطه جنسی با دیگری از خود نشان نمی دهد. بنابراین اگر از همسر خود ناراحت شدید به جای دور شدن و پشت کردن از او در تخت خواب ، همه چیز را با گفتگو روشن کنید و در این راه از رابطه جنسی مایه نگذارید.


5 - در سالگردهای که دارید یک روز را نیز باید اختصاص دهید به "سالگرد رابطه جنسی".  البته لازم نیست این کار را فقط به همین یک روز محدود کنید؛ اگر بتوانید در طول سال چند روز دیگر را نیز به همین منوال طی کنید، کار فوق العاده انجام داده و به زندگی مشترکتان کمک بی حد و حصری نموده اید. تغییر ذائقه یک اصول کلیدی در موفقیت زندگی مشترک به شمار می رود. حس رضایت جنسی نشات گرفته از پر حرارت بودن طرفین در نظر دیگری است. یک فضای رمانتیک ایجا د کنید، و شور و هیجان لازم را به وجود آورید. بر روی ملافه های نو بخوابید (یا در خانه یا در هتل)،لباس های زیبا و مرتب بپوشید ، موقعیت های جدید را امتحان کنید، و هر کار دیگری که لازم است تا شما را از نظر ذهنی و جسمی تحریک کند، انجام دهید تا احساس کنید به وجود هم معتاد هستید. اگر می خواهید تا هورمون های شوهر خود تا آخرین حد ممکن ترشح شود یک قرار غیر منتظره برای او تعیین کنید و کارهای جدید را امتحان کنید

[ ۱۳۸۸/۱/۳۱ ] [ ٩:۳٠ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

درهربار عمل جنسی چند وضعیت جدید را تمرین کنید ولی هرگز در اینکار عجله نداشته باشید.معمولا" بهترین زمان برای تغییر وضعیت هنگامی است که به شدت تحریک شده و به انزال نزدیک شده اید.در این لحظه بعد از کمی مکث و تغییر وضعیت ،دوباره شروع به آمیزش نمایید. به این ترتیب قادر خواهید بود برای مدت طولانی تری رابطه جنسی داشته و دیرتر به انزال برسید.
همیشه از همسر خود در مورد تغییر وضعیت سوال کنید.شاید همسرتان در یک وضعیت خاص راحت تر به اوج لذت جنسی برسد.هیچ دلیلی برای تغییر وضعیت در حالتیکه هردو شما از آن لذت میبرید وجود ندارد.

 

۲ - می توان گفت که این حرکت بیشتر مورد پسند خانم ها می باشد . چون خانم هایی که دچار مشکل رسیدن به اوج لذت جنسی هستند برایشان مناسب است .

در این حالت آقا بروی زمین به پشت دراز کشیده و خانم بر روی آلت تناسلی شوهرش و روبروی صورت هم قرار می گیرد . به طوری که پاهای خانم در دو طرف بدن شوهرش باشد .

دستان آقا در این وضعیت داری قدرت بازی بالایی هستند. در بعضی وضعیت ها آقا به دلیل فعالیت که خسته است و نیاز به استراحت دارد اما نمیخوا هد که رابطه قطع شود ، این حالت مناسب است و میتواند دستان را به زیر سر گذاشته و استراحت کند چرا که با این کار میتواند یک کشیدگی در بدن خود ایجاد کند که کاملاً در رفع خستگی مناسب است. همچنین آقا میتواند با دستان خود سینه های همسرش را گرفته و آنها را مالش دهد. حتی گاهی با انگشت می تواند نوک آنها را تا حدی فشار دهد .چرا که با این کار درد کوچک و لذت بخشی را در بدن همسر خود ایجاد میکند. در این حالت امکان بوسیدن همسر نیز وجود دارد . بعضی خانمها از مکیدن انگشت احساس خوبی دارند . آقا میتواند با یک دست سینه همسرش را مالش داده و یکی از انگشتان دست دیگر را در اختیار همسرش قرار دهد تا با مکیدن ان حس شیرینی در وی ایجاد شود.

مورد دیگر اینکه آقا میتواند دستان خود را به روی باسن همسرش قرار داده و با فشار دادن باسن به سمت پایین نفوذ را عمیقتر کرده و یا در کنترل رسیدن به اوج لذت جنسی شرکت کند .

در این حرکت عموماً خانم ها به راحتی به لذت جنسی میرسند. بهتر است که کنترل را کاملاً به خانم سپرده شود. (همچنین خانم میتواند ثابت مانده و اجازه دهد که شوهرش با تکانی که در کمر خود ایجاد میکند کنترل لذت جنسی را عهده دار بشد .)

خانم ها در این حالت با استفاده از حرکت موجی شکل در کمر به راحتی قادر هستند که خود را به اوج لذت جنسی برسند. این حالت نفوذ کاملا عمیقی را برای خانم ها به وجود خواهد آورد. این حرکت برای خانم های فربه و خانم هایی که باسن بزرگی دارند توصیه میشود .

وضعیت نوازشی در این حالت وضعیت معمولی می باشد . آقا امکان تحریک بدن همسر و نوازش آن را دارا می باشد. توانایی تحریک اعضای بدن زوجین توسط یکدیگر ، توانایی حرکت خانم ، قابلیت دستیابی به کلیتوریس و توانایی دیدین آلت تناسلی خانم توسط شوهرش را نباید نادیده گرفت .

بهتر است که در این وضعیت آقا از قدرت کلام و صحبت های جنسی و عاطفی استفاده نماید و در هنگام رابطه با استفاده از کلام همسرش را مورد معاشقه قرار دهد.

وضعیت لذت جنسی و ارضا شدن در این حرکت برای خانم ایده آل است اما برای شوهرش ممکن است وضعیت خوبی نباشد. (در لحظات بحرانی انزال امکان جدا شدن زوجین از یکدیگر نیست)

 

نکته : البته این حالت را هم به شیوه های مختلفی می توان انجام داد : در یک وضعیت زوجین انگشان دست یکدیگر را در هم قرار داده و دستان هم را می گیرند و خانم با حالت نشسته آمیزش را انجام می دهد . و یا خانم به حالت چمباتمه بر روی آلت تناسلی شوهرش قرار می گیرد . و یا اینبار آقا زانو زده ، دستها را از پشت جهت نگهداری بدن به زمین تکیه می دهد و همسرش بر روی آلت تناسلی وی قرار می گیرد .

 

برای تحریک کلیتوریس وضعیتی که شوهر در بالا باشد مناسبتر است.همچنین همسرتان می تواند هنگام واردبردن آلت شما ، پاهای خود را کاملا بهم بچسباند تا هردوی شما لذت بیشتری ببرید.

 وضعیت پهلو به پهلو برای زوج هایی که دوست دارند تماس زیادی با بدن یکدیگر داشته باشند مناسب است.

در حالت ایستاده می توانید یکی از پاهای همسر خود را بالا بگیرید و باعث تنگتر شدن واژن شوید و آمیزش را انجام دهید . و ... .

 

بنابراین دقت نمایید که حالت ها و وضعیهای مختلف چگونه می توانند باعث جذابیت و زیبایی یک رابطه جنسی شوند علاوه بر اینکه بسیار لذتبخش خواهد بود . و چگونه برخی حالتها در ارضا کردن همسر می تواند بسیار موثر باشند و رضایت کامل همسر را به دنبال خواهد داشت .

 

"در روابط جنسی خلاقیت از خود نشان دهید

[ ۱۳۸۸/۱/۳۱ ] [ ٩:۱٧ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

برای معاشقه و انجام عمل جنسی ، پوزیشن یا وضعیتهای مختلفی وجود دارد. در این مقاله چند نکته مهم در مورد اهمیت آن را بیان می کنیم .
تغییر پوزیشن در هنگام آمیزش میتواند لذت جنسی را برای زن و شوهر بیشتر کند. این تغییر وضعیت گاهی میتواند برای زوجین سرگرم کننده و حتی خنده دار هم باشد. با تجربه وضعیت جدیدی ،روابط جنسی شما از یکنواختی خارج شده و شما و شریک جنسیتان بیشتر تحریک شده و لذت بیشتری از آمیزش می برید. و با اشتیاق بیشتری روابط جنسی را ادامه خواهید داد . همچنین توجه نمایید که آهنگ ، سرعت و زاویه ورود آلت شوهر هم به اندازه وضعیت های مختلف در روابط جنسی مهم بوده و باید به آنها هم توجه داشته باشید.


آقایان با تجربه بهنگام آمیزش مرتب از یک حالت به حالت دیگر تغییر وضعیت داده ،باعث می شوند خود و همسرشان لذت بیشتری از عمل جنسی ببرند(تنها به یک حالت نباید آمیزش را انجام داد . این کار هم خسته کننده است و هم خیلی لذتبخش نخواهد بود . استفاده از دست کم دو یا سه حالت مختلف باعث راحتی و جذابتر شدن آمیزش می شود و همچنین در ارضا شدن زن و شوهرها ، تغییر حالت موثر می باشد). این حرکات باید با ظرافت و مهارت باشد. شما باید در زمان مناسب از یک موقعیت به موقعیت دیگری تغییر وضعیت دهید ولی هرگز در این کار عجله نکنید و ناشی نباشید.


با تغییر در زاویه ورود آلت یا تغییر وضعیت میتوانید قسمتهای مختلف واژن همسرتان را تحریک نمایید. بعضی از وضعیت ها برای تحریک کلیتوریس، بعضی دیگر برای فروکردن عمیق آلت و بعضی هم برای تحریک داخل واژن مناسب تر هستند. در بعضی وضعیتها آقا کنترل بیشتری روی انزال داشته و میتواند مدت طولانی تری آمیزش نماید. شما باید همه وضعیت های آمیزش را تجربه کرده و وضعیت مورد علاقه خود را از بین آنها انتخاب نمایید.


 

در ادامه دو حالت مناسب برای آمیزش توضیح میدهیم :

۱-  این حرکت جنسی یکی از حرکات با کیفیت و سالم در زمینه حرکات جنسی می باشد. این حرکت جزء حرکات پایه ای بوده و تقریباً بیشتر ملزومات یک حرکت مفید را دارا می باشد و در صورت اجرای صحیح آن زوجین و خصوصاً خانم ها از آن لذت فراوانی را خواهند برد.این حرکت برای زوجهای جوان بدلیل اینکه هنوز با هم از نظر جنسی به اصلاح با هم جور نشده اند بسیار توصیه می شود و باعث می گردد که این یکسانی هر چه سریعتر رخ دهد.

در این حرکت خانم تقریباً بر روی شکم می خوابد البته خانم بر روی آرنج دستان و زانوی پاهای خود می باشد و آقا هم بروی همسرش تقریباً دراز می کشد. و کف دستان خود را بر روی زمین می گذارد تا از آنان بعنوان کمک استفاده کند . اما آقایان سعی کنند برای اینکه بار احساسی بهتری را در رابطه ایجاد نمایند، بطور کامل بروی همسر خود دراز کشیده و وزن بدن خود را بروی سائدهای خود تحمل کند.سپس وی می تواند دستهای همسرش را در دستهای خود گرفته و با فشارهای لذت بخش و عاشقانه ای که به وی وارد می آورد رسیدن به اوج لذت جنسی را در همسرش تسهیل نماید.

در این حرکت راحتی اندام خانم بطور کامل مورد توجه قرار داده شده است. همچنین با قرار دادن تعدادی بالش در زیر شکم خانم ، این امکان برای وی بوجود می آید که , وی وزن خود را بروی آنها انداخته و همینطور بدون هیچ فشاری ، وزن بدن شوهر خود را تحمل کند. نکته اینکه در این حرکت بالشتها را در بخش تحتانی قرار خانم قرار دهید چراکه اینگونه سر و بخش بالایی خانم بسمت پایین قرار می گیرد و شیب حاصله باعث می شود که باسن خانم بطور کامل بالا آمده و در رابطه تسهیل ایجاد شود.

این حرکت برای خانم های باردار که قصد ایجاد رابطه را دارند توصیه می شود. برای این دسته از خانم ها رابطه بشکل فیزیکی فوق تشکیل می گردد اما دیگر آقا نباید وزن خود را بروی همسرش بیاندازد و بطور کامل باید خود را از بدن همسر خود جدا نگه دارد . قرار دادن بالشت زیر شکم خانم رابطه را از نظر ایمنی برای مادر و بچه تضمین می نماید.

آقا هر دو پای همسرش را در اطراف خود قرار میدهد و خود در میان آنها قرار می گیرد. آقا در این حرکت پاهای خود را به هم چسبانده و از ماهیچه های کمر برای ایجاد وضعیت حرکتی استفاده می کند. در لحظاتی که زوجین قصد بالاتر بردن سرعت و شدت بخشیدن به رابطه را دارند ، آقا می بایست از همسرش جدا شده و کاملاً صاف قرار بگیرد. سپس با دستان خود مچ پاهای همسرش را در اختیار می گیرد و می تواند سرعت رابطه را تا هر میزان که مطلوب باشد افزایش دهد.
برای آن دسته از آقایانی که بدلیل استفاده از مواد جانبی یا کهولت و یا موارد دیگر دچار دیر انزالی شده اند توصیه می شود با تغییر وضعیت پاها بشکل معکوس این ضعف را جبران نمایند.بدین صورت که اینبار خانم پاهای خود را جمع کرده و باعث بسته شدن بیشتر رانها می شود و آقا پاهای خود را باز کرده و در طرفین همسرش قرار می دهد .

در این حرکت امکان نفوذ هم برای واژن و هم برای مقعد براحتی وجود دارد و نفوذ بصورت مطلوبی انجام خواهد گرفت .حرکت فوق از نظر بار احساسی دارای کیفیت مطلوبی است.در زمانهایی که آقا به انزال نزدیک می شود می تواند بدون تغییر حالت دست از فعالیت کشیده و مشغول معاشقه با همسرش گردد تا از هیجان انزال خارج گردد. آقا براحتی می تواند بخش پشت و کمر همسر خود را نوازش کرده و یا حتی آن را مالش دهد. امکان نوازش و دسترسی به سینه های خانم در طول رابطه کاملاً وجود دارد و آقا می تواند برای بهتر شدن کیفیت ، در طول رابطه همانطور که آنان را در اختیار دارد اندکی سینه ها را بسمت جلو ماساژ دهد. امکان نوازش و بوسیدن لاله های گوش ، گردن ، شانه ها و لبهای خانم براحتی وجود دارد و همچنین آقا امکان این را هم دارد که در طول رابطه به آرامی در گوش همسرش نجوا کند و شراییط ایده آلی برای وی فراهم سازد. حتی خانم نیز در این حرکت این امکان را دارد که ساق پای خود را به رانهای شوهرش بمالد و اینگونه می تواند بار احساسی لذت بخشی را برای وی فراهم کند.

البته باید خاطر نشان کرد که در این حرکت خانم عموماً امکان نوازش چندانی را در اختیار ندارد و این حرکت ایده آل آندسته از خانم هایست که ترجیح می دهند در طول رابطه کاملآُ به آنها غلبه گردد و بطور کامل در اختیار قرار گیرند. این حرکت همچنین برای خانم های فربه و دارای وزن بالا مناسب می باشد بشرطی که بخاطر بیاورند مطلبی را که در ارتباط با بالا آوردن باسن برای آنها قبلاً ذکر کرده بودم. چرا که بالشت برای خانم های دارای وزن بالا عملاً فقط وزن راتحمل می کند و دیگر نمی تواند باعث گردد که باسن نیز بالا قرار گیرد در نتیجه ای گروه از خانم ها باید خود نیز سعی نمایند که کمر را به اصطلاح بشکنند و امکان دسترسی صحیح را فراهم آورند .

این حرکت جنسی بیشتر مناسب در طول رابطه است اما براحتی برای حرکت پایانی نیز کاربرد دارد . چرا که بخاطر فیزیک خاص امکان جدا سازی سریع زوجین از یکدیگر براحتی وجو دارد و آنها می توانند بدون نگرانی رابطه را به مرحله انزال و اوج لذت جنسی برسانند .

این حالت شیوه های مختلفی را هم شامل می شود : خانم زانو زده و پشت به شوهرش قرار می گیرد .و خانم می تواند بدن خود را به تخت ، میز یا مبل تکیه داده و  یا در حالت ساده بصورت به اصطلاح چهار دست و پا باشد و شوهرش بر روی زانوهای خود قرار گیرد و آمیزش را شروع کند . و یا خانم بر روش شکم کاملاً  خوابیده و شوهرش دمرو بر روی همسرش می خوابد .و عمده وزن بدن بر روی زانوها و آرنج ها قرار می گیرد .

 

[ ۱۳۸۸/۱/۳۱ ] [ ٩:٠٦ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

 زوجین با تحریک ، نوازش و شناسایی سایر نواحی حساس بدن یکدیگر علاوه بر اینکه باعث می شود در هنگام و بعد از آمیزش لذت بیشتری ببرند ؛ بلکه باعث حس رضایمتندی آنها از شریک زندگی خود و مشتاق به برقرای روابط جنسی می شود .

تحریک فقط به نوع فیزیکی محدود نمی شود و نوع روانی نیز دارد که باید به صورت همزمان استفاده شود صحبت های عاشقانه که همسران با یکدیگر دارند ، بسیار پر اهمیت است .

در هنگام نوازش و معاشقه با همسر از عبارات و جمله های جنسی ( با بیان جمله هایی از حال و وضعیت روحی همسرتان آگاه شوید و اینکه آیا از آمیزش لذت می برد ویا چه حرکت یا عملی را انجام دهید که خوشایند وی باشد و همینطور با جمله ها و عبارات جنسی که هم از همسرتان تعریف و تقدیر باشد و باعث تحریکش شود) ، و تحریک کننده ( مانند : وای، خدای من ، ”آره، آره، آره “ ، خوشم میاد و ... ) نیز استفاده نمایید .

شریک جنسی شما دوست دارد در هنگام معاشقه و آمیزش صدای حاکی از رضایتمندی شما را بشنود تا مطمئن شوند آنچه را که برای شما انجام میدهد خوب است.

در موقع آمیزش همسران می توانند اعمالی مانند : صحبت کردن، بوسیدن ، با لب و زبان یکدیگر بازی کردن ، تحریک و نوازش بدن یکدیگر با انگشتانشان و در موقع مناسب آلت را وارد واژن همسر کردن را انجام دهند . بعد از آمیزش جنسی هم برخی از این اعمال را باید انجام دهند و به یکدیگر کلمات محبت آمیز بگویند .

"همسر خود را نگاه کنید به آرامی در گوش او واژ ه هایی همچون دوست داشتن ، عشق و ... را بکار ببرید."

 

اصلاح موهای بدن قبل از آمیزش : همسران باید به ظاهر اندام جنسی خود توجه کنند . قبل از آمیزش موهای زاید بدن و اطراف آلت تناسلی و باسن خود را بر طرف نمایید . در صورت اصلاح ، شریک جنسیتان با دیدن اندام تناسلی تمیز و بدون مو شما رغبت بیشتری برای آمیزش با شما خواهد داشت . و هر دوی شما لذت بیشتری از رابطه جنسی خواهید برد.

یکی از تحریک کننده ترین و جذابترین اعمال ،اصلاح موهای زاید بدن زوجین به همراه هم و با یکدیگر است. انجام این عمل میتواند یک نوع معاشقه و بازی محسوب شده و لذت زیادی برای هردوی شما داشته باشد و درنهایت اینکه موجب میشود آمیزش بهتری باهم داشته باشید.

زوجین می توانند به نوبت موهای زائد پاها ، باسن و اطراف آلت و هر جای دیگر بدن یکدیگر را که لازم است اصلاح کنند .

بهتر است قبل از شروع تمام لوازم و وسایل مورد نیاز برای اینکار را آماده کنید.
برای اصلاح هم می توانید در حمام اینکار را انجام دهید و هم میتوانید دراتاق با رعایت نظافت ،موهای بدن یکدیگر را بتراشید.

همیشه هنگام تراشیدن موهای بدن یکدیگر سعی کنید با آرامش و بدون عجله این کار را انجام دهید تا هم موجب خراشیدگی و آسیب پوستتان نشوید و هم اینکه لذت فراموش نشدنی از این کار ببرید. فراموش نکنید که هرچه مدت زمان بیشتری صرف کنید،لذت شما هم بیشتر خواهد بود.
اینک هم شما و هم شریک جنسیتان تحریک شده و به لذت رسیده اید .

عطر و بوی خوش : به محض آن که شوهر با همسرش تماس پیدا کرد سوراخ های بینی او باز می شود و در مراکز هیجانی سمپاتیکی وی فعال شده ترشح اورنالیز شروع و در نتیجه فشار خون بالا رفته و بالاخره ترشحات دستگاه تناسلی شروع می شود . همسران هر دو بوهای مخصوص خود را دارند که از لحاظ کیفی اثر عمیق بر یکدیگر دارند مثلا خانم بوی دستان شوهرش را دوست دارد و تمایل دارد که وی با نوازش ، دستی به گونه ها و صورتش بکشد که بوی دستان او را حس کند .

آنچه که در زوجین محرک است بوی مناطق جنسی خانم و پوست بیضه های آقا است گرچه بوی طبیعی بدن همسران برای یکدیگر فوق العاده است ، اما استفاده از عطری که خوشایند همسر باشد نیز توصیه می شود . نکته مهم در این مورد رعایت بهداشت و زدودن موهای زائد و برطرف کردن هر گونه عفونت و بوی بد است که برای زوجین مخصوصا خانم لازم و ضروری است .

یک پیشنهاد : بسیاری از همسران در روابط جنسی و هنگام آمیزش با یکدیگر محترمانه ، با شخصیت و به آرامی رفتار می کنند . تکرار این نوع رفتار جنسی اگر چه محترمانه است اما بعد از مدت ها یکنواخت می شود . در روابط جنسی باید تنوع و خلاقیت داشت تا این روابط تا سالها برای زوجین لذت بخش و خوشایند باشد و حالت یکنواختی و خستگی نداشته باشد .

گاهی در روابط جنسی باید خشن تر برخورد کرد و استفاده ازعبارات بی ادابانه هم باعث جذابیت می شود !!!

و گاهی هم به همسرتان تجاوز کنید !!! البته زوجین باید اینگونه رفتار کنند که خانم خواستار آمیزش نیست ( اما در دلش تمایل دارد) ولی آقا به زور همسرش را مجبور می کند و وی را به اتاق خواب برده و لباسهایش را در آورده در حالی که خانم مخالفت می کند و سرانجام با وجود مخالفت خانم ، آمیزش صورت می گیرد .

گاهی هم با حمله به همسرتان ، آمیزش جنسی را شروع کنید . از خشونت به هنگام آمیزش مانند : ضربه زدن به باسن و کشیدن موها و ... استفاده نمایید .

البته اینگونه رفتارهای خشونت آمیز و بی ادابانه فقط برای زیباتر شدن روابط جنسی می باشد که آن هم باید طوری باشد که به یکدیگر آسیب نرسانند و در سایر برخوردها و روابط عاطفی باید با احترام و محترمانه با یکدیگر رفتار نمایند .

رقصیدن قبل از آمیزش :

یکی دیگراز تحریک کننده ترین اعمال قبل از آمیزش رقصیدن می باشد .اگر خانم می خواهد که شوهرش را به یک آمیزش بیاد ماندنی و جذابی دعوت کند حتماً این کار را انجام دهد : رقصیدن در پیش شوهرش . رقص خانم برای شوهر در قبل از آمیزش و معاشقه باعث تحریک و اشتیاق زیاد وی برای آمیزش می شود .

بهتر است که رقصیدن همراه با موزیک و با لباس و حرکاتی محرک آمیز باشد .

یا حتی زوجین می توانند با یک رابطه ی عاشقانه آمیزش خود را شروع کنند . رقصیدن با یکدیگر هم لذت زیبایی دارد . دقایقی را در محیطی با یک موسیقی دلنشین به رقصیدن با یکدیگر مشغول باشید و سپس هنگامی که آماده شدید ، آمیزش را شروع کنید .

برای رسیدن به بهترین اوج لذت جنسی به چیزی بیشتر از همکاری شریک جنسی نیاز است ، همسران باید به هم حس اعتماد کامل داشته باشند یا به عبارتی دیگر روابط بسیار صمیمی بین آنها وجود داشته باشد. یکی از شیوه های خوب یرای به دست آوردن این احساس اعتماد این است که در حالی که نشته اید و به دیواری و یا هر جای دیگر تکیه داده اید ، صورت معشوقتان (همسرتان) را در روی سینه یا دامن خود بگیرید ، در صدای نفسها و حرارت بدن یکدیگر عمیق شوید و حس اعتماد را افزایش دهید . جای خود را با همسرتان عوض کنید .این کار را میتوانید درهر زمانی ( با لباس یا بدون لباس ) انجام دهید . قبل و یا بعد از آمیزش آرامش خاصی به زوجین می دهد .

 

برای اینکه از قدرتمندترین و ارضا کننده ترین آمیزش لذت ببرید ، باید توجه ی خود را به لذت خودتان و همسر خود متمرکز کنید . بین پرت شدن حواس از آمیزش و کم شدن لذت در بین خانم ها ،رابطه ای وجود دارد . بیشترین فکری که ذهن خانم ها را در هنگام آمیزش مشغول میکند این است که در هنگام آمیزش از دید شوهر خود چگونه به نظر می آیند . خانمها و آقایان شما باید فقط به لحظه ها فکر کنید به اینکه هر تماس ، هر فشار ، هر نوازش ، هر بوسه ، هر حرف و هر رفتار و عملی چه احساسی دارد . فکر و خیالها را کنار گذاشته و از رابطه جنسی خود با همسرتان لذت ببرید.

رابطه جنسی در زندگی زناشویی برگرفته از عشق می باشد

[ ۱۳۸۸/۱/۳۱ ] [ ۸:٤۸ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

بطور کلی واکنشهایی که بدن در هنگام روابط جنسی از خودش نشان می دهد ، نقشهای مهمی را در سلامتی جنسی زوجین ایفا می کند که باید به آن توجه کرد . بصورت تجربی دانستن اینکه الان در چه مرحله ای از رابطه قرار دارید ، روش تخمینی ساده ای دارد و شناخت علمی آن می تواند کمک شایانی را در نحوه ارتباط همسران با هم فراهم نماید .

شناخت اینکه همسرتان در چه مرحله ای قرار دارد به شما کمک میکند که رفتار صحیح جنسی را انتخاب کنید و بدانید که در چه لحظه باعث پایان رابطه ، تشدید رابطه یا لزوم یا عدم لزوم برای تغییر حالت و نظایر این موارد شوید که همگی قدرت جنسی شما رو در ارضا کردن همسرتان فراهم می کند.

فرایند طبیعی رابطة جنسی به چهار مرحله تقسیم شده است

 

که هرکدام نشانه های کاملاً قابل رویتی دارد. در مرحلة اول تحریک جنسی صورت می‌گیرد. افزایش ترشحات دستگاه تناسلی و تغییرات هورمونی نیز در همین مرحله رخ می‌دهد. هرچه میزان موفقیت زوجین در مرحلة اول بیشتر باشد، سایر مراحل بهتر انجام خواهند شد. مرحلة دوم نعوظ نام دارد. مرحلة سوم آمیزش است که با اوج لذت جنسی در زن و شوهر همراه است و مرحلة چهارم مرحلة تحریک‌ناپذیری است که خانم ها در این مرحله قادر به رسیدن مجدد به اوج لذت جنسی هستند ولی چنین امری در آقایان ممکن نیست.

این مراحل عبارتست از:

 

 

1- بر انگیختگی

خصوصیات این مرحله می تواند از تنها چند دقیقه تا چند ساعت بروز کرده و کاملاً پایدار بماند . در این حالت فرد احساس کشیدگی در عضلاتش میکند . معمولا فرد از نظر روحی به محرکهای اطراف واکنشهای سریع و مقطعی می دهد و مجدداً در خودش فرو میرود.

ضربان قلب سریعتر میشود و همچنین نفس کشیدن یک مقدار سنگین میشود.بدلیل جریان سریع خون در بدن پوست بصورت تیره تر (قرمزتر) در میاد . در خانم ها و تا حدودی در آقایان سر سینه ها شروع به سفت شدن میکند.خون بسمت اندام جنسی هجوم می آورد و در نتیجه آلت در مردان بر انگیخته شده و در زنان هم دیواره ها واژن پف میکند.همینطور کلیتوریس سفت شده و خودش رو از زیر کلاهک بیرون میکشد وآماده تحریک می شود. در واژن مایع لزجی که به منظور سهولت در ایجاد رابطه است شروع به ترشح میکند و سطح واژن رو کاملاً مرطوب می کند. در خانم ها سینه ها سفت شده و در مردان ضمن اینکه بیضه ها پف می کند یک پیش آب هم شروع به ترشح می کند و سطح آن رو شستشو می دهد.امواج احساسی شروع به ساطع شدن می کند و مغز تمرکزش را بروی موارد حسی وارتباطی قرار می دهد .


 

2- مرحله ثابت شدن

در این مرحله عملیات جنسی شروع میشود . در طی این مرحله فرد به مرز اوج لذت جنسی می رسد . این مرحله در واقع تشدید مراحل بر انگیختگی می باشند.

در این مرحله ، کلیتوریس به رنگ قرمز تیره در می آید و کاملاً حساس میشود تا جائیکه در بعضی از خانم ها ممکنه لمس آن دردناک شود. بیضه ها توسط کیسه بیضه جمع می شوند و ضربان قلب ، گردش خون و سرعت تنفس بالا میرود. و ماهیچه ها، خصوصاً بخش دست و پا و صورت منقبض می شوند . در این مرحله مغز زیر بار امواج احساسی قرار دارد و تمرکز خودش را از جاهای دیگر مثل بخش تحلیل بر میدارد .( در این مرحله است که ممکن دست به کارهایی بزنید که بعدها از فکر کردن به آن احساس شرم کنید)

 

 

3- انزال

این مرحله کوتاه بوده و لحظه ای می باشد. انقباض ماهیچه ها بطور مقطعی ولی صد در صد صورت می گیرد. ضربان قلب و سرعت تنفس به بالاترین حالت خودش میرسد.برای توازن بین عمل تنفس و بارهای احساسی معمولاً از اصوات و کلماتی نظیر آه و آره که قابلیت این مهم را دارند بطور ناخودآگاه استفاده میشود . در مواقعی حتی حبس کوتاه مدت تنفس صورت میگیرد. در رحم و واژن حرکات و انقباضات نبضی شکل صورت می پذیرد.در مردان این مرحله با خروج مایع منی صورت میگیرد. کلیتوریس و همچنین سر آلت دچار چنان حساسیتی میشه که لمس اون میتونه کاملاً با واکنش عصبی همراه باشد .

 

 

4- بازگشت

در این مرحله بدن شروع به بازگشت به حالت عمومی خودش میکند.اندامهای پف کرده و سفت شده دوباره شل شده و حالت طبیعی از نظر رنگ و اندازه بخودش میگیرد.در خانم ها عموماُ میشود با تحریک سریع آنها باعث شد که دچار چندین ارضا سریع و پشت سرهم شوند. ولی این مورد در میان آقایان شایع نیست و آنها برای آمیزش بعدی احتیاج به زمانی برای استراحت دارند که البته بسته به سن و قدرت جنسی این زمان متغیر میباشد.



 

نکته مهم :این تغییرات فیزیکی بوده و لازمه ی آن مسائل روانی می باشد. یعنی اینکه اگر زوجین دارای شرایط و آمادگی روحی لازم نباشید ارضا کاملاً ناقصی رو تجربه می کنند. و این انزال کاملاً از نظر روانی مخرب می باشد.

تنها ارضا شدن نشانه یک رابطه جنسی کامل و رضایت بخش نیست ! و کامل بودن آن به مسائل روانی زوجین بستگی دارد. چنانچه زوجین از لحاظ روحی هم تخلیه نشوند باعث یک تشنگی خطرناک میشود و این درحالیست که زوج از نظر جسمی تخلیه لازم را انجام داده ولی رابطه نه تنها باعث شارژ روحی وی نشده بلکه تشنگی رو بهمراه آورده که عملاً رابطه جنسی را بی مفهوم جلوه میدهد . و در دراز مدت براحتی افسردگی و خستگی جنسی رو برای زوجین به ارمغان می آورد.

 

اگر مراحل ذکر شده به‌طور هماهنگ و مؤثر میان زوجین انجام شود، رابطة جنسی موفق و سالمی به‌وجود خواهد آمد. البته پیشرفت این مراحل در خانم ها با تأخیر بیشتری نسبت به آقایان همراه است

 

.

 

 

[ ۱۳۸۸/۱/۳۱ ] [ ۸:۳٩ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]
قانون جذب قانونی انتزاعی است و به طور خلاصه بیان می‌کند که هر آنچه در ذهن انسان تصور شود اعم از خوب یا بد، زشت یا زیبا و ... در دنیای واقعی نمود خواهد یافت. سرعت و شدت به واقعیت پیوستن این تصویر ذهنی به شدت تمرکز روی آن موضوع و وضوح تصویر آن در ذهن بستگی دارد.



قانون جذب میگوید هر چه فکر کنی همان می‌شود. هیچوقت نباید فراموش کنیم که ما به چیزی که فکر میکنیم میرسیم نه به چیزی که دوست داریم. همیشه یک حس خوب یک فکر خوب به دنبال میاورد .پس حس خود را سرشار از عشق و شوق کنیم.

در زیر به معرفی و توضیح قانون های جذب می‌پردازیم

1- قانون علت و معلول
ه
ر چیز به دلیلی رخ می دهد . برای هر علتی معلولی هست ، و برای هر معلولی علت یا علت های بخصوصی وجود دارد ، چه از آنها اطلاع داشته باشید چه نداشته باشید . چیزی به اسم اتفاق وجود ندارد .

2- قانون ذهن
همه ی علت ها و معلول ها ذهنی هستند . افکار شما تبدیل به واقعیت می شوند . افکار شما آفریننده اند . شما تبدیل به همان چیزی می شوید که درباره ی آن بیشتر فکر می کنید .
همیشه درباره ی چیز هایی فکر کنید که واقعا طالب آن هستید و از فکر کردن درباره ی چیزهایی که خواستار آن نیستید اجتناب کنید .


3- قانون عینیت یافتن ذهنیات
دنیای پیرامون شما تجلی فیزیکی دنیای درون شماست . کار اصلی شما در زندگی این است که زندگی مورد علاقه ی خود را در درون خود خلق کنید .
زندگی ایده آل خود را با تمام جزئیات آن مجسم کنید و این تصویر ذهنی را تا زمانی که در دنیای پیرامون شما تحقق پیدا کند حفظ کنید .

4- قانون رابطه ی مستقیم
زندگی بیرون شما بازتاب زندگی درونی شماست . بین طرز فکر و احساسات درونی شما از یک طرف و عملکرد و تجارب بیرونی شما از طرف دیگر رابطه مستقیم وجود دارد .

5- قانون باور
هر چیزی را که عمیقا باور داشته باشید برایتان به واقعیت بدل می شود . شما آنچه را که می بینید باور نمی کنید بلکه آن چیزی را می بینید که قبلا به عنوان یک باور انتخاب کرده اید . پس باید :
- باور های محدود کننده ای را که مانع موفقیت شما هستند شناسایی کنید .
- آنها را از بین ببرید .

6- قانون ارزش ها
نحوه ی عملکرد شما همیشه با زیربنایی ترین ارزش ها و اعتقادات شما هماهنگ است .
آنچه براستی ارزش هایی را که واقعا به آن اعتقاد دارید بیان می کند ادعاهای شما نیست بلکه گفته ها ، اعمال و انتخاب های شما به ویژه در هنگام ناراحتی و عصبانیت است .

7- قانون انگیزه
هر چه می گویید یا انجام می دهید از تمایلات درونی ، خواسته ها و غرایز شما سرچشمه می گیرد . این کار ممکن است بصورت خودآگاه و ناخودآگاه انجام شود.
رمز موفقیت دو چیز است :
- تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها .
- مشخص کردن انگیزه ها .

8- قانون فعالیت ذهن ناخودآگاه
ذهن ناخودآگاه شما موجب می شود همه ی گفته ها و اعمالتان مطابق با الگویی انجام پذیرد که با تصویر ذهنی و باورهای زیر بنایی شما هماهنگ است .
ذهن ناخودآگاه شما بسته به اینکه چگونه آنرا برنامه ریزی کنید می تواند شما را به پیش ببرد و یا از پیشرفت باز دارد .

9- قانون انتظارات
اگر با اعتماد به نفس انتظار وقوع چیزی را داشته باشید در جهان پیرامورتان امکان وقوع پیدا می کند .
شما همیشه هماهنگ با انتظاراتتان عمل می کنید و انتظارات شما بر رفتار و طرز برخورد اطرافیانتان تاثیر می گذارد .

10- قانون تمرکز
هر چیزی که ذهن خود را به آن مشغول سازید در زندگی واقعیت پیدا می کند .
هر چیزی که روی آن تمرکز کنید و مرتبا به آن فکر کنید در زندگی واقعی شکل می گیرد و گسترش پیدا می کند . بنابراین باید فکر خود را بر چیزهایی متمرکز کنید که در زندگی واقعا طالب آن هستید .

11- قانون عادت
حداقل 95% از کارهایی که انجام می دهید از روی عادت است ، خواه عادت های مفید و خواه عادت های مضر .
شما می توانید عادت هایی را که موفقیتتان را تضمین می کند در خود پرورش دهید . به این صورت که تا هنگامی که رفتار مورد نظر به صورت اتوماتیک و غیر ارادی انجام نشوند تمرین و تکرار آگاهانه و مدام آنرا ادامه دهید .

12- قانون جذب
شما مرتبا افکار ، ایده ها و موقعیت هایی را که با افکار غالب شما هماهنگ هستند به خود جذب می کنید ، خواه افکار منفی خواه افکار مثبت .
شما می توانید بهتر از اینکه هستید باشید ، ثروتمند تر از اکنون باشید و توانایی های بیشتری داشته باشید چون می توانید افکار غالب خود را تغییر دهید .

13- قانون انتخاب
زندگی شما نتیجه ی انتخاب های شما تا این لحظه است .
چون همیشه در انتخاب افکار خود آزاد هستید ، کنترل کامل زندگی تان و تمامی آنچه برایتان اتفاق می افتد در دست شماست .

14- قانون تفکر مثبت
 برای موفقیت و شادی در تمام جنبه های زندگی تفکر مثبت امری ضروری است .
شیوه ی تفکر شما نشان دهنده ی ارزش ها ، اعتقادات و انتظارات شماست .

15- قانون تغییر
تغییر غیر قابل اجتناب است و چون با دانش روزافزون و تکنولوژی رو به پیشرفت هدایت می شود با سرعتی غیر قابل قیاس با گذشته در حال حرکت است .
کار شما این است که استاد تغییر باشید نه قربانی آن .

16- قانون کنترل
این که تا چه حد در مورد خودتان مثبت فکر می کنید بستگی به این دارد که فکر می کنید تا چه حد زندگی تان را تحت کنترل دارید .
سلامتی ، شادی و عملکرد عالی از طریق کنترل کامل افکار ، اعمال و شرایط پیرامونتان به وجود می آید .

17- قانون مسئولیت
هر جا که هستید و هر چه که هستید بخاطر آن است که خودتان اینطور خواسته اید .
مسئولیت کامل آنچه که هستید ، آنچه که بدست آورده اید و آنچه که خواهید داشت بر عهده ی خود شماست .

18- قانون پاداش
عالم در نظم  و تعادل کامل به سر می برد . شما همیشه پاداش کامل اعمالتان را می گیرید .
همیشه از همان دست که می دهید از همان دست می گیرید . اگر از عالم بیشتر دریافت می کنید به این دلیل است که بیشتر می بخشید .

19- قانون خدمت
پاداش هایی که در زندگی می گیرید با میزان خدمت شما به دیگران رابطه مستقیم دارد .
هر چه بیشتر برای بهبود زندگی و سعادت دیگران کار و مطالعه کنید و توانایی های خود را افزایش دهید ، در عرصه های مختلف زندگی خود نیز پیشرفت بیشتری به دست می آورید .

20- قانون تاثیر تلاش
همه ی امیدها ، رویاها ، هدف ها و آرمان های شما در گرو سخت کوشی شماست .
هر چه بیشتر تلاش کنید ، بخت و اقبال بهتری پیدا می کنید .
هیچ راه میانبری وجود ندارد .

21- قانون آمادگی
شانس در واقع به هم پیوستن موقعیت و آمادگی است . عملکرد خوب نتیجه ی آمادگی کامل است که مراحل کسب آن اغلب از هفته ها ، ماه ها و سال ها قبل آغاز می شود .
در هر حوزه ای موفق ترین افراد آنهایی هستند که همواره در مقایسه با افراد نا موفق وقت بیشتری را صرف کسب آمادگی برای انجام کار می کنند .

بقیه در ادامه مطلب....


ادامه مطلب
[ ۱۳۸۸/۱/۳٠ ] [ ٩:٠٩ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

سینوس‌ها حفراتی هستند که درون استخوانهای صورت جای گرفته اند وهریک از آنها توسط مجرایی به بینی راه پیدا می کند . سطح پوشاننده این حفرات بطور طبیعی ترشحات شفافی دارد که این ترشحات وارد بینی میشود . این ترشحات توسط مژکهایی که جهت نوسان آنها به طرف حلق است به عقب رانده میشوند وهرفرد طبیعی با هربلع مقداری از بزاق خود ومقداری از این ترشحات بینی و سینوس ها رابلع می کند . سینوس های یک فرد بالغ بطور متوسط درشبانه روز حدود یک لیتر ترشح می کنند . این ترشحات درلطیف نگهداشتن مخاط پوشاننده سینوس ها وبینی موثر است ودر تمیز کردن هوایی که از بینی به ریه می رسد نقش اساسی دارد .

سه گروه ممکن است از ترشحات سینوس و ورود آنها به حلق شکایت نمایند :

 


3 – در بعضی افراد هم میزان این ترشحات وهم قوام ، رنگ وبوی آن طبیعی است ولی باز هم بیمار از ترشحات پشت حلق خود شکایت دارد . این دسته افرادی هستند که خیلی حساس هستند وترشحات طبیعی بینی را ترشحات چرکی می انگارند واز بلعیدن آن اکراه دارند .

1 – وقتی که میزان ترشحات سینوس بیشتر از حد نرمال شود مثل حالتی که در افراد مبتلا به حساسیت بینی مشاهده می کنیم .

2 – وقتی که قوام ، رنگ ویا بوی این ترشحات عوض شود. مثل حالتی که درمبتلایان به سینوزیت می بینیم .

 

سینوس ها علاوه برترشحات فوق الذکر مزایای دیگری هم دارند که عبارتند از :


1 – وجود این حفرات توخالی درون استخوانهای صورت باعث کاستن از وزن سرمیشود .


2 - این حفرات در دلنشین بودن صدای فرد موثرهستند وچنانچه این حفرات ویابینی پرشوند صدای فرد تودماغی می گردد .


3 – این حفرات بصورت ضربه گیرجمجمه ومغز عمل می کنند . بدین معنی که اگر ضربه شدیدی به صورت وارد شود بواسطه وجود سینوس ها ، استخوانهای صورت می شکند ولذا ضربه مستهلک شده وبه جمجمه و در نتیجه به مغز وارد نمیشود .

 

سینوزیت حاد :

سینوزیت به معنی التهاب وتورم مخاط سینوس هاست که ممکن است منشاء عفونی یا آلرژیک داشته باشد. درمبتلایان به آلرژی، مخاط بینی وسینوس ها متورم شده ودر نتیجه آلرژی باعث انسداد مجاری مرتبط کننده سینوسها به بینی میشود.

از طرف دیگرآلرژی باعث افزایش میزان ترشحات بینی وسینوس ها می شود وباوجود دو عامل فوق سینوزیت با منشا آلرژی حاصل میشود. در زمینه سینوزیت عفونی قضیه از این هم ساده تر است . یعنی همانطور که حلق بدلیل عفونت دچار تورم وترشح میشود، میکروب میتواند مخاط بینی و سینوس هارا نیز متورم نماید .

سینوزیت مزمن :
درمواردی که مجاری مرتبط کننده سینوس به بینی به طور طولانی مدت مسدود شود، سینوزیت مزمن حاصل میشودکه علامت اصلی آن به شکل ترشحات عفونی مزمن پشت حلق است و معمولا به درمان دارویی جواب نمی دهد وبرای علاج آن احتیاج به عمل جراحی است .

درمان جراحی به دو روش معمولی وروش آندوسکوپیک انجام میشود . در روش معمولی محتویات درون سینوس ها را تخلیه می کنیم ودرروش آندوسکوپیک مجاری سینوس به بینی را باز می کنیم

[ ۱۳۸۸/۱/۳٠ ] [ ۸:٥٧ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

بی خوابی عبارت است از اشکال در شروع یا دوام خواب که ممکن است مداوم یا گذرا باشد .
 بیخوابی کوتاه مدت معمولا همراه با اضطراب و یا با انتظار یک تجربه اضطراب انگیـز (مانند امتحان) است.این حالت معمولا نیـازی بـه درمان اختصاصی ندارد و اگر هم استفاده از دوره های خواب آور جایز باشد ، درمان دارویی کوتاه مـدت خواهـد بـود .
 بی خوابی مداوم گـروه نسبتـا شایع تـری از اختلالات را تشکیل می دهـد که در آنها مشکل عمده در به خواب رفتن است نه تداوم خواب .
 

 بی خوابی به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می شود . اصطلاح اولیـه حاکی از آن است که بی خوابی ارتباطی بـه اختلالات طبی یا جسمانی شناختـه شده دیگری ندارد و در ثانـویـه ، بی خوابی ناشی از اختلالات طبـی یا جسمانی یا بیـماری های روانی دیگـر مانند درد ، افسردگی ، اضطراب و وابستگی یا قطع دارویی است . مشخصه بی خوابی اولیه اغلب عبارت است از دشواری در به خواب رفتن و بیدار شدن های مکرر یا عدم احساس راحتـی پـس از بیـدار شـدن از خواب ، که بـایـد حداقل بـه مـدت یـک ماه به طول انجامیده باشد . هـر چـه بیـمار بیشـتـر سعی می کنـد بخوابـد ، احساس ناکامـی و ناراحتـی او بیشتـر شده و به خواب رفتن ، دشوارتر می شود .

درمان : اصول کلی و بهداشت خواب - رختخواب محل تماشای تلویزیون، مطالعـه و یا کار نیست . اگر پس از 30 دقیقه به خواب نـرفتیـد ، رختخواب را ترک کنیـد و تا زمانی که کاملا احساس خواب آلودگی نکرده ایـد به رختخواب برنگردید ، قبل ار خواب از روش های relaxation ، ماساژ یا دوش آب گرم استفاده کنید، در ساعات معینی بخوابید و بیدار شوید، از چرت زدن در طول روز خودداری کنید ، ورزش منظم ، نخوردن غذای سنگین و درمان دارویی از جمله این موارد است .

[ ۱۳۸۸/۱/۳٠ ] [ ۸:٤٩ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

همه می‌دانند که برای خلاصی از چربی اضافه (در هر ناحیه از بدن که باشد) باید فعالیت چربی‌سوز بیشتری انجام شود. آب کردن چربی اضافی زیر چانه یا همان غبغب خودمان هم در این مورد استثنا نیست. البته داشتن غبغب برای افرادی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند، امری طبیعی است، اما گاهی این اتفاق می‌افتد که فرد با وجود طبیعی بودن وزن بدنش، با معضل غبغب دست به گریبان می ‌شود و البته نباید فراموش کنید که وجود غبغب، تاثیر زیادی بر چهره فرد دارد و اصولا باعث می ‌شود سن افراد، بیشتر به نظر برسد.

جراحی پلاستیک یکی از راه‌های از بین بردن سریع غبغب است، اما یک ‌راه درمانی مفید بدون درد و خون ریزی نیز برای از بین بردن این مشکل زیر‌ چانه‌ای وجود دارد؛ ورزش دادن عضله این ناحیه که صد البته بهتر از عمل جراحی است!

برای کشیدن عضله این ناحیه، چندین ورزش راحت وجود دارد که به تعدادی از آنها در این قسمت می‌پردازیم:

1- کف دست‌ها را برای 10 ثانیه به پیشانی‌تان فشار دهید. این فشار را در جهت عکس گردن و سر وارد کنید. باید حس کنید که گردن و چانه‌تان سفت شده‌اند. این حرکت را، البته این بار با قرار

دادن دست در پشت سر، تکرار کنید.

همین حرکت را در دو طرف سر نیز تکرار کنید. در این حالت، دست خود را به شکل پیاله کرده و آن را روی گوش خود قرار دهید و ورزش مذکور را انجام بدهید.

2- در ورزش دیگری که برای رفع این مشکل پیشنهاد می‌کنیم، باید به این ترتیب عمل کنید: چانه‌تان را بالا بگیرید و دهان خود را باز و بسته کنید؛ انگار که آدامس می‌جوید. در این ورزش، باید حس کنید که عضلات آرواره تا گردن شما سخت شده‌اند.

3- دهان خود را باز کنید، خیلی آهسته سر خود را به عقب خم کنید و در همین حال بمانید. حالا لب پایین را تا روی لب بالای خود حرکت دهید و این حرکت را چند بار انجام دهید.

4- همان‌طور که سرتان در حالت طبیعی قرار دارد(بدون خم کردن آن به هر جهتی)، سعی کنید لب پایین خود را به بینی‌تان بزنید! البته این اتفاق تقریبا غیر ممکن است، اما تلاش برای انجام چنین کاری، برای هدف شما مفید خواهد بود.

۵. بیرون آوردن زبان از دهان، آن هم به طور مداوم و پشت سر هم، عضلات دهان و صورت را تقویت می‌کند و در از بین بردن غبغب نیز مؤثر خواهد بود.

توصیه می‌کنیم این ورزش‌ها را روزی 2 بار انجام دهید.

[ ۱۳۸۸/۱/۳٠ ] [ ۸:۳۳ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

شاید به نظرتان خیلی از تصاویری که توی خواب‌ها می‌بینید، چرت و پرت و بی‌معنی باشد اما روان‌شناس‌ها معتقدند می‌شود از رؤیا‌ها چیزهای جالبی بیرون کشید.

«توی یک اتوبوس نشسته بودم. انگار اتوبوس توریستی بود چون ته اتوبوس چند تا هندی هم نشسته بودند. اتوبوس داشت از توی یک دشت وسیع و سرسبز رد می‌شد. انگار پیشترها، نزدیکی‌های ارومیه این‌جور جایی را دیده بودم. جز اتوبوس ما هیچ ماشین دیگری توی جاده نبود. یکدفعه از ته‌دشت صدای «کمک! کمک!» آمد. راننده و چندتایی از مسافر‌ها پیاده شدند تا ببینند چه خبر است. طول کشید و برنگشتند. یکدفعه دشت شد پر از آدم‌های جورواجور با ملیت‌های مختلف. تا چشم کار می‌کرد آدم بود؛ هزار تا، 100 هزار تا، شاید بیشتر.
 گروه گروه عین هم لباس پوشیده بودند. قیافه‌هاشان از آسیای جنوب‌شرقی بود تا مراکشی. مثل مجسمه ایستاده بودند و هر کاری می‌کردم تکان نمی‌خوردند. انگار صحرای محشر بود…»

 این جمله‌ها نه تکه‌هایی از سناریوی یک فیلم سوررئال هستند، نه جملاتی از یک داستان به سبک رئالیسم جادویی. این جمله‌ها بخشی از یک خواب شبانه‌اند؛ خواب‌هایی که آن‌قدر دنیای عجیبی دارند که هنوز دانشمندان به درستی نمی‌دانند چرا شبانه به خانه ذهن ما سرک می‌کشند و البته گاهی شبیخون می‌زنند!

اما همه نظریه‌پردازان خواب در یک نکته توافق دارند: خواب‌ها یا با معنی‌اند یا به‌درد بخور؛ رؤیای بیهوده وجود ندارد. یک توضیح ضروری: در زبان انگلیسی برای مفهوم خواب و خواب دیدن، واژه‌های کاملا مستقلی وجود دارد؛ sleep برای خواب (یعنی برعکس بیداری) و dream برای خواب دیده شده (یعنی تصاویری که ما در بعضی مواقع خاص در طول خوابیدن می‌بینیم).

در فارسی برای واژه dream، واژه درست و درمانی نداریم. بعضی ترجمه‌اش می‌کنند «خواب» که ممکن است با خواب به معنی نقطه مقابل بیداری اشتباه شود. بعضی می‌گویند «رؤیا» که ممکن است شامل رؤیا‌ها و خیالات روزانه هم بشود؛ چیزی که انگلیسی‌ها به آن می‌گویند daydream. یکی از مترجمان هم از خودش خلاقیت نشان داده و گذاشته «خوابدیده» و احتمالا به این فکر نکرده که خوابدیده، هم معنی رؤیا را می‌دهد، هم معنی کسی که خوابی را دیده است.

 قضیه «گنگ خوابدیده» را که شنیده‌اید؟ به هر حال اینها را گفتیم که بدانید منظور ما از رؤیا توی این مقاله، همان خواب‌هایی است که شبانه می‌بینیم، نه خیالبافی‌های روزانه و منظورمان از خواب همان حالت بیشتر زیست‌شناختی است در مقابل بیداری. گاهی هم چنین نشده است و به جای رؤیا گفته‌ایم خواب؛ البته با فعل دیدن.

وقتی از رؤیا حرف می‌زنیم، از چه چیزی حرف می‌زنیم؟ همین الان خیال یک عده را راحت کنیم. ما اینجا نمی‌خواهیم مثل روزنامه‌های زرد یا خاله‌خان‌باجی‌ها چیزهایی را که توی رؤیا دیده می‌شود تکه‌تکه کنیم و یکی‌یکی بگوییم چه معنی‌ای دارند. ما بیشتر، فرایند دیدن رؤیا مدنظرمان است و استفاده‌هایی که می‌شود از آن کرد. این فرایند‌ها را خیلی واضح در مصاحبه‌های خیالی‌ای که با چند روان‌شناس و عصب‌شناس انجام داده‌ایم، می‌توانید ببینید.

دیدن رؤیا یکی از حالت‌های متفاوت هوشیاری است. به این خاطر می‌گوییم متفاوت که برخلاف دیدن فیلم یا خیالات روزانه، در هنگام دیدن رؤیا ما تصاویر و سکانس‌های خیالی را موقتا یک واقعیت می‌دانیم.

اغلب مردم رؤیا‌های خود را صبح روز بعد به یاد نمی‌آورند. حتی بعضی ادعا می‌کنند که اصلا خواب نمی‌بینند اما شواهد زیست‌شناختی نشان داده‌اند که همه ما در یک مرحله خاص از خواب به نام REM(یعنی خواب با حرکات سریع چشم)، در حال تماشای رویاهایمان هستیم. با توجه به اینکه هیچ بنی‌بشری تا به حال یافت نشده است که خوابش این مرحله را نداشته باشد، هیچ‌کسی هم وجود ندارد که رؤیا ندیده باشد.
 احتمالا کسانی که می‌گویند دیشب رؤیا ندیده‌اند، رویایشان خواسته یا ناخواسته از یادشان رفته است.

رؤیا‌ها چه معنایی دارند؟
ما این سؤال را از چند روان‌شناس و عصب‌شناس اروپایی- که عمرشان را گذاشته‌اند روی تحلیل علمی‌ رؤیا‌های مردم و البته گاهی رؤیا‌های خودشان ـ پرسیدیم. حواستان باشد که یکی دوتایشان را برای این مصاحبه از گور کشیدیم بیرون!
 فروید: ببین پسرم! من معتقدم ذهن ما یک بخش کوچک هشیار دارد که ما در هر لحظه به آن آگاهی داریم و یک بخش عظیم ناهشیار.
رویاها شاهراه رسیدن به ناهشیاری‌اند. من خودم برای اینکه بفهمم در ناهشیارم چه می‌گذرد، سال‌های سال هر روز صبح خوابم را یادداشت کردم و همه را با تحلیلشان گذاشتم توی یک کتاب به نام «رویا و تعبیر رویا» که سال 1900 چاپ شد (به یاد آن روزها پیپش را روشن می‌کند!). من معتقدم به هر حال رؤیا هم یک سان سورچی دارد که نمی‌گذارد ما صریحا بفهمیم که ناخودآگاه از جانمان چه می‌خواهد. برای همین این چیزی که ما به یادمان می‌ماند، محتوای اصلی و نهفته رؤیا‌ها نیست.

من کشف کرده‌ام که سان سورچی رویاها ممکن است از ترفندهایی مثل «جابه‌جایی» استفاده کند. یعنی شما مثلا یک نفر دیگر را در خواب ببینید اما در واقع منظور خودتانید. این ترفند‌ها در بچه‌های زیر 4 سال تقریبا اصلا وجود ندارد؛ یعنی آنها ظاهر و باطن خوابشان یکی است و نیازی به تعبیر ندارد. به هر حال من معتقدم که در خواب‌ها، ما امیالی را می‌بینیم که قبلا سرکوبشان کرده‌ایم اما هنوز ناخودآگاهمان آنها را طلب می‌کند. چیزهای دیگری هم می‌دانم که ترجیح می‌دهم نگویم چون سان سورش می‌کنید!


یونگ: چقدر خوشحالم که دارم با یک ایرانی مصاحبه می‌کنم. من شیفته فرهنگ و اسطوره‌های شما و کلا شرقی‌ها هستم. بیایید از همین اسطوره‌ها شروع کنیم. من هم چیزهایی که استادم فروید گفت را کمابیش قبول دارم اما من فکر می‌کنم چیزهای مشترکی بین افراد یک قوم وجود دارد که در طول سال‌ها به ناخودآگاه جمعی‌شان نفوذ کرده و در خواب‌هایشان هم نمود می‌یابد؛ چیزهایی که من به آنها می‌گویم «الگو‌ها». من در تحلیل خواب‌های مراجعانم، مثل فروید از آنها می‌پرسیدم که شب قبل به چه چیزی فکر کرده‌اند و عناصر رویایشان آنها را یاد چه چیزهایی در زندگی واقعی می‌اندازد. پس تحلیل خواب‌ها یک فرایند دوطرفه است. کسی نمی‌تواند فقط با شنیدن خوابتان آنها را تعبیر کند.
 البته من معتقدم مهم‌ترین رؤیا‌ها، رؤیا‌هایی هستند که در طول سالیان زندگی مرتب تکرار می‌شوند.

اوانز: راستش من خیلی از معنا‌های نمادینی که فروید و یونگ به رؤیا می‌دهند را قبول ندارم. من معتقدم در طول خواب REM، مغز دارد اطلاعات روز گذشته را دوباره سامان‌دهی می‌کند. وقتی که ما رؤیا می‌بینیم، موقتا از قسمتی از این پالایشگاه عجیب و غریب دیدن می‌کنیم و فکر می‌کنیم داریم واقعیت را می‌بینیم. اما به خاطر اینکه مغز دارد انبوه وسیعی از اطلاعات را بازبینی و تنظیم می‌کند، رؤیا در نظرمان شگفت‌انگیز است. من معتقدم با دقت به این رؤیا‌ها ما می‌توانیم ساز و کارهای ذهنمان را بهتر بشناسیم.

 کریک و میچی سون: هیچ معنایی عزیزم! دقیقا هیچ معنایی! ما خیلی به چیزهای انتزاعی‌ای که این روان‌شناس‌ها می‌گویند اعتقاد نداریم. ما عصب‌شناس هستیم و به مغز مثل یک سخت‌افزار رایانه‌ای نگاه می‌کنیم. ما معتقدیم در طول رؤیا یک عالمه پیام در مغز جابه‌جا می‌شود تا پیام‌های بی‌خود و الکی خود به خود حذف شوند و مغز حسابی تصفیه شود. در واقع چیزهایی که ما در خواب می‌بینیم پارازیت‌های پیام‌های عصبی‌اند و همان بهتر که صبح به یادشان نیاوریم!

عجایب هفت‌گانه رویا

1 -می‌گویند انسان یعنی حیوانی که بیشتر رؤیا می‌بیند! دقایق مرحله REM (مرحله‌ای که ما طی آن رؤیا می‌بینیم) در انسان از همه حیوانات بیشتر است. در مورد حیوانات دیگر- با توجه به اینکه بنده‌خدا‌ها نمی‌توانند رؤیایشان را تعریف کنند- آزمایش‌هایی انجام شده که در آنها امواج مغزی نشان‌دهنده خواب REM حیوانات، ثبت شده است. نتیجه اینکه رکوردهای بعدی دیدن رؤیا را میمون، گربه، موش، گوسفند، خرگوش و لاک‌پشت دارند. انگار هر موجودی که مغز کامل‌تری دارد، بیشتر خواب می‌بیند.

 2 -در رؤیا به اندازه واقعیت وقت تلف می‌کنیم! مثلا روان‌شناسان خواب در دهه 60، با یک آزمایش عجیب و غریب و خلاقانه به واقعیت جالبی پی بردند. آنها آزمودنی‌هایشان را از خواب ناز مرحله REM، بیدار می‌کردند تا رویایشان را به جای تعریف کردن شفاهی، به شیوه پانتومیم بازی کنند. نتیجه این شد که در رؤیا‌ها، رویداد‌ها همان‌قدر طول می‌کشند که در زندگی واقعی.

3- گاهی می‌فهمیم که رؤیا می‌بینیم. بعضی مردم رؤیا‌های روشن دارند؛ یعنی تصاویر رؤیا را با کیفیت دی‌وی‌دی می‌بینند، ضمن اینکه این رؤیا‌ها مثل رؤیا‌های معمول چندان هم سوررئال نیستند. بعضی افراد ‌که رؤیا‌های روشن دارند می‌توانند دست به آزمایش‌هایی بزنند که در همان حالت رؤیا بفهمند دارند خواب می‌بینند. مثلا وسط یک رویای کسالت‌بار کاروری- که دارد دیالوگ‌های معمولی یک زن و شوهر را ردیف می‌کند- یکدفعه شما می‌توانید داستان را آمریکای لاتینی کنید و به هوا بلند شوید. آن‌موقع در همان خواب به شما هم ثابت می‌شود که دارید رؤیا می‌بینید.

 4 -گاهی فکر می‌کنیم که بیداریم. البته قضیه به سادگی واقعیت سوم هم نیست. گاهی مغز آن‌قدر هوشمندانه گولتان می‌زند که شما فکر می‌کنید که بیدار شده‌اید و روی تختخوابتان هستید اما در واقع دارید خواب بیدار شدن را می‌بینید!
مثلا یکی از این بیکار‌های اروپایی به نام «براون»، یکدفعه وسط رویایش متوجه شد که دارد خواب می‌بیند. او برای اینکه حال الهه یونانی خواب‌ها را بگیرد دست به کاری زد که ثابت کند بر حوادث رؤیا کنترل دارد. او همین‌جور بی‌هوا تاکسی صدا کرد. موقع پیاده‌شدن دست در جیبش کرد تا ببیند پول دارد کرایه بدهد یا قرار است توی عالم رؤیا جلوی راننده ضایع شود. در همین موقع حس کرد که بیدار شده است و دید سکه‌هایی از جیبش بیرون آمده و روی رختخواب پهن شده است. اما وقتی که واقعا بیدار شد متوجه شد که خواب رختخواب را دیده و از سکه‌ها خبری نیست! خیلی پیچیده شد نه؟ بی‌خیال!

 5 -یک خواب می‌خواستم با زمینه نوک مدادی روشن! آزمایش‌ها نشان داده است که می‌شود توی شکل رؤیا از پیش، یک دستکاری‌های کلی کرد. 5 دانشمند اروپایی برای اینکه ببینند واقعا می‌شود رؤیا‌ها را از پیش- لااقل تا حدی- کنترل کرد، دست به آزمایش جالبی زدند. آنها چند ساعت پیش از خواب، روی چشم آزمودنی‌هایشان عینک قرمز گذاشتند. جالب اینکه اکثر آن بنده خداهایی که توی آزمایش شرکت کردند، آن شب رویایی با زمینه قرمز دیدند.

 6 -خواب یک آدم مهربان را ببین. قبل از 5 دانشمند بالا، یک روان‌شناس دیگر به نام کارتاریت، خیلی صریح و جسورانه از کیس‌های حیرت‌زده‌اش یک درخواست عجیب و غریب کرد: «اول فکر کنید چه ویژگی‌های شخصیتی در شماست که دوستش دارید؟ بعد یکی را انتخاب کنید و سعی کنید خوابش را ببینید». کیس‌ها فکر کردند، خوابیدند و لااقل یک رؤیا دیدند که محتوای آن همان ویژگی شخصیتی بود.

 7 -خواب این چیزهایی را ببین که تلقین می‌کنم. قبل از کارتریت هم 2 دانشمند دیگر، اول گشتند آدم‌هایی که خیلی هیپنوتیزم‌پذیر بودند را گیر آوردند. بعد، قبل از خواب هیپنوتیزم‌شان کردند و یک سناریوی حسابی با جزئیات کامل به‌شان تلقین کردند. بعد گفتند حالا بگیرید بخوابید. خیلی‌ها همان تلقین‌ها را با جزئیات در رؤیا دیدند و بعضی دیگر فقط داستانی را به خواب دیدند که موضوع کلی‌اش مثل سناریوی تلقین شده بود؛ مثلا جنایی!

[ ۱۳۸۸/۱/۳٠ ] [ ۸:۱٠ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

لکنت زبان چیست؟

لکنت زبـان عبارت است از اختلال در روان بـودن و الگوی زمانی تکلم بـه نحـوی که نامتنـاسب با سن فرد باشد.
در لکنت زبان یک یا چند مورد از موارد ذیل دیده می شود : تکرار اصوات، طولانی کردن کلمات ، مکث هایی در وسط کلمات ، عوض کردن کلمات به منظور جلوگیـری از گیر کردن و بلاخره توقف ها یا مکث های بارز در بیشتر افراد این اختلل از دوران کودکی آغاز می شود.

لکنت زبان ممکن است در طی تمرینات شفاهی یا آواز خواندن یا حرف زدن با اشیا یا حیوانات خانگی برطرف کرد.
درمان : گفتار درمانی ، آمـوزش ریلکسیشن ، انجام هیـپنـوتـیـزم همراه با تلقـیـن ، روان درمانی و خانواده درمانی ( در صورت وجود پاتـولـوژی بارز در بیمار و خانوداه ، روان درمانی و خانواده درمانی انـدیکاسیـون دارد ) ، تکنیک جدید درمانی ( Self – Therapy ) است با فرض اینکه لکنـت زبان یک علامت نیـست ، بلکه رفـتـاری قابل تـعدیـل است و درمان دارویـی هـم نـوعی دیـگـر از روش های درمانی است .

1 - برخوردی کاملا آرام ، صمیمی و عادی با او داشته باشید .

2 - با صبر و حوصله به صحبت های او گوش کنید .

3 - هرگز از نحوه صحبت کردن او تقلید نکنید .

4 - مراقب باشید تا او با بینی هوا را وارد ریـه و از دهان خارج نـکنـد (تمرینات تنفسی مناسب) .

5 - به او آموزش دهید که شمرده و آرام صحبت کند و مراقب وضعیت تنفسی خود باشد .

6 - از او بخواهید که با آرامش کامل در مقابل آینه با خودش یا شا صحبت کند .

7 - بـرای اصلاح تکلم فـرد لکنـتــی از کلمـات و جملات ساده شـروع کنیـد و پـس از آن بـر مـیـزان دشواری آن بیفزایید .

8 - او را بـه صحبـت در جمـع تـشویـق کنـیـد ، بـهتـر است در ابتدا از جمع کودکان یا افراد کوچکتر استفاده کنید و پس از آن، از او بخواهید تا در شرایط پیچیده تر نیز صحبت کند. برای مثال از فردی که با عجله سرکار می رود ، آدرسی بپرسید .

9 - به او آموزش دهـیـد که قبل از صحبـت کردن به مطالبی که می خواهد بیان کنـد ، بیندیشد و آنها را در ذهن خود نظم دهد و پس از آن ، مطالب را به زبان آورد .

10 - هیچ گاه به خاطر مشکل او اظهار تاسف نکنـیـد و همواره مشوق او در صحبت کردن و اظهار نظر نمودن درباره پدیده ها و امور مختلف زندگی باشید .

11 - با دادن مسئولیت هایی که از عهده آنها برمی آیـد و مایل است آنها را انجام دهـد ، اعتماد به نفس او را تقویت کنید .

12 - حس مشارکت اجتماعی و گروهی را در او افزایش دهید و موجبات ارتباط با دیگران را فراهم سارید . نباید انتظار داشته باشید که با شروع درمان،لکنت زبان فرد فورا بـرطرف شود. گاهی ممکن است بهبودی نسبی چند ماه طول بکشد .

[ ۱۳۸۸/۱/۳٠ ] [ ۸:٠٠ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

علم گرافولوژی که تجزیه و تحلیل ویژگی‌های دست نوشته‌ها شامل شکل حاشیه‌های سفید صفحه، فاصله بین سطرها، کجی سطرها، کجی کلمات، زاویه کشیدگی، حروف به بالا و پایین، تیزی گوشه‌ها در حروف، میزان درشت نویسی، فشردگی متن، سرعت و نظم در نوشتن می‌پردازد، به شناسایی شخصیت افراد مختلف کمک می‌کند.


از علم گرافولوژی در گزینش متقاضیان استخدام، تشخیص اختلالات روانی و معالجه بیماران روانی، تشخیص هویت و یا تعیین جعلی بودن اسناد و مدارک دستنویس استفاده می‌شود که بسیاری از ایده‌های آن قابل تعمیم به زبان فارسی است.

بر این اساس در بررسی ویژگی‌های دست نوشته در گرافولوژی حاشیه بزرگ و مساوی از دو طرف نشان دهنده روحیه تابع قانون و مدیر خوب، متن با کشیدگی از همه طرف و منسبط نشان دهنده فردی صادق و قابل اعتماد، متن با کلمات درشت بیانگر روحیه‌ای بیانگرا و متن با کلمات ریز بیانگر روحیه درون گرا، متن با سطرهای نزدیک به هم، متعلق به فردی تنگ نظر و دارای روحیه جمع آوری، متن با سطرهای دور از هم نشانگر فردی دارای قدرت تصمیم گیری در شرایط مختلف، میزان نزدیکی کلمات به هم نشان دهنده میزان نزدیکی فرد با محیط اطراف، متن با خطوط رو به بالا بیانگر روحیه خوش بینی و خطوط روبه پایین متعلق به فردی بد بین ، متن با کشیدگی بالایی و پایینی بیشتر از کشیدگی عرضی نشانگر فردی با عقاید ارزشمند، و در صورت کشیدگی عرضی بیشتر بیانگر فردی از خود راضی، زاویه کشیدگی عمودی حروف (نسبت به راستای افقی و در جهت مثلثاتی ) بزرگتر از 100 درجه بیانگر فردی گرم و زودجوش و کوچکتر از 70 درجه فردی بدبین و کم رو را نشان می‌دهد.

[ ۱۳۸۸/۱/۳٠ ] [ ٧:٥٦ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

استحمام مانند هر کار بهداشتی دیگر اصول و قوانینی دارد که با توجه به آنها می‌توان از پوست و موی خود محافظت کرد. یکی از مهم‌ترین کارها در هنگام استحمام، شستن سر و موهاست که به‌طور معمول با شامپو و در بعضی موارد که اشتباه است، با مایع ظرفشویی یا پودر رختشویی! صورت می‌گیرد.


کلمه شامپو از یک لغت هندو به نام چامپانا به معنی ماساژ دادن گرفته شده است. قبل از پیدایش شامپو به صورت امروزی، مردم برای شستشوی موی خود از مواد گیاهی مانند سدر و چوبک و کتیرا و مواد معدنی مانند خاک‌های سیلیسی استفاده می‌کردند ولی صابون، متداول‌ترین ماده جهت شست وشوی مو بود و به همین علت اولین شامپوها، شامپوهای صابونی بوده‌اند و کم‌کم با پیدایش پاک‌کننده‌های مصنوعی، مخلوطی از صابون و پاک‌کننده و بالاخره پاک‌کننده‌های خالص عرضه شدند.
البته در حال حاضر، هنوز هم بسیاری از مردم به علت نداشتن آگاهی از مشکلی که قلیایی بودن صابون و سختی آب برای مو پدید می‌آورد، از صابون برای شستن موی خود استفاده می‌کنند. مهم‌ترین عملکرد شامپو، تمیزکردن مو و پوست‌سر و برطرف کردن چرک و آلودگی از روی سطح آن است.

مراحل شامپو زدن
به‌طور معمول بیشتر افراد بطری شامپو را برمی‌دارند، یک قطره بزرگ از شامپو روی سرشان می‌ریزند، مو را چنگ می‌زنند و بعد از اینکه شامپو کف کرد جریان‌ آب ‌را‌ وارد ‌آن می‌کنند. شامپو زدن عملی است که در زندگی روزمره همه ما مرتب انجام می‌شود. بنابراین اشتباهاتی که در اثر عادت‌های ناصحیح شامپو زدن مرتکب می‌شویم نیز مرتب تکرار خواهند ‌شد. شامپو زدن صحیح موها شامل مراحل زیر است:

1-گره‌گشایی‌ ‌از مو: موی خود را با یک شانه دندانه درشت شانه کنید تا هیچ‌گونه گره‌ای روی آن نمانده باشد. حواستان باشد که هرگز موی خود را در حالت خیس شانه نکنید چون در این حالت نیروی بیشتری برای شانه کردن مصرف می‌کنید بنابراین موی شما ممکن است شکسته شود.

2- آب‌کشی اولیه با آب ولرم: در مرحله بعدی موهای خود را با آب ولرم و نیمه‌گرم آبکشی کنید. به این مرحله، آبکشی اولیه و یا پیش از شستشو گفته می‌شود که برای زدودن گرد و غبار و به طور کلی آلودگی‌های قابل حل در آب انجام می‌شود. هرگز از آب داغ استفاده نکنید، چون باعث تردی و شکنندگی مویتان خواهد شد.

3- پخش کردن شامپو در کف دست: مقداری شامپو در کف دست خود بریزید و دست‌های خود را روی هم مالش دهید تا شامپو روی دست‌هایتان پخش شود. در واقع کف شامپو باید روی دست شما تشکیل شود. مقدار شامپو توسط خودتان تعیین می‌شود و باید به‌ اندازه‌ای باشد که کف آن تمام موهای شما را بپوشاند.

4- ماساژ دادن شامپو روی پوست‌سر با نوک انگشتان: شامپو را روی همه جای سر پخش کرده و با نوک انگشتانتان به آرامی‌شامپو را روی پوست‌سر و موهایتان ماساژ دهید. دقت کنید که از ناخن‌ها استفاده نکنید و برای جلوگیری از گره خوردن و شکسته شدن مو این کار را به آرامی‌ و به صورت دایره‌ای انجام دهید.

5- آب‌کشی نهایی: در این مرحله موی خود را به خوبی آبکشی نمایید تا هرگونه بقایای شامپو از لابه‌لای موی شما زدوده شود. باز هم تاکید می‌شود مو در حالت خیس نسبت به اصطکاک خیلی حساس است، بنابراین آن را در حالت خیس به سختی مالش ندهید. همیشه در هنگام شامپو کردن موها این پنج مرحله فوق را به خاطر بیاورید تا تکرار این مراحل برای شما تبدیل به عادت شود.

شیوه استفاده از شامپو
در صورتی که شامپوی مصرفی شما باعث تجمع آلودگی روی سطح مو و پوست‌سر شما نمی‌شود، تعویض مکرر شامپو ضرورتی ندارد. از طرفی وفاداری به یک مارک خاص نیز توصیه نمی‌شود، زیرا در دنیای مدرن امروز سالانه محصولات جدیدی با خواص متنوع عرضه می‌شود که استفاده نکردن از آنها به دلیل آن که محصولی که استفاده می‌کرده‌ایم امتحان خود را پس داده! محروم کردن خود از پیشرفت‌های فناوری است.

استفاده از شامپوهای نامناسب و استفاده از روش نادرست استفاده از شامپو، موجب کدورت و آسیب‌دیدگی موها می‌شود، اگر شامپوی مناسب موی خود را پیدا کنید و با روش صحیح شامپو کردن و خشک کردن مو نیز آشنا شوید، می‌توانید با خیال آسوده موی خود را هر روز یا چند بار در روز شستشو دهید.

مردم وقتی شامپوی خود را عوض می‌کنند، به‌طور معمول توجه بیش از حدی به حالت مو و پوست‌سر خود می‌نمایند. اگر بهبودی در وضعیت موهایشان حاصل شد آن را به فرآورده جدید نسبت می‌دهند و بر عکس در صورتی که وضعیت موهایشان بدتر شد، بازهم فرآورده جدید را مقصر می‌دانند. برای مثال ریزش طبیعی موهای خود را به شامپوی ‌جدید ‌نسبت می‌دهند. تحقیقات نشان داده تعداد کمی ‌از مردم از نقش عواملی مانند شانه کردن، برس کردن، تاثیرات مخرب مواد شیمیایی و یا حتی داروها، رژیم غذایی، بیماری یا ویژگی‌های توارثی در ریزش‌مو آگاه هستند.

پس از استفاده از شامپو موی خود را به خوبی و به طور کامل آبکشی کنید، تا هیچ اثری از کف شامپو روی موی شما باقی نمانده باشد. یادآوری می‌شود برخلاف حالت‌دهنده، آبکشی شامپو هر چه کامل‌تر باشد، بهتر است. برای آبکشی شامپو از آب گرم استفاده کنید تا شامپو به‌طور کامل از روی مو خارج شود. اما دمای آب‌کشی حالت‌دهنده بستگی به عواملی مانند ضخامت موی شما دارد. هرگز از آب داغ برای آبکشی موی خود استفاده نکنید.

[ ۱۳۸۸/۱/۳٠ ] [ ٧:٤٠ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

چـهره خـوانـی به این مـعـنـا است که شما فـقــط با با نگاه کردن به صورت اشخاص پی بـه خـصـوصـیات اخلاقی و شخصیتی او ببرید. چـهره خـوانـی توسـط مردم در اعصار مختلف انجام شده است. شـناخـتـن افراد تنها از روی خصوصـات ظـاهـری آنها مساله بسیار جالبی است. نـکات ظـریف و دقیـق وپیچیدگیهای بسیاری در علـم چـهـره خـوانـی وجـود دارد ولی ما در اینجا به بیان نکات اصلی تر و مهمتر آن بسنده می کنیم.

 چهره خوانی چیست؟
 بشر در طول قرون متمادی سعی نموده تا با پیوند زدن خصـیصـه هـای صـورت افـراد بـه ویژگیهای شخصیتی، متوجه افکار و درون دیگران شود. با گـذشـت سـالها علم چهره شناسی نیز گسترش یافته و به شاخه های مختلف تـقسـیم شـده است. بـرای مثـال "متوپوسکپی" علم پی بردن به سیرت و درون آدمی از روی خطوط روی پیشانی است. "فرنولوژی" علم جمجمه خوانی و مطالعه طرز تشکیل جمجمه میباشد که به بنا نهادن شخصیت و امیال ذاتی و روانی افراد کمک می کند. "فیزیـوگـنومی" یا عـلم چـهره شـنـاسی، موضوعی است که ما به آن خواهیم پرداخت.
 این علم به ما می آموزد که چگونه از روی چهره افراد پی به شخصیت آنها ببریم. امروزه دانشمندان به چنین علومـی، "شـبـه علـوم" اطـلاق کرده و بـهای زیـادی بــه آن نمی دهند و هـمانند عـلومی مانـنـد "طالع بـینی" به آنها می نگرند: اثبات نشده ولی بیضرر. با این وجود هنوز بسیاری از مردم چهره خوانی را راهی مطمئن برای قضاوت در مورد افراد می دانند.
 چیزی که اهمیت دارد این اسـت کـه چـهره را بصورت کامل و دقیق مورد تجزیه و تحلیل قرار داده و تا رسیدن به همه حقایق از قضاوتهـای شـتابزده اجتناب کنیم. اکنون گذری می کنیم بر نکات بنیادین چهره خوانی و چگونگی تشخص شخصیت افراد:

 شکل صورت دراز و کشیده: افرادی که دارای چنین صورتی هستند عموما" دارای صـبر و تحمل زیاد بوده و توانایی حل مشکلات در آنها بیشتر است. جـذابـیـت و خوش ترکیب بودن افراد با چنین صورتی نشانگر این است که آنها معمولا کارهای خـود را نـیـمـه تمام رها نکرده و عادت به انجام امور بطور تمام و کمال دارند.

 گرد: این شکل دلالت بر امیدواری زنده دلی و انرژی دارد. اینگونه افراد می تـوانند اتاقی دلگیر و ساکت را به بمبی از خنده و شادی تبدیل کنند.

 پهن: اینگونه اشخاص بردبار و مهربان و معمولا افراد روشنفکری می باشند.

مربعی: طرفدار استقلال فردی و فردگرایی، سختـکوشـی بـرای دسـتـیـابی بـه آرزوها، زیرکی و فعال بودن از ویژگیهای این افراد محسوب می شود.

 پیشانی صاف: کسانیکه که دارای خطوط در پیشانی نیستـنـد، افـرادی اندیشمند و همیشه در حال تفکر می باشند و در تصمیم گیریها سریع و منطقی عمل می نمایند.

 چروکیده: وجود خطوط در سطح پیشانی نشان می دهد که ایـنـگونه افراد به سرعت هیجان زده و احساساتی شده و سریع آشفته و پریشان حال می گردند.

چشم
 رمانها، داستانها و اشعار بسیار زیادی در مورد چشم و ارتباط آن با خصوصیات روحی و روانی انسان نوشته شده است. چشمها هیچگاه دروغ نمی گویند؛آنها بیانگر احساس درونی و واقعی ما می باشند.

اضطراب: اگر مابین عنبیه و پـلک پـایینی هـر دو چشم مـقداری سفیدی وجود داشت، آن شخص انسانی مضطرب و نگران است.

 تندخویی: اگر بالای عنبـیه بخشی سفید رنگ وجود داشت، علاوه بر استرس نشانگر تندخویی و پرخاشگری در فرد است.

 روان پریشی: چنـانچه دور تا دور عنبیه را سفیدی فرا گرفته باشد، نشانگر عدم تعادل و پایداری روح و روان فرد خواهد بود.

 شادی: وجـود خـطوط کـوچـک در خـارج از چـشمها حاکی از خنده رویی و شادبودن فرد می باشد.

 ابرو صاف: صافی و مستقیمی ابروها نشانگر اندیشه، تفکر و ایده گرایی فرد می باشد.

 کمانی: افرادی که دارای ابروهای خمیده و کمانی هسـتند از حـکایـتـها و داسـتـانـهـای واقعی لذت می برند.

 باریک: اینگونه افراد معمولا دارای اعتماد به نفس اندکی می باشند بخصوص اگر ابـروی آنها بجز باریکی، بالا و گرد نیز باشد.

 پیوسته: پیوستگی ابروها نشانگر این است که فرد دائما" در حال تفکر و اندیشـه بـوده و ایده های جالبی در سر دارد.

 پلک کوچک: اگر فاصـله بـین بالای پلک و مژه کم باشد بیانگر اسـتقلال فرد می باشد و اینکه آن فرد حتی ممکن است بصورت ارادی خودش را به دیگران نزدیک نکند.

 بزرگ: بزرگ بودن پلک دلالت بر وابستگی شدید فرد به دیگران دارد.

 بینی کوچک: گفته می شود اشـخاصی که بـیـنی کـوچـک دارنـد ذاتـا" افـرادی ضعیف و اغلب غیرقابل اتکا بوده و در تصمیم هایشان استوار و ثابت قدم نمی باشند.

 بزرگ: بزرگی بینی نشانه ابتکار و عزم و اراده می باشد. یک شـخصـیت قـوی که اثرش را برجای خواهد گذاشت.

 تیز: تیز بودن نوک بینی نشانگر این است که فرد خود را مقید به رعـایـت آداب و رسـوم ندانسته و با اطرافیانش به راحتی برخورد می کند. ایـنگونه افراد خـود را بـاور داشـتـه و بی باکانه و متهورانه خود را به دیگران نزدیک می کنند.

 عقابی: خودخواهی، دودلی و حساس بودن از جمله ویژگیهای کسانی است که دارای چنین بینی می باشند.

 گوش کوچک: کوچکی گوش نشانه تزلزل و احساس نا امنـی در افـراد اسـت هر چند اینگونه افراد می دانند که چه می خواهد و معمولا" سخت کوش و کارکن هستند.

 بزرگ و دراز: این قبیل افراد معمـولا انـعـطاف پـذیـر نـبـوده و به سـختی آرام و بی خیال میشوند.

 پرمو: افرادی که دارای گوشهایی پرمو هـستند مـعـمـولا وسـواسـی و نـکـته بین بوده و وقت زیادی را برای چیزهای بی اهمیت تلف می کنند.

 گونه برجسته: برجسـتـگی گـونه نشـانگر قـدرت، انـرژی و اعـتماد بنفس است. کسانی که دارای گـونه بـرـسته می باشند تمایل بیشتری برای پذیرفتن اشتباهات دیگران دارند.

گود: علاوه بر جذابیت و زیبایی دلیلی بر خوش مشربی و سازگاری فرد می باشد.

چانه و فک فک چهارگوش: افـراد با فـک چـهار گـوش و مـربعی انـسانهای تـسخیر ناپذیر و سرکش می باشند. آنها توانایی تبدیل رویاهایشان به واقعیت را دارند.

چانه های برآمده: اینگونه افراد، اشـخاصی خود ستـا بوده و تصـور میکنند هیچ چیزی جز خود آنها اهمیت ندارد و جز خودشان حرف کس دیگری را قبول نداشته و خود را عقل کل می دانند.

لب قلوه ای: لبهای قلوه ای علاوه بر زیباتر نمودن صورت،نشانه بخشش و گشاده دستی می باشد. معمولا اینگونه افراد تمایل دارند در مورد خودشان صحبت و گفتگو کنند.

 نازک: نازک بودن لب بیانگر خویشتن گرایی ذاتی در اشخاص است.

لب بالایی نازک پایینی قلوه ای: نشانه این است که فردی متـقـاعد کنـنـده و مـجاب کننده می باشد.

مطلب آخر
 چهره خوانی یک علم دقیق و ثابت شده نیست و حتی با گذراندن دروه های آموزشی دقیق و پیشرفته نیز نمی توان بطور قطع در مورد شخصیت و درون افراد صــحبت نمود. نتایج شما در سنجش شخصیت، بستگی به تعداد فاکتورهای مورد تحلیل قـرار گرفـته دارد ولی با بـیاد داشتن نکات ذکر شده می توانید قبل از صحبت کردن با افراد تا حدی متوجه شخصیت آنها شوید

[ ۱۳۸۸/۱/٢٩ ] [ ٧:٠٥ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

فکر می‌کنید چرا رنگ سفید در تمام طول سال جزو رنگ‌های محبوب در پوشیدن لباس به شمار می‌آید؟! در لباس‌های سفید آرامش و تازگی وجود دارد که آنها را شیک می‌سازد! این عقیده طراحان مد و لباس است. به خصوص اگر این رنگ در روزهای گرمای سال پوشیده شود شیک‌تر هم جلوه خواهد کرد.


هرچه دمای هوا بالاتر می‌رود پوشنده لباس سفید آرام و خونسرد به نظر می‌رسد. بهتر است نگاهی به بعضی از اصول پایه، در پوشیدن لباس‌های سفید بیندازیم، یکی دو نکته برای یادآوری اینکه چه وقت باید لباس سفید پوشید وجود دارد:


1- مراقب باشید که کجا لباس سفید می‌پوشید:
از آنجایی که سفید نور را منعکس می‌کند و هرچیزی که در زیر آن قرارداشته باشد را بزرگتر جلوه می‌دهد، پارچه سفید را برای هر لباسی استفاده نکنید زیرا آن بخش‌هایی از بدن شما که بزرگ هستند را بزرگتر جلوه می‌دهد. در عوض می‌توانید لباس سفید را برای بخش‌هایی از بدن که کوچک هستند استفاده کنید تا عیب‌های بدنتان پوشیده شود.

2- از لباس کشباف سفید چشم بپوشید:
اگر شما یک پرستار، تازه عروس، یا حتی یک کودک زیر پنج سال هستید، لباس کشباف سفید را به گوشه کمد لباس‌هایتان بفرستید؛ این لباس شما را ریز، کوچک و حتی کوتاه‌تر نشان می‌دهد.

3- در مورد پوشیدن کفش‌های سفید دوباره فکرکنید:
کفش‌های سفید جیغ می‌زنند: بهار و تابستان! شاید به همین دلیل است که خرید کفش‌های سفید در فصول گرم متداول‌تر است. اما از آنجایی که کفش‌های سفید پاهایتان را بزرگتر نشان‌می‌دهند و همچنین می‌توانند بلندای پایتان را کوتاه‌تر جلوه دهند؛ شما با پوشیدن آنها کوتاه قدتر به نظر می‌آیید، پس بهتر است برای رسیدن به اهداف خیالی‌تان انتخاب بهتری داشته باشید و در جست‌وجوی مدل و رنگ کفشی باشید که پاهای شما را باریک و کشیده نشان دهد.

4- برای مهمانی عروسی سفید نپوشید:
اگر شما عروس هستید یا مهمانی عروسی متعلق به شماست سفید بپوشید، ‌در غیر این صورت سعی نکنید لباس سفید یک دست را برای مهمانی شب انتخاب کنید. سعی نکنید با عروس که بزرگترین روز زندگی‌اش است رقابت کنید.

با تمام این تفاسیر، اگر شما هیچ رنگ دیگری را دوست ندارید و فقط سفید به شما می‌آید و تنها رنگ انتخابی شما است، سعی کنید از رنگ کرم نزدیک به سفید، به جای رنگ سفید عاجی، پوست تخم‌مرغی یا صدفی استفاده کنید. پس ناامید نشوید و سایه‌ای دیگر از رنگ سفید را به جای سفید خالص امتحان کنید.

دقت کنید که پوشیدن رنگ سفید بهترین راه برای شیک به نظر رسیدن، آرامش داشتن و لذت بردن از هوای گرم است. اگر این اصول را به‌کار ببرید، وقتی لباس می‌پوشید، حتما آرام و البته زیبا به نظر خواهید آمد.

[ ۱۳۸۸/۱/٢٩ ] [ ٦:٥٦ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

 

. آیامی دانستید فقط یک نفر از یک میلیارد نفر بیش از ۱۱۶ سال عمر میکند.


. آیامی دانستید هر آمریکایی به طور میانگین ۲ کارت اعتباری دارد.


. آیامی دانستید قلب انسان میتواند خون را ۱۰ متر به بیرون پرتاب کند.


. آیامی دانستید متداولترین نام در دنیا محمد است.


. آیامی دانستید زبان قویترین ماهیچه در بدن است.


. آیامی دانستید روز تولد شما حداقل با ۹ میلیون نفر دیگر یکی است.


. آیامی دانستید ستاره دریایی مغز ندارد.


. آیامی دانستید زنان تقریبا ۲ برابر مردان چشمک میزنند.


. آیامی دانستید شما نمیتوانید با حبس کردن نفستان خودکشی کنید.


. آیامی دانستید انسانهای راست دست به طور میانگین ۹ سال بیش از چپ دستها عمر میکنند.


. آیامی دانستید لئوناردوداوینچی قیچی را اختراع کرد.

. آیامی دانستید درآمد مایکل جوردن از کمپانی نایک، بیش از درآمد تمام کارکنان این کمپانی در کشور مالزی است.


. آیامی دانستید هیچ کلمه ای در زبان انگلیسی با کلمه month هم قافیه نمیشود.


. آیامی دانستید مورچه ها بعد از مرگ در اثر سم پاشی به پهلوی راست میافتند.


. آیامی دانستید هر انسانی در طول زندگیاش به طور میانگین ۸ عنکبوت را در حال خواب میخورد.


. آیامی دانستید گربه ماهی بیش از ۲۷۰۰۰ عضو چشایی دارد.


. آیامی دانستید کشتی ملکه الیزابت دوم بابت هر گالون سوختی که میسوزاند فقط ۱.۵ متر حرکت میکند.


. آیامی دانستید صندلی الکتریکی را یک دندانپزشک اختراع کرد.

.
آیامی دانستید که خوک*ها به دلیل فیزیک بدنی قادر به دیدن آسمان نیستند؟


. آیامی دانستید که فندک قبل از کبریت اختراع شد؟


. آیامی دانستید که سالانه ۴ هزار نفر غیر سیگاری در اثر همنشینی با افراد سیگاری به سرطان ریه مبتلا شده و جان می سپرند؟


. آیامی دانستید که در زیمبابوه از هر ۵ نفر یکی مبتلا به بیماری ایدز است؟


. آیامی دانستید که در سوید سالیانه از ۹ میلیون جمعیتی که دارد فقط ۱۷۰۰ نفر می
میرند؟


. آیامی دانستید ایران به سی کشور جهان تسهیلات نظامی صادر می کند؟


. آیامی دانستید که تقریبا ۶۵ درصدوزن انسان را اکسیزن تشکیل میدهد؟


. آیامی دانستید که هر ۱۳ دقیقه یک کتاب جدید در امریکا منتشر میشود؟


. آیامی دانستید که حد متوسط مطالعه کتاب در بین ایرانیان ۳ دقیقه در سال است.


. آیامی دانستید که رشد تعداد ماشینها در جهان سه برابر رشد جمعیت انسانهاست.


. آیامی دانستید که از جمعیت ۶ میلیاردی جهان ۵/۱ میلیارد نفر از اب اشامیدنی محرومند و ۶/۱ میلیارد نفر به برق دسترسی ندارند.


. آیامی دانستید که سرطان سینه چنانچه در مراحل اولیه باشد حتی با ماموگرافی
نمیتوان پی به وجود ان برد مگر اینکه چند سال از رشد ان گذشته باشد؟ بد نیست
بدانید مصرف لیمو ترش از ابتلا به بیماری سرطان سینه جلوگیری می کند


. آیامی دانستید که در ایران سالانه ۲۸ هزار نفر در حوادث رانندگی جان خود را از
دست می دهند. این امار در جهان یک میلیون دویست هزار نفر میباشد که نود در
صد ان مربوط به کشورهای جهان سوم میباشد.


. آیامی دانستید که در هر دقیقه نسل یک موجود زنده در جهان منقرض می شود.


. آیامی دانستید که مار می تواند تا نیم ساعت بعد از قطع شدن سرش نیش بزند.


. آیامی دانستید که بیشتر هواپیماها صندلی شماره ۱۳ را ندارند.


. آیامی دانستید که اثر سیب در بیدار نگهداشتن افراددرشب بیشتر از قهوه و کافین
است.


. آیامی دانستید که ۵۵درصدسوانح هوایی در زمان نشستن هواپیماو۳۰درصد در
هنگام برخاستن هواپیما رخ می دهد.


. آیامی دانستید که در تایوان بشقاب های گندمی درست میشودوافراد بعد از خوردن
غذابشقاب هایشان را هم می خورند.


. آیامی دانستید که گوش و بینی درتمام طول عمر انسان در حال رشد می باشند و
بزرگتر می شوند.


. آیامی دانستید که آب دریا بهترین ماسک زیبایی پوست می باشد.


. آیامی دانستید که اولین مردمانی که نخ را کشف کردند وموفق به ریسیدن ان شدند
ایرانیان بودند.


. آیامی دانستید که بزرگترین دریای دنیا دریای مدیترانه است و عمیق ترین نقطه ان
به ۴۳۳۰متر میرسد.


. آیامی دانستید که فقط پشه ماده نیش می زند و از پروتین خون مکیده شده جهت
تخم گذاری استفاده می کند.


. آیامی دانستید که به طور متوسط شما روزی ۵۰۰۰کلمه صحبت میکنید که۸۰% ان
با خودتان است!

. آیامی دانستید که هر چشم مگس دارای ۱۰ هزار عدسی است.


. آیامی دانستید مقاومت موش صحرایی در برابر بیآبی بیشتر از شتر است..


. آیامی دانستید جمعیت میمونهای هند بالغ بر ۵۰ میلیون است.


. آیامی دانستید یک نوع وزغ وجود دارد که در بدن خود سم کافی برای کشتن ۲۲۰۰ انسان در اختیار دارد.


. آیامی دانستید ۳۵۰ هزار نوع کفشدوزک در جهان وجود دارد.


. آیامی دانستید نوشابههای زرد رنگ، زیانبارتر از نوشابه های سیاه رنگ هستند.


. آیامی دانستید شش چپ، اندکی از شش راست کوچکتر است تا فضای کافی برای قرارگیری قلب فراهم آید.


. آیامی دانستید تعداد سلولهای گیرنده بویایی در سگهای معمولی، یک میلیارد و در سگهای شکاری،۴ میلیارد عدد است

. آیامی دانستید رشد کودک در بهار بیشتر است.


. آیامی دانستید حس بویایی مورچه با حس بویایی سگ برابری می کند.


. آیامی دانستید در تمام وجود شما بیش از یک مشت گچ (کلسیم) وجود دارد.


. آیامی دانستید هر تکه کاغذ را بیش از 9 بار نمی توان تا کرد.


. آیامی دانستید وقتی عطسه می کنید قلب شما به اندازه یک میلیونیم ثانیه می ایستد.


. آیامی دانستید تنها غذایی که فاسد نمی شود عسل است.


. آیامی دانستید حلزون می تواند سه سال بخوابد.


. آیامی دانستید فیل ها قادر به پریدن نیستند.


. آیامی دانستید شن خیس از شن خشک سبکتر است.


. آیامی دانستید تا زمانی که غذا با بزاق مخلوط نشود، مزه اش احساس نمی گردد.


. آیامی دانستید گاونر کوررنگ است و فقط به حرکت شنلی که گاوباز در جلوی او تکان می دهد حساس است.. دیگر فرقی نمی کند شنل چه رنگی باشد.


. آیامی دانستید قدرت بینایی جغد هشتاد و دو برابر انشان است.


. آیامی دانستید فقط قورباغه های نر قورقور می کنند.


. آیامی دانستید لایه ی اوزون فقط به اندازه دو سکه ی روی هم ضخامت دارد.


. آیامی دانستید رازی به غیر از الکل کاشف گوگرد هم هست.


. آیامی دانستید قرنیه ی چشم انسان خون ندارد.
 

[ ۱۳۸۸/۱/٢٩ ] [ ۱٠:٤٤ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

فنون جذب آقایان اصولی !

اصولا چه زمانی به جلوی آینه می روید؟

وقتی از خانه خارج می شوید. وقتی میهمان مهمی به خانه تان می آید. وقتی قرار است به مهمانی بروید.

چه زمانی زیباترین حرف ها را می زنید؟

 وقتی با افراد فامیل و کسانی که با آنها رو در بایستی دارید ،ملاقات می کنید. زمانی که تلفنی با فرد غریبه ای صحبت می کنید؟

اگر می خواهید عشق و جاذبه ی روز های نخست آشنایی به قصه ی یکی بود ، یکی نبود تبدیل نشود و همچنان همسرتان برای دیدن شما مشتاق باشد و اولین اولویت زندگی همسرتان باشید ، بهتر است رفتار خودتان را در روز های اول به یاد آورید.

امیدوارم زیباترین حرف های زندگی تان را به نزدیک ترین فرد زندگی تان بگوئید و دلنشین ترین رفتار را برای کسی داشته باشید که موظفید بیشترین جاذبه را برایش داشته باشید.


امام صادق(ع) :
بر زن واجب است که خود را از بهترین عطر هایی که دارد برای شوهرش خوش بو کند، برای او بهترین لباس ها را بپوشد و به بهترین وجه آرایش کند.(1)

اینکه شما هر روز همدیگر را می بینید دلیل آن نمی شود که آن قدر برای هم تکراری شوید که دیگر هم دیگر را نبینید. پس مطمئن باشید هنوز هم اگر با ظاهری آراسته به استقبال همسرتان بروید و در گفتگو و نشست و بر خواست اصول جذابیت بیشتر را رعایت کنید ، همسرتان با تمام مشغله و مشکلات بیرون از خانه و با وجود داشتن فرزند ، رفتاری متفاوت از امروز که شما فراموشش کرده اید خواهد داشت .

به طور قطع آنچه باعث جذب شدن افراد به هم می شود ، حسن اخلاق و درک متقابل و گذشت و بسیاری از مولفه های دیگر است.و به قول حافظ هزار نکته در این کار و بار دلداریست!


واما کار زنان شاغل کمی سخت تر است زیرا آن ها هم ساعتی از وقت خود را در منزل نیستند و هم وظایف خانه داری و رسیدگی به کار بچه ها را دارند اما آن ها هم مطمئنا اگر بخواهند می توانند همیشه جایگاه همسری خود را به خوبی حفظ کنند.


البته به طور قطع آنچه باعث جذب شدن افراد به هم می شود ، حسن اخلاق و درک متقابل و گذشت و بسیاری از مولفه های دیگر است.و به قول حافظ هزار نکته در این کار و بار دلداریست!

اما بحث ما در این مقاله خوش پوشی،رعایت جذابیت ظاهر و خلاصه حفظ طراوت روز های اول است البته در کنار اخلاق خوش .


اگر دین اسلام به مردان تذکر حفظ حریم نگاه را می دهد و از زنان می خواهد تا زیبایی ها و زینت هایشان را از غیر محارم بپوشانند ، علت اصلی آن حفظ کانون خانواده است .پس خودتان با دست خودتان موجبات از بین رفتن این کانون مخصوصا در شرایط امروزی جامعه را فراهم نکنید.

جذاب ترین زن در خانه باشید تا معجزه اش را در رفتار همسرتان ببینید.


[ ۱۳۸۸/۱/٢۸ ] [ ٢:۱٩ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

استفاده از سایه های مات و تیره موجب کم جلوه شدن چشمها میگردد و این رمانی تشدید میگردد که رنگ صورت سفید یا روشن باشد .
اگر میخواهید که چشمهایی درشت و زیبا داشته باشید سعی کنید که در آرایشتان از سایههای کمرنگ استفاده نمایید . استفاده از سایه بعد از خط چشم موجب ایجادیک حالت خواب آلودگی و کم نما شدن چشمها میگردد . از خط چشم در آخر کارتانبرای ایجاد بهترین حالت استفاده نمایید. با استفاده ازیک ریمل مناسب سعی نمایید که مژه ها را پرپشت و فردار نمایید . برایاین کار میتوانید از انواع ریملهای پرپشت و بلند کننده مژه استفاده نمایید .هیچگاه از خط چشم در داخل مژه ها و پلکهای پایینی استفاده نکنید , این کار موجبکوچکتر به نظر آمدن چشمها میگردد

[ ۱۳۸۸/۱/٢۸ ] [ ٢:۱٠ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

قواعد دوست داشتن


زندگی زوجین مانند یک بازی است که مهره های آن دائم در حال جابه جایی هستند. در بهترین حالت آن دو نفر مانند چراغ مه شکن هستند و راه یکدیگر را روشن می کنند. همچنین نقاط ضعف هم را آشکار می کنند که موجب رشد دو طرف و پایداری علاقه می شود اما این تعادل را چگونه می توان حفظ کرد؟ خیلی ساده و با رعایت قواعد بازی می توان این کار را انجام داد.

مهمترین قواعد دوست داشتن به قرار زیر است:

هنگام صحبت با همسر خود توجه داشته باشید که زمان و مکان صحیحی را انتخاب کرده اید. نباید با طعنه یا خشونت صحبت کرد. احساسات خود را هنگام گفتگوهای منطقی زیاد به بازی نگیرید. از گله کردن بپرهیزید. به یک توافق برسید. تشویق و تحسین در زندگی های موفق نقش بسیار مهمی برعهده دارند.


1ـ خود را دوست بدارید

کسی که اعتماد کافی به خود ندارد نمی تواند از احساسات طرف مقابل به درستی قدر شناسی کند. به این ترتیب موفق می شوید: دست از کار کردن مانند سیندرلا بردارید. این در صورتی است که خود را به درستی ارزیابی نکرده باشید. برنامه خود را تغییر دهید. شعارتان این باشد، بهترین چیزها برای خودم! برای خود چیز تازه ای بخرید، به سینما بروید. کسی که با خودخواهی به برآورده کردن خواسته ها و اهداف خود بیندیشد، نتیجه عکس آن را می گیرد. علاقه به خود در اثر ارتباط عاطفی و روحی با «همسر» به دست می آید، نه در حل کردن مشکلات به تنهایی.

2ـ مسئولیت خود را برعهده بگیرید

هر کس طراح خوشبختی خود است. به این ترتیب موفق می شوید؛ اگر فکر می کنید خوشبختی در دوستی خود به خود به وجود می آید، در اشتباه هستید. علاقه هم مانند یک غذای لذیذ باید درست شود. فعال شوید! دوستی ایده آل محصولی از عقاید، اهداف و همکاری است. باید سؤال زیر را برای خود مطرح و آن را حل کنید، آیا اصلاً به زندگی زناشویی علاقه ای دارید؟ همسر شما باید دارای چه ویژگی هایی باشد؟ در کجا می توانید او را بیابید؟ و هنگامی که او را یافتید باید بین واقعیت و تصورات خود تعادلی برقرار کنید.


3ـ به خود وقت بدهید

زن و شوهر باید با صرف وقت و صبر زیاد، نخ های زندگی خود را به هم گره بزنند، به این ترتیب موفق می شوید: زندگی زناشویی خود را خانه ای ببینید که باید آن را بسازید و عشق یکی از مصالح اصلی آن است. برای این که ساختمان محکم ساخته شود، باید پایه های محکمی برای آن بریزید. شما باید برای کشیدن نقشه و پیاده کردن آن در ساختن این خانه آرامش و زمان زیادی صرف کنید. این موضوع در مورد ارتباط دو نفر هم صدق می کند.

اگر شما برای رسیدن به علاقه ای عمیق، عجله به خرج دهید، در خاتمه چیزی به دست خواهید آورد که فقط شبیه یک ارتباط است. اما معلوم نیست که این ارتباط در مواقع بحرانی هم دوام پیدا کند، بنابراین در بیان نظرات خود و پذیرفتن نیازهای طرف مقابل رُک و صریح باشید.

4ـ بر ترس های خود غلبه کنید

آیا گمان می کنید که رشد، تکامل و سرزندگی در درازمدت جایی در زندگی زناشویی شما نخواهد داشت؟ دوستی واقعی، رد و بدل کردن دائمی افکار است. به این ترتیب موفق می شوید لیستی از مسائل مهم تهیه کنید. ترس های خود را بشناسید. شما در کجا جلو خود و همسر خود را می گیرید و مانع پیشرفت رابطه می شوید؟ چه چیزی موجب رنجیدگی شما می شود؟ در چه مواردی می توانید با گذشت باشید؟ با همسر خود صحبت کنید که چگونه می توان با موانعی که در ارتباط شما وجود دارد، مبارزه کرد؟

5ـ از کلمات صحیح استفاده کنید

لحن صحبت در یک ارتباط زناشویی نقش مهمی دارد. پس از سپری شدن دوران اولیه زندگی، باید با همسر خود گفتگوهای زیادی داشته باشید تا بتوانید یکدیگر را بهتر درک کنید. هنگام صحبت با همسر خود توجه داشته باشید که زمان و مکان صحیحی را انتخاب کرده اید. نباید با طعنه یا خشونت صحبت کرد. احساسات خود را هنگام گفتگوهای منطقی زیاد به بازی نگیرید. از گله کردن بپرهیزید. به یک توافق برسید. تشویق و تحسین در زندگی های موفق نقش بسیار مهمی برعهده دارند. برای هر انتقاد باید 5 نکته مثبت را هم در نظر بگیرید.

6ـ رفتاری قاطع و در عین حال منصفانه داشته باشید

آیا شما در بن بستی قرار دارید و نمی دانید چگونه باید از آن خارج شوید؟ همواره در زندگی زناشویی وضعیت هایی وجود دارند که با توافق دو طرفه، هیچکس احساس مغبون شدن نمی کند. به این ترتیب موفق می شوید. اولین قدم «قبول داشتن همسر» است. بعد باید نتیجه مورد نظر خود را تعیین کنید. همواره در تمام مسائل توافقی وجود دارد که هر دوطرف را راضی کند.


7ـ در تغییرات با یکدیگر همکاری کنید

هیچ چیز ثابت نیست. در زندگی زناشویی تغییرات غیر قابل اجتناب هستند. تغییر شغل، تولد فرزند مسائلی هستند که زن و شوهر باید با هم بر آن غلبه کنند.

زندگی زناشویی خود را خانه ای ببینید که باید آن را بسازید و عشق یکی از مصالح اصلی آن است. برای این که ساختمان محکم ساخته شود، باید پایه های محکمی برای آن بریزید. شما باید برای کشیدن نقشه و پیاده کردن آن در ساختن این خانه آرامش و زمان زیادی صرف کنید.


به این ترتیب موفق می شوید: انعطاف پذیری علاوه بر این که یکی از پایه های مهم زندگی است، یکی از مهمترین خصوصیات افرادی است که برخورد بهتری در حل مشکلات دارند. پذیرفتن تغییرات با انعطاف پذیری یعنی وداع با چیزهایی که در گذشته وجود داشته است. تغییرات همواره موجب تغییر روند بازی می شوند. حال باید رفتاری جدید در پیش گرفت.

تغییرات سه مرحله دارند: 1ـ هنوز همه چیز آشناست وهر کس می داند چه باید بکند. 2ـ چیزهای آشنا شروع به از بین رفتن می کند و حال باید فعال بود. 3ـ هر یک از افراد خانواده در چارچوب تغییر مورد نظر خود را تطبیق می دهد.

8ـ جمع بندی رابطه

همانطور که اتومبیل خود را نزد تعمیرکار می برید، باید از رابطه خود هم مراقبت به عمل آورید. کنترل دائمی ارتباط موجب حل راحت تر مشکلات و اختلافات احتمالی می شود. به این ترتیب موفق می شوید، هر روز کاملاً آگاهانه برای همسر خود وقت بگذارید. از او بپرسید که روز خود را چگونه گذرانده است و به چه فکر می کند. ارتباط مانند یک باغچه است، باید از آن مراقبت کرد، در غیر این صورت پژمرده می شود.

9ـ ارتباط خود را تازه و شاداب نگه دارید

رازِ داشتن ارتباط خوب و درازمدت این است که دائم به آن رسیدگی کنید. به این ترتیب موفق می شوید گاهی اوقات او را به طرز مطبوعی غافلگیر کنید. به پیک نیک بروید، تا جایی که امکان دارد با هم بخندید. اتفاقاتی را به خاطر بیاورید که هر دو در آنها نقش داشته اید. در برخی موارد موضوعات کوچک را همواره رعایت کنید. بعضی از این مسائل همیشه ثابت مانند لنگری هستند که کشتی احساسات را در دریای توفان نگه می دارند و شما را به آرامش می رسانند.

10ـ آرامش خود را حفظ کنید

باید کاملاً آگاهانه قواعدی را رعایت کنید، زیرا زمانی می رسد که شما به زندگی روزمره خود باز می گردید.

به این ترتیب موفق می شوید : این هنر بزرگی است که هویت همسر خود را بپذیرید و به آن احترام بگذارید و درعین حال خود را هم فراموش نکنید . به ایده آل های خود وفادار بمانید و ارتباط خود را با دوستانتان قطع نکنید.

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢۸ ] [ ۱:٥۸ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

چگونه پیشنهاد ازدواج دهیم؟

پیشنهاد ازدواج دادن بی شک یکی از مهمترین و بزرگترین گامهایی میباشد که تا به حال برداشته اید. شما خواهان آن هـستـید که در آن لحظه همه چیز عالی و بـه بـهتـریـن نحو پیش رود و از آن مهمتر که میخواهید پاسخ وی مثبت بـاشـد! ایـن نکـات را هــنگام دادن پیشنهاد ازدواج مد نظر قرار دهید تا شانس موفقیت شما افزایش یابد:

- مطمئن گردید که فرد مناسبی را برگزیده اید:
واضح است نه! امــا حـقـیقت امر آن است که ازدواج چیزی نیست که بخواهید بـخاطـر انــگیــزه هــای آنــی وارد آن گردید. ممکن است شما دیوانه وار همدیگر را دوست داشته باشید اما اگر هــمسرتان خواهان فرزند باشد اما شما نه، ازدواج شما قطعا زیاد دوام نخواهد آورد و یا آنکه ارزشهای شما با ارزشهای همسرتان متفاوت باشد. اگر در مورد  فردی که میخواهید با وی ازدواج کنید تردید دارید، بهتر است بیشتر درباره آن بیاندیشید.

2- مطمئن شوید هر دوی شما آمادگی دارید:

پیـش از آنـکه پیـشنهاد ازدواج دهید درباره آن که در زندگی بدنبال چه اهدافی میباشید، حتــی اهداف 50 سال آینده خود با یکدیگر صحبت کنید. هر چه بیشتر بــا یـکدیگر در مــورد آن چـه بــرای شـما حائز اهمیت میباشد گفتگو کنید بیشتر متوجه آن میگردید که آیا با یکدیگر تفاهم و سازگــاری داریـد یــا خیر. همچنین باید از لحاظ مالی آمادگی داشته باشید. اگر شما قادر نیستــیـد کــه مخارج خود را تامین کنید، بهتر است نامزدی خود را به تعویق بیاندازید.

3- از پدر و مادر وی اجازه بگیریـد:

شـما ابـتـدا باید بدانید که آیا اگر پـیش از ازدواج با پدر و مادر وی مشورت کرده و اجازه بخواهید، آنها را خوشنود میسازد یا خیر. ایـن نـکته شـایـد عـجیـب بـــنظر آید اما شما که نمی خـواهید پـدر زن و مادر همسر آیـنـده خود را برنجانید؟ این عمل برای آنکه دلشان را بدست بیاورید بسیار موثر خواهد بود.

4- بطریقی پیشنهاد بدهید که خوشایند وی باشد:

به پیـشنهاد ازدواج هـمچون یک هدیه به بانوی زندگی خود بنگرید. آن را بـطریقـی طـرح ریزی کنید که باب میل و سلیقه وی بوده و مطابق با شخصیتش باشد. آیا وی رومـانتـیـک اسـت و یـا اهـل تـفریح و شوخ طبعی؟ آیا میل دارد بطور محرمانه از وی خواستـگـاری کنـیـد و یا روی دیــوار درخـواست خود را بنوسید؟

5- در باره هدیه دادن به وی تصمیم بگیرید:

 بـرای دختـرهـا و زنـان هیچ چیز مبهوت کننده تر از یک هدیه غیر منتظره و غافلگیر کننده حلقه برلیان نمی بـاشد. امـا اگـر تـوان مالی شما اجازه این کار را به شما نمیدهد، برای یک حلقه مناسب بودجه شما کفایت میکند. اما حتما پیش از آنکه حلقه را خریداری کنید از نوع سلیـقه وی اطلاع یابـید. ایـن کار را میتوانید با سوال کردن از دوستان و یا خانواده وی و یـا مشـاهـده نوع جواهرآلاتی که وی استفاده می کند انجام دهید. اما بسیاری از دختران تـمایـل دارند هنگام انتخاب حلقه خودشان حضور داشته باشند. بهرحال باید به خواسته های وی احترام بگذارید.

 6- مطمئن گردید پاسخ وی مثبت میباشد:

 هنگامیکه پیشنهاد ازدواج میدهید، بـاید مطمئن باشید که پاسخ وی "بله" خواهد بود. شما میباست از قبـل در مــورد ازدواج بـه انــدازه کافی صحبت کرده و کــامـــلا از آن چه طرف مقابل از یک شریک زندگی بلند مدت انتظار دارد، آگاهی یافته باشید. درست است که میخواهید پیشنهاد ازدواج شــما برای او سورپریز باشد اما نباید بی مقدمه دست به این کار بزنید.

7- افراد زیادی را از قصد و تصمیم خود آگاه نسازید:

 شـما مـمکن اسـت وسوسه شوید که قصد خود را با دوستان و خانواده خود در میان بگذارید. امـا عـاقلانه تر آن است که این خبر را تنها با یکی دو تا ازدوستان و یا نزدیکان صمیـمــی خود در میان گذاشته و به آنها اطمینان داشته باشید که رازدار و محرم اسرار شما میباشند.

8- پیشنهاد خود را از حفظ نکنید:

صرفنـظر از آنـکه کـجـا و چــگـونــه پــیشنهاد ازدواج می دهــید، باید آن با نهایت صداقت و ابراز عشق حقیقی شما نسبـت بـه وی هـمــراه باشد. از قبل در مورد حرفهایی که میخواهید به او بـزنــید یادداشت بردارید اما دقیقا آنها را از بر نکنید. در آن لحظه به وی بگویید که چرا وی یـک فرد استـثـنایی بـوده و چـرا شما خواهان آن میباشید که باقی عمر خود را با وی سپری کنید. بـایـد جملات شما از دلتان برآید او میخواهد با یک مرد ازدواج کند و نه یک ربات!

9- مکان و زمان مناسب را بیابید:

 مکانی کـه پیـشـنهاد ازدواج مـی دهـید می تواند: رسـتوران، پارک، سینما و یا لب دریا باشد.اما بهتر است مکانی انتخاب گردد کــه بــرای هر دوی شما خاطره انگیز بوده و شما را به یاد خاطرات گذشته بیندازد. فـاکتور زمان نیز بسیار مهم می بـاشــد اگر وی شرایط سختی را سپری می کند، اگر خسته و یا گرفتار دغدغه های شخصی و شغلی خود میباشد و یا آنکه از دست کسی عصبـانـی اسـت، زمان مناسبی برای این کار نمیباشد.

10- او را دستپاچه نکنید:

شما ممکن است بخواهیـد پیـشنـهاد خود را برای جهانیان فریاد بزنید و یا حداقل برای همسایگان مجاور خود! امـا مـراقب باشیـد اشـتـیاق بـی حد شما کار دستتان ندهد. اگر وی شخص درونگرا بوده و از آن که مـرکز تـوجـه دیـگـران واقع گردید بیزار میباشد، بهتر است این کار را بطور خصوصی با وی در میان بگذارید.

11- انتظار همه نوع پیشامدی را داشته باشید:

صـرفنـظر از هـمـه نقشه ها و طرح ریزی ها، امکان دارد امور دقیقا آن طوری که شما و یا وی تصور میکردید پیـش نرود. خود را برای واکنشهای احتمالی آماده کنید.او مـمکن است دستپـاچـه شـده و یا هیجان زده گـردد و یـا آن که کاملا آرام و بی تفاوت باقی بماند. وی ممکن است بگوید: "بله-خیـر" و یــا "شاید". شمـا مـمکن است تصور کنید وی را کاملا می شناسید امـا از پـیـش داوری و آنکه پاسخ وی چگونه خواهد بود پرهیز کنید چون ممکن است مایوس گردید.

12- اگر پاسخ وی منفی بود مایوس نشوید:

 هـمـواره احـتـمال آن کـه وی "نه"بگوید وجود دارد. اما دلسرد نشوید با او صحبت کنید و علت عــدم آمـادگـی وی را جـویا گردید. وی ممکن است تـنـها بـه زمـان بـیشتـری نـیـاز داشتـه بـاشـد و یا آن کـه اصلا وی دختر مناسبی برای شما نباشد. اگر این طور باشد بهتر است همین حالا پی بـه آن بـبـرید تا آنکه پس از ازدواج.

13- خیلی زود و یا خیلی دیر پیشنهاد ندهید:

 زمـان معـیـنـی برای پیشنـهاد ازدواج وجود ندارد اما بهتر است پس از تنها گذشت 2 هفته از آشنایی خـود بـا وی پـیشـنــهاد ازدواج ندهید! زمان پیشنـهاد ازدواج هنـگامی اسـت کـه شـمـا بـــرای مــدتــی کافی به یکدیگر متعهد شده باشید. همچنین زیاد وقت را تلف نکنید شجاع باشید و حـرف دلتان را بزنید. اگر هم خیلی هم کمرو می باشید، می تـوانـید پیــشنهاد خود را در قالب نامه برای دختر مورد علاقه خود ارسال کنید.

[ ۱۳۸۸/۱/٢۸ ] [ ۱:۳۸ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

در مقوله روانشناسی روابط زناشویی همیشه به بحث‌های جالبی برمی‌خوریم که آدمی را به اندیشیدن بیشتر وادار می‌‌کند.
این‌که چرا برخی از رفتارها در خانم‌ها یا آقایان گاهی اوقات از حد اعتدال و طبیعی‌اش فراتر رفته و به نوعی توجه به آنها باعث رسیدن به یافته‌های جدید در این دو قشر و رفتارهایشان می‌‌شود. می‌‌خواهیم در مورد یکی از ویژگی‌های رفتاری زنان با شما سخن بگوییم و آن مقوله‌ای است تحت عنوان این که:

«چرا زنان بیشتر از آقایان سخن می‌‌گویند؟!»

از نگاه فیزیولوژیست‌ها و پژوهشگران علوم زیست‌شناختی، یک منطقه ویژه در قسمت جلوی نیمکره چپ و چند ناحیه کوچک دیگر در نیمکره راست مغز زنان است که به صحبت کردن اختصاص دارد.
وجود این مراکز در دو نیمکره باعث می‌‌شود زنان انسان‌هایی سخنگو، پرحرف و هم‌صحبت‌های مناسبی به نظر آیند! اساسا زنان از صحبت کردن لذت می‌‌برند و شاید به همین دلیل است که زیاد حرف می‌‌زنند! نکته قابل توجه این است که مناطق ویژه کنترل حرف زدن در مغز زنان از سایر نواحی دیگر مغز مجزا بوده و به همین خاطر است که زنان می‌‌توانند در حین صحبت کردن به انجام کارهای دیگری نیز بپردازند! می‌‌خواهیم از بعد روان‌شناختی به ادامه این مقوله بپردازیم چرا که زیاد وارد بحث فیزیولوژی شدن برای خوانندگان چندان ضروری به نظر نمی‌‌آید. حال شاید این پرسش در ذهن شما متبلور شود که به واقع «چرا زنان به صحبت کردن احتیاج دارند؟» پژوهش‌هایشان به آن دست یافته‌اند، حاکی از آن است که تنها راهی که زنان می‌توانند از طریق توسل به آن از دست افکار منفی و تلقین‌های نگران‌کننده ذهن خود رهایی یابند، صحبت کردن درباره هرکدام از این فرآیندهاست! شاید به جرات بتوان به این موضوع اشاره کرد که وقتی یک زن در پایان روز کاری‌اش، شروع به صحبت کردن با همسرش یا یکی از دوستان و آشنایان خود می‌پردازد، به نوعی می‌‌خواهد از مکانیسم روانی دفاعی «جابه‌جایی» یا «جبران» استفاده کند.
شاید دلیل اصلی این رفتارش، رها شدن از دست مصائب، مشکلات و گرفتاری‌هایی است که در طول روز کاری‌اش با آنها برخورد داشته و حالا می‌‌خواهد با حرف زدن خود، به نوعی خود را خالی کرده و آن انرژی و موج و افکار منفی را از خود دور کند. نکته طلایی روانشناسی درباره حرف زدن زنان از نگاه فیزیولوژیست‌ها به این شکل است که مردان می‌‌توانند مشکلات خود را در مغزشان به نوعی، جمع‌بندی و طبقه‌بندی کنند اما در مقابل، زنان مشکلات خود را در مغزشان به نوعی به گردش درمی‌آورند و از نگه داشتن و طبقه‌بندی کردن آنها گریزانند!

زنان با حرف زدن زندگی می‌‌کنند!
اگر بگوییم که زنان عاشق صحبت کردن هستند و از آن لذت فراوانی می‌‌برند، مطمئن باشید که بیراه نگفته‌ایم.
حرف زدن، جزئی تفکیک‌ناپذیر از زندگی روزمره زنان محسوب می‌‌شود و این مقوله طی سالیان متمادی به اثبات رسیده است.
اگر بخواهیم در این زمینه اندکی بیشتر به شما اطلاعات بدهیم، باید بگوییم که اساسا وقتی زنان برای دیدن یک فیلم سینمایی یا تماشای یک سریال تلویزیونی، با یکدیگر دور هم جمع می‌‌شوند تا این کار را انجام دهند، در عین حال که مشغول تماشای آن برنامه تلویزیونی یا فیلم سینمایی هستند، درباره چیزهای دیگری از جمله زندگی خصوصی‌شان، رفتار شوهران‌شان، نحوه برخورد شوهران‌شان با آنها، نحوه تربیت و آموزش فرزندان، مشکلات و سختی‌های زندگی مشترک، حوادث و اتفاقات زندگی روزمره، مشکلاتی که در محیط کارشان با رییس یا همکاران‌شان دارند و هزاران موضوع دیگر صحبت می‌‌کنند! جالب است نه؟ این در حیطه ویژگی‌های رفتاری و خصوصیات روانی زنان است و به هیچ وجه نمی‌‌توان این واقعیات را انکار کرد.
حال اگر خانم‌ها و آقایان و به عبارت دیگر زنان و شوهران با یکدیگر به تماشای یک برنامه تلویزیونی یا دیدن یک فیلم سینمایی بنشینند، اصولا دیده می‌‌شود که مردان از زنان خود می‌‌خواهند که صحبت نکنند تا آنان به برنامه موردعلاقه خود توجه کنند! به عبارت دیگر برخلاف زنان که گفتیم می‌‌توانند در عین حال که فیلم می‌‌بینند، صحبت هم کنند، مردان از چنین قاعده‌ای مستثنی هستند و نمی‌‌توانند این فرآیند را با هم به اجرا درآورند!
شاید مردان به نوعی به این رویه رفتاری همسران خود غبطه می‌‌خورند که آنان چگونه می‌‌توانند دو کار را با هم و در یک زمان انجام دهند ولی آنان نه! این پرسش شاید تا همیشه در ذهن مردان باقی خواهد ماند!
ولی واقعیتی است که علم نوین روانشناسی آن را به یقین به اثبات رسانده و به هیچ وجه نمی‌‌توان آن را انکار کرد. شاید وقتی شما از زنان بپرسید که علت اصلی این دور هم جمع شدن چیست، آنان در پاسخ به شما بدون شک خواهند گفت که: «ما دوست داریم دور هم باشیم، از لحظات خود لذت ببریم و به واقع هدف اصلی ما از این گردهمایی کوچک و محدود همانا داشتن لحظاتی خوش، ماندگار، به‌یادماندنی و مهمتر از همه توسعه و گسترش بخشیدن به روابط انسانی و عاطفی‌مان است، نه این‌که بخواهیم صرفا به یک فیلم سینمایی یا یک برنامه تلویزیونی دل ببندیم و خوش باشیم!» و کلام آخر این‌که: باید همواره یادمان باشد که یکی از موهباتی که خداوند عالمیان به ما انسان‌ها ارزانی داشته و به واقع در نهاد هر انسانی به ودیعه گذاشته، قدرت تفکر، تامل، اندیشیدن و صحبت کردن با همنوع است چرا که انسان در تمام مقاطع زندگی فردی و اجتماعی‌اش نیازمند یک همدم، مونس، یار، غمخوار و به معنای واقعی کلمه یک «سنگ صبور» است! پس چه بهتر می‌‌شود اگر آدمیان برای پیدا کردن هم صحبت خوب برای خودشان، از همسرشان استفاده کنند چرا که هر حرفی را نمی‌‌توان به هر فردی گفت. اسرار درونی آدمی برای خودش قابل احترام و ارزش است. پس پیدا کردن یک فرد مورد اعتماد در جامعه امروزی به نظر اندکی سخت و دشوار می‌‌آید!
پس بیایید حرف دل‌مان را با همسران خود مطرح کنیم. از یک شنونده خوب، محبوب و دوست‌داشتنی برای شنیدن اسرار درون‌مان و ناگفته‌های زندگی‌مان بهره بگیریم. البته این بدان معنا نیست که فقط ما گوینده باشیم و همسران‌مان شنونده.
نه این دیدگاه کاملا اشتباه و منسوخ شده است. باید این ارتباط پایاپای و متقابل باشد. باید یک تعامل مشترک بین طرفین برقرار شود تا سرانجام دو طرف از هم‌صحبت شدن با هم لذت ببرند و لحظات خوش و ماندگاری را برای یکدیگر خلق کنند. یادمان باشد که سه نوع شنونده وجود دارد: دسته اول آدم‌هایی هستند که حرف ما را می‌‌شنوند و پس از اندک زمان محدودی آن را به فراموشی می‌سپارند.
دسته دوم آدم‌هایی هستند که حرف دل ما را می‌‌شنوند و پس از شنیدن، چند کلام هم به آن می‌‌افزایند و به دیگران معکوس و وارونه جلوه می‌‌دهند. اما دسته سوم آدم‌هایی هستند که حرف دل ما را با تمام تار و پود خویش می‌‌شنوند، خود را در قالب شخصیتی ما قرار می‌‌دهند و پس از شنیدن، به ما راهکارهای متعددی نشان می‌‌دهند

[ ۱۳۸۸/۱/٢۸ ] [ ۱٢:٥٠ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

نکات آرایشی مخصوص دختران جوان برای داشتن آرایشی طبیعی:

1. اگر در سنی هستید که هنوز آثار جوشهای غرور جوانی بر روی پوست شما نمایان است و دوست دارید با کرم پودر و پنکیک آنها را بپوشانید و پوست صورت خود را صاف نشان دهید بهتر است از ضد آفتاب های مخصوص پوستتان (چرب،خشک،مختلط)که دارای کرم پودر هم هستند استفاده کنید،چرا که شاید الان شما با زدن هر کرم پودر یا پنکیکی پوستی صاف برای آرایش داشته باشید اما به مرور زمان و تنها در سه ،چهار سال آینده پوست شما این زیبایی راازدست خواهد داد وبرای شل شدن وپیری زود رس آماده خواهد شدو لکه ها، خیلی زود تر از وقت خود بر روی پوست شما نمایان خواهند شد،پس توصیه می شودحتی المکان از کرم پودرو پنکیک ها دوری کنید وتنها کرم آرایشی خود را یک ضد آفتاب خوب انتخاب کنید

2 . در صورت علاقه ی زیاد به زدن کرم پودر و پنکیک می توانید در مجالس خاص بر روی ضد آفتابتان کمی از آنها بزنید و حتما بعد از تمام شدن مهمانی با شیر پاک کن آنها را از روی پوست پاک کنید و هیچگاه شب با آرایش نخوابید

3. در مورد چشمها بهتر است در این سنین تنها از ریمل آن هم بدون خورده مژه وبا کشیدن چند بار آرام تنها بر روی مژه های بالا به طور کاملا طبیعی چشمانتان را جذاب تر کنید.

4. در صورت تمایل به خط چشم نیز بهتر است از یک خط بسیار نازک در پشت چشم که آن هم از چشم بیرون نزده باشد به چشمانتان به طور طبیعی فرم دهید.

5.سعی کنید بعداز حمام به مژه ها فر مژه بزنید تا از شکستگی مژه ها جلوگیری شود واز بغل مژه ها زاویه دار به نظر نیایدوبعد چند بار ریمل را به آرامی به طور افقی وکمی هم به سمت بالا بزنید،در صورت چسبندگی مژه ها هم بهتر است از یک برس ریمل جداگانه که مخصوص شانه کردن مژه هاست و یا از سنجاق ته گرد استفاده کرده وتا کاملا خشک نشده اند آنها را از هم جدا کنید تا شکل طبیعی تری داشته باشد.

6. به این نکته توجه داشته باشید که برای دختران جوان آرایش تنها پلک بالا بسیار جذاب تر و زیباتر خواهد بود و خط زیر چشم را بهتر است در سنین بالاتر اضافه کنید.

7. در صورت تمایل به زدن سایه که اصلا تو صیه نمی شود چون بعضی از انواع سایه ها چشمها را ریزتر نشان می دهند میتوانید از مدادهای رنگی مطابق رنگ پوست و لباستان مثل سبز یا آبی بسیار مات و ملایم در پشت چشم یک خط به جای خط چشم بزنید که با کمی ریمل چشمها را جذاب تر خواهد کرد و از زدن سایه های رنگارنگ که چهره را بسیار زنانه نشان می دهد خودداری کنید.

8. اگر چشمان بسیار درشتی دارید که ممکن است با خط پشت چشم زیاد جالب نشود بهتر است از یک مداد سیاه که داخل چشم می کشید حالت بهتری به چشمها بدهید،البته نه زیاد پر رنگ و غلیظ و بعد ریمل را افقی بر روی مژه ها به آرامی بکشید.

9. امروزه اکثر دختران جوان برای به اصطلاح مرتب کردن ابروها حتما به آرایشگر مراجعه می کنند که البته شاید اوایل دخترانه به نظر آید اما به مرور زمان و با هر بار مراجعه یک ردیف از ابروها کم خواهد شد و کم کم با کم پشت شدن و تغییر جهت خواب ابروها مواجه خواهید شدو گاهی هم جاهایی از ابروی شما خالی خواهد شد ،توصیه ما این است که البته تا پر شدن ابروها به آنها دست نزنید وتنها حاشیه های اطراف آنها را تمیز کنیدو توجه داشته باشید که رنگ ابرو درریزش هر چه سریعتر ابروها کمک می کند.درضمن برداشتن زود به زود ابروها باعث شل شدن و افتادگی پلکها خواهد شد.

10.مهمترین نکته ی قابل توجه برای دختران در سنین پایین که دوست دارند ابروهایشان را تاتو کنند این است که چون این کار تقریبا کاری است جبران نشدنی و هیچگاه شما دیگر ابروی اولیه را نخواهید داشت تنها زمانی دست به این کار بزنید که جاهایی از ابروی شما ریخته یا شکستگی دارد و مشخص است و در این باره نیز از متخصص این کار بخواهید تا تنها جاهای خالی را برای شما با چند نقطه پر کند و تمام ابروی شما را خط نیندازد تا ابرویی کاملا طبیعی و در عین حال مرتب و زیبا داشته باشید،لازم به ذکر است که ابروی تاتوشده سن افراد را چندین برابر بالا میبرد.

11.بهترین رژگونه ای که برای دختران توصیه میشود در کنار هماهنگی با لباس رنگهای صورتی خیلی روشن یا مات کمرنگ ویا رنگهای بژکه معمولا ملایم و کمرنگ ودر عین حال شیک هستند میباشدکه بهتراست با رژلب نیز که از همین گروه است مطابقت داشته باشد.

13.با رژگونه و رژلب صورتی سایه های نیلی،آبی کمرنگ وخاکستری هماهنگی داردوبا رژگونه و رژلب بژ و طلایی سایه های آجری رنگ و قهوه ای مات کمرنگ .سعی کنید رژلبتان را به صورت خنده ودهان نیمه باز بزنید تا یکدست وصاف و تمیزدیده شود.

14. البته موی یک دختر شرقی با رنگ طبیعی و بلند یکدست زبانزد بوده وجذابیت خاص خود را داردو این گروه مورا معمولا همه بیشتر ازموهای هایلایت و لولایت شده می پسندنداما گاهی عجول بودن دختران ایرانی برای زیباتر شدن آنها را از شکل طبیعی خارج می سازدو وادارشان می کند که بلایی بر سر این موهای زیبا بیاورند که دیگر قابل جبران نباشدچرا که هر چه موها زودتر رنگ شوند به همان نسبت زودتر هم با ریزش وسفیدی مو مواجه خواهند شدوگاهی حتی حالت زیبای اولیه خود رانیز از دست خواهند داد پس چه بهتر که به جای هایلایت و مش در مجالس و مهمانی ها از ریملهای مو که به رنگهای مختلف هماهنگ بالباستان دراکثر لوازم آرایشی ها موجود است استفاده کنید و بعد از یک شستشو آنها را از روی موها پاک کنیدو موی طبیعی خودتان را سالم و شاداب حفظ کنید.

15. برای دختر خانمهایی که موهای فر دارند توصیه میشود به جای استفاده از واکسها و کرمهای مو برای ثابت نگه داشتن فرها در مهمانی ها ،هم میتوانید از کتیرا استفاده کنید و هم بعد از حمام مقداری آبلیمو به نوک انگشتانتان زده و پایین موها را چنگ بزنند و برای براق شدن آنها، هم در مورد موهای صاف و هم موهای فر از کمی روغن زیتون بی بو استفاده کنید که با استفاده از این مواد طبیعی نه تنها به موهایتان ضرری وارد نشده بلکه آنها را در عین زیباتر کردن تقویت هم کرده اید.ناگفته نماند که زدن آبلیمو به محکم شدن ناخن های شما نیز کمک خواهد کرد.

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢۸ ] [ ۱٢:٤٠ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

 

ماسک انواع میوه ها و تاثیر آن بر روی صورت
برای زیبایی فوری در یک شب مهمانی

مقداری مخمر آب جو+گلاب+آب لیمورا مخلوط کنید .
این فرمول زیبایی آنی بخشیده برای چند ساعت چروکهارا از بین میبرد . پنبه را به محلول آغشته کرده به پوست صورت بمالید وبگذارید روی صورت خشک شود سپس صورت را با آب ولرم بشویید و آرایش نمایید.

ماسک زیبایی

قبل از آرایش دو عدد زرده تخم مرغ را با یک قاشق روغن زیتون ویک قاشق روغن بادام ویک قاشق آب لیمو خوب مخلوط کرده و به مدت 10 دقیقه روی صورت بگذارید پس از آن با آب شسته و آرایش را شروع کنید.

ماسک عسل وسرکه

مقداری عسل و سرکه را مخلوط کرده به روی لکه های صورت بمالید . این ماسک برای از بین بردن حالت کبودی زیر چشم مصرف میشود.

ماسک موم

پرده ای از موم عسل را به عنوان ماسک زیبایی برروی صورت کشیده بعد از 15 دقیقه آنرا با آب ولرم شسته جهت ازبین بردن چین و چروک پوست صورت مفید می باشد.

[ ۱۳۸۸/۱/٢۸ ] [ ۱٢:٢۸ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

اسرار بلندی انگشتان حلقه نسبت به اشاره


محققان پس از مطالعات بسیاری دریافته اند که بلندتر بودن انگشت حلقه نسبت به انگشت اشاره در زنان و مردان حقایقی را نشان می دهد .

زنانی که نسبت انگشت حلقه آنها از انگشت اشاره بیشتر است استعداد و تمایل بیشتری به فعالیت های ورزشی دارند .

علت دقیق این امر هنوز مشخص نیست اما معلوم است که عوامل ژنتیکی نقش قابل ملاحظه ای در این میان بر عهده دارند .

نتایج بررسی های انجام شده در مردان نیز نشان می دهد که چنانچه انگشت حلقه بلندتر از انگشت اشاره باشد ، توانایی های هوشی ، استعداد موسیقی و حساسیت و آمادگی افراد برای ابتلا به بیماری ها افزایش می یابد .

نتایج فوق پس از بررسی های بسیار و انجام اشعه ایکس روی دست راست و چپ بیش از ??? نفر بین سنین ?? تا ?? سال بدست آمده و انتخاب افراد در سنین بالا نیز بیشتر به دلیل بررسی عواقب و نتایج بوده است.

بنابر همین گزارش زنانی که انگشت حلقه آنها از اشاره بلندتر است از حدود ?? سالگی تمایل به انجام ورزشهای گوناگون دارند و جالب اینجاست که در این ورزش ها بویژه در دویدن تنیس و فوتبال نیز به دستاوردهای خوبی می رسند .

مردانی هم که چنین وضعیتی دارند حتی از نظر روحی نیز حساس تر میباشند به همین دلیل آمادگی کارهای هنری را داشته و در عین حال مستعد به ابتلا به برخی بیماریها می باشند که از آن میان میتوان به فشار خون بالا و مشکلات قلبی اشاره کرد.

البته لازم به ذکر است که نتایج کلی و عمومی است و قطعی نمی باشد ، فقط چنین مردانی باید بیشتر مراقب وضعیت سلامتی خود باشند .

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢٧ ] [ ٩:۱۳ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

به راستی این‌چه نیروی اسرارآمیزی است که ما را به سمت یک نفر می‌کشد و از فردی دیگر- که شاید به چشم یک شاهد بی‌طرف به همان اندازه خواستنی باشد- دور می‌کند؟

شاید با زن و شوهرهایی برخورد کرده‌ باشید که ظاهرا از هیچ نظر به هم نمی‌خورند، اما در عین حال زندگی بسیار خوبی دارند، و شما هم نمی‌توانید بفهمید چرا ؟؟؟

من چنین زوجی را می‌شناسم: یک مرد قوی هیکل که در گذشته ورزشکار بوده و در حال حاضر مربی یک تیم ورزشی است، و آخر هفته با دوست هایش به ورزش می روند و فروشنده موفقی هم هست. همسر همین آقا، خانمی ریز نقش و آرام است که همه وقتش را در خانه می‌گذارند. او حتی برای صرف شام هم دوست ندارد از خانه بیرون برود!

نقشه عشق

در فرآیند انتخاب همسر، عوامل بسیاری دخالت دارند، اما طبق گفته جان‌ مانی، استاد برجسته روان‌شناسی و طب اطفال در دانشگاه چانزهاپکینز، یکی از آشکارترین آنها چیزی است که او آن را «نقشه عشق» می‌‌خواند: یک سری پیام‌های رمز شده در مغز که به ما می‌گوید به چه چیزی علاقه‌مندیم و از چه چیزی متنفر.

این نقشه است که تعیین می‌کند ما از کدام رنگ مو، رنگ چشم، لحن صدا، عطر و تیپ خوش‌مان می‌آید. همچنین تیپ شخصیتی که ما را جذب خود می‌کند با این نقشه مطابقت دارد . مثلا این که ما از شخصیت تیپ گرم و دوستانه خوش‌مان می‌آید، یا عاشق افرادی می‌شویم که ساکت اما قدرتمند هستند همگی بستگی به نقشه ی عشق ما دارد.

به طور خلاصه افرادی چشم ما را می‌گیرند و ما را به سمت خود می‌کشند که بیشتر به «نقشه عشق» ما بخورند. شاید برای‌تان جالب باشد بدانید این نقشه خیلی زودتر از آن چه که فکرش را بکنید در مغزتان شکل می‌گیرد؛ یعنی در همان سنین کودکی. قبل از اینکه شما 8 ساله شوید نقشه عشق در مغزتان شکل‌گیری را آغاز کرده است. حتما می‌پرسید چگونه؟


تاثیر والدین


در دوران کودکی مادرمان مرکز توجه ماست، و ما هم مرکز توجه او هستیم. بنابراین خصوصیات او تاثیر ماندگاری بر ما دارد، به ‌طوری که بعد از آن ما همیشه جذب کسانی می‌شویم که دارای چهره، تیپ، اندام، خصوصیات اخلاقی و حتی شوخ‌طبعی مادرمان هستند.

به این نحو مادران ما- اولین عشق حقیقی در زندگی‌مان- بخش قابل توجهی از نقشه عشق ما را ترسیم می‌کنند. اگر مادرمان صمیمی و مهربان باشد، در بزرگسالی جذب کسانی می‌شویم که صمیمی و مهربان هستند. اگر مادرمان زنی آرام و قدرتمند باشد، شیفته قدرت روحی موجود در همسرمان خواهیم شد.
من اغلب در سخنرانی‌هایم از زوج‌های حاضر می‌پرسم که چه‌ چیزی باعث شد آنها با هم ارتباط برقرار کنند. پاسخ‌های مختلفی می‌شنوم، مثلا اینکه «همسر من مستقل و قوی است»، «من عاشق شوخ طبعی او شدم» و یا «حرف هاش مرا شیفته خود کرد». من حرف‌های آنها را باور می‌کنم، اما این را هم می‌دانم که اگر از آنها می‌خواستم مادرشان را توصیف کنند، شباهت‌های بسیاری بین همسر ایده‌آل آنها و «مامان»‌های شان پیدا می‌کردم!


یک مادر بر فرزندان پسر خود تاثیر دیگری نیز دارد: او نه تنها در این مورد که چه خصوصیاتی در خانم‌ها آنها را جذب می‌کند سرنخ‌هایی به آنها می‌دهد، بلکه بر احساس کلی آنها نسبت به زنان نیز تاثیر می‌گذارد. بر این اساس اگر یک مادر، صمیمی و دوست داشتنی باشد، طبیعتا پسرانش فکر می‌کنند همه ی زن‌ها همین‌طورند آنها احتمالا تبدیل به عاشقانی گرم و پذیرا می‌شوند و در امور خانه فعال خواهند بود.


برعکس، مادری که دارای شخصیتی خشک و ملال‌انگیز است و با این که گاهی اوقات حالت دوستانه‌ دارد اما ناگهان رفتاری سرد و خصمانه پیدا می‌کند، می‌تواند فردی پرورش دهد که در عشق خود مردد و ناپایدار است. چرا که مادرش او را از عشق ترسانده است. چنین مردی از تعهد هراس دارد و ممکن است به همین دلیل رابطه عاشقانه‌اش را به هم بزند و از معشوق خود فاصله بگیرد.


در حالی که مادر تا حد زیادی تعیین می‌کند که چه‌ چیزهایی در یک همسر ما را جذب می‌کند، شخصیت پدر نیز- به عنوان اولین مرد زندگی‌مان- بر نحوه ی ارتباط ما با جنس مخالف اثرگذار است. پدرها تاثیر شگرفی بر شخصیت فرزندان و شانس آنها برای داشتن یک ازدواج موفق خواهند داشت. آنها نیز مثل مادرها می‌توانند بر احساس کلی دختران‌شان نسبت به مردان تاثیر‌گذار باشند. اگر پدر در ستایش دخترش دست و دلبازی کند و به او نشان دهد که فردی ارزشمند است، دختر نیز در ارتباط با همسرش در مورد خود احساس بسیار خوبی خواهد داشت.


اما اگر پدر خشن و ایرادگیر باشد و شخصیتی خشک و بی‌روح داشته باشد معمولا دخترش احساس می‌کند دوست داشتنی یا جذاب نیست. البته این تاثیر فقط منحصر به پدر و مادر نیست. مثلا در مورد کودکان بی‌سرپرست، مربیان یا اولین کسانی که مورد عشق و توجه آنها قرار می‌گیرند می‌توانند تاثیر مشابهی داشته باشند.

[ ۱۳۸۸/۱/٢٧ ] [ ۸:٤۳ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

همگی ما افرادی را دیده‌ایم که همیشه خوش‌شانس هستند. این افراد کسانی هستند که همواره موانع را از پیش‌پا برداشته و بسیار کمتر از دیگران ناامید می‌شوند و به نظر می‌رسد که موفقیت راحت‌تر به سمت آنها می‌آید. گویی موقعیت‌های خوب مرتبا به آنها روی می‌آورد. البته آنها سخت کار می‌کنند، اما این توضیح کاملی در مقابل رفتار روزگار با آنها نیست چراکه خیلی از مواقع به نظر می‌رسد که لیاقت و شایستگی یک سری افراد دیگر از آنها بیشتر است.


7 راز جهانی ، برای خوش شانسی وجود دارد که در این مقاله و قسمت بعد به آنها اشاره می کنیم:

شاید برخی تصور کنند که این افراد از بدو تولد به اصطلاح « پیشانی‌نوشتشان » خوب بوده ، اما خوشحال باشید چراکه چنین چیزی صحت ندارد و سرنوشت کسی از بدو تولد رقم نمی‌خورد بلکه افراد خوش‌اقبال تنها 7 راز ساده دارند که شما هم می‌توانید آنها را در زندگی خود به کار ببندید و شانس و اقبال را در زندگی تجربه کنید. وقتی که شما نیز این راهکارها را در زندگی شخصی‌تان انجام دهید ، مسائل اطراف کم‌کم شروع به تغییر می‌کنند. شغلتان از راه‌هایی که انتظارش را نداشتید بهتر می‌شود. موقعیت‌های بهتری به دست می‌آورید و سرانجام به جایی می‌رسید که می‌بینید دیگران، شما را هم فردی خوش‌شانس خطاب می‌کنند.

همیشه در دل مشکلات، معجزه‌ای وجود دارد.

راز اول : افراد خوش‌اقبال به شانس اعتقادی ندارند!

اخیرا محققی با 10 تاجر موفق به منظور تالیف کتابی درخصوص « نقش شانس در موفقیت » مصاحبه کرد. تقریبا هیچ یک از آنها به شانس اعتقادی نداشتند ، بلکه تنها راجع به جریانی از اتفاقات غیرمنتظره صحبت می‌کردند که به صورت روزمره در زندگی آنها رخ می‌دهد. به نظر می‌رسید که آنها دوست نداشتند از کلمه «شانس» استفاده کنند چراکه در این صورت راهی برای کنترل آن وجود ندارد ، اما آنها یاد گرفته‌اند که کنترل این جریان غیرمنتظره ممکن است.

تشخیص مشکلات و نیازهای اساسی و تبدیل آنها به یک فرصت بهترین تعریف برای شانس باشد.

راز دوم‌: اتفاقات بد برای آنها هم رخ می‌دهد.

چند راه برای خوش‌شانس بودن وجود دارد. مفیدترین و معمول‌ترین راه، یافتن فرصت در درون مشکلات است. همیشه در دل مشکلات، معجزه‌ای وجود دارد.فرض کنید 2 نفر با هم همسایه هستند و شهرشان دارای یک مشکل معمول است مثلا دچار آلودگی شدید هواست. در حالی که همه در حال غر زدن درخصوص این مشکل هستند یکی از این افراد تصمیم می‌گیرد که این مشکل را حل کند و نه‌تنها برای همسایگانش مفید باشد بلکه از این مسائل سود هم ببرد. همسایه فقط به مشکل نگاه می‌کند ، اما فرد اول عمیق‌تر نگاه کرده و موقعیتی می‌یابد.همه شانس‌های بزرگ در حل مشکلات بزرگ نهفته هستند. به نظر می‌رسد که تشخیص مشکلات و نیازهای اساسی و تبدیل آنها به یک فرصت بهترین تعریف برای شانس باشد. مثلا در مورد بیل گیتس، بسیاری از افراد تجارت گیتس را مورد انتقاد قرار می‌دهند، اما باید بپذیرید که او قبل از دیگران فرصت را دیده و از آن استفاده کرده است.پس بهترین و قابل کنترل‌ترین راه برای ایجاد شانس در دستان خودتان است.

خیلی از مواقع رخ می‌دهد که برخی چیزهایی که ما از آنها به عنوان شکست یاد می‌کنیم در واقع زود رها کردن آن کار بوده است. قبل از این که واقعا شکست بخوریم.

راز سوم - کاری را ناتمام رها نمی کنند.

بیشتر افراد به خاطر ترس از شکست، کار را رها می‌کنند.اگر ندانید که درصد موفق شدنتان چقدر است تا چه حد حاضر به شروع یک کار و ادامه آن هستید؟ خیلی از مواقع رخ می‌دهد که برخی چیزهایی که ما از آنها به عنوان شکست یاد می‌کنیم در واقع زود رها کردن آن کار بوده است. قبل از این که واقعا شکست بخوریم. در اکثر مواقع ما به قدر کافی تلاش نمی‌کنیم و هرگز در کل زندگی‌مان شکست واقعی را متحمل نمی‌شویم، فقط کار را زود رها می‌کنیم و به تلاش خود ادامه نمی‌دهیم.

فهم این مطلب شما را واقع‌بین‌تر می‌کند. با خود فکر کنید که اگر کمی بیشتر در آن موقعیت خاص قرار می‌گرفتید چه رخ می‌داد؟! اگر کار را سریع رها نمی‌کردید چه می‌شد؟ آیا با ادامه تلاش و نترسیدن از شکست احتمالی، امکان موفقیت بیشتر نمی‌شد؟مطمئن باشید که با این طرز تفکر، زندگی‌تان شروع به تغییر می‌کند و درصد موفقیت‌تان بالا می‌رود و بالطبع شانس‌تان بیشتر می‌شود.

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢٧ ] [ ۱۱:٥٩ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

پیام‌هایی که به خود می‌‌دهید سمت وسوی زندگی شما را تعیین خواهد کرد. پس اگر دائما‍ به خود بگویید من ارزشی ندارم و شادی در زندگی حق من نیست، چطور انتظار دارید که شاد باشید؟


سپاسگزاری است که شادی و آزادی را برای شما به ارمغان خواهد آورد، نه سرزنش.


خودتان را قبول داشته باشید

خوب، بد، زشت یا هرچه هستید، همان را بپذیرید. به هر کاری مشغول هستید بدانید که آن کار نهایت تلاش و کوشش شما بوده، پس کاملا از آن راضی و خوشنود باشید و به دنبال پیشرفت بروید. اگر تنها به نداشته‌های خود فکر کنید مطمئنا از داشته‌های خود هرگز لذت نمی‌‌برید.


احساس رضایت نمایید

نباید همواره به دنبال موقعیتی در آینده باشید تا در آن زمان به خرسندی برسید. شما مطلع نیستید که فردا زندگی چه چیزی را برای شما به ارمغان خواهد آورد، پس امروز از داشته‌ها و موقعیت‌های خود نهایت لذت را ببرید.


قدر زندگی خود را بدانید

شادبودن در حال حاضر یعنی از زندگی خود سپاسگزاری کردن. شکرگزاری ازسلامتی، شغل، خانه، غذا یا خانواده‌ای که عاشق شماست. آیا اگر متوجه شوید که فقط نود روز از زندگی شما باقی مانده متفاوت عمل نمی‌کردید؟ سرانجام عمر همه یک روز به پایان خواهد رسید. شاید شما حتی نود روز هم وقت نداشته باشید. این را بدانید که تنها سپاسگزاری است که شادی و آزادی را برای شما به ارمغان خواهد آورد، نه سرزنش.


اگر تنها به نداشته‌های خود فکر کنید مطمئنا از داشته‌های خود هرگز لذت نمی‌‌برید.

 
با دیگران مهربان باشید

شادی واقعی یعنی مفید بودن برای دیگران. اگر شما یاد بگیرید که به مشکلات، بیش از اندازه فکر نکنید آنها در نظر شما کوچک وکوچک‌تر خواهند شد. اگر تنها به خود فکر نکنید، متوجه می‌شوید که زندگی چقدر زیباست.

[ ۱۳۸۸/۱/٢٧ ] [ ۱۱:۳٠ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]


لابد گاهی از خود پرسیده‌اید که چه چیز باعث می‌شود تا زنان بخواهند مرتب درباره وقایع زندگی روزمره‌شان با همه صحبت کنند، در حالی که مردان عمدتا درون‌گراهستند و حال و حوصله صحبت در مورد اتفاقات زندگی روزمره‌شان را ندارند؟ چرا مردان عمدتا وقت آزاد خود را صرف کار کردن با کامپیوتر و یا خواندن مجلات ورزشی می‌کنند در حالی که زنان بیشتر ترجیح می‌دهند به اخبار رسیده از این و آن بپردازند و یا سعی کنند روابطشان با دیگران برازنده و معقول به‌نظر برسد؟ چرا مردان و زنان از روابطشان با یکدیگر چیزهای متفاوتی را طلب می‌کنند؟ شاید علت، تفاوت‌های بنیادین در مغز مردان و زنان باشد.

در بررسی نمونه‌ای از تفاوت‌های رفتاری، محققان دانشگاه باث‌ متوجه شدند احساس درد در زنان و مردان متفاوت است. مردان در مواجهه با درد بیشتر به این فکر می‌کنند که چگونه از شر آن در کوتاه‌ترین زمان ممکن خلاص شوند اما در مقابل، زنان بیشتر درگیر پاسخ احساسی‌شان نسبت به آسیب هستند که این خود ممکن است باعث شود تا آنها درد را شدیدتر احساس کنند.
 
برای مقابله با ناراحتی ناشی از طلاق نیز تفاوت دو جنس به خوبی مشهود است. زنان توانایی بیشتری برای تطابق با موضوع دارند. تحقیقی که در یورکشایر انجام شد نشان داد زنان در مقابله با تمامی مراحل مختلف قطع رابطه از مردان قوی‌تر هستند. 61 درصد از زنان اظهار داشتند که در طی 2 سال اول بعد از طلاق، آنها بسیار خوشحال‌تر از موقعی بودند که هنوز در حال زندگی مشترک بودند در حالی که فقط 51 درصد از مردان نظر مشابهی را داشتند.

دکتر فرانک تالیس روان‌شناس بالینی معتقد است یافته‌های فوق را می‌توان به وسیله تفاوت‌های مشخصی که در مغز دو جنس وجود دارد، توجیه کرد. در سیر تکاملی، زنان بیشتر اهل معاشرت و رفتارهای اجتماعی هستند، چرا که به هر حال این زنان هستند که بچه‌ها را بزرگ کرده و آنان را برای رویارویی با اجتماع آماده می‌کنند. آنها دارای مهارت‌های برقراری ارتباط‌اجتماعی هستند که مردان فاقد آن هستند و این‌ مهارت‌ها به آنها اجازه می‌دهد تا از طریق احساساتشان صحبت کرده و با دوستان و خانواده‌شان راحت‌تر ارتباط برقرار کنند در حالی که مردان کمتر قادر به برقراری رابطه اجتماعی مناسب حتی با دوستانشان هستند و در هنگام ناراحتی‌های احساسی، به‌جای مواجهه با مورد ناراحت‌کننده، بیشتر سعی می‌کنند آن را از هر طریق ممکن و لو اینکه در درون خود بریزند، به حداقل برسانند. شاید یک دلیل علمی برای این موضوع این باشد که مغز مردان طوری تنظیم شده که به‌صورت سیستماتیک و تحلیلی عمل کند، در حالی که مغز زنان بیشتر در مورد احساسات تنظیم شده است. در تحقیق یورکشایر این‌طور به‌نظر رسید که مزیت‌های ذاتی فوق، نقش مهمی در زندگی جنس موِنث داشته باشند؛ در طی چند سال اول پس از طلاق، زنان روابط بیشتری با دوستانشان برقرار و وقت بیشتری صرف خانواده‌‌شان کردند و به‌دنبال مشاوره‌ها و درمان ناراحتی‌هایشان بودند در حالی که مردان غالبا به‌دنبال لذت‌های موقتی بودند. عمدتا پس از به هم خوردن یک رابطه زناشویی، مردان برای حفظ اعتماد به نفسشان به‌دنبال رابطه جدید هستند به‌جای آنکه فکر کنند چرا ازدواجشان با شکست مواجه شده است.
 
علاوه بر این، برخلاف عقیده عمومی، در یک رابطه دوطرفه، مردان بیشتر از زنان درگیر عشق می‌شوند چرا که براساس بررسی‌ها مردان بیشتر از زنان تمایل دارند تا غریزه‌شان را برای رسیدن به فردی که او را جذاب و دلربا می‌دانند، ارضا کنند. از طرف دیگر، زنان بیشتر از طریق برنامه‌ریزی‌شده‌تری عاشق می‌شوند که تحت تاثیر سیر تکاملی‌شان است. آنها بیشتر به‌دنبال شریکی هستند که مراقب آنها بوده و قادر باشد خانواده‌شان را هم ازنظر مالی و هم ازنظر عاطفی تامین کند. زنان در رابطه‌شان با طرف مقابل علاوه بر جذابیت‌های فیزیکی، به‌دنبال مهربانی و سخاوت نیز هستند.

البته دکتر تایس خاطر نشان می‌کند فشارهایی نیز در اجتماع وجود دارند که باعث می‌شوند مردان و زنان به سوی شیوه‌های رفتاری برنامه‌ریزی‌شده‌شان هل داده شوند. در اجتماع، مردان بیشتر تشویق می‌شوند تا احساسات خود را کنترل کرده و تابع آن نباشند. شاید کنترل‌ احساسات در قرون گذشته و به‌ویژه در جنگ‌ها برای مردان خوب بوده باشد، اما در کل کنترل کردن احساسات برای شکل‌دهی یک رابطه زناشویی کار جالب و مفیدی نیست.
 
در سمت مقابل، زنان در اجتماع غالبا به سوی شیوه رفتاری رانده می‌شوند که در طی آن از زنان بیشتر انتظار می‌رود ملایم‌‌تر و مهربان‌تر باشند که این خود موجب می‌شود برقراری ارتباط با سایر افراد جامعه برایشان آسان‌تر باشد.به همین دلیل زنان بیشتر از مردان به اطمینان کلامی اهمیت می‌دهند.
در تمام موارد ذکر شده سعی شده کارهای پیچیده مغزی تا حد بسیار زیادی ساده شوند. البته باید توجه داشت هیچ زن و مردی تمام خصوصیاتی که محققان در مورد مغز زن و مرد می‌گویند را ندارد. اغلب مردم مغزهای متعادلی دارند که دارای مقادیر مساوی از خصوصیات مردانه و زنانه است. حتی برخی از افراد دارای مغزهایی هستند که رفتاری خلاف جنس آنها دارد.

دکتر تایس معتقد است تفاوت دو جنس هم در روابط سالم و هم در روابط شکست خورده کاملا مشهود بوده و باید به‌دقت بررسی شود. موارد اختلاف زیادی بین دو جنس وجود دارند اما اگر موردی به‌طور عمده و در میان تعداد زیادی از افراد صحیح بود، می‌تواند کمک‌کننده باشد، به‌ویژه به این دلیل که شما بفهمید و بدانید آن موضوع، یک رفتار عمومی است و یک مورد ناخوشایند و یا شخصی نیست و شما نباید احساس بدی در این مورد داشته باشید. به‌عنوان مثال، ممکن است در اختلاف زناشویی، مرد آرام و ساکت باشد ولی این بدان معنا نیست که وی عصبانی شده است، بلکه معنای عمده آن این است که مغز آن مرد بهتر می‌تواند مسئله را درون خود و با آرامش حل و فصل کند.

به‌طور مشابه، چنانچه زنی برای صحبت‌کردن و مباحثه پافشاری می‌کند، نباید فکر کرد علت آن بهره‌برداری از نق‌زدن‌های مداوم است، بلکه این غریزه وی است که از او می‌خواهد تا برای برقراری ارتباط و نشان دادن احساسش صحبت کند. اگر شما این تفاوت‌ها را قبل از اینکه موردی پیش بیاید درنظر بگیرید، حتما رابطه راحت‌تر و درک بهتری از طرف مقابل خواهید داشت و متوجه خواهید شد که کار مغزهای متفاوت زن و مرد به کمک یکدیگر کامل می‌شود

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢٧ ] [ ۱۱:٢٠ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

اگر در خود حسادتی می بینید، اول سعی کنید آن را پیش خود اعتراف کنید، سپس در صورت امکان با دوستی که حافظ اسرار شماست در میان بگذارید، همین کار باعث آرام شدن شما می شود.اگر حدس شما در خصوص رفتار شوهرتان درست بود، اول ان را با همسرتان در میان بگذارید و به او بگویید که این کارهای تومرا« آزرده خاطر» کرده است، اما هرگز به او نگویید که این کار تو مرا« خشمگین» کرده است! در این صورت او هرگاه که بخواهد شما را خشمگین کند آن عمل را تکرار خواهد کرد و نقطه ضعف خود را بدون جهت افشا نکنید.هرگز شخصیت خود را آن قدر پایین نیاورید که از شوهرتان بپرسید، فلان زن در فلان مجلس به نظ رتو چطور بوده؟ بیان همین مطلب، حساسیت و آسیب پذیری شما را به همسرتان نشان خواهد داد. در صورتی که هنوز با مردی ازدواج نکرده اید، هرگز برای از میدان به در کردن رقیب، به مبارزه بر نخیزید. از حیله های معمول زنانه، هرگز استفاده نکنید و برای او دام نگذارید!ممکن است مردی در اثر این عمل با شما ازدواج کند، ولی مطمئن باشید که پس از ازدواج، به اصل موضوع پی خواهد برد، آن وقت است که به شما وفادار نخواهد ماند.احساس عدم منیت خود را به او نفهمانید که در این صورت بازنده هستید! دوست شما نباید به خاطر شما از همه کس دست بشوید. به او فرصت بدهید تا خودش تصمیم بگیرد، پا فشاری شما کار را خراب تر می کند.سعی کنید «صاحب اختیار» مرد خویش نباشید و به خودنبالید که همسرتان بدون اجازه شما آب نمی خورد. تملک یک مرد، با عشق اصیل و سالم فرق دارد.حسادت،‌ اگر تبدیل به رفاقت شود، نابود کننده ی شما است! پس در گردونه ی رقابت نیفتید. در صورتی که از روی حسادت به دیگران، همسر کسی بشوید. ممکن است بعداً پشیمان شوید، زیرا حسادت، قضاوت رت تیره و تار می کند. ئاگر ادامه دوستیتان در مخاطره است، با حسادت شما او بر نمی گردد. اگر اوضاع تغییر نکرد، صبور باشید، با حسادت کار خراب تر می شود. به خود متکی بودن توأم با اندکی حوصله، و نداشتن از این که دارید او را از دست می دهید. به موقعیت شما کمک بیشتری می کند.اگر مردی را دوست دارید. اعم از اینکه در دوره های نامزدی هستید یا با او ازدواج کرده اید و سال های اولیه زندگی را سپری می کنید. سعی کنید به او حسادت نکنید برای اینکه به این مرحله برسید. بیشتر به ارزش ها و توانایی های خود بها بدهیدو دایم بر روی آنها تکیه کنید. اگر ممکن است در یک زمینه کاری، هنری و یا حرفه و فنی فعالیت کنید تا حس احترام شما نسبت به خودتان بالا رود در این صورت میزان حسادت شما کمتر خواهد شد.

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢٧ ] [ ۱۱:٠۳ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

چند توصیه به آقایان برای حمایت عاطفی از همسرانشان


اگر می خواهید همسرتان همواره زنی با طراوت وسرزنده و مادری سنجیده ومهربان باشد تصور نکنید
که مجبورید بهای سنگینی را برای حصول این نتیجه بپردازید. فقط کافیست روزانه دقایقی به دقت به حرفهای او گوش فرا دهید. دراین شرائط طبیعی ترین کاری که او خواهد کرد همان صحبت کردن است.

دراین مواقع برای اینکه همسرتان احساس کند که مورد پذیرش بیشتری است ، بهتر است چند توصیه زیر را رعایت کنید:


1- وقتی احساس می کنید همسرتان ناراحت است، منتظر حرف زدن او نمانید. اگر شما آغاز گر حرف
باشید، 50 درصد ناراحتی اش را از بین می برید.

2- وقتی به او اجازه صحبت می دهید ، بدانید ناراحت شدن ازاینکه او چرا ناراحت است کمکی به حل مسئله نمی کند.

3- از قطع کردن سخن او اجتناب کنید.

4- وقتی نمی دانید که چه بگویید ، حرفی نزنید. اگر نمی توانید حرف مثبتی بزنید و یا اگر نمی توانید جانب احترام را بگیرید، ساکت بمانید.

5- اگر همسرتان قصد صحبت نداشت با طرح سئوال او را به صحبت تشویق کنید.

6- احساسات او را اصلاح نکنید و در مقام داوری برنیایید .

7- تا حد امکان آرامش خود را حفظ کنید. واکنش نشان ندهید چراکه اگر حتی برای لحظه ای کنترل خود را از دست بدهید، بازنده می شوید.

[ ۱۳۸۸/۱/٢٧ ] [ ۱٠:۳٧ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

توصیه های کاربردی،مخصوصه پسر هایی که زن گیرشون نمییاد:

 


1.اولین دختری که به تورتون خورد ازش شماره بگیرند (ولی چون در این کار استعداد ندارید بهتره دور اینکار را خط ِ قرمز بکشید)


2.اگه خواستید دختری را زیره نظر بگیرید (که بیخود کردی) باید زیر چشمی طوری که متوجه شما نشه زیره نظرش بگیری...
نکته:چون در این کار هم مثل مورد ِ (1) ..... ندارید ، بهتره عینک بزنید.


3.اگه دختری را دیدید که تنها نشسته سَرِ صحبت را باهاش باز کنید
و به مورد ِ (1) مراجعه کنید .
نکته: قبلش دورو بر تان را یه نگاهی بندازید چون ممکنه یه دفعه ای یه دست از عقب اون گردن ِ نسبتاَ نحیفتان را بچلاند.


4.به هر دختری که رسیدید سلام کنید و خود را بچه مثبت نشون بدید
ولی مواظب بعضی لنگه کفش ها باشید.


5.اگه خواستگاری هر دختری رفتید و جواب رَد شنیدید نااُمید نشوید خواستگاری یکی دیگه بروید گرچه بازم جوابِ رَد می شنوید.( پسر باید پورو باشه)


6.اگه یه دختری را خیلی دوست دارید ولی به شما محل نمی ده، با یه دختره دیگه بیرون برید طوری که اون شما را ببینه .
نکته:که در این صورت نه تنها به شما دیگه محل نمی ده ،تا کفش هم نثارتان می کنه.


7.تا می توانید سن ازدواج را ببرید بالا چون دخترها،دختر ِنارنج و ترنج اند که ازآفتاب و سایه می رنجند.

اگرچه ریسکش خیلی بالا است, ممکن دیگه کسی بهتون دختر نده،
چون ترشی هم تاریخ اِنقضا داره,تا یه حدی می توان تحملش کرد.
نکته:در صورت موفّق نشدن در این مورد یه ظرف حتماً آماده کنید.
حتماً میپرسی برای چی؟ خوب دیگه، برای ترشی.(ادم که انقد خرفت نمیشه)


8.اینقدر سرِ کوچه و خیابون ها کیشیک نکشید,که شاید شتر بخت رد بشه و شما بهش التماس کنید که شاید در خونه شما هم بخوابه .

نکته:ممکنه شتر بخت را با شتر ؟ اشتباه بگیرید واونم بخوابه و دیگه بلند نشه.که در این صورت(فاتحه مع صلوات)...


9.اگه دانشجو(یا سرباز) هستید,از خوردن غذاهای اونجا جداً خود داری کنید چون همون یه ذرّه همت را هم اَزِتون میگیره.به جاش موز معجون بخورید


10.اگه قیافه نداری،اشکال نداره عوضش ماشین داری ...
چی؟!!ماشین نداری... اشکال نداره عوضش خونه داری...
بازم چی؟!! خونه هم نداری...خوب مشکلی نیست چون کار ِ،را که داری بعداً هم؛میشه خونه و ماشین خرید.
وای نگو که کار هم نداری!!! ترشی هم که اُفتادی، پس بهتره بری یه جایی خودت را گمو گور کُنی.


11.یه توصیه : اگه قیافه نداری؛ نری... ابروهات را برداری،صورتت را تیغ بزنی، یکمی از لوازم آرایشی مامان جونت کش بری، همین جوری خوبی (فقط یکمی سرو وَعظت را درست کن).


12.اگه از دوست دختر و هم دانشجویی به جایی نرسیدی چاره ای نداری جزء این که، بری سراغ همون دخترها فامیل...


13.اگه از قبل سابقه ات خراب نباشد کارت زیاد هم مشکل نیست، ولی... شما که تو 7 آسمون یه ستاره هم ندارید کارتون خیلی مشکله اما من کُمکتان میکنم :
تنها لطفی که میتونم بکنم اینه که هُلتون بدم، که در این صورت هم ممکنه از چاه در بیاند و بی یُفتید تو درّه (خوب عوضش از دست یکی از سیریش ها راحت می شیم).


14.اگه از هیچ کدوم از این ها به نتیجه نرسیدی حتماً مشکل از خودت است بهتره بری پیشه یه روانپزشک اگه اون گفت مشکلی نداری!!! آخه... پس بد شانس هستی، برو خودت را دخیل کن به یکی از این امامزاده ها شاید حاجت بگیری(دیگه باقیش با خداست و ما هم دیگه دخالت نمی کنیم).

نکته :این مورد را همه پسر ها بخونند چون شاملِ همه میشه.

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢٧ ] [ ۱٠:۱۱ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

افراد موفق بسیاری معتقدند که تنها دلیل موفقیت آنها این بوده است که به خود اجازه دادند تا شکست بخورند. حقیقت این مسئله زمانی مشخص می شود که در زندگی بسیاری از تاجران موفق جستجو کنیم. خواهیم دید که در راه رسیدن با اهدافشان، چطور بارها و بارها شکست خورده اند تا اینکه به موفقیت دست یافته اند.


چیز دیگری که به همین اندازه در موفقیت آنها مهم بوده این است که آنها می دانند چطور از انتقادات دیگران-چه سازنده باشد و چه نباشد- بهترین استفاده را ببرند. آنها با استفاده از انتقادهای دیگران تشکیلات خود را راه اندازی می کنند.


ظرفیت برخورد با انتقادات و پیشرفت کردن به واسطه ی انها یکی دیگر از عوامل مهم در موفقیت است. به نکات زیر در این رابطه دقت کنید تا شما هم بتوانید یکی از آن افراد موفق باشید.


انواع مختلف انتقاد

انتقاد دو نوع دارد: سازنده و مخرب. با هر دو این انتقادها باید به دقت اما به طریقی متفاوت برخورد کرد.

اکثر افراد تصوری منفی از کلمه ی انتقاد دارند و فکر می کنند همه ی انتقادها لزوماً مخرب هستند. این به این دلیل است که در کودکی به دلایلی نامشخص مورد انتقاد دیگران قرار گرفته ایم و خاطرات آن از کودکی تا بزرگسالی به همراه ما بوده است.


هدف انتقاد مخرب، خراب کردن و آسیب زدن به اعتماد به نفس افراد و بازداشتن آنها از انجام کارهایشان و لطمه زدن به شخصیت آنها است.

انتقاد مخرب
یکی از بهترین نمونه های انتقاد مخرب این است که رئیستان به شما بگوید: "چطور توانستی چنین اشتباه احمقانه ای را انجام دهی؟ آن موقع به چی فکر می کردی؟ اصلاً من نمی دانم چرا تو را استخدام کردم."


البته چنین رئیسی فکر می کند با این طریق حرف زدن، کارمندش را تحریک خواهد کرد بهتر کار کند، اما کارمند از چنین رئیسی متنفر شده و کار را ترک خواهد کرد. این به این دلیل است که انتقادش خیلی کلی و منفی بوده و به کارمند نفهمانده است که چطور فعالیت و کارکردش را اصلاح کند، فقط او را محکوم کرده است.


انتقاد مخرب به هیچ وجه سودمند نیست. ممکن است به شما بفهماند که اشتباهی مرتکب شده اید، اما تا زمانی که هیچ علاج و راه چاره ای جلوی رویتان نمی گذارد، تاثیری منفی و مخرب خواهد داشت.


روش برخورد: تنها راه و بهترین راه برخورد با چنین انتقاداتی این است که آنها را نادیده بگیرید و به مسائل مثبت تری فکر کنید.

انتقاد سازنده
حال که جنبه ی منفی انتقاد را بررسی کردیم، ببینیم انتقاد چطور می تواند باعث اصلاح و پیشرفت شخص شود.


مثال قبلی از انتقاد مخرب را در نظر بگیرید. به جای گفتن، "چطور توانستی چنین اشتباه احمقانه ای را انجام دهی؟ آن موقع به چی فکر می کردی؟ اصلاً من نمی دانم چرا تو را استخدام کردم."، یک رئیس دانا و کار کشته می تواند بگوید: "از گزارش شما ممنونم. می دانم تلاش زیادی برای تهیه آن کرده اید. اما داشتم فکر می کردم اگر کمی آن را خلاصه تر کرده و چند نمودار هم به آن اضافه می کردید بهتر می شد. اگر بتوانی این تغییرات را در آن بدهی و باز به من نشان دهی واقعاً متشکر خواهم شد."


چرا چنین انتقادی خوب است؟ و چرا شما باید با رفتاری مثبت با این نوع انتقاد برخورد کنید؟

کاملاً مشخص است. این انتقاد، انتقادی سازنده است چون راه های اصلاح را جلوی پای شما قرار داده است. همچنین خوشحال خواهید بود چون از جنبه های خوب کارتان نیز قدردانی شده است.


راه های برخورد: شما متوجه خواهید شد که انتقادی سازنده است. سعی کنید کاملاً منظور انتقاد کننده را فهمیده و درمورد راه های اصلاح کارتان سوالات لازم را بپرسید. و از فرد برای انتقاد سازنده اش تشکر و قدردانی کنید.


از منفی به مثبت...
تصور کنید انتقاد نوع اول -نوع منفی- را دریافت کرده اید. چطور می توانید آن را به چیزی مثبت تبدیل کنید؟


ابتدا باید اطمینان یابید که منظور را فهمیده اید. کار خود را توجیه نکنید چون ممکن است می توانسته اید کار خود را بهتر انجام دهید. حال به مرحله ی بعد می رویم: از منتقد بپرسید چه چیزی را در کارتان اشتباه دیده است و چرا و بعد از او راه های اصلاح و درست کردن آن را سوال کنید. اگر نتوانستند سوال شما را جواب دهند، انتقاد را نادیده بگیرید و فکر کنید که کارتان را خوب انجام داده اید. چون بعضی افراد ذاتاً منفی باف هستند.


اما فکر کنید انتقاد صحیح بوده است. می توانید با فرد منتقد در مورد راه های اصلاح کارتان گفتگو و مشورت کنید.


قدم آخر انجام اصلاحات و تغییرات در کارتان است. یادتان باشد که حتماً باز با فرد منتقد چک کنید تا ببینید اصلاحاتتان را درست انجام داده اید یا خیر.


اگر سعی کنید همه ی انتقادها را با دیدی مثبت ببینید و به روش های بالا به آن جواب دهید مطمئناً نتایج خوبی خواهید گرفت و در پیشبرد اهدافتان موفق خواهید شد.

[ ۱۳۸۸/۱/٢٧ ] [ ٩:٥٩ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

وقتی یک نوشابه می خورید ، چه اتفاقی می افتد ؟

ده دقیقه بعد :

معادل ده قاشق چای خوری شکر وارد بدنتان می شود !

میدانید چرا با وجود خوردن این همه شکر دچار تهوع و استفراغ نمی شوید؟


چون اسید فسفریک، طعم آن را کمی میگیرد و شیرینی اش را خنثی میکند ...

بیست دقیقه بعد:

قند خونتان بالا میرود و منجر به ترشح ناگهانی و یکجای انسولین میشود .

کبدتان شروع میکند به تبدیل قند به چربی تا قند خون ،

بیشتر از این بالا نرود ...

چهل دقیقه بعد:

حالا دیگر جذب کافئین کامل شده؛ مردمک هایتان گشاد میشود ،

فشار خونتان بالا میرود و در پاسخ به این حالت، کبدتان قند را به داخل جریان خون رها میکند گیرنده های آدنوزین مغز حالا بلوک می شوند تا از احساس خواب آلودگی شما جلوگیری کند .

چهل و پنج دقیقه بعد :

ترشح دوپامین افزایش پیدا میکند و مراکز خاصی در مغز ،

تحریک میشوند که حالت سرخوشی ، ایجاد میکنند .

این همان مکانیسمی است که در مصرف هروئین منجر به ایجاد سرخوشی میشود ...


بعد از شصت دقیقه :

اسید فسفریک موجود در نوشابه، در داخل روده کوچک ، به کلسیم ، منیزیم و روی می چسبد ، متابولیسم بدن افزایش پیدا میکند و میزان بالای قند خون شیرین کننده های مصنوعی ، باعث دفع هرچه بیشتر کلسیم از طریق ادرار میشوند .


مدتی بعد:

کافئین در نقش یک داروی ادرار آور وارد عمل میشود که حالا دیگر کلسیم و منیزیم و رویی قرار بود جذب بدن شود، بیش از پیش از طریق ادرار دفع میشود و به همراه آن مقادیر زیادی آب، سدیم و دیگر الکترولیت ها نیز از دست میرود .


مدتی بعدتر:


کم کم آن غوغایی که در بدنتان ایجاد شده بود فروکش میکند،

و نوبت به افت قند میرسد ...

در این مرحله یا خیلی حساس و تحریک پذیر میشوید یا خیلی کرخت و بیحال ...


حالا که دیگر تمام آن آبی را که از طریق نوشابه وارد بدن خود کرده بودید ،
دفع کرده اید؛ ( آبی که میشد به جای اسید و کافئین و شکر، حاوی مواد مفیدی برای بدنتان باشد ) تا چند ساعت بعد اثر کافئین هم از بین می رود ، و شما هوس یک نوشابه دیگر می کنید !!!

نوشابه خورترین ملت !!!

سرانه مصرف نوشابه های گازدار در ایران چهل و دو لیتر است !!!


با مقایسه این آمار با آمار دیگر کشورهای جهان به
این نتیجه وحشتناک میرسیم که ما در سرانه مصرف نوشابه هاى گازدار

مقام اول را در جهان پیدا کرده ایم .


برای ا ین که بیشتر وحشت کنید، بد نیست بدانید که
میانگین مصرف نوشابه های گازداردر دنیا برای هر فرد 10 لیتر است.

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢٧ ] [ ٩:٤٥ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

افسردگی، یک بیماری روانی ناشی از اختلالات مغزی و سیستم عصبی نیست، افسردگی، یک انحراف عاطفی است. به عبارت دیگر، افکار منحرف و فریب‏آلود، مجموعه‏ای از احساسات: غم و اندوه، عدم اعتماد به نفس، بی‏تفاوتی و بی‏حوصلگی، خستگی و ضعف، ناامیدی و... را تحت عنوان افسردگی به دنبال می‏کشند و قربانی خود را به طرف خودکشی سوق می‏دهند.(1)

افکار غیرمنطقی، غیرواقعی و فریب‏آلود، میکروب و علت افسردگی هستند و چنانچه این افکار، تصحیح و اصلاح شوند، افسردگی نیز درمان خواهد شد.(2)


احساس طبیعی غم و اندوه

غم و اندوه ، یک عکس‏العمل سالم و طبیعی در مقابل ضایعات، حوادث، ناامیدی‏ها و تغییرات بد زندگی است که ما اغلب، آن را سرکوب می‏کنیم. ما برای حوادث اسفناک زندگی، برای بیماری‏ها یا برای هر سختی و مشقتی که در زندگی با آن رو به رو می‏شویم دچار غم و اندوه می‏گردیم. ممکن است برای کاری که زمانی بر اثر ناپختگی و جوانی انجام داده‏ایم اکنون غصه‏دار شویم. متأسفانه بسیاری از ما نمی‏دانیم حالت صحیح و سالم غصه خوردن چگونه است و چه‏طور باید با آن برخورد کرد و چه‏طور آن را ارضا کرد ، و از دل بیرون راند؟ ما به خود ، اجازه گریه کردن نمی‏دهیم و غم و غصّه ی خود را انکار می‏کنیم. ما می‏ترسیم اشکمان جاری شود و دردها را بیرون بریزیم. در نتیجه، این عواطف را در سینه حفظ کرده ، هیچ وقت از آنها فارغ نمی‏شویم. آنها با فشاری که روی فکر و قلب ما وارد می‏سازند، رفتار و اعمال روزمره ی ما را از مسیر طبیعی منحرف می‏سازند، به‏گونه‏ای که به عوارضی چون «افسردگی» دچار می‏شویم. روان‏شناسان معتقدند که راه سالم برخورد با غم و اندوه، این است که: «هیچ وقت، فرصت گریه کردن را از دست ندهید».(3)


نسخه قطعی درمان: خداباوری
بینش خداباورانه و توحیدی می‏گوید که اگر تنها شَوم، باز هم خدا هست. او جانشین همه نداشتن‏هاست. شخص خداباور می‏گوید: من دوستی شنوا، بینا، دانا و مهربان دارم که «بر هر چیز تواناست»(4) و آن دوست و یاور خوب، «برای ما کافی است».(5)

شناخت‏درمانی می‏گوید: «با پیش آمدن حادثه‏ای ناگوار، آن را تعمیم ندهید و همیشه منتظر حادثه بدی نباشید. دلیلی ندارد که اتفاق گذشته، باز تکرار شود». اما بینش توحیدی می‏گوید:

«خداباوری ، حصار امنی است که هر که در پناه آن قرار گیرد، هیچ گزندی را توانای غلبه بر او نیست».(6)
شناخت درمانی می‏گوید: «کامل‏گرایی و همه چیز را در حد بهترین خواستن، مایه رنج است». و بینش توحیدی می‏گوید: «هر پدیده و شی‏ء در جهان، نابودشدنی است مگر آن که رو به‏سوی او دارد. هیچ‏کس و هیچ‏چیز جز او بهترین نیست و او تنها ربّ اعلی و سزاوار دوست داشتن و پرستیدن است».(7)


شناخت درمانی ممکن است نگرانی ما را از پاره‏ای مسائل برطرف کند، ولی نمی‏تواند اضطراب و افسردگی را ریشه‏کن کند. تنها خدا، صاحب و ناخدای این کشتی توفان‏زده است که می‏تواند انسان، این مسافر بی‏قرار را ـ که گرفتار کشمکش‏های درونی و بیرونی است ـ ، آرام کند. تنها برداشتن بینش‏های غلط (نفی خدایان دروغین)، موجب رستگاری نیست، بلکه باید بینش خداباورانه به دنبال آن، مطرح و جایگزین شود ، یعنی ارزش‏های فطری و خدایی، جانشین الهه‏ها و ارزش‏های دروغین شود.


آنچه امروزه با عنوان برنامه‏ریزی عصبی ـ کلامی تحت عنوان اداره مغز مطرح می‏شود، در اسلام، با فلسفه و مفهومی بسیار عمیق‏تر، عنوان شده است.

اسلام می‏خواهد ما اداره‏کننده ی احساسات، عواطف، افکار و تمایلات خود باشیم، نه آنها مدیر ما.(8)
مذهب و خود ملامتگری

کلیه مذاهب می‏خواهند که ما انسان‏هایی شاد و سرشار از نشاط باشیم و یکدیگر را دوست بداریم. به هنگام خطاکاری، ایمان و اعتقادمان به ما می‏گوید ، چون انسانیم مرتکب اشتباه می‏شویم. ما باید خود و حتی کسانی را که علیه ما کارشکنی می‏کنند ، ببخشیم.در انجیل آمده: «همسایه‏تان را چون خود دوست بدارید». این عبارت در آنِ واحد به دو نکته اشاره می‏کند: دیگران را دوست بدارید : اما خودتان را نیز دوست بدارید. به تعبیری « نه دیگران را سرزنش کنید و نه خود را».

تمام مذاهب به این حقیقت پی برده‏اند که آدمی، موجودی ضعیف است و با وجود تلاش‏های فراوان، باز هم گاهی مرتکب گناه می‏شود. البته ممکن است بتواند رفتارهای اعتراض برانگیزش را به مقدار قابل توجهی کاهش دهد ، اما هرگز قادر نیست آن را کاملاً متوقّف کند. وقتی خداوند ، رفتار نادرست را بر ما می‏بخشد، آیا ما نباید با خویشتن مهربان و سخی باشیم؟

شما با پیروی از تعلیمات مذهبی خود هیچ گاه دچار افسردگی ناشی از خود ملامتگری نخواهید شد. این، الگوی کاملی از همسویی مذهب و روان‏شناسی است، زمانی که در کنار یکدیگر قرار می‏گیرند.

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢٧ ] [ ٩:۱٠ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

قدیمى‏ها گفته‏اند: اگر اولین کارى که باید هر روز صبح انجام بدهى، این باشد که قورباغه ی زنده‏اى را قورت بدهى،  در بقیه ی روز خیالت راحت است که سخت‏ترین کار خود را انجام داده‏اى .


قورباغه ی شما در واقع بزرگ‏ترین و مهم‏ترین کارى است که باید انجام دهید. همان کارى که اگر الآن فکرى برایش نکنید، به احتمال زیاد همین طور براى انجام آن تنبلى خواهید کرد. ضمناً کار مورد نظر همان کارى است که انجام آن در حال حاضر مى‏تواند بیشترین تأثیر مثبت را در زندگى شما بگذارد.

قدیمى‏ها همچنین گفته‏اند: اگر قرار است دو تا قورباغه را بخورى، اول آن یکى را که زشت‏تر است، بخور.
جملاتى را که خواندید، معرفى کوتاهى است از برایان تریسى، نویسنده ی کتاب «قورباغه را قورت بده» ، که امروزه آوازه‏اى جهانى دارد و از تئوریسین‏هاى معروف موفقیت در جهان به شمار مى‏آید، خود حکایتى عجیب دارد.


از ترک تحصیل در دوران نوجوانى گرفته، تا کارهاى سخت یدى و کارگرى یک کشتى باربرى و فروشندگى دوره‏گرد اجناس مختلف.


او در سیر زندگى عادى به یک مکاشفه ی شگفت‏آور بر مى‏خورد که زندگى و حیات او را به شدت تحت تأثیر قرار مى‏دهد. مکاشفه‏اى که خود از آن این گونه یاد مى‏کند:


به خاطر تجربیات ناموفقى که در زندگى داشتم ، یک نوع احساس ضعف و عدم کارآیى در من شکل گرفته بود. در این مخمصه ی ذهنى گرفتار شده بودم که فکر مى‏کردم کسانى که بهتر از من عمل مى‏کنند ، واقعاً بهتر از من هستند. آن چه یاد گرفته بودم این بود که این فکر ضرورتاً درست نیست. آنها فقط کارها را با روش بهترى انجام مى‏دادند و از نظر منطقى آن چه را که یاد گرفته بودند ، من نیز مى‏توانستم یاد بگیرم.


این براى من در حکم یک مکاشفه بود و من از این کشف هم مبهوت بودم و هم هیجان زده. هنوز هم هستم .


دریافتم که مى‏توانم زندگى خود را تغییر دهم و مى‏توانم تقریباً به هر هدفى که براى خودم تعیین مى‏کنم، برسم.


همین گونه نیز شد. او ظرف چند سال تبدیل به یک فروشنده ی طراز اول شد. آن گاه چندین شرکت را تأسیس و راه اندازى کرد و از دانشگاه معتبرى در رشته ی مدیریت بازرگانى مدرک گرفت.


سپس توانست زبان‏هاى فرانسه، آلمانى و انگلیسى را یاد بگیرد و آن گاه به عنوان سخنران، مربى یا مشاور با بیش از 500 کمپانى همکارى کند.


جالب است بدانید او در حال حاضر سالانه براى بیش از سیصد هزار نفر سخنرانى مى‏کند و سمینارهایى برگزار مى‏کند که بیش از بیست هزار نفر شرکت کننده دارند.

او دست‏یابى به این موفقیت‏ها را مرهون عواملى مى‏داند که در این مقاله به معرفى آنها پرداخته است :


1- سفره را بچینید .
دقیقاً تصمیم بگیرید که چه مى‏خواهید. روشن بودن در این مورد یک شرط اساسى است. پیش از شروع کار، هدف‏ها و تصمیم‏هایتان را بنویسید.

2- براى هر روز از قبل برنامه ریزى کنید.


3- پیامد کارها را در نظر داشته باشید.
مهم‏ترین و ضرورى‏ترین کارهاى شما آنهایى هستند که مى‏توانند بیشترین تأثیر را چه مثبت و چه منفى روى کار و زندگى شما بگذارند. به جاى تمرکز روى سایر کارها، تمام توجه تان را معطوف به این نوع کارها کنید.

4- روش الف ب پ ت ث را مدام به کار بگیرید .
قبل از شروع، لیستى از کارهایتان تهیه کنید و سپس آنها را از نظر ارزش و ضرورت، اولویت‏بندى کنید تا مطمئن شوید که همیشه در حال انجام مهم‏ترین کارهایتان هستید.

5- روى اهداف اصلى تمرکز کنید.

نتایجى را که باید قطعاً از کارتان به دست آورید تا بتوانید بگویید که به خوبى از عهده ی کار بر آمده‏اید، مشخص کنید و در تمام مدت قاطعانه به دنبال به دست آوردن آنها باشید.

6- به قانون تشخیص ضرورت عمل کنید.
هیچ وقت براى انجام همه ی کارها وقت کافى وجود ندارد، اما همیشه براى انجام مهم‏ترین کارها وقت کافى هست.


7- پیش از شروع ، مقدمات کار را کاملاً فراهم کنید.

8- همیشه یک شاگرد باقى بمانید.
هر چه در ارتباط با کارهاى ضرورى و مهمتان، دانش و مهارت بیشترى به دست آورید، مى‏توانید سریع‏تر آنها را شروع کنید و زودتر به اتمام برسانید.

9- استعدادهاى منحصر به فرد خود را تقویت کنید.
دقیقاً مشخص کنید چه کارى است که در حال حاضر خیلى خوب انجام مى‏دهید یا در آینده مى‏توانید خیلى خوب انجام دهید. سپس تمام توان خود را در انجام آن به کار گیرید.

10- محدودیت‏هاى اصلى خود را مشخص کنید.
محدودیت‏ها و یا عوامل بازدارنده ی درونى و بیرونى خود را مشخص کنید. عواملى که سرعت شما را در دست‏یابى به مهم‏ترین هدف‏هایتان تعیین مى‏کنند. سپس تمرکزتان را به از بین بردن این محدودیت‏ها معطوف کنید.

11- خودتان را تحت فشار بگذارید.
12 - قدرت‏هاى فردى خود را به حداکثر برسانید.

اوقاتى از روز را که از نظر ذهنى و جسمى کارآیى بیشترى دارید ، مشخص کنید و مهم‏ترین و ضرورى‏ترین کارهایتان را در این اوقات انجام دهید. به اندازه ی کافى استراحت کنید تا بتوانید بیشترین بازدهى را داشته باشید.

13 - خودتان را به فعالیت ترغیب کنید.
14- روش تنبلى سازنده را تمرین کنید
هیچ کس نمى‏تواند همه ی کارها را انجام دهد. بنابراین باید یاد بگیرید که از روى عمد در انجام برخى از کارهایى که از ارزش و اهمیت کمترى برخوردار هستند ، تنبلى کنید. با این کار خواهید توانست وقت کافى براى معدود کارهایى که واقعاً مهم هستند، ایجاد کنید.

15- اول سخت‏ترین کار را انجام دهید.

 روزتان را با سخت‏ترین کار آغاز کنید. کارى که مى‏تواند بزرگ‏ترین تأثیر را برخودتان و حرفه تان بگذارد و تا وقتى که آن را تمام نکرده‏اید، دست از کار نکشید.


16- کار را به قطعات کوچک‏تر تقسیم کنید.

کارهاى بزرگ و پیچیده را به قطعات کوچک‏تر تقسیم کنید و سپس هر بار یک قسمت از کار را شروع کرده و به اتمام برسانید.

17- وقت بیشترى ایجاد کنید.

برنامه ی روزانه ی خود را طورى تنظیم کنید که به صورت طولانى مدت هر روز وقت کافى براى تمرکز کامل روى کارهاى مهم و اصلى داشته باشید.

18 - سرعت انجام کار را افزایش دهید.

عادت کنید که کارهاى اصلى خود را سریع انجام دهید. به عنوان فردى که کارها را سریع و دقیق انجام مى‏دهد مشهور شوید.

19 - هر بار یک کار مهم انجام دهید .

کارهاى ضرورى‏تان را دقیقاً مشخص کنید. سریعاً کار را شروع کنید و سپس بدون توقف تا اتمام صد در صد کار پیش بروید. این رمز واقعى افزایش کارایى و بهره‏ورى فردى است.


اراده کنید که هر روز این اصول را تمرین کنید تا جزئى از عادت‏هاى شما شوند. با ایجاد این عادت‏هاى مدیریت فردى و تبدیل آنها به بخشى از ویژگى‏هاى شخصیت خود، آینده‏تان را تضمین کنید.

[ ۱۳۸۸/۱/٢۳ ] [ ۱:٥٢ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

وضعیت این گونه می باشد.سکوت....... جوابهای سربالا......پریشان خاطری........ در این شرایط می خواهید موی سر خود را بکنید. واقعا دیگر فکری به ذهن تان نمی رسد که چه بکنید.عذر خواهی از همسر یا نامزدتان ممکن است مشکل به نظر برسد بخصوص زمانی که بر سر مسئله یا موضوعی با هم چندین بار مخالفت مرده باشیدو ممکن است در خود توان گفتن متاسفم را نبینید. هر چند هر کاری را که فکر می کردید به او می فهماند از کرده خود پشیمان هستید را انجام داده اید.این مطالب چندین روش جهت عذر خواهی مطرح شده است این به روش ها حل و فصل نمودن اختلافات و عبرت گرفتن از تجارب خواهد انجامید.

1 .انتقاد را با گشاده رویی بپذیرید
در مجادله ای که هر دوی شما تصور می کنید حق با شماست و مشکل مربوط به طرف مقابل می باشد به ویژه اگر قبلا نیز مکررا بر سر موضوع فعلی بحث کرده اید, لطفا انتقاد همسر خود را با روی باز و به راحتی گوش کنید.

2 . آنتراک دهید
در اوج بحث فشار خونتان بالا می رود و تپش قلبتان بالا می رود و ممکن است چیز هایی بگویید که لزوما بیان آنها منظوری ندارید . همیشه به مکانی خلوت نیاز دارید که در آن از هم جدا شده آرام گرفته و افکار خود را جمع کنید.

3 . گذشته را یاد آوری نکنید
به چیزی که اکنون در حال روی دادن است توجه کنید . اتش آور معرکه شدن راهی به جایی نخواهد برد و با فراموش کردن گذشته زودتر به توافق می رسید.

4 .به او بگویید که دشمن اش نیستید
اگر به آرامی در مورد موضوعی بحث می کنید و همسرتان به یکباره صدایش را بالا برده و از کوره در می رود کافی است به طرفش رفته و او را نوازش کنید دست خو را به آرامی در دستش قرار دهید تا بفهمد که این مجادله بی اهمیت است.

5 .محیط دور برتان را درست کنید
محیط اطراف تاثیر مستقیمی روی احساسات ما دارد. عصبانیت یک احساس خشن است اما با مراقبت همراه با توجه محبت آمیز همیشه می توان آن را کنترل کرد.

6 .مشکل ترین کلمه را به زبان بیاورید
یک عذر خواهی واقعی می تواند یکی از دشوارترین پیشنهاداتی باشد که ما ارائه می دهیم! بر خلاف تصور عموم همه افراد قادر به زبان آوردن این کلمه بوده و تا به حال هیچ کس بعد از گفتن آن غش نکرده است.

7 .جمله ای دلپذیر به او بگویید
گاهی اوقات فراموش کردن حرفهای آزار دهنده کسی که دوستش دارید مشکل به نظر می رسد اما اگر چیزی قابل تعریف را با آن بیاموزید روبه رو شدن با مسائل بسیار آسان تر خواهد شد.

8 .بگویید که دوستش دارید.
هنگامی که می خواهید به حالت اشتی و صلح برگردید به دوستتان بگویید که دوستش داردی. اطمینان دادن در مورد این موضوع که احساس شما نسبت به همسرتان هیچ گاه و تحت هیچ شرایطی تغییر نخواهد کرد,بسیار خوب است.

9 .برای عصر برنامه ریزی کنید
بعد از اینکه در خانه اوضاع آرام شد برای آزاد شدن فکرتان از مجادله برای انجام فعالیت تفریحی آماده شوید اگر همسر یا نامزادتان قبلا برای رزرو بلیط سینما یا هر چیزی اقدام می کرد این بار شما پیش قدم شوید و این کار را انجام دهید.

10 .ببخشید و فراموش کنید
عذر خواهی تنها به این معناست که بگویید متاسفید بلکه باید آن اتفاق را برای همیشه فراموش کنید. در حقیقت فراموشی باعث می گردد که مسئله مورد نظر راه بازگشت و سرایت دوباره به رابطه تان را نداشته باشد

[ ۱۳۸۸/۱/٢۳ ] [ ۱:٤۱ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

ژست
 دستش را به طرف گلویش برده و کراوات خود را صاف میکند
 یقه اش را میزان میکند 

 گرد و غبار فرضی روش شانه هایش را میتکاند
 آستین، پیراهن و لباسهای دیگر خود را مرتب و صاف میکند
 موهایش را مرتب میکند
 

 قلاب کردن شست در کمربند
 این عمل به معنای ابراز و بیان قدرت و صلابت مردانگی بوده و فرد سعی در نشان دادن قدرت و توانگری خود میکند.

حالت بدن
وضعیت بدن یک نشانه است، اگر او علاقمند باشد، به سمت شما قرار خواهد گرفت. اگر در حال نشستن پایش به سـمت شما اشاره نماید، این یک علامت خوب خواهد بود.

خیره شدن
خیره شدن به شما حتی چند ثانیه بیشتر از حد لزوم، همراه گشاد کردن چشم ها به معنای نشان دادن چراغ سبز است.

نگاه معنی دار
دست به کمر ایستادن
این حالت ایستادن برای بزرگتر جلوه نمودن و ابراز آمادگی برای گرفتاری و درگیری است!

[ ۱۳۸۸/۱/٢۳ ] [ ۱:۳٦ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

1- ازدواج به دلیل دوری از خانواده و پدر و مادر:

وقتی وضعیت در خانه‌ی پدری، شوم و اندوه‌بار باشد، ازدواج یک راه گریز محسوب می‌شود.

تعجبی ندارد که خیلی‌ها این راه گریز را انتخاب می‌کنند؛ اما به‌طور معمول، این مسیری است که شما را از چاله درآورده و به چاه می‌اندازد.

یکی دو سال دیگر در خانه‌ی پدر و مادر ماندن، بهتر از آن است که با نخستین پیشنهاد ازدواج، تن به تاهل دهید، چون آن‌وقت ممکن است شریک زندگی‌تان تا آخر عمر سبب رنجش و آزار شما گردد.

2-  ازدواج به دلیل نگرش یک جانبه‌ی پدر و مادر شما به شخص مورد نظر:

البته جای تعجب دارد که پدر و مادر شما به‌طور واقعی، همسر آینده‌ی شما را دوست بدارند؛ اما دوست داشتن این فرد از سوی آنان، دلیل کافی برای مدنظر قرار دادن ازدواج با آن فرد نیست. سال‌های آینده، زمانی که (بعد از 120 سال ) از میان شما رفتند، شما کماکان باید اسیر فرد رویاهای آنان باشید؛ فردی که شاید مرد یا زن رویاهای شما نباشد.

3- ازدواج فقط به دلیل پول و ثروت:

اگر شما شیفته‌ی فردی هستید که ثروتمند است و فقط به همین دلیل حاضرید با او ازدواج کنید و به دیگر ابعاد توجه نمی‌کنید، این ملاک مناسبی نمی‌باشد.

ایده‌ی ازدواج کردن با یک فرد، بدون توجه به احساس و عاطفه‌ی قلبی و فقط از روی نگاه مادی گرایانه، به‌طور یقین، عقلانی نیست و اشتباه می‌باشد.

4- ازدواج به دلیل ترحم و دل‌سوزی به یک فرد:

گاهی انگیزه‌ی فرد برای ازدواج، نجات دادن شخص مقابل از تنهایی، فشارهای زندگی، مشکل‌های اقتصادی و اجتماعی و دلیل‌های دیگر است.

 برای نمونه، دختری که به پسری وابستگی شدید دارد، مسوولیت زندگی او از جمله کار، مسکن و مسائل مادی را می‌پذیرد. چنین انگیزه‌هایی بعد از مدتی کوتاه، رو به خاموشی می‌رود و در نهایت، زندگی مشترک را با بحران مواجه می‌سازد.

5- ازدواج به دلیل خو گرفتن به ارتباط در طی زمان طولانی:

هنگامی که دو نفر پس از آشنایی، تصمیم به ازدواج با یکدیگر می‌گیرند، اشکالی ندارد؛ اما موقعی اجبار به دلیل «عادت محض» خطرناک می‌شود که دو نفر که با هم ازدواج کرده‌اند و بعد، از یکدیگر طلاق گرفته و به هم عادت کرده‌اند، تصمیم بگیرند دوباره شانس خود را امتحان کنند؛ مطمئن باشید هرگاه بار نخست، کارساز نبوده باشد، بار دوم نیز، کارساز نخواهد بود.

6- فردی که برای رسیدن به شما از همسرش جدا می‌شود:

به‌طور معمول، این‌گونه ازدواج‌ها، زیاد دوام نخواهد آورد و پایه‌ای برای یک رابطه‌ی درازمدت نخواهد بود. فردی که به خاطر شخصی حاضر است به همسر یا نامزد خود خیانت کند، به‌طور مسلم رابطه‌ی آنان، استحکامی نخواهد داشت؛ زیرا کسی که توسط شما به فرد دیگری خیانت کرده، روزی نیز به خود شما خیانت خواهد کرد.

[ ۱۳۸۸/۱/٢۳ ] [ ۱:٢۸ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

گزارش جالبی از یک عروسی به چاپ رسیده است. در یک روز، (محمد) 16 ساله با دو دختر به نام‌های (فاطمه) و (الهام) ازدواج کرد...

در روستای دهمیان در مرز کاشمر و نیشابور، این جشن ازدواج برگزار شد، اما چه شد که در یک روز، آنان به عقد یکدیگر در آمده‌اند.محمد آخرین فرزند خانواده‌ای نه نفره است، به جز او چهار برادر و دو خواهر به خانه بخت رفته‌اند. پدرش - علی - کشاورز است...

بیرون از اتاق داماد و عروس‌ها، یکی از مادرزن‌های محمد که عمه‌اش است، با اخم‌های درهم ایستاده است. او چیزی برای پنهان کردن ندارد؛ چرا که تمام روستا از این وصلت باخبرند. مادر فاطمه - زوجه اول و دختر عمه محمد - نگران عاقبت این وصلت است. دخترش رفته است خانه بخت، او باید زیر یک سقف با پسردایی‌اش - محمد - و الهام همسر دیگر او زندگی کند...

اما عموی محمد می‌‌گوید: محمد فرار کرد و رفت تهران، آخر می‌‌گفت دختر همسایه را می‌‌خواهم و خانواده‌اش مخالف بودند... محمد بعد صحبت در مورد عقد با دخترعمه‌اش، عاشق دختر همسایه شد. او خانواده‌اش را تهدید کرد که اگر دختر همسایه را برایش نگیرند، دیگر به روستا برنمی‌گردد. آنها می‌‌دانستند فرزند کوچک خانواده، جدی حرف می‌‌زند و نمی‌‌خواستند محمد را از دست بدهند. اگر حرفش را قبول نمی‌‌کردند، قول و قرار با دختر عمه هم به هم می‌‌خورد، محمد گفته بود، اگر الهام را برایش نگیرند، قید فاطمه را هم می‌‌زند، او یا الهام را هم می‌‌خواست یا هیچ‌کدام... یک هفته بعد محمد از شهر برگشت و مجبور شدیم دومی را هم برایش بگیریم

[ ۱۳۸۸/۱/٢۳ ] [ ۱:٢٤ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

با رشد 40 درصدی آمار طلاق و رقم رو به فزونی آن و بـا در نـظر گـرفتن این امر که افراد تا سنین 70 – 80 سالگی و یـاشاید گـاهی 90 سالگی عمر مـی کنــند، ازدواج و تشکیـل زندگی مشترک یکی از مسائلی است که اغلب افراد را به وحشـت می اندازد. با این وجود اگر بدانید ازدواج مستـلـزم چه مواردی بـوده و هـمـچنین انتظارات شخصی خودتان رانیز معین نمایید، می توانـیـد بـه راحـتــی به ترس از ازدواج غلبه کرده و با درک کامل تصمیم بگیرید کـه آیـا قصد ازدواج دارید یا خیر.

مراحل:

1- ابتدا باید برای خودتان معین کنید که دقیقاً از چه چیز می ترسید. بیشتر افراد از خود ازدواج نمی ترسند، بلکه از حواشی و احتمال وجود شکست در آن وحشت دارند. احساس می کنید که چه تغییری ممکن است ایجاد شود؟ بدترین تصویر ذهنی که شما را در مقابل ازدواج کردن خلع سلاح می کند، در ذهن خود مجسم کنید.

2- ترس هایتان را مخاطب قرار دهید. اگر والدینتان ازدواج ناموفقی را تجربه کرده اند و تنها به این دلیل که آنها زندگی خوبی با هم نداشتند، شما نمی توانید نتیجه بگیرید که در زندگی مشترکتان موفق نمی شوید. اگر احساس می کنید که ممکن است در نهایت کارتان به جدایی ختم شود، لیستی از مواردی را که می توانید انجام دهید تا نتیجه موفقیت آمیز گردد بر روی یک برگ کاغذ یادداشت نمایید. تمام صحنه هایی که باعث ایجاد ترس در شما می شود را مجسم کنید و سپس به این مطلب فکر کنید که برای بهبود اوضاع چه قدمی می توانید بردارید.

 3- مشورت بخواهید. از هر کسی که در زندگی مشترک خود موفق است بخواهید تا اسرار موفقیتش را با شما نیز در میان بگذارد. معمولاً آنها در حرف هایشان به این نکته هم اشاره می کنند: "همیشه سعی می کنیم از رفتار بد کوچک یکدیگر چشم پوشی کنیم" ، اما توجه داشته باشید که نیازهایتان را پیش از هر چیز باید با شریک زندگیتان در میان بگذارید. از این طریق هم شریکتان متوجه نیازهای شما می شود و هم میتوانید در رابطه خود به موفقیت دست پیدا کنید.

۴- تصمیم بگیرید که آیا خودتان شخص مقابل را برای زندگی تا آخر عمر انتخاب میکنید و یا اینکه او فقط شما را انتخاب کرده و دیگران نیز شما را تشویق به انجام چنین کاری می نمایند؟ شاید شما به راستی از ازدواج ترس نداشته باشید بلکه از ازدواج با این شخص بخصوص می ترسید. یک نکته بدیع این است که هیچ گاه به فکر کسی نباشید که بتوانید با او زندگی کنید، بلکه دنبال کسی بگردید که بدون او قادر به زنگی نباشید.

5- ببینید که کدامیک از جنبه های ازدواج در نظر شما و در نظر طرف مقابل از اهمیت خاصی برخوردار می باشد. ممکن است که شما با قبول تعهد نسبت به یکدیگر وارد رابطه شوید و رابطه تان بدون اینکه هیچ گونه ازدواج رسمی در آن به وقوع پیوسته باشد، همچنان ادامه پیدا کند. دقت کنید که در صورت رسمی شدن رابطه، شما و همچنین شریک زندگی و افراد دیگر خانواده چه تغییراتی را از خود نشان خواهند داد. اگر در مورد این مطلب که وجود ازدواج و یا عدم آن چه مسائلی را برای شما ایجاد میکند، صادق باشید بهتر می توانید معنا و مفهوم ازدواج را درک کرده و ببیند که با شرایط فعلی شما و فرد مورد نظرتان همخوانی دارد و یا خیر.

6- هیچ لزومی ندارد که هر ثانیه و هر روز از زندگی مشترک خود را در صلح و آرامش کامل سپری کنید. شما یک انسان کامل نیستید و شریکتان نیز چنین خصوصیتی ندارد. اگر منتظر ازدواج با کسی هستید که هر روز در زندگی خود فقط رنگین کمان و طلوع خورشید را مشاهده کنید، آنگاه هیچ گاه نمی توانید ازدواج کنید چرا که هیچ کس قادر به زندگی کردن با یک چنین خیالات خامی نیست. ازدواج موفق نیازمند تلاش سخت دو جانبه است و برای کامل کردن آن باید از زندگی خود برای آن مایه بگذارید. تعداد بسیار زیادی از افراد با امیدها و آرزوهای واهی ازدواج می کنند و زمانیکه مشاهده می کنند که اوضاع کمی دشوار شده و بر وفق مرادشان نیست درخواست طلاق را پر کرده و مجدد در پی یافتن فرد جدیدی می افتند. خودتان را برای عبور از دست اندازهای خیابان آماده کنید تا زمان مواجهه با آنها شگفت زده و متعجب نشوید.

7- برای زندگی خود برنامه ریزی کنید. پیش از ازدواج بنشینید و تکلیف خودتان را با خودتان معلوم کنید. آیا بچه می خواهید؟ چند تا؟ چه کسی مسئول تامین مالی خانواده است؟ آیا هر دوی شما کار می کنید؟ چه مقدار پول برای دوران بازنشستگی پس انداز می کنید؟ کجا زندگی خواهید کرد؟ چه کسی مسئول چه کاری است؟ اگر آقا هنوز با دوستانش بیرون می رود، آیا خانم هم می تواند چنین کاری را انجام دهد؟ شاید مطرح کردن این سؤالات قدری مشکل باشد، اما این امر چیزی از اهمیت قضیه را کم نمی کند، و شما موظفید که آنها را با کسی که قصد دارید تا آخر عمر با او زندگی کنید در میان بگذارید. اگر در حال حاظر حلقه ازدواج را به دست کرده اید، دیگر نیازی نیست که شرایط را برای خودتان سخت تر کنید. در این شرایط باید مواقع بروز درگیری را پیش بینی کرده و از بروز آن جلوگیری نمایید. اگر شما رابطه سالمی داشته باشید مرحله پرسش و پاسخ شما را بیش از پیش به یکدیگر نزدیک می سازد. نکات سه دلیل عمده طلاق را پول، روابط جنسی و فرزندان تشکیل می دهند. پیش از مواجهه با این مشکلات ببینید که آیا به اندازه کافی پیرامون این مطالب با فرد مقابل مشترکاتی دارید یا خیر. اگر بتوانید بر سر این مسائل با شریک زندگی خود به توافق برسید آنوقت حل مشکلات بعدی چندان دشوار نخواهد بود. در گفتگوهای صمیمی از او بخواهید که پیرامون انتظارات، عقاید، باورها، زمانبدی و .... برای شما بیشتر توضیح بدهد. هر چه بیشتر یکدیگر رابشناسید و مسائل مبهم کمتری در میان باشد، درصد موفقیت رابطه افزایش پیدا می کند. مخالفت در هر رابطه ای کاملاً طبیعی است. این امر یکی از ملزومات هر رابطه سالمی است و هر دو طرف می توانند چیزهای بسیار زیادی را از آن یاد بگیرند. تا آنجایی که می توانید به حرف های طرف مقابل به دقت گوش دهید و دیدگاههای شخصی آنها را نیز منظور کنید، همچنین در نهایت ادب و احترام نقطه نظر های شخصی خودتان را نیز به او انتقال دهید. دقت داشته باشید که تمام ازدواج ها موفق نیستند. نمیتوان اظهار کرد که انتخاب تمام افراد صحیح است، اما به هر حال باز هم باید انتخاب کرد.در نظر داشته باشید که اگر ترس از ازدواج به شما اجازه نمی دهد که فرد دیگری وارد زندگی مشترکتان شود، این احتمال وجود دارد که تا آخر عمر خود مجرد باقی بمانید. البته این امر بد نیست؛ چیزی که اهمیت دارد این است که خودتان ترجیح می دهید چگونه زندگی کنید. سعی کنید حتماً پیش از تشکیل زندگی مشترک برای مشاوره های پیش از ازدواج به یک مشاور مراجعه کنید. اطلاعات و گفتگوی رک و پوست کنده زیر نظر یک شخص سوم حرفه ای، می تواند به شما کمک کند که تصمیم نهایی خود را در مورد ازدواج با اطمینان بیشتری اتخاذ نمایید.در مورد قراردادهای پیش از ازدواج فکر کنید و پیرامون آنها با شریک خود گفتگو کنید. به تمام نقاط منحصر بفرد و فوق العاده ازدواج فکر کنید. به این مطلب فکر کنید که می توانید با کسی که دوستش می دارید زندگی کنید. ببینید که چقدر خوش شانس هستید که حق ازدواج کردن را دارید. افراد بسیار زیادی در سطح جهان هستند که چنین حقی از آنها سلب شده است. به آثار فعالیت های جنسی و تاثیر آنها برروی رفتار شما در مقابل ازدواج فکر کنید. اگر بدون ازدواج رابطه جنسی داشته باشید، با این کار تعهد موجود برای ازدواج در نظرتان کاسته می شود. این اصل که سکس در خارج از رابطه زناشویی وجود ندارد، به زوج ها کمک می کند که نسبت به هم متعهد باقی مانده و احساس کنند که برای یکدیگر بی همتا و منحصر بفرد هستند. این امر به شما کمک می کند که ارزش های موجود در رابطه را بهتر دریافت کنید و ترس های خارجی را به کمترین میزان خود کاهش دهید. توجه اگر به هیچ وجه قادر به غلبه بر ترس خود نسبت به ازدواج نیستید، باید این موضوع را با فرد مقابل در میان بگذارید. با این کار ممکن است خودتان را در معرض بر هم خوردن رابطه قرار دهید، اما اگر همین حالا رابطه شما بهم بخورد، خیلی بهتر از این است که رابطه تان بعدها که ازدواج کردید به هم بخورد... هر کاری که می کنید، هیچ گاه زمانیکه احساس می کنید از روی اجبار به سمت ازدواج سوق داده شده اید و یا خودتان نمیخواهید این کار را انجام دهید، وارد زندگی مشترک نشوید. این امر صرفاً باعث ایجاد بدبختی برای هر دوی شما می شود.

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢۳ ] [ ۱:٠٩ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

ازدواج نقطه آغاز شیرین زندگی مشترک دو نفر است.

 

ازدواج احساسانه

این نوع ازدواج با جملاتی نظیر آه که چقدر دوستت دارم! اگر تو نیایی منم بستنی نمی خورم! تو کجا بودی تو آسمونا دنبالت می گشتم رو زمین پیدات کردم و ... شروع میشن. بالاخره یکی از اون دو تا به دیگری میگه من از اولم تو رو نمی خواستم!...

هر کسی هم که وضعیت اونا رو میبینه به فرزندش میگه : ببین عاقبت کنار خیابون با هم آشنا شدن و تو ماشین پراید نشستن و شماره دادن و شماره گرفتن همینه...


ازدواج عاشقانه

این نوع ازدواج کمی از احساسات بالاتر است. هر دو یکدیگر را دوست دارند و می خواهند و به یکدیگر اظهار علاقه می کنند و به عهد خود پایبندند. آنان سعی می کنند رفتارهای بچه گانه نشان ندهند و حالت های عاشقی را تمرین کنند. کمی لاغر می شوند . از خواب و خوراک می افتند و بالاخره با اصرار ، ازدواج انجام می شود.هر کسی هم که می بیندشون میگه خدایی همدیگه رو می خوان اگه بدن برای خودشون بدن اگه خوشن برای خودشون خوشن.

 

ازدواج عاقلانه

این نوع ازدواج بر اساس اصول اعتقادی ، رعایت نظم اجتماعی و توجه به بافت جامعه و خانواده ای طرفین انجام می شود. معمولا اگر احساسی هم در این ازدواج باشد معمولا سمت و سوی عقلی میگیرد. ازدواج هم که صورت گرفت به عنوان یک قرارداد اجتماعی و توجه به بافت جامعه و خانواده های طرفین انجام می شود. و بسیار پایبند و مقید به رعایت حقوق آن هستند. انتظار دتر و پسر از این ازدواج درک منطقی همدیگر است.

هر کسی هم که این موضوع را میبیند می گوید: خوب ازدواجی بود به هم می خوردن. دیگه عاقل شده بودن! خدا کمکشون کنه هر آدمی که برنامه ریزی کنه همین عاقبتو داره!

 

خلاصه بهترین ازدواج ازدواجیه که عاقلانه و آمیخته از حس عاشقانه باشه. ازدواجی که با عقل ممزوج شده و همراه با عشق و احساس باشه عالیه...!
 

[ ۱۳۸۸/۱/٢۳ ] [ ۱:٠۳ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

محصولاتی که برای شست‌وشو و حالت دادن موها در بازار وجود دارند و از آنها استفاده می‌شود، به چند دسته تقسیم می‌شوند؛
البته برخی از آنها نیز انواع مختلفی دارند که در ادامه، به معرفی این گروه‌ها و روش استفاده از آنها پرداخته‌ایم.

شامپوها

اصولا طرز استفاده از شامپو را همه می‌دانند اما شامپوها هم به 3 شکل مایع، ژل و کرم عرضه می‌شوند. صرف‌نظر از فرم شامپو، برای استفاده از این محصول ابتدا باید موها را به‌خوبی خیس کرده و کمی شامپو را با آب حل کرده و به آنها بزنید. سپس یک تا 3 دقیقه، موها را ماساژ دهید تا به خوبی کف کند. بعد سر را کاملا شسته و آبکشی کنید. در صورتی که هر روز موهایتان را می‌شویید، یک بار شامپو زدن در هر بار حمام رفتن کافی است.

در غیر این صورت، موها را حداقل 2 بار با شامپو بشویید. دقت داشته باشید شست‌وشو با آب سرد باعث درخشان‌تر شدن رنگ موها می‌شود. شامپوهای ضدشوره معمولا دوره و روش کاربرد محدودی دارند. روش کاربرد این شامپوها در ابتدای درمان معمولا هر روز یا یک روز در میان به مدت یک ماه و پس از آن به صورت یک بار در هفته، به مدت یک سال است.

کرم، لوسیون، محلول و کنسانتره

روش کاربرد محصولات کرم، لوسیون، محلول و کنسانتره کم و بیش مشابه هم است. پس از شست‌وشوی موها با شامپو و خشک کردن با حوله، موها را به کرم، لوسیون یا محلول کنسانتره آغشته کرده و بدون شست‌وشوی مجدد آنها را خشک کرده و حالت دهید. توجه داشته باشید که روش استفاده از این محصولات را همیشه به دقت مطالعه کنید. بعضی محلول‌ها و کرم‌ها، نیاز به شست‌وشوی مجدد دارند.

اسپری‌های مو

پس از شست‌وشوی موها با شامپو و خشک کردن با حوله، از اسپری استفاده کنید. دفعات اسپری بسته به بلندی موها متفاوت است. معمولا برای موهایی با طول متوسط، 4 تا 5 بار اسپری در یک نوبت کفایت می‌کند. سپس موها را شانه کنید تا همه آنها به اسپری آغشته شوند و در انتها، موها را همزمان با خشک کردن حالت دهید.

ماسک‌ها

پس از شست‌وشوی موها با شامپوی مناسب، ماسک را به تمام موها مالیده و به خوبی ماساژ دهید. 2 تا 5 دقیقه صبر کنید و برای نتیجه بهتر آنها را با کلاه پلاستیکی بپوشانید؛ سپس با آب شسته و آبکشی کنید. بعد موها را خشک کرده و حالت دهید. از ماسک‌ها معمولا یک یا 2 بار در هفته استفاده می‌کنند.

مشاوره زیبایی

خانمی هستم 30 ساله که به تازگی صاحب فزندی شده‌ام اما موهایم بعد از زایمان به شدت ریزش پیدا کرده است. راه‌حل این مشکل چیست؟
نباید نگران باشید چراکه این مشکل مقطعی است. بعد از به‌دنیاآمدن بچه، بدن شما به سمت بهبود پیش می‌رود و در این روند، مو هم به حالت عادی خود برمی‌گردد. توجه داشته باشید که اصولا موی خانم‌ها به‌طور طبیعی روزانه بین 50 تا 80 تار ریزش دارد اما ریزش مویی که بعد از زایمان ایجاد می‌شود، عکس‌العمل طبیعی بدن است. در دوران بارداری، هورمون‌های مختلفی در بدن ترشح می‌شوند و ترشح تعداد زیادی از آنها نیز متوقف می‌شود. همین تغییر و تحولات منجر به رشد سریع ناخن‌ها می‌شود و دیگر موهایتان نمی‌ریزند؛ در عوض ضخیم‌تر به نظر می‌رسند. به محض آنکه نوزاد شما متولد می‌شود، هرقدر از موهایتان که در دوران حاملگی نریخته بوده، فورا می‌ریزد. درنهایت مقدار مویی که از دست می‌دهید برابر با همان مقداری است که در صورت باردار نبودن از دست می‌دادید.

فقط این مقدار مو را در زمان بسیار کوتاهی از دست می‌دهید. معمولا 2 ماه بعد از زایمان ریزش موها آغاز می‌شود و تا حداکثر 2 ماه پیش از تعادل بدن نیز پایان می‌یابد. در این بین هم هیچ دارویی وجود ندارد که بتواند معجزه کرده و رشد موهایتان را سریع‌تر کند. اما کارهایی مثل ماساژ پوست سر، باعث تحریک گردش خون زیر پوست و تسریع در رشد موها می‌شود. برای استفاده از روغن‌هایی مثل روغن اوکالیپتوس هنگام ماساژ، باید حتما با پزشک خود مشورت کنید چراکه ممکن است بعضی از آنها بسیار قوی باشند. در آخر باید گفت که اگر مشکل ریزش موهایتان بیش از 2 ماه طول کشید، باید به پزشک مراجعه کنید

[ ۱۳۸۸/۱/٢۳ ] [ ۱٢:٤٥ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

فکر می‌کنید چرا رنگ سفید در تمام طول سال جزو رنگ‌های محبوب در پوشیدن لباس به شمار می‌آید؟!


در لباس‌های سفید آرامش و تازگی وجود دارد که آنها را شیک می‌سازد! این عقیده طراحان مد و لباس است. به خصوص اگر این رنگ در روزهای گرمای سال پوشیده شود شیک‌تر هم جلوه خواهد کرد.

هرچه دمای هوا بالاتر می‌رود پوشنده لباس سفید آرام و خونسرد به نظر می‌رسد. بهتر است نگاهی به بعضی از اصول پایه، در پوشیدن لباس‌های سفید بیندازیم، یکی دو نکته برای یادآوری اینکه چه وقت باید لباس سفید پوشید وجود دارد:

1- مراقب باشید که کجا لباس سفید می‌پوشید:
از آنجایی که سفید نور را منعکس می‌کند و هرچیزی که در زیر آن قرارداشته باشد را بزرگتر جلوه می‌دهد، پارچه سفید را برای هر لباسی استفاده نکنید زیرا آن بخش‌هایی از بدن شما که بزرگ هستند را بزرگتر جلوه می‌دهد. در عوض می‌توانید لباس سفید را برای بخش‌هایی از بدن که کوچک هستند استفاده کنید تا عیب‌های بدنتان پوشیده شود.

2- از لباس کشباف سفید چشم بپوشید:
اگر شما یک پرستار، تازه عروس، یا حتی یک کودک زیر پنج سال هستید، لباس کشباف سفید را به گوشه کمد لباس‌هایتان بفرستید؛ این لباس شما را ریز، کوچک و حتی کوتاه‌تر نشان می‌دهد.

3- در مورد پوشیدن کفش‌های سفید دوباره فکرکنید:
کفش‌های سفید جیغ می‌زنند: بهار و تابستان! شاید به همین دلیل است که خرید کفش‌های سفید در فصول گرم متداول‌تر است. اما از آنجایی که کفش‌های سفید پاهایتان را بزرگتر نشان‌می‌دهند و همچنین می‌توانند بلندای پایتان را کوتاه‌تر جلوه دهند؛ شما با پوشیدن آنها کوتاه قدتر به نظر می‌آیید، پس بهتر است برای رسیدن به اهداف خیالی‌تان انتخاب بهتری داشته باشید و در جست‌وجوی مدل و رنگ کفشی باشید که پاهای شما را باریک و کشیده نشان دهد.

4- برای مهمانی عروسی سفید نپوشید:
اگر شما عروس هستید یا مهمانی عروسی متعلق به شماست سفید بپوشید، ‌در غیر این صورت سعی نکنید لباس سفید یک دست را برای مهمانی شب انتخاب کنید. سعی نکنید با عروس که بزرگترین روز زندگی‌اش است رقابت کنید.

با تمام این تفاسیر، اگر شما هیچ رنگ دیگری را دوست ندارید و فقط سفید به شما می‌آید و تنها رنگ انتخابی شما است، سعی کنید از رنگ کرم نزدیک به سفید، به جای رنگ سفید عاجی، پوست تخم‌مرغی یا صدفی استفاده کنید. پس ناامید نشوید و سایه‌ای دیگر از رنگ سفید را به جای سفید خالص امتحان کنید.

دقت کنید که پوشیدن رنگ سفید بهترین راه برای شیک به نظر رسیدن، آرامش داشتن و لذت بردن از هوای گرم است. اگر این اصول را به‌کار ببرید، وقتی لباس می‌پوشید، حتما آرام و البته زیبا به نظر خواهید آمد.

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢۳ ] [ ۱٢:۳۸ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

جزییات انهدام سایت های مستهجن فارسی همراه با عکس های متهمین  درج در ادامه مطلب .....


ادامه مطلب
[ ۱۳۸۸/۱/٢۳ ] [ ۱٢:۱٤ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

همشهری جوان، در شماره اخیرش ، لیستی حیرت انگیز از اسامی ایرانیان منتشر کرده که صاحبان این اسامی، از سال هفتاد به این سو برای تغییر نامشان، به ثبت احوال مراجعه کرده اند.

در بین اسامی دختران این اسم ها به چشم می خورد: آشفته، آبجی مار، آواره، آفت، ادامه، ارزان، بانک ناز، آمریکا، برنج، خواننده، زابل، رادار، عرعر، غم انگیز، قیطان، کشمش، عکس و …

و در بین اسامی پسران: ببر، باقالی، عادی، سنجاب، کافر، ستم، کلاغ، مزاحم، مسکو !

[ ۱۳۸۸/۱/٢۳ ] [ ۱۱:٥٩ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

برای هر روز از ماه, گفتاری کوتاه پیشنهاد شده است.روز را در ساعت مناسبی آغاز کنید. گفتار را چند بار تکرار کنید.

دفعه اول با صدای بلند بعد آرام تر, بعد به صورت یک زمزمه و سپس در فکرتان تکرار کنید.
با هر بار تکرار , بگذارید کلمات با عمق بیشتری جذب ضمیر نا خود آگاه تان شود.
به تدیج مفهوم کاملی از این گفتارها به دست خواهید آورد که اگر بخواهید آنها را طی یک دوره یاد بگیرید در پایان حقایق ارائه شده با شما یکی خواهد شد.
آن صفحه ای که گفتار روزتان هست طی روز باز کنید در هر فرصت آن را مرور کنید.
حتی المقدور آن گفتار را با شرایط واقعی زندگی تان تطبیق دهید.شب قبل از خواب چند بار دیگر گفتارتان را مرور کنید.
سعی کنید اثرات مثبت را در تمام وجودتان جذب کنیدو بگذارید با ضمیر آگاهتان یکی شود.

روز اول
با خودت صادق باش و نگران آنچه دیگران درباره ات فکر می کنند نباش. تعریفاتی را که آنها از تو دارند نپذیر,خودت خودت را تعریف کن

روز دوم
از قدرت خود مایه بگذار و بر قدرت دیگران تکیه نکن.استعدادهار خود را پرورش بده و بر استعدادهای مردم غبطه نخور

روز سوم
حتی گردابی از افکار ناراحت کننده , با شوخی و خنده ای از ته دل.از بین خواهد رفت.

روز چهارم
اگر میخواهی مشکلات خود حل شوند , به دلهای دردمند دیگران تسلی و آرامش بده.

روز پنجم
بزرگترین شفا بخش عشق است

روز ششم
قدرت درک یافته هایی را که از تجربیات مختلت به دست میاوری, افزایش بده . آن را در سکوت , باور کن. و به صورت خود در اختیار دیگران قرار بده

روز هفتم
بگذار که لبخند در قلبت باور شود و از دریچه چشم هایت به دنیا بتابد مانند لبخندهای دوستا نه , شفا بخش و سپاسگزارر باش.

روز هشتم
نخواه که دیگران را با زیبایی و جذابیت زنانه جذب کنی . زیرا هر چند داشتن اقتدار بر دیگران ارضا کننده است,

اما به تدریج وجود ناقص و ضعیف خواهد شد سعی کن با الهام بخشیدن به دیگران و تحسین اهداف عالی انها , خود را قوی کن

روز نهم
هنکامی که وسوسه می شوی تا حرفهای کنایه آمیز و نیشدار به دیگران بزنی یادت باشد که فلفل زیادی, طعم غذا را خراب می کند.

کلمات نسنجیده , دوستیهای با ارزشی را تباه کرده اند.اما مهربانی هیچ چیز را خراب نمی کند اجازه بده دیگران هر طور مایلند پیش بروند

روز دهم
ظرفیت عشق وجودت را با دوست داشتن همه انسان ها و تمامی زندگی , افزایش بده.

روز یازدهم
همواره به دیگران کمک کن و همراهی شان کن تا به تعالی برسند.آنگاه خود نیز از درون به تعالی خواهی رسید

روز دوازدهم
اگر میخواهی مشکلات خود حل شوند , به دلهای دردمند دیگران تسلی و آرامش بده.

روز سیزدهم
با تحقیر دیگران , سستی و تنزل خود را نشان می دهیم , نیکی , نیکی و مهربانی با دیگران, انعکاس پیروزی درونی است

روز چهاردهم
برای غلبه بر این گرایش که همه چیز را شخصی و خودمانی بدانی ,

به انچه درباره غیر شخصی برخورد کردن و جدی بودن از دیگران می شنوی , ترتیب اثر بده


روز پانزدهم
باروهای قلبی ات, تعیین کننده شخصیت آتی تو هستند .اگر بر مسائل حقیر تمرکز کنی ,

حقیر خواهی شدو اگر بر افکار متعالی تمرکز کنی , افتخار نصیبت خواهد شد

روز شانزدهم
افکار تو بر دریافتی که از دنیای , پیرامون داری رنگ می دهد. افکار نتقی حتی سفید راخاکستری نشان می دهد.و افکار مثبت حتی یک روز خاکستری را زیبا می کند

روز هفدهم
آنها معمولا احساسات و الهامات را براحتی جذب می کنند اگر احساسات شان آرام باشد ,

الهامات را به آرامی دریافت می کنند و دریافت آنها را احساس می کنند تسلی و آرامش بده.

روز هجدهم
افکار را بر روند درازمدت زندگی متمرکز کن . با فراز و نشیب های گذرا در نیفت و انرژی ات را برای کنار آمدن با واقعیات های همیشگی زندگی حفظ کن

روز نوزدهم
بگذار افکارت را عقل , و عوا طفت را عشق غیر خودخواهانه هدایت کند

روز بیستم
خود را بدون هیچ چشم داشتی وقف دیگران کن

روز بیست و یکم
زیبایی حقیقی نوری است که از درون ساطع می شود منشآ آن افکار مثبت , محبت و فضیلت های اخلاقی است زیبایی صورتکی نیست که انسان به چهره بگذارت و به آن مباهات کنداشتیاه است اگر فکر کنیم زیبایی مختص جوانی است هر سنی زیبایی خاص خودش را دارد

روز بیست و دوم
قدر شناس باش و قدر شناسی را ابراز کن از دهنده هدیه بیشتر از خود هدیه قدر دانی کن

روز بیست و سوم
قردت خیانت و بدی ا بدی نیست . به عیبجویی دیگران , درست و یا نادرست توجه نکن اما قلبآ از آنها سپاسگزار باش.اگر می خواهی بر کسانی که به تو بدی کرده اند غلبه کنی از آنها نزد دیگران به خوبی یاد کن با تاریکی نمی شود بر تاریکی غلبه کرد سلاح موثر بر تاریکی , نور است

روز بیست و چهارم
حب و بغض را از خودت دور کنقناعت را در وجودت تقویت کن از داشتن دوستان واقعی راضی و شاکر باش

روز بیست و پنجم
بیشتر منشا کنش باش , تا واکنش. واکنش های احساسی مانند ابری واقعیات را می پوشانند.
بگذار محبتت نسبت به دیگران , مثل عقربه قطب نما عمل کند, مهم نیست که چند بار منحرف شود زیرا نهایتآ مسیر درست را نشان خواهد داد. کاری را که احساس می کنی درست است انجام بده کاری که سودش به دیگران برسد

روز بیست و ششم
سعی نکن همواره دیگران را از خود راضی نگه داری,کافی است برای دیگران دوستی صادق باشی

روز بیست و هفتم
اگر بگذاری , زندگی می نواند مثل سوار شدن بر یک چرخ و فلک تفریحی باشد یک روز بالا برود و روز بعد پایین بیاید. از درونت فرمان بگیر خواه زندگی بر وفق مراد باشد, خواه توام با مشکل . همه چیز در حال تغییر است.از هیچ چیز زیاده خوشحال یا ناراحت نشو .

روز بیست و هشتم
هنگام صحبت با دیگران منصف باش و سعی کن نقظه نظرات آنها را بفهمی و محترم بشماری .

زیرا تنها با درک کردن دیگران است که می توان به تغییر آنها امیدوار بود . تنها حقیقت است که ارزش نهایی دارد نه عقاید و نظرات مخت به دلهای دردمند دیگران تسلی و آرامش بده.

روز بیست و نهم
برای دیگران مانند یک مادر باش. بی هیچ انتظاری ببخش و توقع پاداش نداشته باش . با این کار از زندگی هزاران برابر پاداش خواهی گرفت .

روز سی ام
هنگامی که دیگران به تو بدی می کنند , با محبت , مهربانی , درک و بخشش نا هنجاری عدم تعادل آنها را شفا بده

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢۳ ] [ ۱۱:٤۱ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

●●● چند توصیه علم برای شاد زیستن ●●

در سالهای اخیر روانشناسان و محققان تلاش بسیاری برای پاسخ به این سوال دانشمندان کرده اند که چه چیز ما را شاد و خوشبخت می کند؟ مطالعاتی بر روی افراد زیادی در سراسر دنیا که چطور عواملی ماننده پول، رفتار، فرهنگ، حافظه، سلامت، نوع دوستی و عادت های روزمره بر بهتر زیستن ما تاثیر می گذارد.


 

۱) هر لحظه از زندگی را دوست بدار

گاهی فعالیت خود را متوقف کنید و بازی کودکان را تماشا کنید و گل رزی را ببویید. نمونه هایی از مردم که برای لذت بردن از اتفاقات عادی زندگی که معمولاً با عجله از آن می گذرند، وقت می گذرانند یا به لحظات خوبی که در طی روز داشته اند فکر می کنند، شادی در آنها بیشتر و افسردگی در آنها کاهش می یافته است.


 

۲) از مقایسه کردن پرهیز کنید

با اینکه چشم و هم چشمی با همسایه و آشنایان جزو فرهنگ خیلی از ملت هاست، اما مقایسه کردن خودمان با دیگران می تواند به شادی و ارزشی که برای خود قایلیم لطمه بزند. بجای مقایسه کردن خود با دیگران، بر موفقیت های شخصی تمرکز کنید که شما را بسوی رضایت از خودتان سوق دهد.


 

۳) پول را از اولویت های خود پایین بیاورید

افرادی که پول را در بالاترین اولویت های خود قرار می دهند، در معرض افسردگی و اضطراب بیشتر و عزت نفس کمتری هستند. هر چقدر رضایت و آرزوهای خود را در امور مادی قرار دهیم، کمتر آن را می یابیم. در واقع شادی بدست آمده عمر بسیار کوتاهی خواهد داشت. در ضمن افرادی که به دنبال پول هستند، سرزندگی و شکوفایی کمتری در زندگی خواهند داشت.


 

۴) اهداف با معنایی داشته باشید

فرادی که برای رسیدن به چیز مشخصی تلاش می کنند، چه یاد گرفتن هنر دستی باشد یا بزرگ کردن فرزندانی خوب، بسیار بیشتر از کسانی که رویا و آرزوی قوی ندارند، شاد خواهند بود. به عنوان یک انسان ما به نیرویی برای کامیابی نیازمندیم. شادی نقطه برخورد لذت بردن و معناگرایی است. چه در محل کار و چه در خانه، هدف این است که مشغول به فعالیتهایی باشید که برای شما مشخص و لذت زاست.


 

۵) ابتکار عمل در کار

اینکه چقدر در محیط کار شاد هستیم، بستگی به میزان ابتکار ما دارد. وقتی ما بتوانیم خلاقیتی را اعمال کنیم، به دیگران کمک کنیم، روشهایی برای پیشرفت پیشنهاد دهیم یا وظایف جدیدی اضافه برکار به عهده بگیریم، مثل این است که پاداش خوبی دریافت کرده باشیم و همه چیز را در کنترل بگیریم.


 

۶) دوستان و خانواده خوب

افراد خوشبخت، خانواده و دوستان خوبی دارند و در روابطشان حمایت می شوند. در نتیجه دوستی های سطحی فایده ای نخواهد داشت و ما به روابط عمیق نیازمندیم که شامل درک و توجه باشد.


 

۷) لبخند بزنید حتی وقتی احساس خوبی ندارید

ساده به نظر می رسد اما روش مفیدی است. افراد شاد راه های ممکن، فرصتها و موفقیت را می بینند. وقتی به آینده فکر می کنند خوش بین هستند و وقتی به گذشته می نگرند، نقاط قوت را به یاد می آورند. حتی اگر هرگز قادر به دیدن نیمه پر نیستید، با تمرین می توانید مثبت اندیشی را برای خود عادت کنید.

[ ۱۳۸۸/۱/٢۳ ] [ ۱۱:۳۳ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

●● ده عکس پربیننده سال 2008  ●●●


اولین عکس از این مجموعه ده‌تایی مربوط به عکس هوایی از قبیله تازه کشف شده در آمازون است. اعضای این قبیله ناشناخته که به نظر تاکنون هیچ انسان متمدنی ندیده‌اند به سمت هواپیمایی که از بالای سر آنها عبور می کند نیزه پرتاب می‌کنند.

کارشناسان معتقد‌اند پوشش رنگی بدن های آنها نوعی اعلان خشونت است.




این عکس هوایی از منطقه‌ای حوالی برزیل و پرو گرفته شده است. [قبیله ناشناخته‌ در جنگل‌های آمازون کشف شد]




دومین عکس پربیننده به انتخاب سایت نشنال جئوگرافیک مربوط به مقارنه مشتری و زهره با ماه است که در یکم دسامبر سال 2008 انگار به زمین لبخند می‌زنند.

این عکس در حوالی شهر مانیل کشور فیلیپین گرفته شده است. در حالی که مردمان کشورهای آسیایی این لبخند آسمانی را مشاهده می‌کردند مردمان کشور امریکا این منظره را به شکل کاملا برعکس و اخمو دیدند.




لاشه یخ زده ده‌پای عظیم‌الجثه سومین عکسی است که بینندگان زیادی را به خود جلب کرده است. این حیوان خجالتی که در اعماق دریا زندگی می‌کند برای اولین بار توسط دانشمندانی از نیوزلاند در آوریل 2008 دیده شد. این حیوان برای ماه‌ها پس از صید توسط ماهیگیران یخ زده بود. صیادان قطب جنوب این ماهی را در سال 2007 صید کرده بودند.

کشف این گونه شگفتی‌های زیادی را به همراه آورد. دانشمندان می‌گویند چشم بزرگ این حیوان که در اعماق دریا‌های تاریک (1980متر) زندگی می‌کند، می‌تواند نقش اندام تولید مثل را ایفا کند.




چهارمین عکس پرمخاطب مربوط به آثار تخریب‌های توفان اقیانوسی IKE در هوستون ایالت تکزاس می‌شود. این عکس از برجی در این شهر گرفته شده است. توفان تمام قدرت خود را با تخریب ساختمان‌ها، جاری کردن سیل در خیابان‌ها و ویرانی سواحل خلیج‌ به میلیون‌ها نفر از ساکنان این شهر نشان داد.

باد در ساعت 3 صبح با سرعت 177کیلومتر در ساعت توفان اقیانوسی  IKE را به شهر گالوستون رساند. [Ike به آمریکا رسید]




عکس پنجم مربوط به صید سفره‌ماهی بزرک دیگری است که در سواحل هنگ‌کنگ توسط ماهیگیران تفریحی به صورت زنده صید شده است. در این عکس سفره ماهی 4.3 متری در دست ماهیگیران و زب هوگان (محقق) قرار دارد.

وزن این گونه تا 450 کیلوگرم هم گزارش شده است به طوری که می‌توان آن را بزرگ‌ترین سفره ماهی جهان نام برد. زِب هوگان پس از هفته‌ها جستجو توانست این ماهی را در آب‌های رودخانه بانگ پاکنگ واقع در تایلند بیابد. این ماهی مدت کوتاهی پس از صیدش در ناباوری وضع حمل کرد.




دونیم کیلومتر پایین‌تر از سطح دریا این شبه هشت‌پای Magnapinna عجیب و غریب توسط دستگاه‌های کنترل از راه دور شرکت نفتی شل ثبت شد و نشریه نشنال جئوگرافیک در تاریخ 24 نوامبر خبر آن را منتشر کرد. مسئولین استخراج نفت و گاز این شرکت از دیدن این موجود در اعماق زیاد دریا هنگام حفر چاه بسیار تعجب کرده‌اند.




هفتمین عکس مربوط به عکس استیو وینتر از ایالات متحده است که بعد از 10 ماه انتظار بالاخره توانست عکسی از پلنگ برفی را در ارتفاعات لاداک هرمیس هند بگیرد.

این حیوان نادر که در آسیای میانه زندگی می‌کند و می‌تواند دمای منفی 40 تا مثبت 40 را تحمل کند. این عکس برای عکاسش جایزه بهترین عکس حیات وحش سال را به همراه آورد. [برترین عکس‌های حیات وحش 2008 انتخاب شد]




عکس دیگر که بیشترین مخاطب را داشته است مربوط به ستاره‌های دریایی غول پیکر متعلق به قطب جنوب می‌شود. در این عکس ستاره‌های دریایی که 60 سانتی متر اندازه دارند توسط دو محقق موسسه ملی مطالعاتی آب و هوا نیوزلند حمل می‌شوند. آنها به همراه سایر محققان در سرشماری 35 روزه حدود 30 هزار موجود دریایی را در ماه‌های فوریه و مارس به ثبت رسانده‌اند.




از نظر طبیعی هم این قورباغه درختی می تواند این مار چشم گربه‌ای را بخورد، هم این مار آن قورباغه را. دیوید میتلند انگلیسی این عکس را ساعت سه صبح در جنگل های بارانی برزیل گرفته است.
این حالت آن قدر طولانی شد که عکاس ترجیح داد تا صحنه را بدون دیدن نتیجه ترک کند. این عکس یکی از کاندیداهای برترین عکس در مسابقه عکاسی از حیاط وحش سال 2008 بود. این دومین عکس پربیننده در آن مسابقه بود.



[ ۱۳۸۸/۱/٢۳ ] [ ۱۱:٢٠ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

●● چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟ ●●●


تا چه حد حافظه شما خوب است؟ اگر شما هم شبیه به بیشتر مردم باشید جواب شما این است که به اندازه ی کافی خوب نیست.یکی از آرزوهای بیشتر انسان ها این است که بتوانند حافظه خودشان را گسترش دهند.


خوشبختانه هر کسی با کمی تمرین می تواند یاد بگیرد که چه طور اطلاع های بیشتری را به خاطر بیاورد. با توجه به تحقیق های منظمی که بر روی حافظه انجام شده است روش های متنوع و مفیدی به دست آمده است که در زیر به برخی از آنها می پردازیم و امید است که مورد استفاده قرار گیرند.


1- فکر کردن واقعی پیرامون آن چیزی که می خواهید به خاطر بیاورید:
اگر شما می خواهید مطالبی را به حافظه بلند مدت خود بسپارید باید در مورد آن موضوع فکر کنید, سوالهایی در این زمینه از خود بپرسید, معنی ان موضوع را بررسی کنید و ارتباط موضوع جدید را با مطالبی که می دانید پیدا کنید. همچنین اگر مطالب جدیدی را که فرا گرفته اید با اطلاع های قدیمی خود در آمیزید و از آن ها استفاده کنید وارد حافظه بلند مدت  شما می شوند. این تکنیک مهمی است که هر لحظه که در حال مطالعه هستید در مورد مطالب آن فکر کنید اگر شما یک چنین کاری را انجام دهید احتمال این که در آینده زمانی که می خواهید آن مطالی را به خاطر بیاورید سریعتر و دقیق تر این کار را انجام دهید بیشتر است.

2- دقت کردن بر روی آن چه که می خواهید به خاطر بسپارید و یا به یاد بیاورید:
خیلی سریع پاسخ دهید که چه تصویری بر روی اسکناس دویست ریالی وجود دارد؟ پانصد ریالی چطور؟ هزار ریالی چطور؟ دو هزار ریالی چطور؟ بارها و بارها از این اسکناس ها استفاده کرده اید. پس چرا نمی توانید تمام تصاویر را به طور دقدق به یاد بیاورید؟ این موضوع به خاطر این است که شما تا به حال توجه دقیقی به آنها ننموده اید.. در مورد هر موضوعی اگر ما در لحظه ای مه در حال بخاطر سپردن یا به یاد آوردن آن هستیم دقت کافی و لازم را نداشته باشیم, نمی توانیم آن را به خاطر بیاوریم و در زمانی که به ان نیاز داریم ان موضوع را فراموش می کنیم.

3- استفاده از تصورهای دیداری( تصویر ذهنی):
شما به طور حتم این جمله را شنیده اید که یک تصویر ارزش یک هزار لغت را دارد. تحقیق ها نشان می دهند که در بسیاری از مواقع به یاد آوردن مطالیی که از آنها تصورهای ذهنی داریم, بسیار آسان تر است. این موضوع به این دلیل است که تصاویر ذهنی , حافظه ی مخصوص به خودشان را دارند. بنابراین اگر مطالبی را که به خاطر می سپاریم علاوه بر این که آنها را می خوانیم برای آن ها تصویر ذهنی هم بسازیم, باعث می شود که اگر در موقعیت خود مطلب را فراموش کردیم, تصویری را که برای آن مطالب در ذهن مان ساخته ایم به خاطر بیاوریم و در ادامه , حتی خود مطلب را نیز به خاطر بیاوریم. به طور مثال در مورد یک شماره تلفن اگر سعی کنید که علاوه بر این که بر روی عدد تمرکز می کنید, این تصویر را هم در ذهن خود بسازید که اعداد چگونه بر روی تلفن قرار دارند و تصویری از شماره مورد نظر بر اساس نحوه قرار گرفتن آن بر روی صفحه اعداد در ذهن خود ثبت نمایید.
در یاداوری این عدد کمتر مشکل خواهید داشت. ساختن تصویر ذهنی از مطالبی که در حال  فرا گرفتن آن ها هستیم, یک نقش اساسی  و مرکزی در تقویت حافظه دارد.


4- ارایه کردن علامت های بازیابی اضافه به خودتان:
یکی از روش های اصلی و مهم جهت به خاطر آوردن مطالب این است که از علامت های بازیابی استفاده کنیم. منظور از علامت های بازیابی این است که اگر شما نام شخصی را فراموش کرده اید و در صدد آن هستید که نام او را به خاطر بیاورید باید فکر کنید که به طور مثال اولین بار که آن شخص را دیدید در کجا بود؟ نحوه آشنایی شما چگونه بود؟ منزل وی کجا بود؟ به چه شکلی لباس می پوشد؟ و.....این مورد به شما کمک می کند تا نام فرد را راحت تر به خاطر بیاورید.

5- استفاده از خلاصه نویسی:
یکی دیگر از روش های بسیار کاربردی در زمینه یادگیری صحیح و به خاطر آوردن مطالب روش خلاصه نویسی و حتی رمز نویسی است. به طور مثال شما می توایند نام هفت گل متنوع را با استفاده از یک واژه با معنی برای خودتان بسازید و هر وقت که آن واژه رابه یاد آورید می توانید نام آن هفت گل را به خاطر بیاورید. از این روش می توانید برای به خاطر سپردن  شماره تلفن , قواعد درسی, مطالب کتاب ها و دیگر موارد استفاده کنید. تحقیقی که بر روی دانشجویان رشته پزشکی انجام شده نشان می دهد که یکی از روش های سودمند در یادگیری و به خاطر آوردن مطالب درس آناتومی استفاده از این روش است.

[ ۱۳۸۸/۱/٢۳ ] [ ۱٠:۳٦ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

ریمل نقطه پایانی هر نوع آرایشی است و استفاده از آن ضروری است زیرا نه تنها مژه ها را بلند و حجیم می کند بلکه چهره ظاهری شما را به طور کلی دگرگون می سازد.
خودتان را با استفاده از 3 وسیله آرایشی که در زیر به شما معرفی می کنیم از دیگران متمایز کنید:
- ریمل
- خط چشم
- فر مژه
زمان استفاده از ریمل باید در جای خود به طور ساکن ایستاده و تکان نخورید. اگر قادر به آرایش چشم نیستید، باید در هنگام آرایش آینه ای را در نزدیکی صورت خود بگذارید و بعد آرنجتان را بر روی سطح میز قرار دهید تا از هر گونه تکان و جنبش احتمالی پیشگیری شود. این کار در هنگام استفاده از ریمل و خط چشم کمک زیادی به شما خواهد کرد.
اگر می خواهید میک آپ شما کمی شیک تر و زیباتر شود، می توانید از خط چشم های مایع و یا مدادی استفاده کنید.
رنگ های متفاوت خط چشم در بازار وجود دارد که باعث افزایش زیبایی چشم ها میشود. استفاده از رگه های طلایی و سبز باعث می شود تا چشمان شما نافذ تر جلوه کنند.
اما اگر باز هم به این ها راضی نشدید و خواستید چشمان خود را به زیباترین حالت ممکن درآورید، می توانید از فر مژه استفاده کنید. با فر کردن مژه ها چهره شما بازتر شده و قیافه کاملا هشیاری پیدا می کنید.
توجه داشته باشید که باید از فرمژه پیش ریمل استفاده نمود و همچنین هیچ گاه نباید مژه های پلک پایین خود را فر دهید.
زیرا بسیار حساس هستند و احتمال ریزش آنها خیلی زیاد است.
طرز استفاده:
سعی کنید هیچ گاه در ماشین و یا اتوبوس آرایش نکنید. اگر فرچه ریمل ناخودآگاه به داخل چشم شما فرو برود ممکن است آسیب های جبران ناپذیری به قرنیه چشم وارد شود.
ریمل از موادی درست می شود که به راحتی به باکتری و انگل آلوده می شود و قطعا هیچ کدام از ما پذیرای چنین مهمان های ناخوانده ای در چشمان خود نیستیم. اجازه ندهید تا کسی از وسایل آرایش مربوط به چشمان شما استفاده کند زیرا به عنوان مثال هیچ گاه نمی توانید فرچه ریملی را که شخص دیگری از آن استفاده کرده را بشویید و تمیز کنید.
خوب است تا ریمل خود را 4 ماه پس از باز شدن به دور بیندازید. اگر متوجه شدید که ریمل در حال خشک شدن است و یا حجم ان بیش از اندازه سنگین شده باز هم نباید از ان استفاده کنید.
می توانید برای مدتی از مارک های مورد علاقه خود استفاده کنید، اما برای تغییر ذائقه هم که شده سعی کنید هر چند وقت یکبار آنها را عوض کنید تا از مزایای نمونه های جدید نیز بهرمند شوید. خوش باشید و از چهره زیبای خود لذت ببرید.
زیبایی چشمان خود را دو چندان کنید

 

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢۳ ] [ ۱٠:٢۸ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

گوجه فرنگی : از آب گوجه فرنگی می توان به عنوان لوسیون سفت کننده صورت استفاده کرد. یا آن را با کشک یا شیر دلمه شده مخلوط کرد و به عنوان کرم صورت مورد استفاده قرار داد. این کرم برای پوست چرب بسیار مفید است. یک گوجه فرنگی را دو نصف کنید و دو نیمه را با حرکتی دایره وار روی صورت بمالید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند. سپس صورتتان را بشویید. یک قاشق غذاخوری آب لیمو، ۲ قاشق غذاخوری خامه و ۳ قاشق آب گوجه فرنگی را با هم مخلوط کنید و نیم ساعت قبل از حمام آن را روی بدنتان بمالید.

[ ۱۳۸۸/۱/٢۳ ] [ ۱٠:٢٢ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

زیبا ساختن ابروان میتواند تغییر شگفت انگیزی در ظاهر شما ایجاد کند. منظور من فقط تغییر سبک ظاهر نیست، بلکه حالت

چهره شماست. ابروانی که شکل زیبایی دارند مانند قابی برای چشمان شما هستند، درست مانند موهای آرایش کرده که

قاب چهره است و قاب عکس که زیباساز یک نقاشی زیبا میتواند باشد. اقراق نیست اگر بگوییم که شکل ابرو میتواند به ظاهر

شما جلوه دهد و یا جلوه آن را از بین ببرد.

قبل از شروع، نکات زیر را بیاموزید:

ابروان شما از کجا باید آغاز شوند؟

مداد را در کنار بینی به صورت عمودی نگه میداریم نقطه طلاقی مداد با ابرو، همان محل شروع ابرو شماست.

بلندترین نقطه ابرو باید کجا باشد؟

مدادی را در کنار بینی به سمت قسمت خارجی عنبیه چشم (قسمت رنگی چشم) نگه دارید . محل طلاقی مداد با ابرو، محل

بلندترین نقطه ابروی شما را مشحص میکند.

نقطه پایانی ابرو کجاست؟

مدادی را طوری نگهدارید که امتداد آن از کنار گوشه خارجی چشمتان بگذرد. محل طلاقی مداد با ابروی شما دقیقا نقطه پایانی

ابروی شماست.

شکل درست ابرو را پیدا کنید؟

وقتی به ابروی خودتان نگاه میکنید، باید دو خط مرئی وحود داشته باشد. یکی از نقطه شروع ابرو تا بلندترین نقطه ابرو و دومی

از بلندترین نقطه ابرو تا نقطه انتهای ابرو. این خطوط باید ممتد و بدون قطعی باشند و در انتها نازک شود.

نکته:

اگر تا کنون ابرویتان را برنداشته اید، بگذارید اولین بار یک شخص متخصص این کار را برای شما انجام دهد و ابرویتان را شکل

بدهد. و همچنین این را به یاد داشته باشید که همیشه در جهت رشد مو ابروانتان را بردارید. این مسئله درد ناشی از کنده

شدن مو را کم میکند.

چگونه ابروانتان را بردارید؟

ابروانتان را به سمت بالا برس بکشید و با قیچی ابرو قسمتهای اضافه آن را قیچی کنید. سپس، روی شکل و کمان ابرویتان کار

کنید. به یاد داشته باشید که فاصله بین ابروان شما باید به اندازه پهنای چشمتان باشد. و بخش داخلی ابرو باید از بالای سوراخ

بینی آغاز شود. برای اینکه این نقطه به راحتی مشخص شود، مدادی را در کنار بینیتان به سمت بالا به صورت عمودی نگه دارید

تا نقطه ابتدای ابرو مشخص شود. برای اینکه طول ابرویتان مشخص شود، مداد را از کنار ابرو طوری نگهدارید تا امتداد آن از کنار

گوشه خارجی چشمتان بگذرد و به ابرویتان برسد. به این ترتیب نقطه پایانی ابرو مشخص میشود. سپس، باید مشخص کنید که

بالاترین نقطه ابرو یا کحاست. برای این کار مداد را در کنار بینی قرار هید تا امتداد آن از کنار قسمت خارجی عنبیه چشم بگذرد و

به ابرو برسد.

قواعد برداشتن ابرو:

توجه: این کار را روز قبل از مهمانی انجام دهید چون آثار سرخی آن چندان زیبا نیست.

اول: ابروانتان را با یک برس کوچک مثل مسواک به حالت طبیعی برس بکشید.

دوم: یک پارچه لطیف گرم روی ابروی خود بکشید تا برداشتن ابرو آسانتر شود.

سوم: زیر ابرو را زیاد برندارید چون ظاهر عجیبی پیدا میکنید.

چهارم: ابروهایتان را بیش از حد برندارید چون به شما چهره متعجب میدهد.

پنحم: از موچین جنس خوب و دارای لبه های نازک و کیپ استفاده کنید تا به هتگام برداشتن ابرو موی ابرو را نشکند. این

کار ممکن است باعث عفونت شود.

ششم: موها را یک به یک بچینید. آنها را محکم و در جهت رویش مو بکشید.

هفتم: ابتدا از وسط ابرو، بالای بینی، شروع کنید تا به درد آن عادت کنید. چون این قسمت از پوست نسبت به پوست

بالای چشم حساسیت کمتری دارد.

هشتم: اگر درد این کار زیاد بود قبل از ادامه مقداری خمیر دندان بر روی ابرویتان بمالید و بگذارید چند دقیقه بماند. این کار

حالت بیحسی به پوست میدهد.

نهم: برداشتن ابرو را از داخل ابرو به سمت خارج ابرو انجام دهید.

دهم: هماهنگی ابروهایتان را در آینه چک کنید و در پایان یک پارچه لطیف سرد روی ابروهایتان بگذارید تا سرخی پوست

را کاهش دهد.

نکته: اگر میخواهید چهره بازتری داشته باشید فاصله ابروها را کمی بیشتر کنید و اگر چشمان کشیده میخواهید بگذارید

ابروهایتان به هم نزدیکتر باشند.


به یاد داشته باشید:

طبیعی بودن همیشه بهتر است. هرگز ابروهایتان را بیش از حد برندارید.

وقتی شکل اولیه را به ابرویتان دادید، نگه داشتن این شکل آسان است.

ابتدای ابرو باید با گوشه داخلی چشم هماهنگ باشد.

کمان ابرویتان نیز باید با خط بالای چشمتان هماهنگ باشد.

درست کردن ابروی نازک و پراکنده:

قسمت ابتدای ابرو، دقیقا بالای گوشه داخلی چشم، باید پر باشد. اگر ابروان شما نازک و یا کم پشت است، آن قسمت را با

مداد ابرو با خطوط نازک مومانند پر کنید.

سپس، با یک برس زبر که در پودر رنگ ابرو فرو کرده اید کارتان را ادامه دهید. به این ترتیب رنگ مداد ابرویتان بیشتر میشود. هر

قدر به کمان ابرویتان نزدیکتر میشوید خطوط را نازکتر کنید.

چگونه بهترین کمان ابرو را ایجاد کنیم:

ترجیحا، کمان ابرو باید از ابتدای شروع کره چشم آغاز شود. برای مشخص کردن آن از یک گوش پاک کن استفاده کنید، آن را در

کنار بینی خود قرار دهید و یر روی پلک بالایی چشم خم کنید. محل طلاقی گوش پاک کن و ابرو بالاترین نقطه کمان ابرو را

مشخص میکند. اصولا ابرو باید یک سوم اینچ بعد از گوشه خارجی چشم به صورت کمی سربالا به پایان برسد.

چگونه کمان ابرو بالاتر ببریم؟

برای این کار بهتر است که زیر بالاترین قسمت کمان ابرو را نازکتر کنید تا کمان ابرو بالاتر برود. به این ترتیب ظاهر چشمتان نیز

بازتر میشود.

چه موچینی بهتر است؟

برای برداشتن موهای اضافه از موچینهای سر کچ استفاده کنید.

ابروانتان را برای پر نشان دادن به سمت بالا و برای نازک نشان دادن به سمت چپ و راست برس بکشید. برای اینکه ابرویتان

حالتش را حفظ کند از ژل ابرو استفاده کنید.

بهترین موچینها، موچینهای نوک کجی هستند که قسمت انتهایی زبری دارند و گرفتن مو با آنها آسانتر است. برای کشیدن مو

نباید زور زد. برای کنترل بهتر این عمل بعضی از موچینها به حالت قیچی هستند.

هر دو یا سه سال، وقتی نوک موچین شل شد، باید موچین خود را تعویض کنید.

همیشه موچین خود را تمیز نگهداری. به کمک یک گوش پاک کن آغشته به ماده ضد عفونی یا الکل نوک آن را تمیز کنید.

همیشه شب هنگام ابرویتان را بردارید تا قبل از شروع آرایش صبحگاهی آثار سرخی از اطراف ابرو محو شود.

[ ۱۳۸۸/۱/٢۳ ] [ ۱٠:٠٩ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 


آرایش گام به گام


بازتاب در صورت
اولین گام برای آرایش توجه به ابروان است. ابروان نقش قاب را برای چشم بازی میکنند، یک تصویر زیبا در قاب زیبا و مناسب جلوه بیشتری پیدا میکند. ابروان کمک میکنند که چشمها و صورت قشنگی واقعی خودشان را بیشتر نشان دهند، البته در صورتی که مرتب و فرم گرفته باشند.
باید بیشتر سعی کنیم که ابروها را تا حد امکان طبیعی نگهداریم. بعضی ابروها فقط نیاز به برداشتن چند تار مو بعضی با تغییر دادن فرم، کامل میشوند. البته موقع برداشتن ابرو باید توجه داشت که موها یکی یکی و در جهت رشد مو برداشته شوند. برای برداشتن ابرو حتما لازم است چند نکته رعایت شود.
باید تو.جه داشته باشیم که چگونه فرم ابروان را پیدا کنیم. مداد را در امتدا بینی تا گوشه داخلی چشم میگذاریم، به این ترتیب خط شروع ابرو مشخص میشود. موهای بین دو ابرو را باید برداشت. مداد را کنار بینی میگذاریم به طوریکه امتداد آن از وسط مردمک چشم بگذرد، و یا به طور عمودی روی صورت قرار میدهیم تا از کنار لبه خارجی چشم عبور کند. حال محل بالاترین نقطه ابرو را مشخص میکنیم. مداد را کنار بینی، در مسیری که از گوشه خارجی چشم عبور میکند قرار میدهیم تا نقطه انتهایی ابرو را مشخص کنیم.
ابروی خوش فرم به زیبایی و جذابیت صورت میفزاید تا حدی که حتی با حرکت ابرو و چشم میتوانیم احساس خودمان را نیز ابراز کنیم. وقتی ابروها باریک و بالا هستند به صورت حالتی میدهند که بیننده را بیشتر متوجه ابروها میکند تا سایر اعضای صورت.
ابروهایی که فاصله بین آنها زیاد باشد و گوشه خارجی ابرو کمی رو به پایین باشد نگاهی خالی و بیتفاوت به چشم میدهد.
ابروهای پهن و نزدیک به هم چهره را اخم آلود و ترشرو نشان میدهد.
فاصله طبیعی بین دو چشم در ابروهای طبیعی برابر است با پهنای یک چشم.
در چشم های نزدیک به هم باید فاصله ابروها را به اندازه پهنای یک چشم بگیریم و اشکالی ندارد که مداد اندازه گیری کمی در گوشه داخلی چشم به طرف چشم قرار بگیرد.
برای چشم های دور از هم نیز فاصله دو ابرو را به اندازه یک چشم فرض میکنیم و مداد را جهت اندازه گیری کمی داخل تر قرار میدهیم، البته در گوشه خارجی چشم.
در بعضی افراد ابروها رو به پایین رشد میکنند که حتما باید آنها را با قیچی کوچک مخصوص ابرو و مژه کوتاه کنیم و جالب است که در این نوع ابروها حتی مژه ها هم مسیر رشدشان به طرف پایین است و مستقیم همه آنها را میتوانیم به وسیله فر مژه تاب بدهیم.

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢۳ ] [ ۱٠:٠۱ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

متولدین فروردین ماه :
به سوی من بیا
تا تو را حس کنم
و دنیا خواهد دید
داستانِ عشقی، سوزان را
که شعله‌اش در قلب من خواهد بود؛
به هنگام عاشقی گویی در دنیای شوالیه‌ها و پرنسس‌ها سر می‌کند. قلبا عاشق است و در عشق پا بر جاست.

متولدین اردیبهشت ماه :
عشق را در چشمان من بنگر
چهره بر افروخته‌ام را ببین و عشق را حس کن
به صدای نفس‌های من گوش کن
و بشنو ترانه عشق را؛
عاشقی بی قرار است و کمرو ولی پر شهامت.
موسیقی بر او تاثیر فراوان دارد.

متولدین خرداد ماه :
با من به رویا بیا به رویای عشق
بیا تا بر فراز بلندترین کوه گام نهیم
بیا تا در ژرف ترین اقیانوس شنا کنیم
بیا تا به دورترین ستاره ها پر کشیم
بر عشق ما هیچ چیز ناممکن نیست؛
بهترین عاشق دنیاست و گفتارها و دل او پر از رویاهای عاشقانه است.

متولدین تیر ماه :
بهشت هیچ است
در برابر گام برداشتن در کنار تو
در شبی زیبا
زیر نور ماه؛ دلی نازک و پر ز محبت دارد و از دل سوختن می هراسد.

متولدین مرداد ماه :
گویی خورشید گرمای خود را از دست داده است
و گل‌های سرخ عطری ندارند
و ستارگان دیگر نمی‌خوانند
آن گاه که چشم می‌گشایم و میبینم
با تو نیستم؛
عاشق پیشه است و بی عشق زندگی نمی‌کند.

متولدین شهریور ماه :
شاید به نظر برسد که عاشق نیستم
شاید به نظر برسد که نمی‌توانم عاشق باشم
شاید به نظر برسد که حتی نمی‌خواهم عاشق باشم
ولی نه در برابر عشقی مانند عشق من به تو
که تا آخرین لحظه عمر آن را در قلبم نگاه خواهم داشت؛
عشق او شعله‌ای کوچک ولی جاودان است و در پی عشقی حقیقی است.

متولدین مهر ماه :
با پر شورترین گفتارهای عاشقانه
با ماجراهای عاشقانه‌ای که خواهیم داشت
با فداکاری هایم در راه عشق به تو
خواهی دید که چگونه دوستت دارم؛
در امور عشقی ورزیده است و زندگی‌اش پر از ماجراهای عاشقانه است . . .
زن متولد مهر عشق خود را در عمل نیز به اثبات می رساند.

متولدین آبان ماه :
در التهاب شنیدن ترانه گام‌های تو هستم
که به سوی من می‌آیی
و عاشقم بر انتظار آن لحظه که تو را در کنار خود حس کنم
دوستت دارم؛
هیجان عشق برای او زیبا و پر جاذبه است و در عشق صادق است.

متولدین آذر ماه :
نجوایی از سوی تو
نگاهی کوتاه از تو
لبخندی شیرین بر لبان زیبایت
و من خود را غرق در عشق می یافتم؛
خوش بین است و راستگو. شاید نگاهی شاعرانه به عشق داشته باشد.

متولدین دی ماه :
روزها ماه‌ها و سال‌ها می‌گذرند
و شاید هیچ چیز عوض نشود
جز من
که بیش از پیش عاشق گشته‌ام؛
شاید در ظاهر بی احساس باشد ولی قلبی گرم و پر ز عشق دارد.

متولدین بهمن ماه :
می‌خواهم آزاد زندگی کنم
بسان پرندگان مهاجر
ولی قفسی ساخته از عشق تو
جایی است که همواره رو به آن خواهم داشت؛
عشق خود را دیر ابراز می‌کند و عاشق آزادی است. اولین عشق او قلبش را به تپش در می‌آورد و هرگز فراموش نخواهد شد.

متولدین بهمن ماه _ عشق خود را دیر ابراز می‌کند و عاشق آزادی است. اولین عشق او قلبش را به تپش در می‌آورد و هرگز فراموش نخواهد شد.

متولدین اسفند ماه :

من آنی نیستم
که بی عشق زندگی را سر کنم
آن گاه که در رویایی عاشقانه هستم
و چشمانم را می‌گشایم
و عشق رویایی‌ام را در تو میبینم؛
در عشق بی نظیر است. جذاب و پر نشاط است. احساساتی و رویایی است.

[ ۱۳۸۸/۱/٢۳ ] [ ٩:٥٥ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

شیوه دوش گرفتن اشخاص می‌تواند اطلاعات زیادی را در خصوص نوع شخصیت‌تان بگوید. برای بعضی‌ها ممکن است تنها پنج دقیقه زمان لازم باشد اما برای بعضی دیگر این زمان به بیش از 20 دقیقه می‌رسد. استیون اسکچر، روان‌شناس آمریکایی معتقد است هر کاری که ما انجام می‌دهیم بازتابی از شخصیت واقعی ما است و حمام نیز جایی اختصاصی است که ما در آنجا آزاد هستیم تا خودمان باشیم بنابراین عادات حمام کردن می‌تواند حاوی اطلاعات مفید شخصیتی باشد.


حمام نتیجه‌گرایان
معمولا حمام کردن افراد فعال 6 تا 10 دقیقه طول می‌کشد. لیف زدن، شامپوی سر، آبکشی موها و سپس ماموریت تمام می‌شود. اگر در این گروه قرار دارید ویژگی شما این است که همیشه در انجام کارها به دنبال یافتن راه حل سریع و مناسب هستید. شما دقیقا می‌دانید که چه کاری می‌خواهید انجام دهید و کار خود را با کیفیت انجام می‌دهید. شما فردی هدف‌گرا هستید و شخصیتی از نوع شخصیت A دارید. افراد دارای این شخصیت افرادی هستند که خونسرد نیستند، زمان برایشان بسیار مهم است، بعضی مواقع در ارتباط با موقعیت خود احساس عدم امنیت می‌کنند، حس رقابت دارند، پرخاشگر هستند، معمولا چند کار را با هم انجام می‌دهند و معتاد به کار می‌شوند و کمترین تاخیر در انجام کارها هم آنها را ناراحت می‌کند.


حمام نمایشی‌ها
حمام جایی است که شما از قید و بندهای خود رها می‌شوید و درون خود را آشکار می‌سازید. مثلا گاهی ممکن است شما وانمود کنید که بطری شامپو میکروفون است و صدای شرشر آب صدای کف زدن و تشویق است. شما در رویای اجرای یک نمایشنامه هستید و تنها می‌توانید پشت درهای بسته آن را به نمایش بگذارید. به گفته اسکچر این گونه افراد شخصیت جالبی دارند، اما پشت درهای بسته بیشتر احساس امنیت می‌کنند.


حمام در جستجوی آرامش
شما حمام کردن را بیش از حد طبیعی دوست دارید، چون حمام کردن به شما انرژی را که می‌خواهید می‌دهد. درست مانند این است که شما بخواهید دوباره خود را شارژ کنید. برای شما حمام کردن مثل نوشیدن یک فنجان قهوه است در این صورت شما از جمله افرادی هستید که همیشه نیاز به نیروی کمکی از بیرون دارند. چه این نیروی کمکی والدین‌تان باشد یا معلم‌تان یا رئیس‌تان. شما هیچگاه خودتان شروع نمی‌کنید اما با کمک دیگران می‌توانید به هدف برسید.


حمام خیالبافان
شما چه به فکر ثبت اختراعی باشید یا فکر حل مشکلات روزمره خود باشید، اگر خیالباف باشید، از آن دسته افرادی هستید که مشتاق هستند زمانی را به تفکر اختصاص دهند. شما آدم خیال بافی هستید و این خیال‌بافی را بیشتر زیر دوش انجام می‌دهید. حمام برای شما جایی است که به رویاهایتان فکر می‌کنید و البته در برخی افراد بهترین افکار در حمام به ذهن آنها خطور می‌کند.

 

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ٩:٥٤ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

برای هر روز از ماه, گفتاری کوتاه پیشنهاد شده است.روز را در ساعت مناسبی آغاز کنید. گفتار را چند بار تکرار کنید.

دفعه اول با صدای بلند بعد آرام تر, بعد به صورت یک زمزمه و سپس در فکرتان تکرار کنید.

با هر بار تکرار , بگذارید کلمات با عمق بیشتری جذب ضمیر نا خود آگاه تان شود.

به تدیج مفهوم کاملی از این گفتارها به دست خواهید آورد که اگر بخواهید آنها را طی یک دوره یاد بگیرید در پایان حقایق ارائه شده با شما یکی خواهد شد.

آن صفحه ای که گفتار روزتان هست طی روز باز کنید در هر فرصت آن را مرور کنید.

حتی المقدور آن گفتار را با شرایط واقعی زندگی تان تطبیق دهید.شب قبل از خواب چند بار دیگر گفتارتان را مرور کنید.

سعی کنید اثرات مثبت را در تمام وجودتان جذب کنیدو بگذارید با ضمیر آگاهتان یکی شود.

 

روز اول

به دیگران آزادی بده تا خودشان باشندبا خودت سختگیر باش ,ولی با دیگران با ملایمت رفتار کن .

 

روز دوم

بیشتر به نیروی تفکر متکی باش تا نیروی جسم .

 

روز سوم

خودت فکر کننگذار که دیگران برایت فکر کنند

 

روز چهارم

عقاید را به دیگران تحمیل نکن.بلکه آنها را با ملایمتبه سمت دیدگاه های خود هدایت کن

 

روز پنجم

از درون قوی باش تا به دیگران هم قدرت بدهیمانند درخت بلوط تنومندی که سایه اش موجودات دیگر را پناه می دهد

 

روز ششم

برای دیگران , دوستی صادق باش و خود را خدمتکای بدان که همواره در صدد خدمت به دیگران است

 

روز هفتم

سعی کن در هر کاری که انجام می دهی بهترین باشی , برای دستیابی به این هدف , لازم

نیست دائما در صدد رقابت با دیگران باشی , بلکه این هدف را باید درون خودت پرورش بدهی

 

روز هشتم

همیشه با درستی و صداقت زندگی کن .به ندرت و با احتیاط قولبدهو اگر قول دادی ,در هر شرایطی به آن وفادار بمان .

موفقیت واقعی را تنها با صداقت می توان یافت

 

روز نهم

به خودت مغرور نشو جهان پیرامون بسیار بزرگ تر از توست .

درجریان آن شناور باش و بدان قدرتی که تو را به حرکت در میآورد بسیار قوی تر از توست .

 

روز دهم

فکر من مال من را از سرت بیرون کن . خود را فقط جزئی بدان از حقیقت بسیار بزرگ

 

روز یازدهم

شمشیر عقل را در آتش عمل شکل بده . فکری را دنبال کن که نه فقط منطقی , بلکه عملی هم باشد.

 

روز دوازدهم

خود را در حصار دلیل و منطق حبس نکن , زیرا منطق تنها از راه های رسیدن به حقیقت استوره حقیقت فراتر از منطق است

.نگذار که منطق تو را بفریبد .استدلال زمانی دوست توست , که الهام آن را هدایت کند .

 

روز سیزدهم

درست یا غلط بودن هر چیز را در قلبت احساس تا قدرت استدلال ذاتی و واقعی ات پرورش یابد قدری خود را از نقطه نطرات دیگران جدا کن .

 

روز چهاردهم

از منطق برای سرکوبی دیگران استفاده نکن . بلکه در بحث ها با ملایمت و به عنوان ابزاری برای روشن ساختن موضوع از آن استفاده کن

 

روز پانزدهم

در بحث بی غرض و منصف باش . بگذار حقیقت راه نکایت باشد نه تمایل به غلبه کردن .

بدان که دستیابی به حقیقت تنها پیروزی ای است که ارزش تلاش دارد

 

روز شانزدهم

مهربانی و مراعات حال دیگران , هر دو از نشانه های قدرت درونی است .

عقاید دیگران را در کنار عقاید خودت بپذیر و به یاد داشته باش که تسلط بر خود بزرگترین پیروزی است

 

روز هفدهم

با خودت محکم و قوی ,و با دیگران با ملایمت رفتارکن.

 

روز هجدهم

قدرت درونی خصوصا در مردان , بیش از آن که فکرش را بکنی بستگی به کنترل

امیال جنسی دارد مردانگی را در خوشتنداری بدان, نه در آوردن امیال .....

 

روز نوزدهم

برای این که ماهیت تمایل جنسی ات را تغییر دهی , احساس کن انرژی این تمایلات دائما از قسمت پایین

ستون فقراتت به سمت بالا و از آن جا به مغز جریان دارد . از این تمرین لذت زیادی خواهی برد

 

روز بیستم

برای تقویت اراده وظائف سخت را قبول کن و سعی کن آنها را کامل انجام دهی روزی یک کار را که باعث تقویت اراده شود انجام بده

 

روز بیست و یکم

به دنبال ستاره آقا منشی باش , حتی اگر آن ستاره برای کس دیگری ندرخشد ...

 

روز بیست و دوم

اقتدار شخصیت را با پایبندی به تعهدات افزایش بده , نه با تحمیل عقایدت را به دیگران

 

روز بیست و سوم

مانند درخت کاج باش . ریشه های محکمت در زمین و شاخه های آرمان هایت بر بلندای آسمان باشد

 

روز بیست و چهارم

هدف از انجام هر کاری , ایجاد شادی باشد

 

روز بیست و پنجم

هنگام پیروزی جوانمرد و هنگام شکست آرام و استوار باش , هرگز اجازه نده که شکست , حقیقت وجودت را در خود محصور کند .

آن وقت خواهی دید که خود شکست تبدیل به پیروزی خواهد شد.

 

روز بیست و ششم

به دیگران احترام بگذار تا آنها هم به تو احترام بگذارند .

 

روز بیست و هفتم

بخشند گی و قدر شناسی را در خود تقویت کن . این دو از نشانه های جوهر پاک وجودند .

این را بدان که اگر بخواهی دیگران دوستت باشند , باید چند امتیازی به آنها ببازی .

 

روز بیست و هشتم

سعی کن در انجان هر کاری اشتیاق داشته باشی و اگر نداری آن را تقویت کن.عقل بدون احساس مانند فصل پائیز است , زیبا ولی بیجان .

 

روز بیست و نهم

از عشق الها بگیر , اما بالاتر از هر چیز بگذار صداقت بر تو حاکم باشد نه احساس .

 

روز سی ام

با طرد خود خواهی , خود پسندی و غرور , بگذار عشق طبیعی در قلبت جوانه بزند

[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ٩:٤۸ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

در 40 سال گذشته من و همسرم دو یا سه بار تصمیم گرفتیم با هم صبحانه بخوریم اما آنقدر تجربه تلخی بود که مجبور شدیم دیگر هیچوقت این کار را نکنیم.
وینستون چرچیل ، نویسنده و نخست وزیر بریتانیایی

 

در طول سالهای متمادی، مردها بیشتر به زن ها شبیه می شوند و زن ها هم به بیشتر به مردها شباهت پیدا می کنند.
آلفرد لرد تِنیسون ، شاعر انگلیسی


یک بار از یک مرد برمه ای پرسیدم: «قرن ها بود که در این کشور زن ها پشت سر مردها راه می رفتند حالا چطور شده که جلوتر از مردها راه می روند؟»
او جواب داد: «چون مین های خنثی نشده زیادی از زمان جنگ باقی مانده است.»
رابرت مولِر ، فیلمبردار هلندی

 

مردهای جوان و زن ها آمادگی زیادی برای فاش کردن راز دیگران دارند چون از اینکه مورد اعتماد قرار گرفته و محرم راز شده اند دچار غرور می شوند.
لرد چِستِرفیلد ، سیاستمدار بریتانیایی


من یکی از آن معدود مردهایی هستم که آنقدر صداقت دارم که بگویم ما مردها زن ها را نمی شناسیم.
رابرت مِنزیز ، سیاستمدار استرالیایی

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ٩:٤٤ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

شایع ترین اختلالات جنسی شناخته شده برای زنان شامل کاهش میل جنسی، دیسپارونی (آمیزش دردناک)، واژینیسموس (انقباض دردناک و غیرارادی

ماهیچه های واژن به هنگام دخول) و نرسیدن به اوج لذت جنسی (یا ارضا نشدن جنسی) است. درج در ادامه مطلب.....


ادامه مطلب
[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ٩:۳٦ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

یک بررسی علمی نشان می‌‌دهد، مردانی که همسران زیبا دارند. عمرشان کوتاه‌تر است.براساس این بررسی که بر روی سه‌هزار و 509 مرد که همسران‌شان زیبا هستد، انجام شده، هر چه زیبایی زنان بیشتر باشد، مرد آنها در سن پایین‌تری از دنیا رخت بربسته است.

این بررسی نشان می‌دهد حتی زنانی که فقط 20درصد از زیبایی بهره داشته‌اند، در ابتدای زندگی یا اواسط آن بیوه شده‌اند.

برخلاف آن، زنانی که از زیبایی ، بهره کمتری برده‌اند، شوهران آنها عمر بیشتری نسبت به شوهران زنان زیبا داشته‌اند.

این بررسی نشان می‌‌دهد، 80 درصد مردانی که از همسران زیبایی برخوردار هستند در قبال آنها مسئولیت سنگینی را در خانه و محل کار و خیابان بر دوش دارند.

در این رابطه نیز روانشناسان معتقدند، به گمان برخی افراد، خوشبختی و آسایش درونی ، بستگی خاصی به زیبایی دارد. اما برعکس این قضیه مردان زیادی هستند که نسبت به واکنش دیگران به همسران زیبارویشان حسادت نشان می‌دهند و در واقع با دو مسئله در آن واحد مواجه هستند و نمی‌توانند آن دو را (زیبایی و خوشبختی) را از هم جدا کنند. اما این کافی نیست، بلکه باید زنان به ویژگی‌های دیگری نیز مزین باشند که به شخصیت آنها وابسته است.

زیبایی ممکن است باعث خوشبختی در زندگی یک زن باشد ، ولی آیا مردان به آن توجه می‌کنند؟!؟!

[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ٩:۳٢ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

می‌‌دانید چه کارهایی را باید انجام دهید تا چراغ دل ***خانم‌هایتان ***را روشن کنید...

1 _ چند دقیقه پیش از زن به داخل خودرو رفتن و گفتن این که (عزیزم، خودرو را برای تو گرم می‌‌کنم.)


2 _ به محل کار زن تلفن زدن و از او پرسیدن که آیا چیزی لازم دارد که مرد سر راهش به خانه از فروشگاه زنجیره‌ای بخرد.


3 _ به هنگام شب همه درها و پنجره‌ها را بستن، به این منظور که زن احساس امنیت کند.

4 _ صبح، پس از برخاستن زن از خواب، یک فنجان قهوه آوردن و برروی پاتختی گذاشتن.

5 _ صبح، در صورت زودتر از زن بیدار شدن، رعایت کامل سکوت را کردن که زن از خواب بیدار نشود.

6_ اگر زن قصد خوابیدن دارد، مرد نوشته‌هایی را که به طور حتم باید بخواند، به بستر نیاورد.

7_ به محل کار زن تلفن زدن، فقط برای گفتن این که چقدر دوستش دارید.

8 _ در کنار اتومبیل به زن سلام کردن و یاری دادن به او برای آوردن آنچه از فروشگاه‌ خریده است.

9 _ مرد در حضور زن، به دوستش بگوید که زن او چقدر فوق‌العاده است.

10 _ از زن پرسیدن که دوست دارد کدام کانال تلویزیون را تماشا کند.

11 _ بی‌ آن‌که زن از مرد بخواهد، مرد توجه کند که زن چقدر زیباست.

12_ مرد در کارهای خانه، از قبیل کشیدن جارو برقی، گردگیری، شست‌وشو و تمیز کردن پنجره‌ها به زن کمک کند.

13 _ کمک کردن مرد به زن در کارهایی مثل استحمام بچه‌ها، برای آن‌که که زن بتواند استراحت کند.

به عنوان یه خواننده نظرت شما چیه ؟باید اینطوری باشه؟؟؟؟

[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ٩:٢٦ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

خانمها :

١.رازهای او را هیچ گاه به کسی نگویید ، آن رازها تنها برای گوشهای شما هستند.

٢.زوج های ازدواج کرده ای که به یکدیگر عشق می ورزند،هزاران پیام به یکدیگر می دهند، بدون اینکه حرف بزنند، گاهی سکوت بیانگر خیلی حرفهاست.

٣.گاهی به او بگویید که عاشقش هستید و بدون او کامل نبودید.

۴.وقتی که راجع به دوستان قدیمی اش صحبت می کند، با دقت گوش دهید، آن دوستان برای او خیلی عزیز هستند و او با شما بخشی از گذشته اش را که برای او مثل گنج است، قسمت می کند.

۵. به او کمک کنید آن چه را که مورد علاقه شماست بیاموزد.

۶.وقتی راجع به او صحبت می کنید، وی را بالا ببرید (به او شخصیت دهید) و هرگز او را کوچک نکنید.

٧. برای او چتری بخرید و آن را در جایی بگذارید که او بتواند آن را پیدا کند.

٨. اگر با بچه ها مشغول بازی کردن است ، تو هم به آن ها ملحق شو و به او اجازه بده که با آنها، بازیهای پر صدا بکند. اگر این کار او را شاد می کند، حرفی نیست.

٩. تنها بیان کردن مسئله ای درست در مکانی درست هنر نیست، بلکه خودداری از بیان مطالب مسئله ساز در موقعیت های نادرست هنر است.

آقایان : ....


١. شما باید برای همسرتان آن طور آماده شوید که دوست دارید او برای شما آماده شود.

٢. بعضی از زنان تصور می کنند که مردان، آن ها را برای کامجویی می خواهند، این تصورات را در هم شکنید.

٣. بیشتر زنان به خاطر احساس رضایت می خواهند کار کنند، زیرا بیکاری، بطالت و افسردگی می آورد.

۴. کمتر زنی که نیازهای عاطفی و مالی او بر آورده می شود، نیاز به کار کردن در خود می بیند.

۵. تفکر« شوهر خدای دوم در عصر توسعه و فرهنگ»، جواب نمی دهد. دوباره سنجی بعضی از باورها لازم است.

۶. مشکلات شغلی خود را با همسرتان در میان بگذارید اگر نتوانست راهنماییتان کند، حداقل شرایط شما را درک می کند.

٧. اگر کار می کند سعی نکنید از میزان درآمدش مطلع شوید، اجازه بدهید کم کم خودش راه شریک شدن در مخارج زندگی را می آموزد.

٨. گاهی اجازه بدهید کنترل تلویزیون را او در دست بگیرد، در این صورت احساسش به شما بهتر می شود.

[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ٩:۱٦ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

١.از حرکات بدنی مثبت استفاده کنید. با اعتماد به نفس و پرانرژی بایستید. با مردم مطمئن و محکم دست بدهید و وقتی به دیگران معرفی می شوید، در چشم آن ها نگاه کنید.


٢.وقتی با کسی صحبت می کنید با او ارتباط چشمی منظم برقرار کنید و نشان دهید که برای شخص مقابل احترام قایلید و مطمئناً همین احترام را هم برای خودتان ایجاد خواهید کرد.


٣.رفتارتان مثبت و با اعتماد به نفس باشد، حتی اگر در درون تان چنین احساسی ندارید، وقتی در محیطی که هستید مطمئن و آرام بودید ، دیگران هم این آرامش را حس خواهند کرد و در نتیجه اعتماد به نفس شما بیشتر خواهد شد.

۴.به لباس پوشیدن تان اهمیت بدهید. هنگام شرکت در مصاحبه های شغلی همیشه منظم و تمیز باشید. می توانید در مورد ظاهرتان نظر اطرافیان را هم سوال کنید.


۵.برنامه ریزی کنید و آگاه باشید. قسمت هنری و ورزشی روزنامه ها را بخوانید.


۶.چند داستان کوتاه آماده داشته باشید. بیان یک داستان کوتاه، راه بسیار خوبی برای شروع گفت و گو است. طنز هم نشان دهنده ی هوش اجتماعی است که می توان از آن بهره جست.


٧.از مکالمات مناسب بهره گیرید. یعنی اول در مکالمات برای فرد مقابل احترام قایل شوید. هرگز آمرانه با آن ها صحبت نکنید. همیشه با دیگران به گونه ای صحبت کنید که انتظار دارید با شما صحبت شود. سپس سعی کنید مکالمه ای هدف مند داشته باشید. یعنی بدانید هدف از مکالمه چیست آیا صرفاً یک گپ دوستانه و تبادل اخبار کوتاه روز است یا صحبت درباره ی برنامه ی کاری با همکاران.


٨.لحن صحبت کردن شما باید سازگار با آن موقعیت خارجی باشد. مثلاً لحن صحبت کردن شما با صاحب مغازه میوه فروشی، معمولاً دوستانه است. با رییس تان یا باید مرتبط با مکالمه حرفه ای و جدی در مورد گزارش کار باشد و یا در مورد پیشرفت امور شرکت.


٩.در وقت خداحافظی چیز مثبتی بگویید. در وقت خداحافظی سعی کنید پیام دلپذیری را از خود باقی بگذارید. با هیچ کس به تلخی خداحافظی نکنید. شما نمی دانید که آیا دوباره این شخص را خواهید دید یا نه.


١٠.گفت و گو با مردم را تمرین کنید. در هر فرصتی با مردم گفت و گو کنید. روزانه حتی چند کلمه صحبت با مغازه دار به ایجاد اعتماد به نفس در شما کمک می کند. اگر می خواهید از نظر اجتماعی موفق باشید باید معاشرت و ارتباط خود با دیگران را بیشتر کنید. تحقیقات نشان می دهد کسانی که وسعت ارتباطات اجتماعی شان بیشتر است، از سیستم ایمنی بهتری برخوردارند و کمتر دچار سرماخوردگی می شوند.


١١.یکی از موثرترین راه های تقویت اعتماد به نفس و محبوبیت اجتماعی این است که بتوانیم اسم کسانی را که با آن ها ملاقات می کنیم به خاطر بسپاریم. در واقع اعتماد به نفس کلید هوش اجتماعی و موفقیت است.


١٢.طوری رفتار کنید که مردم احساس آرامش کنند. چیزهایی که احساس ناخوشایندی را در دیگران به وجود می آورند، شناسایی کنید. مثلاً گرما، سرما و... این کار نشان می دهد که شما شخص با ملاحظه ای هستید. ایجاد چنین روابطی با دیگران باعث می شود که آن ها راجع به شما مثبت فکر کنند و شما را شخص مبادی آداب بدانند.


١٣.از نقاشی فکر بهره گیرید. هر نوع برنامه ای را که در نظر دارید، (جشن، مراسم ازدواج، تولد، میهمانی و...) را به صورت نقاشی فکر پیاده کنید. در این طرح تمام موضوعات بزرگ یا کوچکی را که برای موفقیت در آن مراسم مهم می دانید در نظر بگیرید. چنین طرحی یک تصویر کامل از کل مراسم به شما می دهد و باعث می شود برنامه هایتان از خلاقیت بیشتری برخوردار شود و میهمانی موفق تر برگزار شود و بالاخره این که از نردبان هوش اجتماعی به سرعت صعود کنید.

١۴.افکار مثبت را تقویت کنید. افکار منفی، رفتاری منفی تولید می کنند و افکار مثبت، رفتار مثبتی را به وجود می آورد و هر چه بیشتر این رفتار تکرار شود، در ما انعکاس قوی تری را ایجاد می کنند. گفته شکسپیر هم این ایده را تایید می کند:


١۵."هیچ چیز بد یا خوب نیست، طرز فکر ما بد و خوب را به وجود می آورد."


١۶.جهت کنار آمدن با دیگران راهکارهای زیر را مورد استفاده قرار دهید:


١٧.قبل از شروع، اول بدانید که دقیقا چه می خواهید و بالاخره قیمتی که حاضرید برای آن بپردازید چقدر است. مثلا: شما میل دارید پسرتان تکلیف مدرسه اش تا آخر هفته تمام کند (هدفی که به دنبالش هستید) و در عوض به او قول می دهید که در آخر هفته او را به سینما ببرید (مبلغی که می پردازید).


١٨.با دید دوستانه و مثبت وارد معامله شوید. اگر به هر دلیل با تشویش و حالت تدافعی وارد معامله شوید احتمال موفقیت تان زیاد نخواهد بود.


١٩.حتی المقدور همه اطلاعات موجود را در اختیار داشته باشید. مثلاً اگر از رییس درخواست افزایش حقوق دارید، دلایل مختلفی برای افزایش حقوق در دست داشته باشید.


٢٠.هم زمان با داشتن اهداف خودتان، از اهداف طرف مقابل هم مطلع شوید. دانستن هدف طرف مقابل باعث خواهد شد که شما متوجه نقطه نظرهای مشترکی شوید و بسیاری از موانعی را که فکر می کردید وجود دارند، اصلاً وجود نخواهند داشت.


٢١.یکی از چیزهایی که در هر معامله به ضرر شما تمام خواهد شد این است که خود را شتابزده نشان دهید. اگر خود را آرام و مطمئن نشان دهید، طرف مقابل بیشتر سعی می کند با شما معامله کند و شما در موضع بهتری قرار خواهید گرفت.


سایر راهکارهای تقویت کننده هوش هیجانی:

١.اشتباهات خود را بپذیرید: قبول نکردن اشتباهات، نشان دهنده خودخواهی، کمبود اعتماد به نفس و به نوعی نداشتن صداقت با خود و دیگران است. این نشان می دهد شما نسبت به خود و دیگران صداقت دارید، انعطاف پذیرید، میل به یادگیری دارید و سلطه طلب نیستید. هم چنین شخص قابل اعتماد، دوست و راهنمای خوبی هستید.


٢.حتی الامکان از مجادله بپرهیزید و منظور طرف مقابل را هم در نظر گیرید. این عمل نشان می دهد که شما برای طرف مقابل ارزش قایل هستید.


ا٣.حساسات مرتبط با قدرشناسی تان را ابراز کنید. مثل استفاده از کلماتی همچون متشکرم یا هدیه دادن و...

[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ٩:٠٠ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

هریک از طرفین پیوسته به فکر خوشحال نمودن و راضی نگه داشتن یکدیگر هستند.

وَ مِن ءَاَیتِهِ أَن خَلَقَ لَکُم مِّن أَنفُسِکُم أَزوَجَاَ لّـِتـَسکُنُوا إِلَیهَا وَ جَعَلَ بَینَکُم مَّوَدَّةَ وَ رَحمَةً إِنَّ فِی ذَلِکَ لَأَیتٍِِِِ لِّقَومٍ َیتَفَکَّرُونَ
و از نشانه های او ( خدا ) این که از [ نوع ] خودتان همسرانی برای شما آفرید تا بدانها آرام گیرید ، و میانتان دوستی و رحمت نهاد . آری ، در این ( نعمت ) برای مردمی که می اندیشند قطعاً نشانه هایی است.
( سوره روم آیه 21 )

طبیعی ترین شکل خانواده ، این است که هیچ عاملی جز مرگ نتواند پیوند زناشویی را بگسلد و میان زن و شوهر جدایی بیفکند . کوشش مصلحان جامعه – مخصوصاً پیامبران خدا – این بوده است که نظام خانواده ، یک نظام مستحکم و پایدار باشد و هیچ عاملی نتواند این کانون سعادت را متلاشی گرداند . به هر حال خانواده ی خوشبخت نشانه هایی دارد که ما دراینجا به چند نمونه ی آن اشاره می کنیم . امید است که خانواده ی شما نیز برخوردار از این نشانه ها باشد.


1 – در بین اعضای خانواده جمله " به من چه یا به تو چه " رد و بدل نمی شود، چرا که اعضا به گفتگو و مشورت منطقی اعتقاد دارند و احساس مسئولیت می کنند.


2 – افراد به یکدیگر اعتماد دارند و از این اعتماد سوء استفاده نمی کنند و اعتماد را یکی از پایدارترین ویژگی ازدواج موفق و خانواده موفق می دانند.


3 – تا جایی که امکان دارد با هم هستند و در مهمانی ها یا کارهای مربوط به خانواده تنها نمی روند. همدلی، همکاری، همفکری، هماهنگی را بقای خانواده خوشبخت می دانند.


4 – با هم اتحاد دارند و در مسائل مختلف ، با گفتگو و مشورت به تفاهم می رسند و سعی می کنند اگر سوء تفاهم به وجود آمد، آن را در درون خود بدون این که کسی بفهمد حل کنند.


5 – به سلیقه ها و عقاید یکدیگر آگاه بوده و به آن احترام گذاشته و عمل می کنند.


6 – نسبت به هم شرم مسموم ندارند یعنی خواسته های طبیعی خودشان را بدون نگرانی یا خشونت ابراز می کنند.


7 – به حریم یکدیگر احترام گذاشته و از حدود مشخص شده خود فراتر نمی روند.


8 – نگران سلامت روحی و جسمی یکدیگر بوده و از هم مراقبت می کنند . اگر چنانچه مشکلی به وجود آید ، سعی وافر در حل مشکل را دارند.


9 – در بیشتر اوقات لحظات خوشی را که با یکدیگر بوده اند مرور می کنند؛ دنبال خاطرات تلخ نیستند، دوست دارند همیشه در خوشی، شادی و نشاط زندگی کنند.


10 – برای فامیل ها و همسایه های خود اهمیت قائل اند و پذیرای فامیل یکدیگر هستند.


11 – از امور مالی یکدیگر خبر دارند و چیزی را از یکدیگر پنهان نمی کنند . صرفه جویی و پس انداز کردن جزء برنامه های اقتصادی خانواده های خوشبخت است.


12 – برای رشد یکدیگر تلاش کرده و زمینه پیشرفت خانواده را فراهم می کنند.


13 – افراد به هم افقی نگاه می کنند نه عمودی . یعنی هیچ کس خود را برتر از دیگری و در مقام قدرت نمی بیند. دیکتاتوری ، زور و قدرت طلبی حاکم نیست.


14 – همه اعضا احساس برنده بودن، موفق بودن، امید داشتن می کنند و خودشان را در زندگی برنده می دانند.


15 – در کنار هم احساس امنیت و آرامش می کنند نه ترس و اضطراب یا تنش و درگیری.


16 – علاقه، عشق، محبت، صفا و یکدلی خود را هم در رفتار و هم در گفتار به یکدیگر ابراز می کنند.


17 – از یکدیگر انتظار بیجا و توقع نامناسب ندارند.


18 – اگر مشکلی پیش بیاید به راه حل فکر می کنند و به دنبال مقصر و گناهکار نمی گردند. دست به علت یابی و ریشه یابی آن مشکل می زنند و راه حل منطقی ارائه می دهند.


19 -هریک از طرفین پیوسته به فکر خوشحال نمودن و راضی نگه داشتن یکدیگر هستند .


20 – زن و شوهر به خاطر همدیگر زندگی می کنند : اول خود بعد دیگران. زندگی آنها به خاطر بچه ها یا ترس از طلاق و حرف مردم نیست.


21 – زن و مرد می توانند هر روز به دنیای اختصاصی یکدیگر نزدیکتر شوند، کار به مسائل خصوصی و زندگی دیگران ندارند.


22 – با درخواست های یکدیگر برخوردهای مثبت و منطقی دارند.


23 – زن و مرد در کنار یکدیگر هستند نه رو در رو و رقیب یکدیگر، بلکه رفیق هم هستند و واکنش منفی از خود نشان نمی دهند.
24 – خانواده های خوشبخت تلاش دارند که بچه های خوب و خوشبختی نیز به جامعه تحویل دهند.

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ۸:٥٢ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

چرا باید سرد کنندهای جنسی را بشناسیم ؟

سرد مزاجی = خیانت جنسی یا خیانت احساسی یا خیانت فکری  + دعوا + غرغر کردن + ایجاد سوالات مبهم ( چرا دیر میایی ؟ ، تا الان کجا بودی ؟ و … ) + طلاق + بی میلی نسبت به زندگی مشترک + ………. + خطرات بسیار جدی برای آینده مشترکتان،  لطفا این مطلب را بدقت بخوانید و تا حد امکان سعی کنید تا عاداتتان را طوری تنظیم کنید که منجر به سرد کردن رابطه تان نشود .چون در این صورت فرمول بالا در زندگیتان اجرا خواهد شد و لذت و خوشی از زندگیتان رخت خواهد بست.

 


ادامه مطلب
[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ٧:۳٠ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

* HIV چیست ؟ 

* چرا HIV خطرناک است ؟

* ایدز چیست؟ 

* چه مدت طول می‌کشد تا HIV به ایدز تبدیل شود؟

*HIV  چگونه منتقل می شود؟

* راههای مختلفی که فرد می‌تواند به HIV مبتلا گردد

* رابطه جنسی ایمن یعنی چیست (safe sex)؟ 

* رابطه جنسی ایمن تر یعنی چه(safer sex)؟

 آیا بوسیدن خطرناک است؟

 * آیا چیزی می‌تواند HIV ایجاد کند ؟ 

* علائم بیماری چگونه ظاهر می شود؟

* پیشروی از HIV تا AIDS

* آیا درمانی وجود دارد؟

 

 


ادامه مطلب
[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ٧:٠۸ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]
نگرانی درباره‌ اندازه‌ آلت

رشد آلت و همچنین اندازه‌ی آن موضوعی است که مایه‌ی نگرانی بسیاری از نوجوانان و بزرگسالان بوده و می‌باشد. چگونه این را می‌فهمیم؟ امیدوارم بامطالعه این بخش دغدغه های شما عزیزان برطرف گردد
در این مطلب ما علاوه بر نگرانی درباه اندازه آلت قسمتهای زیر را نیز مورد بررسی قرار داده ایم:
 
* چه چیز اندازه‌ی آلت را تعیین می‌کند؟
 
* تقسیم بندی نگرانی مردان در مورد اندازه و ظاهر آلت
 
* روشهای بزرگ کردن آلت
 
* اندازه آلت تناسلی در مردان
 
* اندازه آلت و بیضه از دوران نوزادی تا بزرگسالی (اندازه آلت در سنین مختلف)

ادامه مطلب
[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ٦:٥۸ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

این مطلب مربوط به روش استفاده از کاندوم مردانه است که کلیه مراحل همراه با عکس توضیح داده شده است.


ادامه مطلب
[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ٦:٥٠ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

پس از بوسه از عوامل موثر در تحریک جنسی طرفین لیسیدن است. لیسیدن اعضای بدن نمایانگر شدت و اوج علاقه جنسی به طرف مقابل می باشد. معمولا زنان بیشتر از مردها به لیسیده شدن علاقمند هستند.
در این مطلب :*شرایط لیسیدن*مناطق حساس زن برای لیسیدن*مناطق حساس مرد برای لیسیدن*حالات بدن زن*روش لیسیدن آلت زن*وظایف زن*لیسیدن آلت تناسلی مرد مقدمات*حالات بدن مرد*روش لیسیدن آلت مرد*حالات بدن مرد*روش لیسیدن آلت مرد مورد بررسی قرار گرفته است.


ادامه مطلب
[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ٦:۱٦ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]
اختلال عملکرد جنسی در مردان, به عدم توانائی در رسیدن به رابطه رضایت بخش جنسی اطلاق می گردد. ممکن است ناشی ازناکافی بودن نعوظ، اشکال در ریخته شدن مایع منی به مجرای پروستاتیک و یا اشکال در انزال باشد.
در ادامه مطلب موارد زیر مورد بررسی قرار گرفته است: 
* آمارها چه می گویند
* پاتوژنز
اختلالات روانی
اختلالات عصبی
اختلالات هورمونی
اختلالات شریانی
* دارو ها و اختلالات جنسی
* بیماریهای سیستمیک و سایر اختلالات
دیابت قندی
بیماریهای کلیوی
سایر بیماریها
تشخیص و درمان
ناتوانی جنسی روانی( پسیکوژن)
درمان ناتوانی جنسی با منشاء روانی
ناتوانی جنسی با منشاء عصبی
بررسی عملکرد حسی و حرکتی سوماتیک
درمان ناتوانی جنسی با منشاء شریانی
ناتوانی جنسی با منشاء وریدی ( کاورنوسال)
درمان ناتوانی جنسی با منشاء وریدی
اختلال عملکرد جنسی موثر بر ارگاسم انزال و emission
درمان اختلال عملکرد جنسی موثر بر ارگاسم انزال و emission

ادامه مطلب
[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ٦:٠٦ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

برخی از زنان از همان لحظه انعقاد نطفه به حامـله بـودن خود پی میـبـرند. برای بقیه ممکن است بعد از پنج تست مثبت حاملگی یـا ظـهور یـک سـری عـلائـم ایـن اطـمینان حاصل گردد.
اگر تصور میکنید که باردار هستید، امیدواریم ایـن لـسیـت کـه شـامـل متـداولترین نشانه های حاملگی می بـاشـد، پاسخ سؤال شما را بدهد.


ادامه مطلب
[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ٥:٥۸ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

حالتهای آمیزش صحیح همراه با عکس برای دوستانی که درخواست کرده بودند مطالب آموزشی بهتره با عکس باشه /روی ادامه مطلب کلیک کنید


ادامه مطلب
[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ۱:٥٥ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

شماره 1
1-در این حالت باید یک بالشت زیر سر زن قرار بگیره تا به استخوانهای گردن فشاری وارد نشه .از طرف دیگه حتماً یک بالشت هم زیر باسن زن باید قرار بگیره چون این حالت فشار زیادی رو به مهره های کمر وارد میکنه در نتیجه با استفاده از بالشت میشه این فشار رو به حداقل رسوند...


2-در این حرکت مرد میتونه یکی از پاهاش رو به سمت جلو قرار بده و وزن خود رو بروی اون بندازه..از طرفی در این حالت حرکت مرد کند تر شده و برای موقعی خوبه که مرد می خواد انزالش رو کنترل کنه ولی نمی خواد از حرکت بدنی دست برداره..بدلیل فیزیک خاص این حرکت امکان دخول عمیق به مقعد و واژن کاملاً امکان پذیره و براحتی مرد میتونه با قرار دادن هر دو پای خودش به سمت جلو دخول عمیقی رو صورت بده...


3-زن میتونه هر دو پا یا یک پای خودش رو بسته به میزان راحتی بروی شونه های مرد قرار بده.همچنین میتونه کف دو پای خودش رو بروی سینه های مرد قرار بده و لذت فراوان حسی رو از خودش ساطع کنه.


4-در این حرکت امکان تحریک سینه های زن و همچنین بوسیدن و نوازش زن بطور کامل توسط مرد وجود داره و در جمعبندی حرکت کاملی تلقی میشه...


5-اشکال مهم این حرکت اینه که بطور کامل برای همه زنان قابل اجرا نبوده و زنانی با اندام چاق و فربه و زنانی که دارای انعطاف بدنی مناسبی نیستند قادر به اجرای اون بدون فشار نخواهند بود....



شماره 2
1-در این حرکت مرد ابتدا باید فاصله پاها رو از همدیگه کم کنه تا بتونه یک نشیمنگاه برای زن فراهم کنه..سپس باید وزن خودش رو بروی آرنجها بندازه


2-زن باید وزن خودش رو بسمت عقب بندازه و با دست مچ پاهای مرد رو بگیره


3-مرد با دستهاش مچ پاهای زن رو میگیره تا از هر حرکت جانبی و اضافی جلوگیری بشه


4-فیزیک خاص این حرکت امکان دخول رو هم به معقد و هم به واژن امکان پذیر میکنه


5-یکی از نقاط قوت این حرکت در اینه که معمولاً آلت مرد در این حرکت براحتی نقطه G رو در زن تحریک میکنه و میتونه تولید کننده ارگاسم قوی برای زن باشه


6-در این حرکت مرد قدرت چندانی برای حرکت نداره.البته اگر این حرکت بروی تخت انجام بشه تا حدودی امکان حرکت رو فراهم میکنه ولی باز مطلوب نیست...بنابر این بهتره که در این حرکت زن کنترل کامل فعالیت و ارگاسم رو بعهده بگیره چراکه از دایره حرکتی بالایی برخورداره...


7-یک از ضعفهای این حرکت اینه که زوجین بدون تغییر وضعیت امکان بوسیدن و یا نوازش یکدیگر رو ندارند.در نتیجه در لحظات هیجانی که زن یا مرد احتیاج به نوازش توام با حرکت دارند متاسفانه امکانش فراهم نمیشه....


8-بزرگترین نقصی که این حرکت داره و باعث میشه که شدیداً توصیه بشه برای حرکت آخر از این حالت استفاده نشه در عدم کنترل در جلوگیری از انزال میباشد... زوجینی که از راه جلوگیری از بارداری بصورت قطع فعالیت استفاده میکنند در این حرکت شدیداً دچار مشکل میشوند چراکه امکان دارد به یکباره کنترل از دست مرد خارج شود و انزال خود را درون واژن انجام دهد.....



شماره 3
1-همانطور که مشاهده می کنید در این حرکت مرد باید مستقیم به روی یک صندلی یا کاناپه بشینه و زن روی اون قرار بگیره...
2-در این حرکت پاهای زن در اطراف مرد قرار می گیره و دستهای وی نیز با گرفتن گردن مرد باعث میشه که در بدن زن یک حالت کشیدگی ایجاد بشه و شادابی بیشتری رو فراهم کنه.
3-در این حرکت همانند حرکت شماره گذشته ، مرد قدرت حرکت چندانی رو نداره و این زنه که کنترل کامل حرکت رو بعهده می گیره.
4-این حرکت یکی از کامل ترین حرکات در زمینه نوازشی میباشد...چراکه به خاطر فرم خاص بدن زن ، سینه ها بصورت بلند شده در اختیار مرد قرار داره و مرد میتونه در زمان کورس جنسی براحتی اونها رو نوازش کرده و یا در صورت خوشایند زن نوک اونها رو به آرامی فشار اندکی بدهد.
5- شکم و بخش تحتانی زن بطور کامل قابل نوازش بوده و مرد می تواند براحتی در زمان کورس جنسی با لمس و تحریک کلیتوریس ، زن را براحتی به مرحله ارگاسم برساند..
6-بدلیل فرم خاص این حرکت صورت مرد در کنار صورت زن قرار دارد و مرد می تواند در حین رابطه مشغول بوسیدن و مکیدن لاله گوش و لبهای زوج خود شود.
7-مرد میتواند براحتی در حین رابطه در گوش زن نجوا کند.ضمن اینکه اصواتی که در حین رابطه از دهان زوجین خارج میشود بسیار لذت بخش بوده و زن و مرد با شنیدن آنها می توانند احساس کنند که در حال رابطه شیرین و کاملی هستند.فیزیک خاص این حرکت امکان شنوایی هرچه بهتر این اصوات رو فراهم میکنه
8-در این حرکت امکان دخول کامل و عمیق هم برای مقعد و هم برای واژن وجود دارد
9- یکی از اشکالات این حرکت مانند حرکت گذشته در این است که به دلیل بسته بودن دایره فعالیتی مرد، زوجینی که از شیوه جلگیری از بارداری به روش خروج و انزال استفاده می کنند نباید از این حرکت بعنوان حرکت آخر استفاده کنند. چراکه ممکن است مرد توان جدا سازی خود را از دست داده و مایع SEMEN یا منی را درون واژن خالی کند.
10-اشکال دیگه این حرکت اینه که برای زنانی با اندام چاق مفید نمی باشد. چراکه به خاطر اینکه کنترل ارگاسم در اختیار زن می باشد ، زن باید از انعطاف بدنی خوبی برخوردار باشد تا بتواند حرکت موجی شکلی را در کمر خود تولید کند.توجه داشته باشید که این حرکات در کورسهای جنسی باید بصورت موجی شکل باشد و نه بصورت رفت و برگشت..چرا که حرکات از این دسته باعث نمی شوند که وزن بدن بصورت ضربه وارد بدن مرد بشه و اون رو از حالت لذت به حالت تحمل تبدیل کنه...
11-از این حرکت به خاطر فرم خاصی که داره برای زنانی توصیه میشود که دارای زوجی هستند که توانایی بلند کردن اندام جنسی خود رو ندارند...اینگونه زنها شاید بعد از ازدواج بدلیل این مشکل همسر تا مدتها باکره بمانند و امکان رابطه نداشته باشند ولی با این حرکت می توانند نقص همسر را جبران کنند....



شماره 4
1-در زمان استفاده از این حرکت باید باسن زن رو بطور کامل بالا کشیده و سپس اقدام به شروع کورس نمایید. چراکه با بالاتر کشیدن باسن امکان دخول با سادگی انجام میشه و فشار کمتری به زن وارد می شود..همچنین آقایون باید از خوابیدن به روی کمر زن در این حالت بخاطر فشاری که به زن میاد اکیداً خودداری کنند..
2-این حرکت معمولاً جزء حرکات فانتزی بحساب میاد و امکان ایجاد دراز مدت اون وجود نداره..در این حرکت زن تحت فشار قرار داره و کنترل کافی هم بروی بدن خودش نداره.در نتیجه نباید انجام این حرکت باعث بشه که در زن احساس ناراحتی بوجود بیاد.مرد باید سعی کنه با محکم در دست گرفتن باسن زن امکان اینکه زن به سمت جلو حرکت کنه رو کم کنه..از طرف دیگه این امر موجب میشه که دیگه زن از ترس افتادن حواسش از رابطه پرت نشه....
3-در این حرکت کنترل بطور کامل در اختیار مرد میباشد و حتی در این حرکت لذت جنسی با درصد بالایی در اختیار مرد بوده و سهم کمی شامل ارضاء زن میشه....
4-شدیداً توصیه میکنم که در زمان ایجاد این رابطه از رفتاری که باعث بشه زن احساس سبکی و حتی توهین کنه خودداری کنید و باعث نشید که نوع حرکت جنسی شما معرف شخصیت نا صحیحی از شما بشه..چراکه زن در این حرکت خودش رو تقریباً بدور از هیجان نگه میداره و امکان رسیدن به ارگاسم رو بیشتر در اختیار مرد قرار میده..
5-این حرکت اکثراً برای مواقعی که زوجین قصد ایجاد رابطه سریع و کوتاه مدت رو دارن و یا قصد رسوندن مرد رو به ارگاسم سریع دارن توصیه میشه
6-امکان نفوذ عمیق و کامل به مقعد و واژن در این حرکت وجود داره
7-یکی از ضعفهای این حرکت اینه که مرد امکان لذت رسونی به زن رو از طریق دهان و بوسه عملاً نداره و صرفاً می تواند با بوسیدن و نوازش کمر زن تا حدودی این حس رو ایجاد کند.در این حالت البته امکان لمس و نوازش کلیتوریس و سینه ها تا حدودی امکان پذیر می باشد.


8-برای ایجاد رابطه بهتر شدیداً توصیه میکنم که به جای حرکتهای رفت و برگشت توسط مرد اجازه داده شود که زن از طریق حرکات موجی کمر امکان کورس جنسی رو فراهم بکنه که البته این برای خانمهای وزن بالا امکان پذیر نیست
9- بستن پاهای زن در این حرکت با وجود اینکه باعث درگیر شدن بیشتر آلت مرد و در نتیجه ارگاسم سریعتر میشه ولی امکان توازن رو ازش خواهد گرفت.من توصیه میکنم با باز تر کردن پاهای زن امکان بالانس بهتری رو فراهم کنید ضمن اینکه در این صورت امکان نفوذ عمیقتر هم وجود داره...
10-این حرکت بدلیل نفوذ کامل و همچنین امکان جدا سازی سریع زوجین در زمان ارگاسم برای حرکت آخر توصیه میشه ....


شماره 5
1-همونطور که مشاهده میکنید زن در این حرکت باید به پهلو دراز کشیده و کاملاً بدن خود را شل کند
2-مرد باید در بالا قرار بگیرد و سپس با قرار دادن یک دست بصورت اهرم وزن خود را بروی بیاندازد.همچنین باید یک پای خود را در میان پاهای زن قرار داده و پای دیگر را تا حدودی جمع کرده و جلوتر از خود قرار دهد.
3-در حرکات جنسی مسائل لمسی و نوازشی تاثیر بسزایی در کیفیت رابطه دارد . همچنین منظور از کشش داشتن و گرم نگه داشتن رابطه برای زنان استفاده از چنین تکنیکهایی میباشد که توان لذت بخش کردن رابطه را دارند .در حرکت بالا زن با قرار دادن یک پای خود بصورت فوق می تواند با ساق پای خود نوازشی را در اندام مرد پدید آورد که بطور لذت بخشی بار احساسی مطبوعی از خود ساطع خواهد کرد. از طرف دیگه اینکار باعث می شود که پای زن مثل یک تکیه گاه عمل کنه و فشار و وزن مرد رو تقسیم کنه
4-در حرکت فوق مرد امکان اینکه با دست مخالف کمر و بخش پشتی زن را لمس و نوازش کند را بطور کامل دارا می باشد
5-در این حرکت امکان نفوذ هم از سمت مقعد و هم از سمت واژن امکان پذیر میباشد ولی توصیه این حرکت برای استفاده و نفوذ به مقعد میباشد.
6- یکی از مشکلات زوجین این است که به دلیل فاصله کم بین مقعد و واژن امکان دخول اشتباه وجود دارد و خصوصاً برای دخترها این اشتباه می تواند باعث صدمه دیدن پرده بکارت شود... این حرکت بخاطر فرم خاصی که دارد با بالا تر آوردن مقعد و همچنین جمع کردن لبهای واژن بطور خیلی کاملی امکان اشتباه را پایین می آورد.
7-یکی دیگر از فوائد این حرکت این می باشد که در لحظات شروع ****** مقعدی ممکن است به زن فشار وارد شود ولی در این حرکت به دلیل باز بودن پاها از یکدیگر و قرار گرفتن مطلوب فیزیکی در این حالت تا حد ممکن از فشار ممکنه به زن کاسته شده و امکان ناراحتی را تا سر حد امکان پایین می آورد. ضمن اینکه عضله مقعد در این حرکت سریعتر از سایر حرکات خود را با آلت مرد وفق داده و پذیرای آن می گردد.
8-فایده دیگر این حرکت در این است که مرد فشاری را به کمر یا بدن زن تحمیل نمیکند ولی در این حال می تواند به راحتی به صورت و اندام زن دسترسی داشته و به معاشقه بپردازد.
9-از دیگر فایده های این حرکت دایره باز مرد در زمان ارگاسم میباشد... مردانی که بطرز جلوگیری طبیعی بشیوه خروج و انزال رابطه برقرار میکنند براحتی در لحظه حساس بدون هیچ ممانعتی قادر به جدا سازی خود از زوج بوده و امکان بارداری نا خواسته را پایین می آورند
10-اشکال این حرکت در این است که به کتف و دستان مرد فشار زیادی وارد می آید و در دراز مدت مرد بخاطر خستگی مجبور می شود که وزن خود را تا حدودی بروی زن و آرنجهای خود بیاندازد که این عامل باعث میشود ، بدلیل وجود حرکات رفت و برگشتی آمیزشی تا حدودی سائیدگی در آرنجهای زانوها و سائد بوجود بیاید اشکال دیگر آن این است که در این حالت امکان دسترسی مطلوب به سینه های زن و نوازش آنها در حین رابطه وجود ندارد و این در زمانی که زن نیاز به این مورد را در خود حس میکند امتیاز منفی برای این حرکت بحساب می آید
11-بطور کلی این حرکت جزء حرکات مفید و همچنین حرکات میانی در طول رابطه تلقی می گردد.



شماره 6
1-در این حرکت زن باید بروی سطحی بنشیند که ار نظر ارتفاع بالاتر از زوج قرار بگیرد. برای این منظور همانطور که مشاهده می کنید می توانید از اینگونه صندلیها با پایه بلند که اغلب برای بخش Open آشپزخانه استفاده می شود و یا از یک میز استفاده کنید. زن در این حرکت با گرفتن صندلی توسط دستان خود بعنوان ساپورت برای بدن، این امکان را دارد که در لحظات حساس از روی صندلی خود را بلند کرده و جهاز جنسی خود را به دهان زوج نزدیکتر سازد.یکی از نکاتی هم که توصیه میشه برای بهتر انجام شدن این حرکت رعایت بشه اینه که زن در زمان اجرای این حرکت همونطور که میبینید کمر خودش رو به سمت عقب متمایل کنه و به هیچ عنوان حالت قوز کردن رو بخودش نگیره
2-در این حالت زن قادر است برای دسترسی راحتتر مرد به جهاز جنسی، یک پای خود را بروی شانه زوج قرار دهد. زن می تواند با کشیدن کف پای خود بروی کمرو شانه های مرد ضمن ایجاد یک لذت حسی برای مرد، به وی بفهماند که از حالت فعلی لذت می برد و فعلاً خواستار حفظ این حالت می باشد
3-مرد در این حرکت لذت چندانی نمی برد و خود را کاملاً وقف زن می کند .در واقع این حرکت جزء حرکات اختصاصی برای زنان می باشد. وی باید در این حرکت براحتی بروی زمین زانو بزند و بخاطر نوع خاص این حرکت در زمان تحریک جهاز جنسی زن توسط دهان زوج، به ستون فقرات و مهره های گردن وی هیچ فشاری وارد نمی آید. این مهم باعث میشود که مرد بتواند با خستگی و فشار کمتر مدت زمان بیشتری را به این عمل مبادرت ورزد.
4-این حرکت جزء حرکات آغازین رابطه و در دسته ****** دهانی (Oral sex) دسته بندی میشود
5-یکی از اشکالات این حرکت این است که بدلیل فیزیک خاص اون، مرد توانایی تحریک بخش داخلی واژن رو توسط زبان بخوبی دارا نیست و صرفاً قادره که بخش روی کلیتوریس و لبهای کوچک رو تحریک کنه. چراکه اگر بخواهد بخشهای پایینتر و داخلی تر رو تحریک کنه یا باید کمر زن رو بیشتر خم کنه که نتیجه اون فشار به مهره های کمر زن میباشد و یا مرد باید گردن خود رو بسمت داخل سوق بده که باعث میشه به مهره های گردن فشار بیاد و عملآً قادر نخواهد بود مدت زیادی خودش رو در این حالت نگه داره
6-یکی از نکات مثبت این حرکت امکان دسترسی به نقطه G در واژن زن میباشد. مرد می تواند بوسیله انگشت براحتی به نقطه G دسترسی پیدا کنه و با تحریک اون ارگاسم مطبوعی رو برای زن فراهم بیاره
7-در این حالت امکان ارتباطات حسی توسط زن و مرد بطور کامل وجود دارد. بطور مثال مرد می تواند با دستان خود براحتی به سینه های زن دسترسی داشته و اونها رو تحریک کند.همچنین در زمان طیف عاطفی ساطع از رابطه، زن امکان چشم دوختن به مرد و همچنین نوازش موهای مرد رو نیز داراست.ضمن اینکه رن می تونه با در دست گرفتن سر مرد کنترل ارگاسم رو خودش بعهده بگیره و نحوه حرکت اون رو همانگونه که مطلوب وی می باشد تنظیم کنه.این نیز یکی دیگر از امتیزات مثبت این حرکت می باشد
8- از امتیاز منفی دیگر این حرکت می توان از ایجاد مشکل تنفسی برای مرد نام برد. چراکه مرد مجبوره برای تحریک بهتر ، در شرایطی باشه که بخش تحتانی شکم زن در زیر بینی مرد قرار می گیره و این امکان تنفس راحت رو از مرد میگیره. این باعث میشه که مرد سریعاً خسته شده و برای ادامه رابطه تلاش کمتری انجام بده.
9-توصیه می کنم زنان برای اجرای این حرکت حتماً دارای جهاز جنسی اصلاح شده و تمیز کرده باشند چراکه موهای زائد بدن در این حالت به نجوی قرار می گیره که امکان برقراری صحیح و مطلوب رابطه رو از مرد می گیره و نتیجه اون تلاش بی مورد و خسته شدن زوجین ، بدون کسب رضایت خواهد بود.



شماره 7
1-در این حالت زن پاهای خود را از یکدیگر باز می کند و بطور کاملاً راحت بروی زمین مینشیند.چراکه نوع این حرکت فعالیت شدیدی را برای زن طلب نمی کند.
2-مرد همانطور که مشاهده میکنید در بین پاهای زن قرار می گیرد و و از دستانش بعنوان یک ساپورت برای وزن بدن استفاده می کند.همچنین پاهای خود را در طرفین بدن زن قرار میدهد.
3-زن در این حالت از لمس کردن آلت توسط دست خودداری کرده و صرفاً هر دو دست خود را در زیربدن مرد قرار داده و فقط خود را با حرکت مرد هماهنگ می کند .ضمناً اینگونه می تواند سرعت و یا شدت حرکتی را که در آن احساس ناراحتی یا فشار نمی کند برای مرد تفسیر کند.
4-این حرکت جزء حرکات اختصاصی برای مردان می باشد و درصد بالای لذت تنها در اختیار مرد قرار می گیرد.
5-برخلاف اکثر حرکات مربوط به ****** دهانی یا Oral sex ، در این حرکت کنترل کامل در اختیار مرد بوده و آن را با حرکات رفت و برگشتی تنظیم می نماید. تکرار می کنم که در این حرکت اصلاً از تحریک آلت مرد بصورت دستی و توسط زن استفاده نمی گردد
6-از معایب این حرکت این است که نوع حرکت در مجموع یک حرکت فانتزی می باشد و امکان اجرای اون در دراز مدت میسر نمی باشد.در این حرکت به دستان و کتفهای مرد فشار سنگینی وارد می شود و همچنین مهره های کمر و زانوها نیز در این حالت تحت فشار می باشند.
7-نوع حرکت اگرچه بصورت رفت و برگشت و در اختیار مرد می باشد اما بدلیل خستگی سریعی که از نوع این حرکت ناشی می گردد، باعث می شود که مرد کنترل کافی روی نحوه حرکت خود بخرج ندهد و در واقع بعد از مدتی بدلیل وزن و سنگینی بدن، فقط خود را به بالا پرتاب کند که این باعث می شود کیفیت حرکت افت کند.
8-اشکال دیگر این حرکت عدم عمومیت اون می باشد چراکه اجرای این حرکت برای افراد چاق و اشخاصی که بدن آماده ای ندارند بسیار مشکل خواهد بود
9-بدلیل فشاری که در این حالت به مهره های کمر وارد می آید ارگاسم در این حالت چندان مطلوب نیست. چون علاوه بر اینکه باعث درد در بخش ستون فقرات شده بدلیل نوع وضعیت آلت ممکن است مرد انزال کاملی نداشته باشد و تمام مایع منی یا Semen از وی خارج نشده و مقداری از آن همچنان در آلت باقی بماند. این وضعیت در انزالهای کورس دوم و سوم که میزان جهش و برون ریزی مایع کمتر می شود باعث عدم رضایت مرد می شود.
10- در مجموع این حرکت برای تحریک لحظه ای و همچنین تنوع در ایجاد رابطه توصیه می گردد ولی حرکتی با امتیاز و کیفیت بالایی نمی باشد



شماره8
1- خیلی از آقایون هستند که به حرکاتی که زنها در اونها بالا قرار می گیرند، بیشتر تمایل دارند . چون در این حرکات همواره مرد در یک وضعیت راحت قرار گرفته و براحتی و بدون هیچ فعالیت خاصی از رابطه جنسی لذت می برد..زنها ترجیحاً بهتره که این مورد رو در زوجینشون شناسایی کنند و متوجه بشوند که وی بیشتر از چه وضعیتی لذت می بره... این شناسایی موقعیت و تطبیق بیشتری رو در روابط ایجاد می کنه.
2- در حرکت فوق زن برای ایجاد صحیح حرکت باید در بالا قرار بگیره و با قرار دادن دستان خود بروی شکم و سینه مرد یک ساپورت تعادلی برای خود فراهم کند
3- در این حالت مرد بهتر است که پاهای خود را بروی بدن زن قرار بدهد..چراکه در حین رابطه مرد صرفاً در حال تحریک میباشد و در نتیجه تیک ها و پالسهای عصبی را به پاهای خود وارد می کند..دراز کش کردن پاها برای این حالت ممکن است باعث گرفتن عضلات پا و همچنین گرفتگی عضلات کمر شود.. در نتیجه در این حالت ضمن خنثی کردن تمام این تاثیرات ساپورت بهتری هم برای بدن زن بوجود می آید
4- سخت ترین بخش اجرایی این حرکت در انگشتان و پنجه پاهای زن می باشد. بدلیل نحوه خاص این حرکت زن باید کاملاً مستقیم بر اندام جنسی مرد قرار بگیره و حرکت رو بصورت بالا و پایین و تنها با کمک ماهیچه های پا انجام بده. زن اصلاً نباید با اتکا به دستان خود سعی کنه که خود رو به بالا پرتاب کنه. اما اگر زن کف پاهای خود را بطور کامل روی زمین قرار بده ، بدن وی تا حدودی خم میشه و از کیفیت رابطه شدیداً کم میشه... در شرایطی که در عکس میبینید با راست بودن کمر زن امکان تحریک نقطه G زن و ایجاد ارگاسم شدید برای وی نیز وجود داره ولی اگر کف پاها کامل بروی زمین باشه چون کمر خم خواهد شد، نقطه یاد شده تحریک نخواهد شد
5- از نکات خیلی مثبت این حرکت این است که حرکت یاد شده ، برای افرادی که دارای دیسک کمر هستند یا دچار دردهای پشت می باشند و امکان ایجاد رابطه برایشان درد آور است ، مفید بوده و به راحتی با این حرکت می توانند رابطه جنسی برقرار کرده و به ارگاسم برسند
6- از نکات منفی این حرکت این است که امکان نوازش بطور کامل وجود ندارد..معاشقه در این حرکت بسیار سخت بوده و مرد امکان تحریک سینه ها و همچنین بوسه را عملاً در اختیار ندارد..البته در این حرکت مرد میتواند کمر زن را نوازش کرده و حتی می تواند با یک دست کمر زن را گرفته و با دست دیگر کلیتوریس را تحریک نماید ولی کلاً از نظر معاشقه این حرکت، حرکت ضعیفی می باشد
7- در این حرکت نحوه ، شدت و کنترل ارگاسم در اختیار زن می باشد و وی بطور کامل می تواند به آن اشراف داشته باشد..این حرکت برای زنانی که جزء گروهی هستند که ترجیح می دهند کنترل کار در اختیار خودشان باشد کاملاً حرکت ایده آلیست
8- امکان نفوذ کاملاً عمیق در این حالت هم به مقعد و هم به واژن امکان پذیر می باشد. همچنین این حرکت برای مردانی که دچار عدم سفتی آلت بعد از ازدواج می باشند حالت مناسبی است و ضعف آنان را تا حدود زیادی جبران می کند
9- از نکات منفی این حرکت این است که با توجه به ضعف زنان ایرانی در اندامهای جسمی آنان، بدلیل عدم ورزش و تحرک کافی، ماهیچه های آنان قدرت هندل کردن این وضعیت رو نداره و این حرکت فشار زیادی رو به ماهیچه های ساق پا و زانوهای آنان میاره. همچنین این حرکت برای زنان چاق و دارای وزن بالا مناسب نیست و در نتیجه درصد کمی از زنان توانایی اجرای اون رو بطور صحیح دارا هستند
10- این حرکت برای حرکت آخر جای بحث دارد. چون همونطور که میبینید برای مردانیکه از روش جلوگیری از حاملگی به شیوه خروج و انزال استفاده میکنند کاملاً مشکل می باشد که در لحظه ارگاسم خود را از زن جدا کرده و ممکن است باعث شوند که مایع منی یا SEMEN وارد واژن گردد...اما در عوض انزال در این حرکت فشار خیلی کمی رو به مهره های کمر وارد می کنه..در نتیجه برای زوجینی که از راه های دیگری برای جلوگیری از حاملگی استفاده می کنند که امکان درون ریزی در آنان وجود دارد، این حرکت حرکت مفیدی توصیه می گردد.



شماره 9
1-همواره سعی کنید در طول روابط جنسی از حالتهای مختلفی استفاده کنید و سعی کنید تاثیر حالت رو بروی زوجتون شناسایی کنید.در این حالت همانطور که می بینید زن باید تنها شانه ها و سر خود را بروی بالشت قرار دهد , و کمر خود را بصورت کاملاً آزاد و بی ارتباط با سطح زمین نگه دارد.
2-مرد در حالیکه پاهای زن را بروی شانه های خود قرار میدهند دستان خود را نیز در زیر باسن زن قرار داده است تا باعث شود که وزن کمر و باسن زن بروی دستان وی باشد و به این وسیله اگر زن از این شرایط خسته شد ، از آویزان شدن و انداختن وزن خود بروی مهره های گردن مرد جلوگیری شود
3-زن در این حالت دستانش رو بصورتی که مشاهده می کنید قرار می دهد تا ضمن ایجاد یک بالانس بهتر برای خودش از هرگونه تکون و لغزش بی مورد جلوگیری کند
4-زن در این حرکت باید بخاطر بسپارد که باید وزن بدن خود را از طریق پاهای خود، به شانه های مرد تحمیل کند و از قفل کردن پا بدور گردن ویا هرگونه فشاری که به مهره های گردن وارد شود جلوگیری کند
5-از فواید این حرکت در این است که بدن زن بصورت تقریباً کشیده قرار می گیرد و در صورت اجرای صحیح حرکت ، وی بدون فعالیت سنگین و یا فشار خاصی مشغول رابطه می گردد
6-از مهمترین اشکالات این حرکت این می باشد که احتیاج به اندامی کاملاً آماده و ورزیده هم برای مرد و هم برای زن دارد...در واقع این یک حرکت عمومی به حساب نمی آید. مرد باید دارای قدرت بدنی مناسب در کتفها و خصوصاً در بازوان خود باشد تا بنواند براحتی وزن زن رو تحمل کند در غیر این صورت کمر زن در حالت خمیده قرار می گیرد و باعث میشود که زن برای حفظ کنترل خود وزن خود را از طریق مچ پا به عضلات کول و مهره های گردن مرد وارد بیاورد. از طرف دیگر زنانی که دارای اندام انعطاف پذیر و سبک نیستند امکان اجرای صحیح این حرکت رو ندارند..چرا که این زنان عموماً دارای باسنهای بزرگ و سنگینی هستند که مانع از اجرای صحیح و مداوم حرکت توسط مرد می گردد...ضمن اینکه این زنان بدلیل وزن و سنگینی باسن و ضعف ماهیچه های کمر خود قدرت نگهداری خود را در این وضع نداشته و سریعاً کمر خود را خم می کنند و باعث فشار آمدن به مهره های گردن مرد و ستون فقرات خود می شوند... در واقع با اجرای غلط این حرکت رابطه براحتی از حالت لازمه خارج می گردد.
7-نوع طراحی این حرکت برای نفوذ به واژن می باشد و امکان رابطه از طریق مقعد نمی باشد. از اشکالات دیگر این حرکت در این است که مرد امکان تحرک چندانی ندارد و دایره حرکتی کاملاً بسته ای دارد همچنین امکان نفوذ عمیق در این حالت را نیز دارا نمی باشد
8- وضع احساسی و نوازشی در این حرکت کلاً محدود می باشد. امکان هیچگونه نوازش و یا بوسه برای زن وجود ندارد و این در شرایط فاز احساسی بالا برای زن ناراحت کننده می باشد. مرد نیز امکان بوسه و یا نوازش را ندارد و تنها در صورت داشتن آمادگی کافی و قدرت لازم برای نگه داری بدن زن توسط یک دست، می تواند ساق پای زن را مالش دهد و همچنین با استفاده از انگشت شست بخش کلیتوریس زن را تحریک نماید.
9-لازم به یاد آوری دوباره می باشد که آقایون دقت داشته باشند که به هیچ عنوان نباید باسن زن از سطح بدن مرد جدا شود چراکه در این حالت با کوچکترین جابجایی کمر زن سریعاً در حالت شکسته قرار می گیرد و باعث فشار شدید به مهره های کمر زن می گردد
10-انزال در این حرکت بدلایل ایمنی توصیه نمی گردد.چراکه در این حالت مهره های کمر تحت فشار و تحمل وزن بدن زن هستند و انزال در این شرایط می تواند باعث آسیب دیدن و یا دردهای کمر برای مردان شود. ضمن اینکه در بعضی مواقع مردانی که از روش جلوگیری از بارداری خروج و انزال استفاده می کنند بدلیل بحرانی بودن لحظه می خواهند خیلی سریع از وی جدا شوند و درنتیجه کمتر رعایت وضعیت فیزیکی زن را می کنند که این در نهایت ممکن است باعث ضربه وارد آوردن به کمر زن گردند.برای همین از این حرکت اکثراً بعنوان حرکت میانی استفاده می شود...



شماره 10
1-حرکت زیر یکی دیگر از حرکاتی می باشد که مورد توجه زنانی قرار می گیرد که دوست دارند در طول رابطه در بالا و مسلط قرار بگیرند.همانطور که مشاهده می کنید در این حرکت مرد به پشت دراز کشیده و دستان خود را همانطور که می بینید در اطراف بدن زن قرار می دهد تا بتواند سرعت و شدت حرکت را به زن القاء کند...
2- یکی از چیزهای واقعاً مهم که باید یاد آور بشوم و ادعا کنم که 90% زنان این مورد را رعایت نمی کنند این است که، در حرکات اینچنینی نحوه رابطه به دو صورت باید اجرا شود.

2/1-حرکات رفت و برگشتی. این حرکات فرم کلی و نحوه عمومی حرکت جنسی می باشد اما اجرای صحیح و کامل اون بطور کامل با اون چیزی که فعلاً داره اجرا میشه فرق دارد.بدین صورت که در حرکات اینچنینی زن به هیچ عنوان نباید وزن خود رو بروی نشیمنگاه خود قرار بده.در این حرکات متاسفانه زنان از باسن خود به عنوان نشیمنگاه استفاده می کنند در حالیکه عملاً در این حرکات باسن باید آزاد بوده و هیچ فشار وزنی به آن وارد نشود و حتی می شود گفت عملاً بصورت معلق قرار دارد.وزن بدن توسط دستان و پاها باید تحمل شود و حرکت رفت و برگشت نیز توسط ماهیچه های پا ودست و همچنین کمر زن انجام می شود..متاسفانه زنان بدلیل ضعف جسمانی و در برخی از افراد بدلیل بزرگی باسن، قدرت این رو ندارند که وزن رو توسط ماهیچه های دستان و پاها تحمل کنند و از ماهیچه های کمر برای ایجاد حرکت مدد جویند. پس بناچار مجبورند که وزن خود را بروی بدن مرد بیندازند و نحوه حرکتی آنها بدین صورت می شود که همواره خود را به بالا و پایین پرتاب می کنند!! در چنین شرایطی هم متاسفانه اجرای این حرکت فاقد تاثیر لازمه می باشد
2/2-حرکات موجی شکل. این حرکات عموماً به زنانی که دارای وزن زیاد و باسن بزرگی هستند توصیه می شود چراکه عملاً توان اجرای حرکت طبق دستور بالا را ندارند ولی با این شیوه می توانند حرکت را اجرا کنند. در این حرکات زنان خود را بطور کامل رها کرده و از طریق حرکات موجی شکلی که به کمر خود می دهند قادر خواهند بود رابطه را به ارگاسم برسانند. حرکت فوق برای اینگونه از زنان حرکت شایان ذکری می باشد و می تواند که ضعف حرکتی در حالت اول را بطور نسبتاً کاملی پوشش دهند.
3-همانطور که ذکر گردید زن با استفاده از دستان خود می تواند ساپورت خوبی را برای خود فراهم کند و براحتی باعث شود که وزن باسن خود را به مرد منتقل نکند.اما نکته دیگر قابل ذکر در این مسئله این است که زن باید بخاطر داشته باشد که در این حرکت وی باید همواره کمر خود را صاف و مستقیم نگه دارد.چراکه در غیر اینصورت وی نمی تواند وزن خود را درست تقسیم کرده و در نتیجه باعث می گردد که مشکلات ذکر شده در مورد بالا علنی گردد.همچنین رابطه از سرعت کافی برخوردار نگردد
4-در این حالت امکان نفوذ عمیق هم به باسن و هم به مقعد امکان پذیر می باشد. این حرکت یک حرکت کاملاً موثر و با امتیاز می باشد که برای افرادی که مشکل عدم سفتی آلت پیدا کرده اند براحتی پاسخ گو بوده و ضعف آنان را کاملآً پوشش می دهد
5-این حرکت یکی از حرکات مطلوب برای زنان بوده و همچنین در مواقعی که مرد یک مقدار خسته شده و امکان تحرک کافی ندارد می تواند با انتخاب این حرکت براحتی کیفیت رابطه رو حفظ کرده و کنترل ارگاسم رو در اختیار زن قرار بدهد.
6-امکان نوازش در این حرکت نیز وجود دارد و مرد می تواند با استفاده از انگشت شست در حین رابطه کلیتوریس زن رو تحریک نموده و یا می تواند براحتی به سینه ها زن دسترسی داشته و آنها رو نوازش کند..حتی امکان فشردن آرام نوک سینه های زن، برای آندسته از زنانی که این مورد مطلوب آنان نیز می باشد امکان پذیر است..از اشکالات خیلی جزئی این حرکت این است که حفظ حرکت در رابطه در زمانی که روجین قصد بوسیدن یکدیگر را دارند امکان پذیر نمی باشد و در صورت نیاز به بوسه رابطه باید قطع گردد
7-این حرکت همانطور که مشاهده می کنید کاملاً یک حرکت میانی بوده و برای زوجینی که از روش جلوگیری از بارداری بصورت خروج و انزال استفاده می کنند توصیه نمی گردد.چراکه امکان جداسازی مرد در لحظه وجود ندارد و براحتی ممکن است که مرد مایع منی یا SEMEN را درون واژن زن خالی نماید ولی در کل این حرکت حرکت کامل و راحتی می باشد


شماره 11

1-در حرکات جنسی گونه ای از حرکات هستند که در آن فعالیت بدنی بیشتری لازم است اما گونه ای از حرکات هم وجود دارند که برای مواقع خستگی یا زمانهایی که افراد تقاضای رابطه را دارا هستند اما بدلایل جسمانی یا روحی توان یا حتی حوصله فعالیت شدید را ندارند، توصیه می گردد..حرکت ذکر شده بالا یکی از این دسته حرکات می باشد.همانطور که مشاهده می کنید در این حرکت لزوم یک سطح بلند یا صندلی با پایه بلند نظیر آنچه در کنار بخش Open آشپزخانه استفاده می گردد لازم می باشد.در این حرکت زن بطور کامل از مرد بالا رفته و مسئولیت نگهداری وزن خود را به وی می سپارد
2-عموماً منظور از استفاده یک چنین حرکتهایی رابطه جنسی نمی باشد و بیشتر معاشقه زوجین مد نظر قرار دارد..در تنیجه همانطور که می بینید دایره فعالیتی افراد در این حرکت طوری مد نظر قرار گرفته شده که بیشتر امکان معاشقه وجود داشته باشد تا فعالیت جنسی..همانطور که می بینید مرد بطور بسیار ایده آلی به سطح بدنی زن برای معاشقه دسترسی دارد و امکان بوسیدن لبها، مکیدن نقاط حساس از جمله زیر گلو و لاله گوش ، امکان نوازش و بوسیدن , مکیدن سینه ها ، امکان نوازش بخش تحتانی و کمر زن ، امکان گفتگوی کلامی آرام و عاشقانه و همینطور ارتباط چشمی براحتی در این حرکت تفسیر شده و قابل اجرا می باشد
3-همانطور که در مورد بالا ذکر کردم منظور از این حرکت بیشتر معاشقه می باشد و نه رابطه چراکه حتی از نظر ایمنی چنین حرکاتی معمولاً بروی سطحهای اینچنینی توصیه نمی گردد اما برای زوجینی که در طول رابطه به فازی می رسند که قصد فعالیت شدیدتری پیدا می کنند توصیه می شود که در این حالت از حرکات رفت و برگشتی استفاده نکنند و بجای آن از حرکات موجی شکل توسط کمر زن پیروی کرده و رابطه را امکان پذیر سازند
4-گروهی کثیری از مردان در حین رابطه تمرکز کنترلی خود را از دست می دهند و بسرعت به سمت فعالیت شدید روی می آورند و در نتیجه سریعاً خود را در مرز انزال میابند.این یکی از مشکلات عدیده مردان می باشد و همواره از آن شکایت دارند که چگونه می توان زمان بیشتری رو به رابطه پرداخت..این افراد که درصد بالایی از مردان رو تشکیل می دهند یا باید به وسیله تمرین کنترل و یا استفاده از مواد جانبی مخصوص مدت رابطه را افزایش دهند که این موارد گاهی مطلوب مردان نمی باشد و یا باید از انزالهای متناوب و حفظ و ادامه رابطه استفاده کنند که این کار هم خستگی شدیدی را بهمراه دارد نیاز به بدنی آماده دارد که از توان خیلی از آقایون خارج است تا بتوانند رابطه را با انزالهای چند باره همچنان ادامه دهند. از طرفی زنها نیز در مواردی از این قضیه ناراحت هستند که آنها درحالیکه هنوز آمادگی لازم را پیدا نکرده اند ، مرد به انزال رسیده و آنها را تنها گذاشته است. انتخاب این حرکت کاملاً در درمان این مشکل مؤثر است..چرا که اولاً مرد هر چقدر هم که بخواهد فعالیت شدید داشته باشد و خود را به مرز ارگاسم برسااند فیزیک خاص این حرکت امکان این مهم را از او می گیرد و نمی گذارد که سرعت رابطه بالا برود.از طرف دیگر بخاطر اکسس و دسترسی عالی که در این حرکت به بدن زن وجود دارد، زنها بسرعت آماده می شوند و در شرایط ایده آل قرار می گیرند
5-در این حرکت امکان نفوذ عمیق هم به مقعد و هم به واژن وجود دارد . زن در این حرکت امکان ایجاد رابطه از طریق حرکت موجی را دارا می باشد ولی کنترل ارگاسم در اختیار مرد باید قرار بگیرد. مرد امکان حرکت را نداشته و تنها با کمک دستها می تواند باسن زن را به حرکت در آورده و رابطه را به پیش ببرد. زن بدلیل اینکه تمام وزن خود را بروی مرد انداخته و مرد وی را ساپورت می کند ، امکان اینکه کنترل ارگاسم را دارا باشد و به نحوه اجرای حرکات کنترل کافی داشته باشد، را نمی توان به وی سپرد و صرفاً زن با حرکات موجی کمر خود و تحت رهبری و راهنمایی دستان مرد ، به حرکت سهولت می بخشد
6- عموماً زنانی که دارای وزن بالا و متعاقباً باسن و کمر پهنی هستند امکان اجرای این حرکت را دارا نخواهند بود چراکه وزن سنگین آنها خارج از کنترل مرد خواهد بود. در این حرکت سبکی و فرزی زن یکی از نکات ضروری برای امکان اجرای این حرکت می باشد که زنان یاد شده متاسفانه امکان اون رو نخواهندداشت.
7-انزال در این حرکت برای مردان توصیه نمی گردد چراکه ضمن اینکه امکان جداسازی سریع برای مردانی که جلوگیری از بارداری را به شیوه خروج و انزال استفاده میکنند وجود ندارد بدلیل فرم خاص حرکت و هیجانات ناشی از لحظه انزال ، بدلایل ایمنی این کار توصیه نمی گردد . اما رسیدن به مرحله ارگاسم در این حرکت کاملاً به زنان توصیه می شود و آنها می توانند این حرکت را برای داشتن ارگاسمی لذت بخش انتخاب کنند.

[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ۱:٤٩ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

1-نوک پستانها سفت میشود نفس نفس زدنهای تند ممکن است نشان دهنده این باشد که خانمتان حتما ارضاء شده

2-احساساتی میشود بعضی از مواقع به ارگاسم رسیدن زن چنان موجی از احساست در او بوجود می آورد که شروع به گریه میکند ..............

3- به خواب میروند البته بیشتر مردم تصور میکنند این حالت درمردان بیشتر نمایان میشود اما در حقیقت این چنین نمی باشد به خاطر داشته باشید اگر زن شما بعد از برقراری رابطه جنسی به خواب رفت و پشتش را به شما کرد بی احترامی از جانب او تلقی نکنید این خود نشانه خوبی از ارضاء شدن آن میباشد

4-نیاز به آغوش صمیمی : بعد از به ازگاسم رسیدن مایلند که شما محکم آنها را در آغوش بگیرید این کار احساس حوبی به آنها دست میدهد و به عنوان خاتمه کار مفید میباشد

5-نمیتواند راه برود: بعد از به ارگاسم رسیدن به علت لرزش پاها قادر به راه رفتن نمیباشد لرزش پاها و بدن بدین معنی است که شما بعنوان یک مرد وظیفه خود را به نحو احسن انجام داده اید

6-نمیتواند در موردش حرف نزند : اگر خانمتان پس از اتمام کار نتوانست در مورد س ک س با شما صحبت نکند یا برخی مواقع حرفهای حین سکس را تکرار میکند این نشانه خوبیست

7-لبخند رضایت : شما میدانید راجع به چه چیزی میگویم زمانی که خانمتان تا مدتی بر اساس بوجود آمدن حس خوبی که تسبت به شما بعد از انجام سکس و به ارگاسم رسیدن دارند لبخند بر لب دارد

اوج لذت جنسی زنان:

در دنیای امروز هنوز این افسانه که دخول تنها راه صحیح و پذیرفته شده برای رسیدن زنان به ارگاسم است، وجود دارد. حتی بسیاری از مشاوران جنسی، به عنوان مثال معاشقه، ناز و نوازش یا خودارضائی را روشهای ارضا کننده‌ای نمی‌دانند. به هر حال از لحاظ فیزیولوژیکی، ارگاسم، ارگاسم است، چه از طریق خودارضائی، چه از راه مقاربت، چه به روش تحریک و چه از طرق دیگر. ممکن است تجربه ذهنی این مسئله متفاوت باشد اما چرخه فیزیولوژیکی که یک زن برای رسیدن به اوج لذت جنسی طی می‌‌کند یکسان است. برای رسیدن به اوج لذت جنسی چه از لحاظ روانی و چه جسمی، تحریک جنسی لازم است. بعضی زنان با خیال پردازی، بدون هیچ تحریک اندام جنسی به ارگاسم می‌‌رسند، درصد کمتری تنها با لمس و باز هم بدون هیچ تحریک اندام جنسی اوج لذت جنسی را تجربه می‌‌کنند. برخی هم ارگاسمهای خود به خودی دارند و بعضی در حال خواب به ارگاسم می‌‌رسند. بر خلاف این استثنائات اغلب زنها برای رسیدن به اوج لذت جنسی به تحریک زیاد و طولانی مدت اندامهای جنسی نیاز دارند. چرخه واکنشهای جنسی می‌‌تواند به چهار مرحله تقسیم شود: تحریک، پلاتو، اوج لذت جنسی و مرحله آرامش. این مراحل تفکیک‌پذیر نیستند، یعنی یک مرحله، کاملا تمام نمی‌شود تا بعد مرحله دیگری شروع شود. در حقیقت این مرحله بندی فقط برای توصیف ترتیب عکس العمل جنسی ست که معمولا در یک روند پیوسته واقعی اتفاق می‌‌افتد:

 

1. مرحله انگیزش (تحریک)

 وقتی بر اثر تحریک، خون در اندام جنسی جمع می‌‌شود کلیتوریس سفت می‌‌شود و در همان لحظه مهبل شروع به ترشح مقداری ماده لیز کننده می‌‌کند، همچنین سطح داخلی دیوار لوله واژن بر اثر نوعی فرآیند تعریق، با یک ماده لیز کننده پوشیده می‌‌شود. سیاهرگ مهبل گشادتر و پر از خون شده، رنگ مهبل تیره تر می‌‌شود. در همین زمان میزان ضربان نبض و فشار خون به طور قابل ملاحظه‌ای بالا رفته، در اندامهای جنسی حرارت و تورم احساس شده و برانگیختگی زن از مرحله تحریک به مرحله پلاتو (دوام برانگیختگی جنسی) پیش می‌‌رود.

 

2. مرحله پلاتو (دوام برانگیختگی جنسی):

 بافت دیواره یک سوم خارجی واژن به علت پرخون شدن، متورم می‌‌شود که در نتیجه، موجب تنگی ورودی دهانه مهبل می‌‌گردد. به این مرحله سکوی ارگاسم می‌‌گویند. در این مرحله به نظر می‌‌رسد [کلیتوریس] در زیر یک کلاهک رفته یا به داخل کشیده می‌‌شود اما در حقیقت، کلیتوریس به عنوان یک گیرنده تحریکات، درجهت پاسخ به تحریک مستقیم نواحی مجاور کمک می‌‌کند. رحم، لوله رحم و تخمدان بزرگتر شده و تنفس، ضربان نبض و حرکات زن سریعتر می‌‌شود.

3. مرحله اوج لذت جنسی  

لوله واژن به طورریتمیک شروع به منقبض شدن می‌‌کند. همچنین انقباض غیرارادی اسفنکتر مقعد نیز در این مرحله پیش می‌‌آید. تعداد نبض و میزان فشار خون بالا می‌‌رود. افزایش انقباض عضلات و مملو از خون شدن سیاهرگ موجب رسیدن به اوج لذت جنسی می‌‌شود. همچنین باید در نظر گرفت ارگاسم یا به طور مثال عکس العمل طبیعی زانو نمی‌تواند به زور صورت پذیرد، این بازتابها به طور طبیعی اتفاق می‌‌افتند.

4_مرحله آرامش:  

در این مرحله، احتقان یک سوم خارجی واژن و احتقان عروقی تغییر کرده و از بین می‌‌رود. ضربان نبض کاهش یافته و بافتها از تورم خارج می‌‌شوند.رنگ تیره واژن به رنگ اولیه باز گشته و اندامهای جنسی به حالت طبیعی اولیه خود بر می‌‌گردند. بدن آرام و سست شده و گاهی عرق می‌‌کند. قابل ذکر است در پاسخ فیزیولوژیکی زن به تحریکات جنسی، اعضاء غیر تناسلی بدن نیز واکنشهایی دارند از جمله: تغییراتی در پستان، در بعضی موارد احساس اجبار در دفع ادرار در طول آمیزش یا پس از آن، افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب، افزایش تعداد دم و بازدم و نفسهای عمیق، تعریق ( این واکنش در افراد متفاوت است، در مرحله رسیدن به آرامش بعضی احساس گرمای شدید می‌کنند و بعضی احساس سرما. در بسیاری موارد در قسمتهای مختلف بدن قطرات عرق جاری می‌‌شود.)

[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ۱:٤٢ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

میـتوانند از یک ارتباط سالم، جذاب و خوب جنسی در طـول زنـدگی مشـتـرک خـود بهره ببرند. رضایت جنسی امـری اسـت کـه در طـول زمـان و بـا هشیاری بسیار زیادی قابل دست یافتن می بــاشـد. ایــن امــر نــیــازمــنـد تعهد، سـرسـپـردگـی، تـلاش و هــمکاری هر دو طرف می باشد. زوجـیـن بـایـد اولین اولویت خود را در تطمیع کردن خواست های دیگری قرار دهند. رشد رابطه جنسی در زندگی زناشویی چیزی جز آشکار کردن خود واقعی افراد نمی باشد.

کمبود صمیمیت زیربنای مشکلات جنسی است. زوجین باید توانایی بیان احساسات و خواست های خود را نسبت به یکدیگر داشته باشند. باید به هم بگویند که از انجام چه کاری لذت می برند و چه چیز مایه رنجش آنهاست. زن و شوهر هایی که از بیان احساسات خود عاجز هستند نمی توانند در رابطه عشقی خود پیشرفت کنند و ارتباط آنها در همان مرزهای شهوانی باقی می ماند و فراتر



از آن نخواهد رفت. آنها ممکن است برای سالیان دراز در همان حدود اولیه باقی مانده و ارتباط جنسی خود را همیشه با ترس نپذیرفته شدن ادامه دهند.

درگفتگوهای باز و عاشقانه هر یک از افراد می تواند به راحتی خواست ها و نیازهای خود را در راه رسیدن به ارضای جنسی بی پرده بیان کند. این امر به رابطه شما، انرژی و نیرویی تازه می بخشد و روحیه ای در شما ایجاد می کند که هر روز پیش از گذشته طرف خود را بخواهید. بنابراین سعی کنید راههای متفاوت راضی کردن همسر خود را در این نوع ارتباطات پیدا کنید.

زوج هایی که در این زمینه موفق هستند، اگر چندین فرزند هم داشته باشند باز هم می توانند به راحتی وقت خاصی را برای این امر اختصاص دهند حتی اگر فرزندان آنها بسیار کوچک بوده و نیاز به حمایت و مراقبت بیشتری داشته باشند.

زوج های کاردانی که از داشتن س ک س با یکدیگر لذت می برند تا هشتاد، نود سالگی نیز از هم خسته نمی شوند. آنها تغییراتی که در اندام های جنسی شان به دلیل بالا رفتن سن ایجاد می شود را به راحتی می پذیرند. مردهایی که پا به سن می گذارند شاید در رسیدن به نعوذ و نگه داشتن آن با مشکل مواجه شوند و خانم ها نیز دچار خشکی مهبل می شوند. زوج های بالغ، که از نظر احساسی به هم نزدیک بوده و همدل می باشند به راحتی می توانند تغییر در نیازهای یکدیگر را درک کنند. آنها همدیگر را در آغوش می گیرند و عواطفشان را با یکدیگر در میان می گذارند و برای هم به منزله قوت قلب هستند. نیازها و خواست های این دسته از افراد برای طرف مقابل کاملا روشن است.

این راهها، روش های اثبات شده ای برای بازگرداندن علاقه و احساس به زندگی مشترک شما می باشد:

اولویت بندی: برقراری ارتباط جنسی را اولین اولویت خود قرار دهید و هیچ گاه آنرا به "بعدا" موکول نکنید. اجازه ندهید حضور بچه ها و یا مسائل کاری مانع انجام دادن این کار شود.
زمان: برای معاشقه زمان بگذارید یا به عبارت دیگر برای این کار زمان به وجود آورید. بر روی علایق خود تمرکز کنید و وقت مناسبی را صرف بازسازی اعتماد و علاقه طرف مقابل نسبت به خودتان کنید.
لمس کردن: دست زدن نشان دهنده عشق ورزیدن است. دستهایتان را به دست یکدیگر بسپارید، با ملایمت هم را در آغوش بگیرید و همدیگر را ببوسید. به هم به حمام بروید و دوش بگیرید.
عشق: ایجاد فضای رمانتیک، بوس و کنار، و عشوه گری از مواردی هستند که کیفیت رابطه جنسی را بالا می برند.
بازی: هیجان داشته باشید، با هم شوخی کنید و راههای جدید را در س ک س کشف کنید.
صحبت: احساسات و خواست های خود را با یکدیگر در میان بگذارید، در مقابل گفته های او از خود واکنش نشان داده و دوباره از نو خود را نیرومند سازید.

از آن نخواهد رفت. آنها ممکن است برای سالیان دراز در همان حدود اولیه باقی مانده و ارتباط جنسی خود را همیشه با ترس نپذیرفته شدن ادامه دهند.

درگفتگوهای باز و عاشقانه هر یک از افراد می تواند به راحتی خواست ها و نیازهای خود را در راه رسیدن به ارضای جنسی بی پرده بیان کند. این امر به رابطه شما، انرژی و نیرویی تازه می بخشد و روحیه ای در شما ایجاد می کند که هر روز پیش از گذشته طرف خود را بخواهید. بنابراین سعی کنید راههای متفاوت راضی کردن همسر خود را در این نوع ارتباطات پیدا کنید.

زوج هایی که در این زمینه موفق هستند، اگر چندین فرزند هم داشته باشند باز هم می توانند به راحتی وقت خاصی را برای این امر اختصاص دهند حتی اگر فرزندان آنها بسیار کوچک بوده و نیاز به حمایت و مراقبت بیشتری داشته باشند.

زوج های کاردانی که از داشتن س ک س با یکدیگر لذت می برند تا هشتاد، نود سالگی نیز از هم خسته نمی شوند. آنها تغییراتی که در اندام های جنسی شان به دلیل بالا رفتن سن ایجاد می شود را به راحتی می پذیرند. مردهایی که پا به سن می گذارند شاید در رسیدن به نعوذ و نگه داشتن آن با مشکل مواجه شوند و خانم ها نیز دچار خشکی مهبل می شوند. زوج های بالغ، که از نظر احساسی به هم نزدیک بوده و همدل می باشند به راحتی می توانند تغییر در نیازهای یکدیگر را درک کنند. آنها همدیگر را در آغوش می گیرند و عواطفشان را با یکدیگر در میان می گذارند و برای هم به منزله قوت قلب هستند. نیازها و خواست های این دسته از افراد برای طرف مقابل کاملا روشن است.

این راهها، روش های اثبات شده ای برای بازگرداندن علاقه و احساس به زندگی مشترک شما می باشد:

اولویت بندی: برقراری ارتباط جنسی را اولین اولویت خود قرار دهید و هیچ گاه آنرا به "بعدا" موکول نکنید. اجازه ندهید حضور بچه ها و یا مسائل کاری مانع انجام دادن این کار شود.
زمان: برای معاشقه زمان بگذارید یا به عبارت دیگر برای این کار زمان به وجود آورید. بر روی علایق خود تمرکز کنید و وقت مناسبی را صرف بازسازی اعتماد و علاقه طرف مقابل نسبت به خودتان کنید.
لمس کردن: دست زدن نشان دهنده عشق ورزیدن است. دستهایتان را به دست یکدیگر بسپارید، با ملایمت هم را در آغوش بگیرید و همدیگر را ببوسید. به هم به حمام بروید و دوش بگیرید.
عشق: ایجاد فضای رمانتیک، بوس و کنار، و عشوه گری از مواردی هستند که کیفیت رابطه جنسی را بالا می برند.
بازی: هیجان داشته باشید، با هم شوخی کنید و راههای جدید را در س ک س کشف کنید.
صحبت: احساسات و خواست های خود را با یکدیگر در میان بگذارید، در مقابل گفته های او از خود واکنش نشان داده و دوباره از نو خود را نیرومند سازید

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ۱:۳٧ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]
اکثر قرص‌های ترکیبی در بسته‌بندی‌های 21- روزه یا 28- روزه در بازار موجودند. در نوع 21- روزه، روزانه برای 21 روز، در زمان ثابتی از هر روز، یک قرص مصرف می‌شود. در نوع 28 – روزه، 21 قرص اول حاوی هورمون است که مانند بسته‌بندی قبلی است و 7 قرص بعدی فاقد هورمون است که ممکن است حاوی آهن و بعضی مواد مفید دیگر باشد. در هر حال پس از اتمام 21 قرص حاوی هورمون، قاعدگی اتفاق می‌افتد. مصرف بسته‌های 28 روزه کمک می‌کند که فرد عادت مصرف روزانه قرص را همیشه داشته باشد و ریزمغزیها را نیز دائما دریافت کند.
قرص های تک هورمونی (پروژسترونی): نوع دیگر قرص که به قرص‌ پروژسترونی شهرت دارد با قرص‌های ترکیبی این فرق را دارد که فقط حاوی هورمون پروژسترون است. روش کار آن مشابه قرصهای ترکیبی است اما ممکن است کارآیی آن از نوع قبلی کمتر باشد. مزیت آن کمتر کردن تعداد قاعدگی‌هاست که ممکن است با مصرف این قرصها، قاعدگی هر چند ماه یک بار اتفاق بیفتد. با این حال، قرصهای پروژسترونی به دلیل لکه بینی مکرر چندان مورد علاقه خانمها نیست. این قرص‌ها روزانه بدون توقف مصرف می‌شوند. همانگونه که گفته شد خانمی که از این روش استفاده کند ممکن است ماهها قاعده نشود که خود به معنی عدم تخمک گذاری است. در صورتیکه علی‌رغم مصرف این قرص‌ها، فرد همانند گذشته قاعده شود به معنی تخمک گذاری و در نتیجه خطر حاملگی است و بنابراین می‌بایست با مشورت پزشک یا ماما از نوع دیگر قرص و یا روش دیگر استفاده نماید. 
نحوه مصرف  قرص و مسائل مرتبط با آن روز آغاز خونریزی قاعدگی روز اول محسوب می شود و روز پنچم -چه خونریزی تمام شده و یا هنوز ادامه داشته باشد- اولین قرص  را بخورید. پس از آن، هر شب در ساعت معینی که ترجیجا پس از شام و قبل از خواب است، یک قرص مصرف کنید تا 21 قرص هورمون دار موجود در بسته تمام شود. پس از پایان 21 قرص حاوی هورمون، هفت روز کامل هیچ قرصی نخورید (در بسته بندی 21 روزه) و یا تنها قرص های تقویتی فاقد هورمون مصرف کنید (در بسته بندی 28 روزه)توجه: در طی این هفت روز که هورمون به بدن نمی رسد بایستی قاعدگی اتفاق بیفتد. در غیر اینصورت باید مصرف قرص را  قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.  پس از گذشت 7 روز کامل، مصرف قرص های بسته بعدی  را آغاز کنید.  برای مصرف قرص پس از این 7 روز، تنها شرط اتفاق افتادن قاعدگی است. زمان خونریزی و اینکه آیا هنوز خونریزی ادامه دارد یا خیر تأثیری در زمان شروع  مصرف دوره بعدی قرص ندارد.  نکته مهم: در مصرف قرصهای پیشگیری از بارداری آن است که قرص‌های ضد بارداری باید هر روز در ساعت معینی بدون توجه به اینکه آیا فرد رابطه جنسی دارد یا خیر مصرف شوند تا بهترین کارآیی را داشته باشند. هرگز نباید از قرص‌های خواهر یا دوست خود استفاده کنید زیرا بسته‌بندی‌ها به نحوی آماده شده‌اند که مطابق برنامه مشخصی به صورت روزانه مقدار مناسبی هورمون را به بدن برسانند و بنابراین قرصهای مربوط به یک روز با قرص روز بعد ممکن است ترکیب مختلفی داشته باشد. پس همیشه قرص هر روز را در همان روز مصرف کنید.اگر خانمی فراموش کرد که یک قرص را مصرف نماید ممکن است خطر حاملگی وجود داشته باشد.  در مورد فراموشی قرصهای LD یا HD :در صورت فراموش شدن قرص یک شب، بایستی تا نوبت بعدی هر موقع به یاد آمد، قرص فراموش شده را بخورید. چنانچه تا شب بعد به یاد نیامد، شب بعد دو قرص با هم مصرف کنید.در صورتی که خوردن قرص دو شب فراموش شود، تا دو شب متوالی هر شب دو قرص بخورید و تا آخر بسته، همزمان از روش جلوگیری دیگری مانند کاندوم هم استفاده کنید. در صورت  فراموشی قرص 3 شب متوالی یا بیشتر، از خوردن بقیه قرصها خودداری کنید و تا شروع خونریزی و آغاز دوره قاعدگی جدید از روش جلوگیری دیگری استفاده کنید. از روز پنجم قاعدگی بسته جدید را شروع کنید.  در مورد فراموشی قرصهای چند مرحله ای:در صورتیکه در فاصله 12 ساعت پس از زمان همیشگی مصرف به خاطر آمد، قرص فراموش شده را مصرف کنید. اگر پس از 12 ساعت بخاطر آمد، نیازی به مصرف قرص فراموش شده نیست. ولی باید تا پایان بسته، بقیه قرصها را همراه با استفاده از یک روش دیگر مانند کاندوم مصرف کنید. قرص نباید به صورت ناپیوسته، مثلا یک ماه درمیان و یا دوماه درمیان و یا چند روز در میان مصرف شود.وجود لکه بینی همزمان با مصرف مرتب قرص برای 2 تا 3 ماه اهمیتی ندارد. در صورت تداوم بیشتر باید به پزشک مراجعه کرد.علائمی مانند تهوع، استفراغ و سردرد همراه با مصرف قرص به تدریج پس از 2 تا 3 ماه برطرف می شود. برای پیشگیری از این عارضه بهتر است قرصها را پس از شام و قبل از خواب مصرف کنید.کم شدن حجم خونریزی قاعدگی پس از قطع قرص در مقایسه با حالت قبل از مصرف قرص طبیعی است. اما در صورت کم شدن بیش از حد و لکه بینی یک روز درمیان و یا قطع کامل باید به پزشک مراجعه نمود.برای مصرف قرص LD محدودیت سنی وجود ندارد و می توان آن را تا سن 45 سالگی و حتی بیشتر تحت نظارت پزشک مصرف کرد. لیکن در مواردی نظیر فشارخون کنترل نشده و مصرف سیگار توصیه می شود که مصرف قرص به سن کمتر از 35سال محدود گردد. زنان شیرده بهتر است از قرصهای پروژسترونی که ترشح شیر را کم نمی کند، استفاده کنند.بیماریهای قلبی-عروقی، بیماریهای عروقی مغز، بیماریهای حاد کبد، سرطان پستان و سرطان رحم، خونریزی رحمی با علت ناشناخته، احتمال حاملگی یا حاملگی ثابت شده موارد منع مصرف قرصهای ضد بارداری است که پزشک پیش از تجویز این قرصها آنها را مد نظر دارد.   قرص تا چه میزان مؤثر است؟در طی یک سال، ممکن است 8-5 زوج از 100 زوجی که تنها از قرص برای پیشگیری از بارداری ناخواسته استفاده می‌کنند، حامله شوند. البته علت اکثر این موارد مصرف نادرست قرص است. حتی فراموش کردن قرص برای 1 روز می‌تواند احتمال حاملگی داشته باشد. به هر حال قرص یک روش مؤثر پیشگیری از بارداری است. توجه داشته باشید که بعضی مسائل دیگر نیز ممکن است در کارآیی قرص تأثیر گذار باشد. بعضی از داروهایی که فرد مصرف می‌کند و یا حتی بعضی‌ از ترکیبات گیاهی و مکمل‌ها ممکن است با قرض تداخل داشته باشند و اثر آنرا کم کنند. مثلاً بعضی از آنتی بیوتیک‌‌ها با قرص تداخل دارند. بهتر است در صورت مصرف اینگونه مواد حتماً با پزشک خود مشورت نمایید.فراموش نکنیم که اصل اساس در کارآیی روش‌های پیشگیری از بارداری ناخواسته، انتخاب روش مناسب جهت هر فرد و استفاده دائمی و مناسب از آن روش مطابق دستورالعمل آن است. پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مقاربتیقرص پیشگیری از بارداری از بیماریهای مقاربتی پیشگیری" نمی‌‌کند". کسانی که رابطه جنسی دارند حتماً باید از کاندوم در کنار استفاده از قرص برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مقاربتی استفاده نمایند. عوارض جانبی احتمالی قرص پیشگیری از بارداری روشی مؤثر و مطمئن است. اکثر زنان جوان که قرص مصرف می‌کنند دچار هیچ عارضه جانبی نمی‌شوند. با این وجود در تعداد کمی از زنان ممکن است عوارضی مشاهده شود که اکثراً بعد از 3 ماه مصرف این قرصها خود به خود بر طرف می‌شود. این عوارض عبارتند از:خونریزی قاعدگی غیر طبیعی تهوع، افزایش وزن، سردرد، سرگیجه، و درد پستان تغییر در خلق و خو لخته شدن خون (در زنان زیر 35 سال غیر سیگاری بسیار نادر است)پزشک ممکن است در صورت بروز عوارض نوع قرص را تغییر دهد.

علاوه بر این عوارض ناخوشایند، قرص ممکن است عوارض داشته باشد که برای اکثر زنای خوشایند است؛ مثلاً قرص ممکن است میزان خونریزی قاعدگی را کمتر کند، دل پیچه هنگام قاعدگی را از بین ببرد حتی ممکن است پزشک قرص‌های ضد بارداری را برای زنانی که اختلالات قاعدگی دارند تجویز کند. مصرف این قرص‌ها جوش جوانی (آکنه) را در زنان جوان کم می‌کند. حتی مصرف این قرص‌ها از فرد در مقابل برخی از بیماریهای پستان، کم خونی، کیست تخمدان و سرطان رحم محافظت می کند

[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ۱:۳٢ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

1- از همسرتان تشکر کنید :

وقتی زن از مرد به سبب انجام دادن کارهای جزئی قدرشناسی می کند ، مرد به فکر می افتد اگر برای همسرم کارهای مهم و بزرگ انجام دهم ، به راستی خوشحال خواهد شد در نتیجه مرد پس از ازدواج دربارۀ انجام دادن کارهای جزئی بی تفاوت می شود . این حرکت  یعـنی بی توجهـی مرد ، این تصویر را در ذهن زن به وجود می آورد که مورد بی مهری قرار گرفته است ، در نتیجه از شوهرش کمتر قدردانی و تشکر می کند . وقتی مردی در خانه از مهر و محبت زن خود برخوردار نشود و به اندازۀ کافی مورد قدردانی واقع نگردد مرد عصبی می شود و به همسرش هم احساس بدی پیدا می کند .

 

2- به حرفهای همسرتان خوب گوش کنید :

 مردان آگاه باشید ، وقتی برای خانمها مسئله ای پیش می آید فقط  با شرح جزئیات مسایل خود برای مـحرم خوب و یک شنوندۀ خوب احسـاس آرامـش می کنند و لذت می بـرند و تسـکـین می یابند . پس آقایان شنوندۀ خوب و فعالی برای شنیدن سخنان خانمها باشید .

 

3- زیباییهای همسرتان را تحسین کنید :

 4- مشکلات کاری را مطرح نکنید :

        هنگامی که با همسرتان به گردش رفته اید مسایل خانوادگی را با خود نبرید .

           

 5- همسرتان را بهترین دوست خود بدانید:

 همسر خود را محرم اسرار ، یار و یاور خود بدانید . در مورد همه چیز با همسرتان صحبت کنید .

 

6- همسرتان را با دیگران مقایسه نکنید نکنید :

  زیرا این رفتار باعث خراب شدن رابطۀ شما با همسرتان می شود . همسرتان انسانی است   منحصر به فرد و دارای ویژگیهای شخصیتی اعم از مثبت و منفی که قابل مقایسه با هیچ فرد دیگری نیست .

 

7- صداقت داشته باشید : 

صداقت همچون پل ارتباطی مؤثر موجب می شود که زن با میل و رغبت بیشتری با مرد صحبت کند .

8 - همسرتان را همانطوری که هست بپذیرید :

آنهایی که همسرشان را آنگونه که (هست ، می پذیرند ) نه آنچنان «که می خواهند باشد » به این مرحلۀ ارزشمند نائل می شوند که دوستی و رفاقت در روابط متقابلشان موج می زند .

 

9 - بخشی از وقت خود را  در شبانه روز خاص همسرتان قرار دهید :

 

10 - ارتباط کلامی با همسرتان داشته باشید :

       

11- از همسرتان تعریف کنید : 

 وقتی به رفتارها و افکار خوب همسرتان توجه می کنید در واقع او  را تشویق می کنید  رفتارها و نگرشهای بهتری از خود بروز می دهد .

 

12- با همسرتان با مهربانی صحبت کنید :

 اگر با همسرتان مهربانانه صحبت کنید خشم و حالت تدافعی بین شما کم می شود و جوّ آرامی فراهم می آید که می توانید در آن جوّ آرام ، مشکلات خود را به بحث گذارید .

 

13- اشتباهات گذشتۀ همسرتان را به رخ او نکشید :

مطرح کردن گذشته ها کمک چندانی به حل مشکلات نمی کند .

 

14- به دنبال چیزهایی باشید که همسرتان دوست دارد و علاقمند است :

 مانند گل ، کتاب ، لباس ، عطر ، و...... که هر کدام در جای خود می تواند همسرتان را خوشحال کند .

 

15 – به چشم های همسرتان نگاه کنید :

 

16- همسرتان را ببخشید :

برای بردن  بحث آن قدر ها هم که به نظر می رسد مهم نیست تا وقتی سعی نکنید موضوعی را فراموش کنید ، متوجه نخواهید که چه حافظۀ خوبی دارید .

 

17- اگر یکی از وسایل مورد نیاز همسرتان خراب و فرسوده است آن را تعمیر کنید .

 

18- هنگام گفتگو بر سر مسایل جدی زندگی از خواندن روزنامه و تغییر دادن کانالهای تلویزیون و عواملی که بی توجهی شما را به مطالب گوینده نشان می دهد خودداری کنید .

 

19 – به لباس پوشیدن و وضعیت ظاهری همسرتان اهمیت بدهید .

[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ۱:٢۱ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

شب عروسی – خودتان را آماده کنید

شـب عروسـی بـه نظر بسیاری از افراد موضوعی است که صحبت کردن در مورد آن ممنوع می باشد؛ به ویژه برای ما آسیاییها، اما به هـر حـال مسئـله ای اسـت که بسیاری از زوج هـای تـازه ازدواج کرده، دیر یا زود با آن بـرخـورد کـرده و لذتش را خواهند بـرد. به جـای اینـکه ایـن مـوضوع را پنهان نگه داریم، بهتر است مطلب را باز کرده و در مـورد آن بـحث کنیم.

مـانند تعداد بسیار زیادی از عروس و دامادهای دیگر ممکن است شما هم در این فـکر بـاشیـد که چـگونه باید به شب عروسی خود نزدیک شوید؛ در این شرایـط هـزاران پرسش بی پاسخ به ذهن شما خطور می کند: آیا همه ی زوج ها شب عروسی با هم ارتباط جن سی برقرار می کنند؟ کسانیکه برای نخستین بار است که یک چنین تجربه ای را کسب می کنند، چگونه می توانند با هیجان وارده روبرو شده و آنرا به درستی کنترل نمایند؟ و هزاران پرسش دیگر. همچنین ممکن است برخی از افراد تصور کنند که آیا باید حتماً رابطه جن سی همان شب انجام پذیرد؟ آیا پس از اتمام کار طرفین احساس شرمندگی و دست پاچگی خواهند کرد؟ اینها سوال های رایجی هستند که در ذهن بسیاری از افراد ایجاد می شود و اگر شما هم در ذهنتان یک چنین سوالاتی را دارید، مطمئن باشید که تنها نیستید.


چگونگی این امر که شما و نامزدتان چگونه مقدمات شب عروسی را فراهم می آورید


تا حدود زیادی بستگی به این امر دارد که آیا پیش از ازدواج از نظر جن سی فعال بوده اید یا خیر (ازدواجهای پیشین). به هر حال با توجه به خستگی ها و استرس هایی که شب عروسی بر روی هر دو طرف وارد می شود، این امکان وجود دارد که زن و شوهر در بهترین شرایط جسمانی نباشند و نتواند بهترین رابطه جن سی خود را تجربه کنند؛ شما زمانیکه برای شب عروسی خود برنامه ریزی می کنید باید حتماً این امر در ذهن داشته باشید.


از سوی دیگر اگر شما و نامزدتان تا قبل از ازدواج هیچ گونه رابطه جن سی نداشته باشید و یکی یا هر دو طرف باکره باشید، احتمال دارد احساس استرس، اضطراب، و ترس به شما دست دهد. البته همه این احساسات کاملاً قابل درک هستند، اما هیچ دلیلی برای بروز یک چنین احساساتی وجود ندارد. نکاتی که در این مقاله به آنها اشاره می کنیم را دنبال کنید و مطمئن باشید که با قدری تفاهم و درک متقابل شب فراموش نشدنی عروسی خواهید داشت، حتی اگر به رابطه جن سی هم ختم نشود.


انتظارات غیر واقعی نداشته باشید


زمانیکه زندگی مشترک خود را شروع می کنید، باید همچنیان توجه داشته باشید که شب عروسی شما نمی تواند رمانتیک ترین لحظه ای باشد که در تمام طول عمر خود تجربه کرده اید. حقیقت اینجاست که شب های عروسی رمانتیک، فقط متعلق به پرده های سینما هستند. واقعیت اینجاست که هم عروس و هم داماد به دلیل فشار کاری و استرس موجود خسته تر از شب های قبل هستند، و این امر آنها را در بهترین شرایط برای معاشقه قرار نمی دهد.


تجربه شخصی شما هر چه که باشد، هیچ گاه نباید استراتژیتان این باشد که انتظار زیادی از شب عروسی داشته باشید. فشار بیخودی روی خودتان وارد نکنید چراکه این امر شما را مضطرب و عصبی می کند و سبب می شود که اجازه ندهد شما آن لذتی را که لازم است از شب عروسی خود ببرید. هیچ گونه باید و نبایدی در مورد اتفاقاتی که ممکن است در آن شب روی دهد، وجود ندارد. فقط آرام و ریلکس باشید، با هم حرف بزنید، صمیمی شوید و انتظارات خود را پایین بیاورید.


اگر بتوانید یکدیگر را آرام کنید و با هم صمیمی باشید، یک تجربه جن سی عالی را یا همان شب یا در شب های آتی تجربه خواهید کرد. از سوی دیگر حتی اگر شب اول رابطه جن سی برقرار شد اما لذتی را که در نظر داشتید نبردید، بقیه عمر وقت دارید که تکنیک هایتان را عوض کنید. در حال حاضر فقط باید روی این مطلب تمرکز کنید که از بودن با هم لذت ببرید.


برنامه ریزی کرده و خود را آماده کنید


بسیاری از زوج ها هستند که مدت های طولانی می نشینند و در مورد جزئی ترین مسائل عروسی با هم صحبت کرده و تک تک امور را برنامه ریزی می کنند، اما هیچ گونه حرفی در مورد شب عروسی با هم نمی زنند. باید قدری از توجه خود را که با وسواس تمام نثار امور نه چندان باارزش میکنید، صرف آماده شدن برای شب عروسی کنید. هر چقدر بیشتر زمان داشته باشید، کمتر ناشیانه عمل میکنید و لذت بیشتری می برید.

بهترین کار این است که زمانی را بگذارید و با هم در مورد این مطلب صحبت کنید، انتظاراتتان را با هم در میان بگذارید و به هم بگویید که از چه چیزی لذت بیشتری خواهید برد. سعی کنید همدیگر را بیشتر بشناسید، به تمایلات یکدیگر احترام بگذارید، و مرز و محدوده را نیز رعایت کنید. حتی می توانید از همسر خود دعوت کنید تا با هم این مقاله را بخوانید تا راه گفتگوهای بیشتر در این زمنیه برای شما باز شود. اگر پیش از اینکه در مرحله انجام قرار بگیرید، در مورد آن مسائل با هم صحبت کنید، هر دو نفر احساس آرامش بیشتری پیدا خواهید کرد.


سعی کنید که پیش از آغاز زندگی مشترک به باشگاه ورزشی بروید، برنامه های تناسب اندام را از سر بگیرید، و اندام خود در یک وضعیت مناسب قرار دهید. اگر زیبا به نظر برسید، نه تنها همسرتان هم متعاقباً پاسخ مناسبی به شما خواهد داد، خودتان هم احساس بهتری پیدا خواهید کرد.


همچنین باید توجه داشته باشید که شب های دیگر با هر لباسی که می خوابید شب عروسی نباید این کار را بکنید و نه باید با شلوار جین بخوابید نه پیجامه. یک دست لباس خواب مخصوص برای این شب تهیه کنید، به طوری که به شما بیاید، و چهره تان از هر زمان دیگر زیباتر کند. البته ما نمی گوییم چیزی بپوشید که در آن راحت نباشید بلکه باید چیزی را انتخاب کنید که در آن راحت بوده و در عین حال به شما بیاید و جذابتان کند.

پیش از اینکه خرج و مخارج عروسی سر به فلک بزند، بنشینید و این مورد را هم در لیست خرید های خود بگنجانید که از همه چیز مهمتر هستند. از جمله وسایلی که باید در چمدان خود بگنجانید به شرح زیر می باشند:


1- لباس زیر زیبا و جذاب

2- آهنگ های عاشقانه که به شما آرامش می دهند

3- تهیه آب نبات های طعم دار و شمع های خوشبو که فضا را عاشقانه تر کنند

4- وان آب گرم. (هتل ها از ارائه این خدمات به شما خیلی خوشحال خواهند شد)

5- عطرهای خوشبو و کرم های ماساژ

6- قرص های کنترل بارداردی (مگر اینکه بخواهید از همان شب اول خانواده خود را گسترش دهید)


ریلکس باشید و فشار را از خود دور کنید


در ابتدا باید فشار را از روی خود دور کنید. هر دوی شما روز سختی را پشت سر گذاشته اید و باید از این به بعد عادت کنید که شب ها هم در کنار هستید و میخواهید از این پس در کنار یکدیگر زندگی کنید.


لباس های عروسی را از تن خود در بیاورید و لباسی بپوشید که در آن راحت هستید. می توانید پلاکارت لطفاً مزاحم نشوید را نیز بر روی درب اتاق خود نصب کنید تا کسی مزاحمتان نشود. درب اتاق را قفل کنید و بنشینید در کمال آرامش در مورد روزی که گذشت با هم صحبت کنید. نکات جالبی که اتفاق افتاده را با هم در میان بگذارید و بگویید که چه چیزی بیش از پیش در ذهنتان باقی خواهد ماند. همچنین می توانید یک هدیه کوچک شب عروسی تهیه کنید و به یکدیگر بدهید. اگر هم قرار است که صبح به پرواز برسید به یکی از بستگانتان بسپارید تا صبح شما را بیدار کند.


زمانی که فشار و استرس روزانه از شما دور شد، می توانید صحنه را قدری صمیمانه تر و نزدیک تر کنید. می توانید از جکوزی یا وان استفاده کنید. این کار آرامش بیشتری به هردوی شما می دهد. بعد هم یکدیگر را ماساژ دهید تا هم آرامش بیشتری پیدا کنید و هم ارتباط بهتری با هم برقرا کنید و هم تحریک شوید.


حرف و حرف و حرف بزنید


با هم حرف بزنید. موسیقی، لباس زیر جذاب، و شمع می توانند خیلی کمک کنند، اما هیچ چیز نمی تواند به اندازه صحبت کردن شما دو نفر را تحریک کند. حتی بوسیدن هم پس از حرف زدن به وقوع می پیوندد. افرادی که فوراً وارد تخت خواب می شوند و اینگونه به گرمای لحظه پاسخ می دهند کمتر به آن صمیمیتی می رسند که پس از حرف زدن و مطلع کردن یکدیگر از تمایلاتشان پدید می آید.


زمانیکه نوبت به صحبت کردن در مورد صمیمیت جن سی می رسد، ناشی گری یکی از بزرگترین شکاف هایی است که زوجین را از یکدیگر جدا می کند؛ اگر شما دو نفر تا کنون ننشسته اید و حرف بزنید الآن موقع انجام این کار است. هیچ کس نمی تواند به شما یاد بدهد که چگونه باید با هم رابطه جن سی برقرار کنید و یا چگونه با هم صمیمی تر شوید چرا که این امر مانند اثر انگشت در مورد هر فردی متفاوت است. یک گفتگوی کوتاه در این مورد می تواند خیلی از موانع و مشکلات را از سر راه بردارد.


در مورد تمایلات و خواست های خود با یکدیگر صحبت کنید. این امر که شما در مورد رساندن یکدیگر به اوج لذت احساس مسئولیت می کنید، می تواند باز هم شما دو نفر را بیش از پیش به یکدیگر نزدیک کند، و اگر بتوانید در مورد "چگونه" و "کدام قسمت" هم با هم حرف بزنید، این امر می تواند لذت جن سی شما دو نفر را بیشتر کند.


بسیاری از آقایونی که تجربه بیشتری نسبت به همسرانشان دارند اظهار می دارند که خانم به این دلیل که خیلی خجالتی و مضطرب، است شب زفاف را خراب می کند. چون شما همسر او هستید، پس این وظیفه شماست که او را درک کرده و با ملاحظه و محتاطانه رفتار کنید. اینگونه به قضیه نگاه کنید: این آسان ترین کار در دنیا نیست که لباس هایتان را در بیاورید و با مردی که خوب شاید کمی غریبه باشد یک رابطه جن سی آتشین داشته باشید. او فقط در حال شناختن بهتر شماست. ادراک های ابتدایی او را به منزله نوعی عدم پذیرش نگذارید. مربوط به شما نیست، مربوط به اوست و شما باید کاملاً این مطلب را درک کنید و با او در مورد این مطلب حرف بزنید و کاری کنید که او احساس راحتی و آرامش پیدا کند.


این امر در مورد خانم ها هم صدق می کند. اگر می خواهید همسرتان کاری انجام دهد و یا از انجام کاری دست بردارد به او بگویید. انتظار نداشته باشید که او از روی حالت صورتتان بفهمد که چه چیزی در ذهن دارید. اگر شما یاد نگیرید که در تخت خواب به جای خودتان صحبت کنید، همسرتان تصور می کند که همه چیز خوب و روبه راه است. شاید اینطور نباشد! به همین دلیل باید او را بدون اینکه توهینی متوجهش باشد، آموزش دهید. صمیمیت و رابطه جن سی در سایه ی رضایت و لذت معنا پیدا می کنند. هر چقدر بیشتر با هم صحبت کنید، رویهم رفته لذت بیشتری هم خواهید برد.


همه چیز به رابطه جن سی ختم نمی شود


بسیاری از زوج ها اظهار می دارند که شب اول با هم رابطه جن سی نداشته اند. خوب به هر حال این مورد اصلاً بد نیست. خودتان را در نظر بگیرید که ماهها برای این روز برنامه ریزی کرده اید و ترتیب کارهای مختلف را داده اید، و خودتان را برای بزرگترین روز زندگیتان آماده کرده اید. سنت های بیشمار، صورتحساب های بیشماری را برای پرداخت کردن به شما تحمیل می کنند. به هر حال بسیری از افراد احساس خستگی شدیدی می کنند و فقط می خواهند آرام بوده و در کنار هم باشند.


می توانید از سایر انواع نزدیکی ها، مانند:حرف زدن، لمس کردن، در آغوش گرفتن، بوسیدن، ماساژ دادن و در آغوش گرفتن استفاده کرده و لذت ببرید. به خاطر داشته باشید که لذات جن سی را می توان از راههای دیگر نیز نشان داد.


به خصوص برای خانم ها، معاشقه فقط به رابطه جن سی ختم نمی شود. اگر احساس می کنید که آمادگی انجام رابطه جن سی را ندارید، در آغوش گرفتن، بوسیدن و نوازش کردن هم می توانند جایگزین های مناسبی برای آن باشند. بنابراین چه در شب عروسی با هم رابطه جن سی برقرار کردید چه کار به این مرحله ختم نشد، فقط باید مطمئن شوید که همدیگر را محکم در آغوش گرفته و احساساتتان را به یکدیگر انتقال می دهید. چند کار کوچک است که می توانید انجام دهید؛


به چشم های هم نگاه کنید و بگویید: "دوستت دارم" بهترین زمان برای اعتراف به این موضوع که شریکتان را دوست می دارید، زمانی است که در صمیمیت کامل به سر میبرید و یا در حین برقراری رابطه جن سی هستید. اگر در این لحظه بتوانید با هم ارتباط برقرار کنید، هر زمان دیگری هم می توانید! ارتباط چشمی صمیمت را تشدید می کند چراکه حاوی این پیام است که شما دو نفر برای هم اهمیت قائل هستید.


هیچ گزینه صحیح و یا غلطی وجود ندارد


رابطخ جن سی چیزی نیست که در شما استرس ایجاد کند. شاید کتاب های بیشماری در این زمنیه نوشته شده باشند که چگونه می توانید این کار را انجام دهید، اما همه چیز به میزان صمیمیت دو طرف بستگی دارد. نگران نباشید که آنرا حتماً به شیوه صحیح انجام دهید، برای شروع فقط اجازه دهید که همه چیز خیلی طبیعی آغاز گردد و حتم داشته باشید که از صمیمت ایجاد شده لذت خواهید برد. اگر بیشتر پیش رفتید که چه بهتر!


اصلاً نگران نباشید که چرا همه چیز آنطور که باید پیش نرفت. شما برای تمرین کردن هزاران شب دیگر را نیز در اختیار دارید. شاید اکثر زوج ها شب اول ناشیانه نسبت به هم برخورد کنند چراکه گامی به سوی برداشتن کلیه مرزهاست. به خودتان وقت بیشتری بدهید تا باز هم یکدیگر را بهتر درک کنید و متوجه شوید که دفعه آینده چگونه می توایند آنرا بهتر انجام دهید

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ۱٢:۳۳ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

میـتوانند از یک ارتباط سالم، جذاب و خوب جنسی در طـول زنـدگی مشـتـرک خـود بهره ببرند. رضایت جنسی امـری اسـت کـه در طـول زمـان و بـا هشیاری بسیار زیادی قابل دست یافتن می بــاشـد. ایــن امــر نــیــازمــنـد تعهد، سـرسـپـردگـی، تـلاش و هــمکاری هر دو طرف می باشد. زوجـیـن بـایـد اولین اولویت خود را در تطمیع کردن خواست های دیگری قرار دهند. رشد رابطه جنسی در زندگی زناشویی چیزی جز آشکار کردن خود واقعی افراد نمی باشد.

کمبود صمیمیت زیربنای مشکلات جنسی است. زوجین باید توانایی بیان احساسات و خواست های خود را نسبت به یکدیگر داشته باشند. باید به هم بگویند که از انجام چه کاری لذت می برند و چه چیز مایه رنجش آنهاست. زن و شوهر هایی که از بیان احساسات خود عاجز هستند نمی توانند در رابطه عشقی خود پیشرفت کنند و ارتباط آنها در همان مرزهای شهوانی باقی می ماند و فراتر از آن نخواهد رفت. آنها ممکن است برای سالیان دراز در همان حدود اولیه باقی مانده و ارتباط جنسی خود را همیشه با ترس نپذیرفته شدن ادامه دهند.

درگفتگوهای باز و عاشقانه هر یک از افراد می تواند به راحتی خواست ها و نیازهای خود را در راه رسیدن به ارضای جنسی بی پرده بیان کند. این امر به رابطه شما، انرژی و نیرویی تازه می بخشد و روحیه ای در شما ایجاد می کند که هر روز پیش از گذشته طرف خود را بخواهید. بنابراین سعی کنید راههای متفاوت راضی کردن همسر خود را در این نوع ارتباطات پیدا کنید.

زوج هایی که در این زمینه موفق هستند، اگر چندین فرزند هم داشته باشند باز هم می توانند به راحتی وقت خاصی را برای این امر اختصاص دهند حتی اگر فرزندان آنها بسیار کوچک بوده و نیاز به حمایت و مراقبت بیشتری داشته باشند.

زوج های کاردانی که از داشتن س ک س با یکدیگر لذت می برند تا هشتاد، نود سالگی نیز از هم خسته نمی شوند. آنها تغییراتی که در اندام های جنسی شان به دلیل بالا رفتن سن ایجاد می شود را به راحتی می پذیرند. مردهایی که پا به سن می گذارند شاید در رسیدن به نعوذ و نگه داشتن آن با مشکل مواجه شوند و خانم ها نیز دچار خشکی مهبل می شوند. زوج های بالغ، که از نظر احساسی به هم نزدیک بوده و همدل می باشند به راحتی می توانند تغییر در نیازهای یکدیگر را درک کنند. آنها همدیگر را در آغوش می گیرند و عواطفشان را با یکدیگر در میان می گذارند و برای هم به منزله قوت قلب هستند. نیازها و خواست های این دسته از افراد برای طرف مقابل کاملا روشن است.

این راهها، روش های اثبات شده ای برای بازگرداندن علاقه و احساس به زندگی مشترک شما می باشد:

اولویت بندی: برقراری ارتباط جنسی را اولین اولویت خود قرار دهید و هیچ گاه آنرا به "بعدا" موکول نکنید. اجازه ندهید حضور بچه ها و یا مسائل کاری مانع انجام دادن این کار شود.
زمان: برای معاشقه زمان بگذارید یا به عبارت دیگر برای این کار زمان به وجود آورید. بر روی علایق خود تمرکز کنید و وقت مناسبی را صرف بازسازی اعتماد و علاقه طرف مقابل نسبت به خودتان کنید.
لمس کردن: دست زدن نشان دهنده عشق ورزیدن است. دستهایتان را به دست یکدیگر بسپارید، با ملایمت هم را در آغوش بگیرید و همدیگر را ببوسید. به هم به حمام بروید و دوش بگیرید.
عشق: ایجاد فضای رمانتیک، بوس و کنار، و عشوه گری از مواردی هستند که کیفیت رابطه جنسی را بالا می برند.
بازی: هیجان داشته باشید، با هم شوخی کنید و راههای جدید را در س ک س کشف کنید.
صحبت: احساسات و خواست های خود را با یکدیگر در میان بگذارید، در مقابل گفته های او از خود واکنش نشان داده و دوباره از نو خود را نیرومند سازید.

از آن نخواهد رفت. آنها ممکن است برای سالیان دراز در همان حدود اولیه باقی مانده و ارتباط جنسی خود را همیشه با ترس نپذیرفته شدن ادامه دهند.

درگفتگوهای باز و عاشقانه هر یک از افراد می تواند به راحتی خواست ها و نیازهای خود را در راه رسیدن به ارضای جنسی بی پرده بیان کند. این امر به رابطه شما، انرژی و نیرویی تازه می بخشد و روحیه ای در شما ایجاد می کند که هر روز پیش از گذشته طرف خود را بخواهید. بنابراین سعی کنید راههای متفاوت راضی کردن همسر خود را در این نوع ارتباطات پیدا کنید.

زوج هایی که در این زمینه موفق هستند، اگر چندین فرزند هم داشته باشند باز هم می توانند به راحتی وقت خاصی را برای این امر اختصاص دهند حتی اگر فرزندان آنها بسیار کوچک بوده و نیاز به حمایت و مراقبت بیشتری داشته باشند.

زوج های کاردانی که از داشتن س ک س با یکدیگر لذت می برند تا هشتاد، نود سالگی نیز از هم خسته نمی شوند. آنها تغییراتی که در اندام های جنسی شان به دلیل بالا رفتن سن ایجاد می شود را به راحتی می پذیرند. مردهایی که پا به سن می گذارند شاید در رسیدن به نعوذ و نگه داشتن آن با مشکل مواجه شوند و خانم ها نیز دچار خشکی مهبل می شوند. زوج های بالغ، که از نظر احساسی به هم نزدیک بوده و همدل می باشند به راحتی می توانند تغییر در نیازهای یکدیگر را درک کنند. آنها همدیگر را در آغوش می گیرند و عواطفشان را با یکدیگر در میان می گذارند و برای هم به منزله قوت قلب هستند. نیازها و خواست های این دسته از افراد برای طرف مقابل کاملا روشن است.

[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ۱٢:٢٦ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

آیا موقع برقراری ارتباط جنسی احساس درد می کنید؟ اگر اینطور است، پس احتمالاً یک خانم هستید. گرچه در آخر مقاله توصیه هایی نیز برای مردانی ارائه میکنیم که ارتباط جنسی برایشان دردناک است.

احساس درد حین ارتباط جنسی لذت مورد نظر را از بین خواهد برد. از این گذشته، رابطه جنسی باید تجربه ای لذت بخش و خوشایند باشد نه دردناک.

خوشبختانه، اگر مردان وقت بیشتری را برای عشق بازی و ناز و نوازش خانمشان صرف کنند تا دستگاه تناسلی زن استراحت کند و روان کننده طبیعی آن راه بیفتد، و اگر زن و مرد از یکی از جدیدترین روان کننده های آمیزشی استفاده کنند، این مشکل برطرف خواهد شد.

چه زمان کمک بگیرید؟

اگر این درد فقط در یک قسمت از رابطه جنسی برایتان اتفاق بیفتد، می توانید به راحتی آن را نادیده بگیرید. اما اگر  این درد پیوسته ادامه یابد دیگر نمی توانید اعتنا نکنید. برای بهتر کردن اوضاع باید کاری کنید.

اما چطور؟ اگر می دانید که پزشک خانوادگیتان در این زمینه مهارت کافی دارد میتوانید مشکل را با او در میان بگذارید اما واقعیت این است که بیشتر پزشک های داخلی به اندازه کافی برای مقابله با اینگونه دردها آموزش ندیده و مهارت ندارند.

متاسفانه، کلینیک های تنظیم خانواده مملو از بیمار است و متخصصین آن وقت کافی برای رسیدگی به مشکلات خانم هایی که در ارتباط جنسی دارای مشکل هستند، ندارند.

یک راه دیگر این است که به یک متخصص زنان مراجعه کنید و از او بخواهید که به شما برای حل مشکلتان کمک کند.

عامل احساسی

بد نیست نگاهی به این مشکل بیندازیم و ببینیم علت دردناک بودن رابطه جنسی چه می تواند باشد. اما خوب است به خاطر داشته باشید که همیشه کمی از عناصر احساسی نیز در این قبیل مشکلات دیده می شود.

اگر شما هم هنگام برقراری ارتباط جنسی دچار درد می شوید، مطمئناً این مسئله باعث نگرانی و ناراحتی شما شده است. این نگرانی و ناراحتی به کلی شهوت جنسی شما را خاموش می کند و همین مسئله باعث می شود دفعه بعد درد بیشتری را تجربه کنید.

متاسفانه، مقاربت دردناک در اکثر موارد می تواند تاثیرات احساسی بسیار مخربی بر یک رابطه داشته باشد. گاهی اوقات حتی پیش می آید که زوج هایی به خاطر این مشکل از هم جدا می شوند. با در نظر گرفتن این مسائل دیگر واضح است که باید سریعاً به دنبال راه چاره ای برای مشکل خود باشید.

علت آن چیست؟

عوامل مختلفی می توانند در بروز مقاربت دردناک تاثیرگذار باشند که خیلی از آنها چندان جدی نیستند. اما برخی از این عوامل کاملاً جدی هستند.

درواقع، این ارزیابی باید توسط پزشک شما صورت گیرد که متخصص در آزمایش دستگاه تناسلی است. یکی از اولین چیزهایی که باید مشخص شود این است که آیا این درد عمقی است یا نزدیک به خارج است؟

پاسخ به این سوال شاید چندان ساده هم نباشد. گاهی اوقات این درد هم سطحی و هم عمقی است. اما تشخیص اینکه درد از کدام ناحیه است می تواند به تشخیص مشکل کمک کند.

- گرفتگی عضلات واژن

گرفتگی عضلات واژن می تواند هم درد سطحی و هم عمقی ایجاد کند و یکی از متداولترین عوامل بروز درد حین رابطه جنسی است. این اسپاسم و گرفتگی عضلات آن ناحیه از بدن است که معمولاً به خاطر ترس از آسیب دیدن اتفاق می افتد.

این گرفتگی معمولاً آنقدر دردناک است که ادامه ارتباط غیرممکن می شود—گاهی اوقات حتی برای سال ها.

برخی از خانم ها که دچار گرفتگی عضلات واژن می شوند، دیگر هیچوقت نتوانسته اند یک رابطه جنسی کامل داشته باشند یا حتی از نواربهداشتی استفاده کنند. این دسته از خانمها حتی نسبت به آزمایش های واژن نیز ترس دارند به همین علت هیچوقت برای معاینه نزد پزشک و متخصص نمی روند.

گرفتگی عضلات واژن درد بسیار زیادی ایجاد می کند و خانم هایی که دچار آن می شوند معمولاً تا حد زیادی از دست همسرشان، پزشکشان و حتی خودشان، عصبانی می شوند. اما این وضعیت تقصیر هیچ کس نیست.

دلایل متداول این مشکل عبارتند از:

تربیت و پرورش محدود و سخت گیرانه که زن طوری بار آمده باشد که به رابطه جنسی به عنوان کاری زشت و ناپسند نگاه کند.
تربیتی که در آن به زن این باور غلط داده شده که مهبل خیلی تنگ است به همین دلیل رابطه جنسی خیلی دردناک می شود.
در گذشته به فرد تجاوز شده باشد یا مورد سوء استفاده جنسی قرار گرفته باشد. تجربیاتی مثل این ممکن است باعث شود فرد از رابطه جنسی ترس داشته باشد.
عفونت های دردناک مهبل
عدم راحتی با والدین—در سطح ناخودآگاه.
این باور غلط وجود دارد که خانم هایی که دچار گرفتگی عضلات مهبل هستند به طور کل از رابطه جنسی و برقراری رابطه جنسی بدشان می آید.

درواقع، خیلی از خانم هایی که دچار این وضعیت هستند بسیار علاقه مند به نزدیکی با همسرشان هستند.

خیلی از آنها از عشق بازی و ناز و نوازش های همسر لذت می برند و حتی برخی از آنها می توانند به همین ترتیب به ارگاسم برسند. اما به محض اینکه همسرشان به برقرار ارتباط مبادرت ورزد، این لذت از بین می رود.

عوامل دیگر درد عمقی حین رابطه جنسی

مشکل گردنه رحم: آلت تناسلی مرد، با شدت به گردنه رحم برخورد می کند. درنتیجه عفونت های گردنه رحم و نواحی حساس روی آن می تواند موقع ارتباط جنسی ایجاد درد کند.
مشکل رحم: اختلالات مختلف رحم می تواند درد عمقی حین رابطه جنسی ایجاد کند.


تورم درونی رحم: این اختلال که بسیار هم متداول است معمولاً رحم و بافت های اطراف آن را تحت تاثیر قرار می دهد. این مشکل باعث می شود این نواحی بسیار حساس شوند مخصوصاً وقتی نزدیک به عادت ماهیانه فرد می شود. فشار آلت جنسی مرد روی ناحیه ای که دچار این مشکل است، دردی شدید و عمقی ایجاد می کند.


مشکل تخمدان:  کیست های تخمدان هم ممکن است درد ایجاد کنند. این درد همچنین اگر نوک آلت جنسی مرد به تخمدانی که  در جای عادی خود قرار ندارد برخورد کند، ایجاد می شود.


بیماری التهابی لگن: این مشکل با عفونت ایجاد می شود و اخیراً به خاطر ویروسی به نام کلامیدیا متداولتر شده است. اگر این ویروس درمان نشود، تا حد زیادی احتمال بروز این بیماری وجود دارد. در این مشکل، بافت های عمقی درونی به طرز بدی ملتهب می شوند و درنتیجه فشار رابطه جنسی منجر به ایجاد درد می شود.


بارداری خارج از رحم: ایجاد فشار روی آن می تواند دردناک باشد.


عوامل دیگر درد سطحی حین رابطه جنسی

نبود مایع روان ساز: این مسئله می تواند به خاطر استرس، وقفه افتادن در رابطه جنسی، راحت نبودن بدن پدید آید. بی مهارت مرد در مقدمه رابطه جنسی هم می تواند یکی از متداول ترین دلایل بروز این مسئله باشد.


بزرگ بودن آلت جنسی مرد: بعضی از خانم ها شکایت دارند که آلت تناسلی همسرشان بیش از اندازه بزرگ است. درواقع، وقتی زن تحریک می شود و راحت هم باشد، واژن تا چند سانتیمتر باز می شود بنابراین هر زنی باید بتواند هر نوع آلت تناسلی را تحمل کند.
اما اگر فرد به آلت تناسلی بزرگ عادت نداشته باشد یا مشکلات قبلی عفونت های ادراری یا تورم درونی رحم داشته باشد می تواند حین رابطه جنسی برای او استرس و اضطراب ایجاد کند.

یک اختراع جدید می تواند در این مورد به درد بخور باشد. این اختراع مثل یک حلقه بالشتکی است که مرد ته آلت تناسلی خود می اندازد. این باعث می شود طول آلت تناسلی که وارد وازن می شود کوتاهتر شود.

خشکی یائسگی یا پس از یائسگی: این مسئله معمولاً به خاطر افت هورمون های جنسی در خانم هاست. درمان با قرص های مخصوص یا کرم هورمونی معمولاً مشکل را برطرف می کند. روان سازهای معمولی مخصوص رابطه جنسی هم می تواند کمک کند.


عفونت واژن: این عفونت ها بسیار متداول است. یک نوع عفونت که تعداد زیادی از خانم ها را گرفتار می کند، برفک است. تاول یا تبخال روی وازن هم می تواند دردناک باشد.
آسیبدیدگی: آسیبدیدگی فرج یا واژن ممکن است در تجاوز های جنسی اتفاق بیفتد و بعدها مشکلاتی را برای فرد ایجاد کند. انواع متداولتر آسیب ها با پارگی های موقع وضع حمل اتفاق می افتد.


زگیل روی دستگاه تناسلی: این مشکلات در افرادی که از نظر جنسی بی بند و بار هستند به وفور دیده می شود. معمولاً این زکیل ها می تواند درد ایجاد کند، به خصوص اگر عفونی شوند.
تورم فرج یا مادگی: فرج یا مادگی به دهانه وازن اطلاق می شود. این مشکل می تواند به خاطر عوامل مختلفی باشد از جمله مواد شیمیایی موجود در ماده های شوینده بدن و صابون ها.
ورم خونی چوچوله: این مشکل کبودی یا خون مردگی است که روی چوچوله ایجاد می شود که به خاطر سایش بیش از حد می تواند باشد. این مشکل معمولاً طی چند هفته بهبود می یابد.


اجسام خارجی در واژن: متداولترین این اجسام، تکه پنبه ای از نوار بهداشتی است که جا مانده است. این مسئله معمولاً ایجاد درد می کند به خصوص اگر آن پنبه منجر به عفونت شده باشد.
حساسیت اندام های جنسی خارجی: این مشکلی بسیار ماندگار و دردناک است که در آن ناحیه خارجی اندام های جنسی بسیار حساس میشود و فقط لمس کردن آن درد شگرفی ایجاد می کند. دلیل این مشکل هنوز شناخته شده نیست اما معمولاً می توان آن را با موفقیت درمان کرد.


سرطان:  سرطان معمولاً به ندرت منجر به درد در رابطه جنسی می شود اما برای خانمی که تا قبل از 40 سالگی با چنین مشکلی مواجه نبوده است می تواند یک علامت اخطار باشد.
آیا مردها هم ممکن است حین رابطه جنسی دچار درد شوند؟

گاهی اوقات مردها نیز حین ارتباط جنسی دچار درد می شوند. دلایل متداول این مشکل می تواند شامل اختلالات پوستی روی آلت جنسی مثل اگزما یا پسوریازیس باشد. همچنین ممکن است به این علت باشد که وازن زن برای آلت تناسلی مرد خیلی کوچک است. یک روان ساز خوب مخصوص رابطه جنسی می تواند در این زمینه کمک کند.

عوامل معمول درد مردها حین رابطه جنسی عبارتند از:

برفک که در این مورد زن هم مبتلا به این مشکل خواهد بود.
بخیه ای که پس از وضع حمل در واژن زن جا مانده باشد.
نخ آئودی یا آئودی که به خوبی در واژن جاسازی نشده باشد.
بیماری پیرونی (Peyronie’s disease)—اختلالی مردانه که موجب خم شدن آلت تناسلی می شود.

[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ۱٢:٠٢ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

ارتقای مهارت ها

یکی از ابتدایی ترین روش ها، "صحبت کردن" پیرامون رابطه جنسی با شریک زندگیتان می باشد. از آنها بپرسید که چه چیزی را بیشتر دوست می دارند و از چه شیوه هایی قبل، بعد و در هنگام رابطه لذت بیشتری می برند. این امکان وجود دارد که پاسخ های آنها برای شما تعجب آور باشد. بسیاری از "کارهای دوست داشتنی" که شما انجام می دهید، کاملاً طبیعی و ذاتی هستند و خودتان هم متوجه نمی شوید که در حال انجام دادن آنها هستید. بنابراین می توانید با خیال راحت بر روی حس غریزه خود حساب کنید، این حس شما را در شرایط دشوار راهنمایی خواهد کرد. تخلیه احساسی یکی دیگر از روش هایی که به واسطه آن می توانید خونسردی خود را در هنگام برقراری رابطه جنسی، حفظ کنید این است که از طرف مقابل پیش از شروع رابطه، سؤالاتی مرتبط با سکس بپرسید. با استفاده از این روش راههای بیشماری برای لذت دادن به آنها در پیش رویتان قرار خواهد گرفت. اگر تا کنون چنین کاری را انجام نداده اید، می توانید مطلب را درست پیش از شروع رابطه صمیمانه، مطرح کنید. از آنها سؤال کنید که آیا احساس خوبی دارند؟ بیشتر ترجیح می دهند کدام قسمت از بدنشان را لمس کنید؟ آیا چیزی هست که آنها را اذیت کند و تمایلی به انجام آن نداشته باشند؟ اگر به آنها اجازه بدهید که شما را راهنمایی کنند، دیگر دلیلی برای نگرانی باقی نخواهد ماند و می توانید مطمئن باشید که اشتباهی از جانب شما سر نمی زند. از سوی دیگر به این نکته نیز باید توجه کنید که شریکتان همیشه شما را در مسیر درست هدایت کرده و به خوبی راهنماییتان می کند. ایجاد اعتماد به نفس معمولاً مهارت های جنسی را می توانید از طریق تجربه موقعیت های جدیدی که در گذشته آنها را امتحان نکرده اید، بدست آورید. شریک زندگی من همیشه کارهایی را انجام می دهم که دقیقاً همان لحظه به ذهنم می رسد؛ اما از آنجایی که او از اعتماد به نفس بالایی برخوردار است (یا حداقل خوش را اینطور نشان می دهد) من احساس می کنم که او خیلی با تجربه است. انجام کارهایی که همان لحظه به ذهنتان می رسند، فوق العاده است.

انجام تکالیف

سعی کنید در مورد رابطه جنسی و روش های ارضای طرف مقابل، مطالب بیشتری مطالعه کنید. در این زمینه، مجله، روزنامه، سایت های اینترنتی، و مقالات مختلف میتوانند مفید واقع شوند. سعی کنید کتاب ها و یا مقالاتی در مورد نقاط حساس بدن افراد پیدا کنید تا از سیستم شگفت انگیز بدن انسان متعجب شوید. تا آنجایی که می توانید در مورد بدن و طریقه لذت دادن به آن مطلب بخوانید.

همچنین می توانید فیلم های علمی که به این منظور ساخته شده اند را نیز نگاه کنید و ببینید آنها چه کاری انجام می دهند. به هر حال شاید در موقعیت های مختلف بتوانید از آموخته های خود استفاده کنید. هر چه بیشتر مطلب بدانید، بهتر می توانید با این قضیه کنار بیایید.

کپی برداری

البته منظور من این نیست که مرحله ارگاسم را کپی برداری کنید، بلکه بد نیست که از روش ها و مهارت های دیگران الگو برداری کنید. وانمود کنید که بیش از آن چیزی که هستید، می دانید. با اتکا به این روش دیری نخواهد گذشت که متوجه می شوید نهایتاً همه چیز مطابق میل شما پیش می رود. طوری رفتار کنید که گویی یکی از بهترین قهرمانان فیلم های بالای 18 سال هستید و به تمام حقه هایی که در کتاب ها نوشته شده است، وارد هستید.

پس از چندی متوجه می شوید که واقعاً همینطور هم هست، آنوقت به طور شگفت انگیزی، متعجب خواهید شد.

توجه کنید

به تنفس کردن آنها دقت کنید. زمانیکه نفس ها تند می شوند، معلوم می شود که شما درست در نقطه حساس قرار دارید و این نقطه دقیقاً همان جایی است که باید بیشتر به آن توجه کنید؛ اما زمانیکه تنفس آنها آرام می شود، باید بفهمید که در وضعیت نامناسب قرار گرفته اید و در جایی باید قرار گرفته باشید، نیستید. هر چقدر بیشتر درگیر رابطه شوید، اضطراب شما بیشتر کاهش پیدا می کند، و روزی را می بینید که در آن دیگر استرس و اضطراب تبدیل به یک خاطره شده است.

دقت کنید که همه دوست دارند احساس خوبی داشته باشند، بنابراین باید مطمئن شوند که شما همه کاری را برای جلب اطمینان و رضایت آنها انجام می دهید

[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ۱۱:٤٦ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

١. درآغوش گرفتن: تقریبا" همه خانمها دوست دارند که بعد از سکس، توسط مرد درآغوش گرفته و نوازش شوند. در آغوش گرفتن و حلقه کردن دستها بدور زن و نوازش او احساس بسیار خوبی به زن میبخشد. حتی اگر بسیار خسته شده اید و دیگر انرژی برای ادامه دادن ندارید، دستهایتان را بدور او حلقه کرده چند کلمه محبت آمیز به او بگویید و بعد بخوابید!


۲. صحبت کردن: هر چند اکثر مردها بدنبال سکس خسته شده و یارای انجام هیچکاری را ندارند ولی گروهی از زنها دوست دارند که بعد از سکس کمی صحبت کنند. در این مواقع فقط باید گوش خود را به او بسپارید! اگر خوش شانس باشید او به شرح آنچه گذشت و احساسش از سکس با شما می پردازد. اما مواظب باشید که در بین صحبتهای او صدای خوروپف شما بلند نشود!

۳. گاهی ممکن است زن همچنان برای انجام یک عمل جنسی دیگر برای بار دوم اشتیاق داشته باشد. در این حالت اگر شما هم آمادگی دارید بهتر است او کمی با آلت شما بازی کند تا برای سکس دوم تحریک شوید. اما اگر به دلیل سن بالا یا هر علت دیگری قادر به ادامه نیستید، برای او توضیح دهید که شما اکنون توانایی انجام سکس مجدد را ندارید و برای اینکه بتوانید اینکار را بخوبی انجام دهید باید کمی استراحت کنید تا دوباره سرحال شوید. همه مردها بعد از ارگاسم دوست دارند کمی بخوابند، این امر کاملا" طبیعی است؛ ولی به شریک جنسیتان هم توجه داشته باشید و اجازه دهید او در کنار شما باشد، تا این تصور پیش نیاید که شما فقط به فکر خودتان هستید.

4. بوسیدن قبل، حین و بعد از ارتباط جنسی رو هم از خاطر نبرید

[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ۱۱:٢٤ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

فواید بوسه در روابط زناشویی

 


اگر چشم مدخل روح باشد، آنوقت میتوان گفت که لب همراهرو ذهن اسـت. مــا افکار خود را با یک لبخند انتقال میدهیم، عشق را در کلمـات می گنجانیم و علایق خود را بابوسه ابراز می نماییم. در یک بوسه مطالب عمیقی وجود دارد که بیان آن ها فرای لغات و کلمات است.
نـویسنده کتاب "عشق و رابـطه جنسی"، دکتــر جان فریمـعتقد است: "بوسیدن هنر است و نشان دهنده یک نوعبیان فردی و کاملاً شخصی از عشق و محبت می باشد."
بوسه زمانی ایجاد می شود که زوجین برای اولین بار به هم نزدیک می شوند، پس کاملاً طبیعی است که دو طرف کمی مضطرب شده و عصبی شوند.
از یک منبع با نویسنده بی نام"کتاب بوسه ها" اینطور برداشت می شود که: "بوسه یک عمل کاملاً دو طرفه بوده؛ تا ندهید نمی توانید بگیرید و بالعکس."
در یک کتاب دیگر هم اینطور نوشته شده که زمانیکه احساس میکنید تمایل دارید تا همسرتان را ببوسید این کار را انجام دهید، لازم نیست حتماً صبر کنید تا او را بهتر بشناسید، او را ببوسید و به مرور زمان می توانید او را بهتر بشناسید. یکی از مواردی که زیبایی بوسه را چند برابر می کند این است که در همه ی زبان ها و مذاهب قابل درک می باشد.
پروفسور وان بیرنت رئیس بخش مردم شناسی دانشگاه تکزاز اظهار می دارد که: "اولین بوسه عاشقانه برمی گردد به 1500 سال قبل از میلاد مسیح در هند. پیش از این زمان هیچ مدرک دیگری دال بر وجود بوسه های عاشقانه وجود نداشت. کلیه این نتایج از روی لوح های گلی، نقاشی روی دیواره های غارها و یا نوشته های روی پوست حیوانات بدست آمده است.
بیرنت معتقد است که تماس نزدیک و فشار بینی ها به یکدیگر از همان 1500 سال قبل از میلاد مسیح مرسوم بوده است.
اما بوسه ای که امروزه به این شکل رواج پیدا کرده، برای اولین بار در میان رومی ها شهرت پیدا کرد. رومی ها در هنگام سلام کردن یکدیگر را می بوسیدند، انگشتر و حلقه ای که بر دست رهبران قومشان بوده را می بوسیدند و مجسمه های خدایان خود را نیز می بوسیدند و با این کار مطیع بودن و حس احترام خود را به طرف مقابل انتقال می دادند.
رومی ها به سرعت متوجه شدند که بوسه در شرایط مختلف می تواند معانی متفاوتی را در بر داشته باشد، به همین دلیل برای انواع بوسه ها، نام های مختلفی انتخاب کردند. به عنوان مثال اسکیولیم: بوسه از روی دوستی، باسیولیم: بوسه از روی احساس عشق و محبت،  و سویولیم: بوسه عمیق که این روزها به French Kiss مشهور شده است.
از آن به بعد بود که ادیان مختلف شروع به تحریم بوسه نموده و آنرا به عنوان یک گناه نابخشودنی اعلام کردند، اما به هر حال قدرت بوسه بیشتر بود و همچنان به قوت خود باقی مانده است.
اگر بخواهیم این پدیده را از نظر علمی ریشه یابی کنیم، می توانیم بگوییم که بوسیدن به طور طبیعی باعث می شود تا ذهن آکسی توسین بیشتری ترشح کند، این هورمون سبب می شود در هنگام بوسیدن احساس خوبی به ما دست بدهد و دانشمندان معتقدند که ماهیت وجودی انسان به گونه ای است که در صورت تجربه یک بوسه منتظر بوسه ی بعدی خواهد بود. زمانیکه در وضعیت بوسیدن قرار می گیرد، غدد موجود در داخل دهان و جداره لب ها ماده شیمیایی را ترشح می کنند که همین ماده سبب ایجاد تمایل فرد به ادامه بوسیدن می شود
.
در تحقیقی که در سال 1997 در دانشگاه پرینستون انجام شد، محققان به این نتیجه دست پیدا کردند که مغز انسان دارای سلول های عصبی است که فرد را قادر می سازد تا در تاریکی لب های معشوقه اش را پیدا کند. تعجبی وجود ندارد که چرا بسیاری از زوج ها از بوسیدن یکدیگر در مکان های تاریک و کم نور لذب بیشتری می برند.
پزشکان و روانپزشکان آلمانی در پی پژوهش های گسترده خود در این باره به این نتیجه رسیده اند که افرادی که هر روز صبح قبل از ترک کردن خانه، همسر خود را میبوسند کمتر دچار بیماری می شوند.
همچنین افرادی که پس از بوسیدن خانه را ترک می کنند، کمتر احتمال وقوع تصادف دارند، 20 تا 30 درصد درآمد بیشتری نسبت به سایرین دارند و به طور متوسط 5 سال بیش از هم سن و سال های خود عمر می کنند. دکتر آرتور سازبو یکی از افرادی که در در این تحقیقات نقش فعالی داشته معتقد است یکی از دلایل اصلی موفقیت تعداد بسیار زیادی از افراد این است که روز خود را با یک نگرش مثبت و دلچسب شروع میکنند و چه چیز می تواند مانند یک بوسه در انسان یک نگرش مثبت ایجاد کند.
بنابراین اگر شما می خواهید خوشحال، سلامت، و موفق، بوده و عمر طولانی داشته باشید، باید کسی را که دوستش می دارید هر روز صبح، پیش از اینکه خانه را به قصد محل کار خود ترک کنید، ببوسید.


سایر مزایا


محافظت از دندان ها و جلوگیری از پوسیدگی :


دکتر پیتر گوردن رئیس اتحادیه دندانپزشکان انگستان اظهار می دارد: "پس از غذا خوردن، دهان پر از مواد شیرین شده و بزاق دهان حالت اسیدی پیدا می کند، این امر باعث بوجود آمدن پلاک بر روی دندان ها می شود. بوسیدن یک فرایند پاک کننده طبیعی است که به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند، جریان بزاق دهان را افزایش بخشیده، و درصد ایجاد پلاک بر روی دندان ها را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد." من خودم این سوال ر از دندانپزشکم پرسیدم، او در ابتدا قدری خجالت کشید، اما نهایتاً صحت گفته های مرا تایید کرد.

از بین بردن استرس :

یک بوسه عاشقانه، بهترین روش برای ریلکس شدن و از بین بردن استرس محسوب می شود. مایکل کی مکناب، مشاور روانی معتقد است: "زمانیکه لب ها در حالت بوسیدن قرار می گیرند، تقریباً دهان حالت لبخند زدن را به خود می گیرد، و از آنجایی که احساسات و حرکات بدنی انسان با هم ارتباط نزدیکی دارند، تقریباً غیر ممکن است که یک نفر هم لبخند بزند و هم استرس داشته باشد. در عین حال باید به این نکته هم توجه داشت که تنفس در زمان بوسیدن عمیق تر می شود، عضلات چشم شل شده و در راحت ترین حالت خود قرار می گیرند. این امر بهترین تکنیک برای قطع ارتباط با دنیای پر هیاهوی بیرونی و ریلکس شدن است.

کاهش وزن :

چه مدت می توانید این کار را انجام دهید؟ برای اینکه تنها نیم کیلو وزن کم کنید باید 3000 کالری بسوزانید، یعنی چیزی در حدود 30000دقیقه یا همان 500 ساعت. یک بوسه عمیق و طولانی به شدت متابولیسم بدن را افزایش می دهد و سبب می شود تا مواد قندی با سرعت بیشتری در بدن سوزانده شوند. میزان کالری مصرفی، به شدت بوسه بستگی دارد، اما به طور متوسط می توان گفت که در هر 10 دقیقه 10 کالری مصرف می شود.



تاخیر در فرایند پیری:

این مورد یکی از مهم ترین مزایای بوسیدن به شمار می رود. بوسیدن به شما کمک میکند تا قدرت ماهیچه های فک و چانه همچنان حفظ شود، به همین دلیل میزان ایجاد چین و چروک در آنها پایین کاهش پیدا می کند.

ایجاد و افزایش تناسب اندام :

خوب بهانه ای خوبی برای ورزش نکردن دستتان دادیم! در حین بوسیدن، قلب تند تر می تپد و ضربان آن افزایش پیدا می کند، در این زمان آدرنالین بیشتری آزاد شده و خون با سرعت بیشتری به تمام نقاط بدن پمپاژ می شود. می توان اظهار داشت که بوسیدن از جمله بهترین تمرین های قلبی – عروقی است.

تکلیفتان را با طرف مقابل روشن می کند :

در حین بوسیدن می توانید نیازهای جنسی همسرتان را ارزیابی کنید و ببینید تمایلی به ادامه ارتباط دارد یا خیر. روانشناسان معتقدند که اولین بوسه این امکان را برای شما فراهم می آورد که ببینید آیا با طرف مقابل همخوانی دارید یا نه. به نظر می رسد که "بو" تاثیر به یاد ماندنی در ضمیرناخودآگاه انسان ها بر جای می گذارد، بنابراین با تجربه اولین بوسه می توانید تشخیص دهید که فریون شما با شخص مقابل هماهنگی دارد یا خیر و اگر اینچنین نبود در همان آغاز می توانید ارتباط خود را با او خاتمه بخشید.

افزایش اعتماد به نفس :

البته اول مطمئن شوید که دندان هایتان ارتودنسی ندارند چون امکان آسیب رسیدن به دندان های خودتان و دهان طرف مقابل وجود دارد. به هر حال یک بوسه عاشقانه می تواند حس خوبی را در شما ایجاد کند. به صورت تئوری می توان این موضوع را اینچنین توضیح داد که در زمان بوسیدن، خوشحال هستید، و وقتی هم که خوشحال باشید احساس خوبی نسبت به خودتان پیدا خواهید کرد و این امر سبب افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس شما می شود
.

[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ۱٠:٤٦ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

آمادگی جهاز جنسی هیچ ارتباطی به آمادگی روحی شما ندارد.جهاز جنسی شما بعد از مدتی استراحت و همچنین تغذیه مناسب آمادگی خود را برای فعالیت مجدد بدست می آورد ولی آمادگی روحی زمانی بدست می آید که حس شما درخواست کند.متاسفانه این مورد اصلاً رعایت نمی شود و زوجین به محض آمادگی در اعضای تناسلی و بدلیل فراهم بودن بستر مناسب دلیلی برای خودداری نمی بینند و رابطه را ایجاد میکنند.سپس براحتی بعد از مدتی دچار دلزدگی جنسی خواهند شد.زیرا درست است که شما فیزیکی ارضا شده اید اما حس جنسی شما ارضاء روحی نمی شود و شما همچنان تشنه روحی هستید.حالا هی می خواهید روحتان را سیراب کنید و به محض آمادگی مجدد دوباره رابطه برقرار میکنید ولی میبینید که اوضاع خرابتر میشود.روابط جنسی سریعاً جذابیت خود را از دست داده و شما را به دالانی از افسردگی پرتاب میکند.

شما اشکال را از همسر خود میبینید و کم کم وی را فردی سربار،سرد، تکراری و خسته کننده می یابید.چون امکان بروز هم ندارید سر هیچ و پوچ کارتان به مشاجره میکشد.سرخوردگی از ازدواج به شما دست خواهد داد و در انتها زنها و مردها به خود حق می دهند که زیر آبی بروند!!چرا که همسرشان را عامل این مورد میدانند.آن دسته از زنها و مردها هم که پایبند ترند مجدداً شروع به خود ارضائی میکنند.این مورد قبل از ازدواج بدلیل کمبود رابطه جنسی اتفاق می افتد ولی بعد از ازدواج بدلیل عدم سیرابی روحی بوجود می آید.و فرد هم دلیلش را نمی داند.فرد خود را مریض قلمداد کرده و فکر میکند که توان جنسی اش تحلیل رفته و با خود ارضائی سعی در بردن لذت جنسی میکند زیراکه فکر میکند دیگر همسرش قادر به ارضاء روحی و جنسی وی نیست.

بهترین عامل برای تازه نگهداشتن طراوت جنسی این است که زمان را به عشق واگذار کنیم. در صورتیکه بگذارید علاقه و عشق باعث کشش گردد روح شما سریعاً آماده میگردد.بدانیدکه برای 2 نفر ، رابطه جنسی باید نهایت میزان ابراز علاقه به یکدیگر باشد و نه وظیفه زناشویی و یا عامل ارضاء جسمی.شما باید برای پالایش روح و عشقتان از رابطه جنسی استفاده کنید و نه برای خلاص شدن از یک حالت فیزیکی.رابطه جنسی یک ابزار قدرتمند در خدمت روح برای ابراز علاقه میباشد نه یک وسیله برای ایجاد زنگ تفریح…پس بگذارید که کشش عشقی شما را وادار به ایجاد رابطه کند و نه فشار جسمی…در اینصورت در هیچ مقطعی همسرتان برای شما تکراری نخواهد شد و شما همیشه در یک آرامش روحی قرار خواهید داشت…

اما نکته مهمتر: برخی مواقع فشارها و مشکلات زندگی در خارج از خانه (چه برای زن و یا مرد)آنها را نیازمند یک رابطه عاطفی با جنس مخالف می کند. در این هنگام نوازش، لامسه، بوسه و... بسیار مناسی است. اگر ادامه این ارتباطات عاطفی به سکس منتهی شد نگران نباشید و ادامه دهید.

[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ۱٠:۳٢ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

تکنیکهای ارگاسم چندگانه در مردان

هر مردی می تواند در رابطه جنسی خود چندین بار ارگاسم شود. برای اینکار فقط کافی است اطلاعات کافی درمورد تمایلات جنسی مردانه، سکس و تکنیک های خاص آن داشته باشید. هدف اکثر مردان در سکس، انزال است نه عشق بازی. وقتی یک مرد چند بار ارگاسم را تجربه می کند، نه تنها خودش بهتر ارضا می شود، بلکه طرف مقابلش را هم بسیار بهتر ارضا خواهد کرد.

ارگاسم های چندگانه به دنبال هم اتفاق می افتند، بدون اینکه فرد در خلال آنها تحریک جنسی خود را از دست بدهد. خانم ها به راحتی می توانند ارگاسم چندگانه داشته باشند اما تعداد کمی از مردان می دانند که با آموزش صحیح آنها هم می توانند دقیقاً مثل خانم ها چندین بار در سکس ارگاسم شوند. درمورد خانم ها، ارگاسم چندگانه به این معناست که مدت زمان کمی بعد از اولین ارگاسم، تحریک جنسی خود را بازمی یابند، که معمولاً بلافاصله یا بعد از چند دقیقه اتفاق می افتد. وقتی زنی در یک رابطه جنسی چندین بار به ارگاسم می رسد ارگاسم او چندگانه خواهد بود.

خیلی از مردان اشتباهاً تصور می کنند که  وقتی بتوانند بعد از انزال دوباره تحریک شوند و به یک انزال دیگر دست پیدا کنند، یعنی ارگاسم چندگانه داشته اند. این اشتباه است. سکس چند ارگاسمه مردانه به سکسی گفته می شود که در خلال ارگاسم ها، نعوظ یا تحریک جنسی از بین نرود. ارگاسم چندگانه فقط شامل ارگاسم است نه انزال. تنها استثناء آن زمانی است که انزال با آخرین ارگاسم همراه می شود.

قبل از توضیح بیشتر بد نیست که با فرایند تکنیکی "چرخه تحریک جنسی" آشنا شوید.


ادامه مطلب
[ ۱۳۸۸/۱/٢٢ ] [ ۱٠:۱٢ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

زنها در مقایسه با مردها اطلاعات بیشتری در مورد نقاط شهوت انگیز بدنشان دارند. شاید علت این امر علاقه آنها به بازی و معاشقه قبل از انجام نزدیکی باشد که باعث کشف سایر مناطق لذت آور بدنشان میشود


١. سر: زنها هم از نوازش و حتی شانه کردن موهای سر لذت میبرند.

٢. گوش: باز هم زنها از بوسیدن و زبان زدن لاله گوش و خارج آن لذت میبرند.

٣. لبها: بوسیدن و مکیدن لبها در زن و مرد اثر یکسانی دارد؛ اما به نظر من این کار برای خانوما لذت بیشتری داره و همون چیزایی که در مورد لبهای آقایون گفته شد. 

4. زیر بغل، بازو و مچ دست: این نواحی را به نرمی و با نوک انگشت نوازش کنید. از بوسیدن و لیسیدن این قسمت از بدن خانوما هیچ وقت قافل نشید مخصوصا زیر بغل که واقعا برای خانوما لذت بخشه.

۵. سینه: فکر کنین که یه بچه اید و میخواین از این سینه ها شیر بخورین و باهاش بازی هم کنین. بهتر است خود را فقط به نوک سینه محدود نکنید! هر دو سینه را کاملا در دست گرفته و مانند خمیر آنها را بمالید. نوک سینه ها را ببوسید، بمکید و آنها را بخورید. از گاز گرفتن نوک سینه ها هم غافل نشین. فضای بین دو سینه هم که جای خودش رو داره.

 6. شکم و ناف: زنها از نوازش و غلغلک این دو قسمت خیلی لذت میبرند. با نوک انگشتتان روی شکم و اطراف ناف دایره بکشید. دست خود را بالای شکم و زیر دنده ها گذاشته و آهسته به سمت لگن بیاورید. هرگز از بوسیدن و لیسیدن شکم غافل نشوید. بوسیدن، مکیدن و لیسیدن ناف برای خانومها خیلی لذت بخشه.

 7. پشت: بیشتر زنها کشته ماساژ پشت هستند. انگشت خود را روی مهره ها بالا و پایین ببرید و کمر او را بمالید .میتوتنید این کار را حتی هنگام سکس هم انجام بدهید.

 8. باسن: تحریک این منطقه بسیار شهوت انگیز بوده میتوانید آنرا نوازش کنید، بلیسید، گاز بگیرید یا حتی به آن ضربه بزنید. اگه میخواین برای شریک جنسیتون سنگ تموم بذارین، و در صورتی که از پاکیزه بودن این قسمت اطمینان دارین برای لیسیدن، مکیدن و بوسیدن مقعد خانوما سنگ تموم بذارین. تو انجام این مرحله از سکس شک و تردید به خودتون راه ندین.

٩. قسمت داخلی ران پشت زانو و ساق پا: رانها را ماساژ داده به سمت اندام جنسی بروید. پشت زانو را به آرامی با نوک انگشت تحریک کنید. ساق و قسمت بالای مچ پا نیز فوق العاده حساس است. شیار بینپا و اندام جنسی خانوما برای بوسیدن و لیسیدن لذتی داره که فقط در حین انجام اون میتونن بهش دست پیدا کنین.

١٠. پاها: ماساژ پا و مکیدن انگشت میتواند بسیار تحریک کننده باشد.

 11. اندام جنسی: آخرین جایی است که باید به سراغ آن بروید. لب خارجی واژن را با نوازش دست، بوسیدن و مکیدن تحریک کنید. سپس سراغ کلیتوریس رفته و با تحریک آن بوسیله انگشت و نوک زبانتان او را به اوج لذت جنسی برسانید

[ ۱۳۸۸/۱/٢٠ ] [ ۸:٠۸ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

زوج‌هایی که از سکس باز می‌ایستند، معمولاً به خاطر کند شدن مرد است. مرد به دلایل مختلف از شروع کردن سکس دست می‌کشد؛ ولی یکی از مهم‌ترین دلایلش شاید بیش از اندازه شروع شدن سکس از طرف زن باشد. شروع کردن‌های مدام سکس از جانب زن نه تنها کم کم خود او را دچار احساس حرمان خواهد کرد، بلکه مرد نیز به تدریج به سکس داشتن با او بی‌علاقه می‌شود.

اکثریت زنان نمی‌داند اگر بیش از آنی که مردان در پی‌شان هستند، خودشان در پی مرد باشند،‌ مرد سرانجام منفعل می‌شود. اگر گاه گاه کمی نواختن و سر در پی مرد گذاشتن مزه‌ی خودش را دارد و مرد می‌فهمد که زمان مناسبی است که زن را دنبال کند، ولی تکرار این عمل،‌ بی‌آن که مرد دربیابد علاقه‌ی او را به سکس خاموش می‌کند.

وقتی زن بیش از حد مسئولیت آغاز کردن سکس را به عهده گیرد، باعث کاهش تدریجی انگیزه‌ی مرد می‌شود. زن مرتباً بخش مردانه‌اش را نشان می‌دهد؛‌ پس مرد به سمت بخش زنانه و پذیرنده‌ی خود رانده می‌شود. چنین عدم تعادلی به تدریج شور و حرارت جنسی را در زندگی زناشویی می‌فرساید.

معمولاً مرد حتی نمی‌فهمد که چه بر سر شور و حرارت جنسی‌اش آمده؛‌ و بدتر این که ممکن است به اشتباه فکر کند دیگر همسرش برایش جذابیتی ندارد.

توجه دارید! یک فقدان تعادل ساده می‌تواند به بحرانی جدی بینجامد. بنابراین، زن با علامت فرستادن و به طور غیرمستقیم سکس خواستن، به درستی می‌تواند از بخش مردانه‌ی شوهرش حمایت کند- بخشی که زن آرزوی آن را دارد و در خیالِ دنبال شدن توسط آن به سر می‌برد.

جالب است که خود مردان نیز نمی‌دانند سماجت زیاد زن یا پیش‌دستی‌اش در سکس می‌تواند موجب افول انگیزه‌ی آنان شود. بعضی از مردان در ابتدا از سماجت زن خیلی خوششان می‌آید؛‌ منتها پس از چندی متحیر می‌شوند که چرا دیگر مجذوب آن زن نیستند یا چرا ناگهان زنان دیگر برایشان جذاب‌تر می‌شوند. زنی که در سکس سمج است، در ابتدا عالی به نظر می‌رسد. شاید به خاطر این که مرد به این طریق از خطر رد شدن و طرد شدن در امان می‌ماند؛ ولی این کافی نیست. مرد از ماهیت خود دور شده، مسیر اشتباهی را جلوی خود گرفته، پس صدمه‌اش را خواهد دید.
زنان معمولاً شکایت می‌کنند که مایل به پیش‌دستی برای شروع سکس نیستند،‌ ولی وقتی می‌بینند مرد هم منتظر همین نشسته، خود را ناگزیر به آن می‌بینند. توصیه‌ام این است که به جای شروع کردن سکس، زن می‌تواند توجه‌اش را به فرستادن این پیام برای مرد معطوف کند که اگر مرد سکس را شروع کند، با خطر طرد شدن رو به رو نیست.
هر از گاه شروع کردن سکس برای زن مسئله‌ای ندارد. مسئله وقتی آغاز می‌شود که شروع کردن‌هایش مستمر شود. در این صورت، سکس خواستن مرد کمتر و کمتر شده،‌ و در طی زمان، علاقه‌اش را از دست می‌دهد.

[ ۱۳۸۸/۱/٢٠ ] [ ۸:٠٠ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

عشق ورزی یکی از مهمترین اجزاء سازنده یک رابطه پایدار و لذت بخشه؛ در روابط جنسی، رابطه جسمی و رابطه عاطفی دو چیز مهم هستن.در روابط کوتاه مدت که بیشتر با هدف رسیدن به اوج لذت و ارگاسم صورت میگیره، تاکید بر روی رابطه بدنی و جسمیه اما اگه خواهان یک رابطه بلند مدت با همسرتون هستین نمی تونین صرفا به برقراری یک رابطه جسمی بسنده کنین و خیالتون رو راحت کنین که فقط به صرف عمل دخول و سکس میتوانین زندگی شیرین و خوبی را تجربه کنین.

برای اینکه بتوانین رابطه جنسی تون رو همیشه گرم نگه دارین و به فراخور اون زندگی شیرینی رو تجربه کنین باید نیازها و خواسته های طرف مقابلتون رو هم در نظر بگیرین و با شناسایی رفتارهایی که موجب سرد شدن رابطه تون میشه از عواقب احتمالی اون جلوگیری کنین. .....>>>>>


مردان زیر برای خانمها سرد کننده  و بی ارزش هستند:

1. مردهایی که با بدن زنها آشنا نیستن.

 2. مردهایی که بیش از حد روی بدن زن خشونت اعمال میکنن.

 ٣.مردهایی که به هنگام سکس کثیف کاری میکنن(قابل توجه کسانی که در اثر فیلمهای پرنو گرافی تمایل دارن منیشان را بروی بدن زن خالی کنن، شکلات به بدن زنان بمالن و ادرارشاون را روی سینه های زنان خالی کنن و ...... هزار جور کثافت کاری دیگه)

۴.مردهایی که بیش از حد خشونت اعمال میکنن.

۵.مردهایی که از بهداشت شخصی پایینی برخوردارن.(قابل توجه کسانیکه دهانشون همیشه بوی بد میده، ناخنهایشون بلند و زیرشان پر از چرکه، بدنشون بوی عرق متئفن میده، دستهایشون پینه های زبر و خشن داره ، پاها و جورابهای بد بو و کثیف دارن، ریش های پشمالو دارن و ...... )

۶.مردهایی که بیش از حد به ظاهر، قیافه و سرو و وضع زن اهمیت میدهن(قابل توجه کسانیکه به اندام زنانشان خیلی توجه میکنن و خود وجود زنانشون را فراموش میکنن)

 ٧.مردهایی که زن ها را بر اساس ارگاسم(رسیدن به اوج لذت جنسی) او طبقه بندی میکنن(قابل توجه کسانیکه مدام از همسرشان میپرسن"ارضاء شدی؟" و بجای اینکه به عشق ورزی در رابطه رو بیارن، اشتباها به ارگاسم بدنی زن توجه میکنن و ارگاسم جسمی زن را برای خود موفقیت میدونن و به اون میبالن!)

 ٨.مردهایی که زن را مجبور به معاشقه ی ...... میکنند(قابل توجه کسانیکه خودخواهانه همسرشون رو وادار میکنن و اجبار را بر رابطه شون حاکم میکنن!)

٩. مردهایی که زیاده از حد نگران عملکرد و توان جنسی خودشون هستن( قابل توجه کسانیکه مدام در این خیالن که زود انزالی دارم ، آلتم کوچیکه ، نمیتونم بیشتر از 10 دقیقه سکس کنم و ........ ) 

١٠.. مردهایی که با تلویزیون روشن عشق ورزی میکنن!( قابل توجه کسانی که دوست دارن مثل بازیگرای فیلمای پرونوگرافی با همسرشان رفتار کنن و به جای سکس کردن با خانومشون در ذهنشون با هنرپیشه فیلم سوپر سکس میکنن!)

١١. مردهایی که هروقت مست یا نئشه هستن نیاز جنسی پیدا میکنن و حتما باید در این اوقات سکس کنن.

١٢. مردهایی که بلافاصله پس از اتمام سکس و اطفاء شهوت به لحاظ احساسی و عاطفی از زن دور میشن.

١٣. مردهایی که وقت کافی صرف تحریک کردن زن شون و پیش نوازش نمیکنن و بلافاصله سراغ عمل دخول میرون.

١۴. مردهایی که عادات شخصی زشت و چندش آور دارن( دست کردن در بینی، گرفتن ناخنها روی زمین، آروغ کندن، باد در کردن، عطر تند زدن و ....... از جمله عادات چندش آور برای زنان میباشه!) 16

١۵. مردهایی که دوست ندارن به همسر خودشون معاشقه ..... بدهن(قابل توجه کسانی که گفتن کلمه دوستت دارم رو برای مردا عار میدونن و مردی رو به سختی و بی احساسی میدونن)

١۶.مردهایی که اشتغال ذهنی وسواس گونه و بیش از حدی به بدن خود دارن(قابل توجه پروش اندام کاران)

 ١٧.مردهایی که با دیگران خوش رفتار نیستن(قابل توجه کسانیکه مدام تویه کوچه و خیابون و در حال رانندگی به این و اون فوحش میدن و به مردم احترام نمیگذارن)

١٨.مردهایی که زنشون رو دوست ندارن و نسبت به اون هیچ احساسی ندارن

[ ۱۳۸۸/۱/٢٠ ] [ ٦:۳٩ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

یکی از سخت ترین مراحل زندگی هر انسان انتخاب شریک مناسب برای زندگی خود میباشد هر انسانی در ذهنیت خود این شریک را پردازش کرده و آینده خیالی خود را بازسازی می کند طبیعتا شخص بازسازی شده بهترین است زیبا ترین است اما زندگی رویا نیست زندگی حقیقتیست تلخ و شیرین زیبا و زشت با تولد شروع می شود و با مرگ و یا در لفظ فلسفی با تولدی دیگر به اتمام میرسد همه ما روزی به دنیا آمده ایم و روزی از دنیا میرویم اما آیا همه ما طمع واقعی زندگی را چشیده ایم انتخاب های ما این زندگی را می سازد انتخاب همسر انتخاب رشته تحصیلی انتخاب شغل و ... اما انتخاب یک زوج  تاثیر مسفقیم روی انتخابهای بعدی ما دارد دوستان زیبایی طرف شما یک شرط انتخاب است اما بهتر است بدانیم ظاهر هیچ یک از انسانها در اختیار خود آنها نبوده زشت ترین و زیبا ترین انسانها هم ازدواج کرده اند چه افاردی بودند که علی رغم ظاهر خوب بهترین زندگی را همراه با خانواده خود تجربه کرده اند و بالعکس افرادی که زیبا رو بوده اند و هرگز فرصتی برای زندگی نداشته اند کلا در انتخاب همسر اولین معیارتان ظاهر نباشد چراکه زشت و زیبا بعد از گذشت چند ماه یا یکی دو سال کاملا عادی می شود به قول قدیمیها زن و مرد خوشگل مال مردم هستند زیبای همسر شما نه شکم شما را سیر می کند نه تاثیری در روند زندگی زناشویی شما دارد .

در زندگی هرکشی دوران پر شروشور جوانی را پشت سر می گذارد در این دوران کارهای عجیبی انجام می دهد که بعده ها به عملکرد خود می خندد دختران غریزه خودنمایی خود را بیشتر در سنین جوانی ابراز می دارند و پسران نگاههای آنچنانی خود را کم کم از دوران نوجوانی و جوانی شروع می کنند حس دوست داشتن حس عشق و علاقه ای که برگرفته از این خودنمایی ها و اون نگاهها باشد مقطعی است دختری پسری که 16 یا 17 سال سن دارند واقعا چه چیزی بین آنها ردو بدل می شود که باعث عشق میان آندو می شود چرا بارها دیدم افاید که از سنین 14 یا 15 سالگی با هم دوست بودندو بعد چند سال با هم ازدواج کردند و خدا رو شکر راضی هم بودند اما این در مورد همه صادق نیست زود تا یه چشم و ابرو میبینید نرید تو فکر ازدواج  ظرفیت خودتون را بالا ببرید اینطور نباشید که تا یه دختر که چشم و ابروی زیبا و صدای جذاب دارد دستش به شما بخورد خودتونو گم کنید خوب در بعضی افرادم که دیگه کار دست خودشون می دونو ... 

دختران و زنان به صورت سمعی وابسته می شوند و پسران و مردان به صورت بصری یعنی چی ؟  یعنی اینکه امکان دارد خانمی با شنیدن صدا و لحن صحبت کردن آقایی به اون آقا ندیده وابسته بشود به هر حال هر کدوم ما تصویری از شخصی که اون طرف خط تلفن نشسته و با ما صحبت می کند ساخته ایم و این تصویر فقط از روی طرز صحبت و لحن بیان طرف میباشد اما آقایون زمانیکه یک نفر رو می بینند بدون اینکه خصوصیات اخلاقی طرف رو در نظر داشت هباشند ابراز می کنند که یک دل نه هزار دل عاشق شده اند واقعا این معیار خوبیست برای ازدواج؟

نکته ای که اهمیت زیادی دارد مطمئن باشید هیچ وقت شخصی که تمام خصوصیات مورد نظر شما را به عنوان همسر داشته باشد و به تمام نیازهای شما پاسخ دهد پیدا نخواهید کرد چه مرد و چه زن اگر فردی را انتخاب کردید که بیش از 70 درصد از خصوصیات مورد نظر شما را داشت اون شریک خوبی برای شما می تواند باشد به هر حال در ازای نداشتن 30 درصد خصوصیات مورد نظر شما شاید خصوصیات دیگری هم داشته باشد  و البته در زندگی می تواند میزان قابل توجه از خصوصیاتی که ندارد رو با کمک شما بهد ست بیاورد البته این رابطه کاملا دو طرفه است  دوستان عزیز زندگی فقط عشقو دوست داشتنو  رابطه جنسی و این حرفها نیست صددر صد زندگی سختیهایی هم دارد دعوا دارد مشاجره دارد بحث دارد بیماری دارد کار کردن دارد حالا امروزه که با توجه به مشکلات مادی اکثرا اجاره خانه و مشکل شغل و خیلی چیزای دیگه هم بهمراه دارد زندگی همین نیست که شما مدام بهم بگید عزیزم عاشقتم عزیزم دوست دارم باور کنید اینها همه عادی می شود دیگه از رابطه جنسی داغ تر که نداریم حتی روزی اون هم عادی می شود و کم کم حتی فراموش می شود عاقل باشید حتما مشورت کنید با کسی که قبولش داریدو البته موفق بوده که این موفقیت نباید فقط از دیده شما باشد بلکه از دیده دیگران هم باید شخصی موفق محسوب شود  زندگی سرتاسر ریسک است خیلی ها ریسک می کنند و موفق می شوند و خیلی ها هم متاسفانه شکست می خورند دوست داشتن رو خاص یک نفر بدونید چه کسی نزدیک تر از همسر به انسان

معیار انتخاب همسر یکی و دوتا نیستند تمامی جوانب رو در نظر بگیرید مهمترین تصمیم زندگی شما تصمیم ازدواج می باشد به خاطر داشته باشید هر انسانی فقط یکبار فرصت زندگی دارد پس درست و منطقی تصمیم گیری کنید  تا زندگی را به معنای واقعی لمس کنید زنده ماندن هنر نیست  این زندگی کردن است که امروزه هنر تلقی می شود پس سعی کنید هنرمند قابلی باشید اگر احساس می کنید مرد شده اید و می خواهید ازدواج کنید باید طوریش رفتار و برخورد داشته باشید که دیگران هم حس کنند شما مرد شده اید دختران در خانواده به پدر خود تکیه میکنند و شما به عنوان شوهر باید تکیه گاهی به مراتب محکم تر برای همسر خود باشید تا آنها در کنار شما احساس امنیت کنند از هر لحاظ مسئولیت پذیری آسان نیست  دختران دست از زندگی تجملاتی بردارید سعی کنید کمک شوهر خود باشید نه اینکه مشکلی به مشکلات او اضافه کنید سازگار باشید تا طمع زندگی را بچشید  صبور باشید  با امید موفقیت برای تمام شما خوانندگان این مطلب امیدوارم ذره ای موثر واقع شده باشم اگر اینگونه بود به یاد من باشیدش

[ ۱۳۸۸/۱/٢٠ ] [ ٦:۳۱ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

مهارت جذب افراد در دنیای امروز یکی از توانایی های مهم است 

فکرش را بکنید که نیرو و انرژی ای داشتید که می توانستید هر کسی را که می خواستید متقاعد به انجام کارهای دلخواهتان می کردید . غیرممکن به نظر می آید ؟ باید بگویم آنقدر ها هم که فکر می کنید سخت نیست برای انجام این کار راههای زیادی وجود دارد که بتوانید به وسیلۀ آنها افراد را وادار به کاری کنید .
آیا تا به حال دربارۀ این راهها فکرکرده اید ؟ در این مقاله می خواهیم راههایی را به شما معرفی کنیم که با استفاده ازآنها می توانید نظر دیگران را تغییر دهید .


1- مهربان و صمیمی باشید : برای اینکه روز خوبی داشته باشید لبخند بزنید .


2-  علاقۀ صمیمانه به مردم نشان دهید : اگردلمان می خواهد دوست پیدا کنیم باید با اشتیاق وشور به مردم خوشآمد بگوئیم .


3- نام افراد را حفظ کنید : آدمها به قدری از نام خود احساس غرور می کنند که دلشان می خواهد به هر قیمتی که شده است اسم خود را بعد از خود باقی بگذارند . یادمان نرود که در نام افراد معجزه ای نهفته است و همۀ افراد دقیقاً و کاملاً نسبت به این امرحساس هستند . 


4- از چیزهایی صحبت بکنید که دیگران دوست دارند : صحبت خود را با دیگران با بحث دربارۀ چیزهایی که در مورد آنها اختلاف نظر دارید شروع نکنید .

 

5- سؤالاتی بپرسید که آدمها دوست دارند جوابش را بدهند .
افراد را تشویقشان کنید که دربارۀ خودشان و کارهایشان برایتان حرف بزنند .


6- مردم را سرزنش نکنید : یادتان باشد احتمال دارد دیگران به کلی اشتباه کنند ولی خودشان این طور فکر نمی کنند .


7- گـفته های دیگران را رد نکـنید : از اعـتراض کردن و جر و بحـثهـای بی مورد که به هر رابـطه ای پایان می دهد پرهیز کنید .


8- به صحبتهای دیگران به دقت گوش کنید : اگر می خواهید خودتان را در دل دیگران جا کنید با علاقه و با تمام وجود به صحبتهایشان گوش دهید و مرتباً سرتان را تکان دهید و بپرسید : « خوب بعداً چی شد ؟ » خواهید دید که گل ازگلشان شکفته می شود .  


9- به وضعیت ظاهری خودتان توجه کنید : اولین خاطره ای که درذهن دیگران باقی می گذارید مربوط به آراسته و تمیز بودن خودتان می باشد .


10- وقت خودتان را با دیگران تقسیم کنید اگر کارهای خود را زمان بندی کنید می توانید زمانی را برای افرادی که دوست دارید صرف نمایید . شوخ طبع باشید : شوخ طبعی باعث می شود دیگران از گوش سپردن به شما لذّت بیشتری ببرند  .


11- از دیگران ازصمیم دل قدر دانی کنید : در ازای محبت و خوبی دیگران باید تشکر و قدردانی کرد چون اگر کسی تشکر نکند یعنی محبت دیگران را درک نمی کند .


12- همیشه کاری کنید که دیگران احساس کنند آدمهای مهمی هستند : همه دوست دارند دیگران ازآنها تعریف کنند اگر چنین کاری را کنید می توانید آدمها را در کف دست خود بگیرید .
جان دیوئی می گوید عمیقمترین اشتیاق درطبیعت بشر آرزوی مهم بودن است . ش

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢٠ ] [ ٦:٢٥ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

بودا در یکی از جلسات برای شاگردان خویش چنین گفت: من هیچ شکل،رایحه ، صدا ویا تماسی را مانند وجود یک زن سراغ ندارم که بتواند اینچنین در یک مرد ایجاد هیجان کند. درواقع زمانی که ما چیزی را میبوئیم فقط بینی ما آن را حس میکند. این وضعیت برای در کلام و سایر حواس نیز صادق است بجز حس لامسه…در تمام سطح پوست ما مراکز لامسه وجود دارند.وقتی می گوییم که کسی را با تمام وجود دوست داریم اغراق نکرده ایم چون در عشق هر نقطه از سطح بدن ما مرکزی برای احساس لذت میباشد.دلیلی که پیرمرد و پیرزنها اینهمه با علاقه یکدیگر را نوازش میکنند این است که آنها ضعف قدرت جنسی را براحتی با لامسه جبران میکنند…حال با این مقدمه می خواهم مطلبی را برایتان روشن کنم…

آقایان متاسفانه بدلیل عدم تربیت جنسی فکر میکنند که کشش جنسی یک مرحله دارد و آن هم دوای دردش رابطه جسمی میباشد!!..آقایان بمحض اینکه گرایشی از همسرشان به سمت خود احساس کنند میگویند: ..خب دیگه، الان وقتشه که من نقش یک شوهر ایدآل رو بازی کنم!!!و شروع به رابطه جنسی میکنند و بعد هم فکر میکنند که عجب شوهران کار درستی هستند که این همه به همسرانشان رسیدگی میکنند!!نتیجه اینکه بدلیل عدم استفاده درست از رابطه جنسی زن دچار یک نارضایتی پنهان می شود.زیرا که مانند کسی میماند که آب میخورد ولی هنوز تشنه میباشد..باید بدانید که کشش جنسی مراحل دارد..مثلاً اگر آن را به 10 قسمت تقسیم کنیم از درجه 1 تا 6 یا 7 لازم نیست شما را رابطه جنسی داشته باشید چون خواست زن نیست…ولی شما هر مرحله ای رو 10 تعبییر میکنید و میگویید :…خانم ، برو تا بریم!!!!!

چیزی که باید بدانید این است که حس لامسه یکی از عواملیست که براحتی نیاز جنسی زن را بدون ایجاد رابطه در مراحل ابتدایی پاسخگو میباشد…متاسفانه آقایان فکر میکنند که رابطه مانند چراغ برق است که تا کلید آن را بزنی همه جا روشن و غرق شادی شود و به محض خاموشی همواره برای روشن شدن آماده باشد!!..آقایان باید بدانند که اهمیت لامسه برای همسرانتان خیلی بیشتر از میکانیسم اقتران میباشد.حتماً باید کشش را در مراحل ابتدایی شناسایی کنید و از تکنیک های مختلف برای ارضای روحی و جسمی وی استفاده کنید…از آن جمله من به تکنیک ماساژ دادن اشاره میکنم…
ماساژ دادن اندام های بدن ضمن اینکه باعث بهتر بحرکت در آمدن خون در بدن شده و خستگی را دفع میکند از نظر روحی یک نوع قدردانی مرد را برای زن تداعی میکند. و نیز امکان ارضا جسمی و روحی را در مراحل پایین که منظور زن ایجاد رابطه نمیباشد را داراست….زن به محض تماس دست یک مرد با خود احساس لذت و شعفی را در تمام بدن خود حس میکند.ماساژ دادن و لمس کمر و نقاط بدن عموماً یک حالت خلصه روحی برای زن بوجود می آورد که این حالت براحتی ارضا کننده روح وی میباشد و دیگر نیازی نیست که شما از رابطه فیزیکی استفاده کنید و پدر خود و همسرتان را ر آورید…آخرش هم خسته و کوفته یواشکی فکر کنید چرا دیگه لذتی نداره؟؟..انگار یه چیزی کمه؟؟!!
پس در لحظاتی که در همسرتان احساس سبک کشش جنسی میکنید با ماساژ دادن وی را به آرامش برسانید و انرژی خود را حفظ کنید ضمن اینکه از بی اثر کردن رابطه جنسی با همسرتان جلوگیری کرده اید…...

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢٠ ] [ ٦:۱٩ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

انواع سکس: 1- سکس کامل 2- سکس تمام یا تام

سکس کامل : یعنی بیننده سکس می تواند همه نقاط بدن جنس مخالف خود را ببیند.


سکس تمام: یعنی بیننده سکس نه تنها می تواند بدن جنس مخالف را ببیند بلکه می تواند به تمام نقاط بدن جنس مخالف دسترسی هم داشته باشد و به آن نقاط دست بزند. و لمس نماید.
نمونه سکس کامل، دیدن فیلمهای مبتذل و سوپر است که بیننده آن حقیقتاً با یک دنیا عقده فیلم را به اتمام می رساند. دوست دارد دستش را دراز کند و باسینه های آن خانم عریان بازی کند بوسه از لبهایش بگیرد و او را در آغوش خود بفشارد ولی افسوس که شیشه های تلویزیون یا مانیتور مانع می شود و او ناکام می ماند. قطعاً اگر شخص متأهلی بعد از دیدن این صحنه های شهوت برانگیز به سراغ همسر خود برود و بخواهد با خیالات آن زن یا مرد کذایی ، شهوت خود را در آخرین لحظات انزال یا ارگاسم توسط همسرش تخلیه نماید شیطان در این میانه بهره عظیمی خواهد داشت و قطعاً فرزندی که از این طریق متولد می شود با شیطان سهیم خواهد بود چرا که چنین طفلی شبهه زنا زاده بودن را دارد. زنایی که توسط پدر یا مادر، آن هم از طریق عضو چشم صورت پذیرفته . هم اکنون که در جامعه ما وجود ماهواره ها بر فراز پشت بامها بیداد می کند و با فشردن چند دکمه می توان در دنیای بیکران اینترنت هر صحنه شهوت انگیزی را مشاهده نمود و... همه اینها نمونه هایی از سکس کامل یا نیمه کامل را در اختیار بیننده قرار می دهند.
درسکس تمام ..
روابط آزادانه تری ایجاد می شود ولی آن هم در صورتی که مطابق موازین شرع نباشد اثرات منفی به مراتب بدتری را به همراه خواهد داشت چرا که با هر عضوی که لذت غیر مشروع ببریم در واقع مرتکب زنای آن عضو شده ایم. یعنی در سکس کامل فقط زنای چشم انجام می گردد ولی در سکس تمام به تعداد اعضایی که تماس پیدا می کند زنای آن عضو انجام می گیرد.
آیا مسائل جنسی زشت و کثیف هستند؟
درواقع پاسخ به این سؤال به نوع روابط جنسی بر میگردد. اگر روابط جنسی از نوع نامشروع و خیانت آمیز باشد باطن و ملکوت این عمل چرک و خون و نجاست وکثیفی است که درسرای آخرت بروز و ظهور کامل خواهد یافت بگونه ای که در روایات که واسطه ما و جهان ماورائی آخرت هستند به این موضوع اشاره شده که شخص زناکار از آلتش چرک و خون بیرون می ریزد بگونه ای که اهالی جهنم از بوی بد آن متأذی می شوند. پیداست که فطرت سلیم هم تا حدی بوی گند این چرک و خون را از آن مسافت طولانی دنیا تا آخرت استشمام می کند. ولی فطرتهای ناپاک که مطیع غرایز حیوانی خویش اند و قوای باطنی و ملکوتی خود را ازدست داده اند نسبت به این روابط نامشروع بی تفاوت هستند . این احساس ناپاکی از روابط نامشروع که تا اینجا صحیح است مانند همه حقایق دیگرمی تواند دستخوش تحریف گردد و به شکل ظالمانه ای سایه برروابط مشروع موقت ( که ظاهری شبیه به روابط نامشروع دارد ولی در واقع نه تنها گناه نیست بلکه موجب قرب الهی نیز می گردد ) نیز بیندازد.
انسانهای الهی که مطیع اوامر و نواهی پروردگار هستند، از جسمی لطیف و نورانی برخوردارند چرا که آن معنویت و نورانیت روح آنان در جسمشان نیز اثر می گذارد تاحدی که دیده شده که برخی از مؤمنین حتی پس از مرگ نیز جسمشان سالم مانده است. و یا اینکه در روایت آورده شده که دم خورده دهان مؤمن شفاست. بگذریم از اینکه هم اکنون ته مانده لیوان آب دیگری را اول خالی می کنند بعد کمی با آب می شورند تا میکروبهایش تخلیه شود. آنچنان که از روایات برداشت می شود اینست که دستگاه گوارش ما فقط همین ظاهر مادی نیست بلکه در امر گوارش غذای ما ملائکه هم دخیل هستند بعبارتی انسانی که گناه می کند ملائکه از او دور می شوند و در عملکرد بدن این فرد خلل ایجاد می شود و قطعاً یکی از دلایل بیماریها همین امر است.نشانه این خلل در عملکرد گوارشی بوی باد معده انسان است که در زمانی که مرتکب گناه می شود بوی بسیار بد و آزار دهنده ای دارد و وقتی انسان توبه می کند از شدت بوی بد معده کاسته می شود. یا بکلی بوی بد از بین می رود. هرکس خودش می تواند این مسئله را تجربه کند . و در روایت هست که وقتی پیامبراکرم (ص) از بیت الخلاء خارج می شدند فردی که پشت سر ایشان به بیت الخلاء می رفت بوی عطر استشمام می کرد.
قطعاً آلت تناسلی انسان مؤمن و الهی با آلت تناسلی فرد خیانت کاری که از حرام الهی ابا ندارد متفاوت است . آلت تناسلی انسان مؤمن و متعبد مانند سایر اجزاء و جوارحش دارای باطنی نورانی است. و آلت تناسلی فرد گنهکار که با آن آلت مرتکب گناه شده همانطور که گفته شد کثیف و چرکین است.
ازدواج موقت برای انسان گنهکاری که به آن قانع نمی شود و مقررات آن را رعایت نمی کند مثلاً زمان عده را زیر پا می گذارد یا روابط خارج از ضوابط شرعی دارد دردی را دوا نمی کند. ازدواج موقت برای انسانی که به گناهان دیگر هم آلوده میشود مثلاً ربا میخورد یا نماز نمی خواند یا دزدی می کند یا مرتباً غیبت می کند دردی را دوا نمی کند چرا که او را از در دیگر جهنم به جهنم می برند .
ازدواج موقت مطابق روایت جایزه ای است که خداوند در دنیا برای مؤمنین قرار داده است.

 

[ ۱۳۸۸/۱/٢٠ ] [ ۱٢:٢٠ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

روز خوی داشتی؟"  هـنـگامیـکه از همسر خود در مورد چگونگی گذراندن روزش پرسش میکنید، برداشت او این خواهدبود که شما انسان با فکری هستید و مشتاقید بدانید وی ساعات کاری خود را چگونه سپری کرده است. اما یـک هشـدار: ایـن سـؤال بـه هـمـسـر شـمـا مجوز آن را خواهد داد که چند ساعتی در مورد کوچکترین اتفاقاتی که برایش افتاده صحبت نمایـد. پس برای مدت زمانی طولانی آماده نشستن و شنیدن داستانهای او شوید.

چرا باعث زیبا شدن وجهه شما میگردد: زنها به آنچه که در فکر شما میگذرد، توجه زیادی دارند. پرسش در مورد چگونگی روز او نشان می دهد کـه شمـا پذیرا، مشتـاق و علاقمند به گوش دادن حرفهای همسرتان هستید. با این عمل به او فرصتی می دهیـد تا خودش را خـالی نـموده و شما را به عنوان همراز و محرم اسرار خود در نظر بگیرد. اگر چه ممکن است بیش از زمانی که انتظار دارید مجبور به شنیدن صحبتهایش شوید، اما وقتی تمام شد، او شروع به صحبت در مورد شما خواهد کرد.

 

"نمی تونم بگم چقدر دلربا و زیبا هستی"همانطور که مشخص است، این بـه او مـی رسـاند که شما وی برای شما جذاب بوده و فرد دیـگری بـه چشمتان نمی آید. از طرف دیگر باعث افزایش اعتماد بنفس در او خواهد شد.

چرا باعث زیبا شدن وجهه شما میگردد: این جمله بخصوص در روابط زناشویی بلند مدت مؤثر واقع می شود چرا که شما به همسر خود اطمینان میدهـید هنوز به او علاقه دارید. در عوض همسرتان نیز سعی خواهد کرد این زیبایی و دلربایی را با شما تقسیم نمایید. سؤالی هست؟ اینجوری فکر نمیکنید؟

 

"در مورد ‌[ هر چیزی ] چه احساسی داری؟" پـرسیدن این سؤال به همسرتان نشان می دهد که شما خالصانه برای احـساسـات او اهمیت قائل هستید. زنها عاشق بیان احساسات خود در مورد هر موضوع قابل تصوری می بـاشند. با این حـال بـدانید که خود را در دام گفـتگویـی طولانی و عمیق در مورد آن موضوع گرفتار خواهید کرد. بنابراین اگر شب تصمیم دیدن مسابقه فوتبالی را دارید، این سؤال را مطرح نکنید.

چرا باعث زیبا شدن وجهه شما میگردد: این سؤال بیانگر جنبه مهربانی و دلسوزی یک فرد است. وقتی همسرتان در می یابد که شما توجهتان را به وی مبذول داشته اید، او نـیـز متقابلا تمام احساسات خود را با شدتی بسیار بیشتر، اهدا خواهد نمود. یعنی اگـر قـبـلا فـقـط فردی جذاب بشمار می آمدید، اکنون همانند جواهری در چشم او جلـوه خواهید کرد. متوجه منظورم می شوید؟

 

"تو زیبا تر از دوستان دیگرت هستی"قرار دادن او از بین همتاهایش بر سکوی نخست زیبایی باعث بالا رفتن اعتمـاد بـنفـس وی شـده و سـبـب می گـردد تا هـمـسر شمـا در تـصـوراتش بر دوستان هم جنس خود بتواند فرمانروایی کند. این تحسین و تعریف بسیار مهمی در دنیای زنانه محسوب شده و امتیاز شما را در نزد همسرتان ارتقای چشمگیری خواهد داد.

چرا باعث زیبا شدن وجهه شما میگردد: گذشته از اینکه باعث می گـردد او از لحاظ زیبایی ظاهری خود را برتر از اطرافیانش تصور کند، این جمله کوتاه به همسرتان تفهیم میکند که شما تا چه حد برای وی ارزش قائل هستید. بعلاوه زمانی که دوستانش پیش شـما هستند، کمتر احساس نگرانی خواهد کرد. او در مـورد خـودش احـسـاس خـوبـی نموده و پاداش سلیقه بخرج دادن شما را خواهد داد. با اینحال یک احتمال جانبی بالقوه وجود دارد: یک همسر حسود این سخن را مدرکی برای متهم نمودن شما به اینکه قصد برانداز نمودن و چشم دوختن به دوستانش را دارید، بشمار خواهد آورد.

 

" تو واقعا زرنگ و باهوشی" با تـصـدیـق نـمودن هـوش و ذکـاوت وی، ایـن معـنی را می رسانید که علاوه بر محاسن ظاهری، متوجه ذهن و فکر توانمندش نیز شده اید. هـمـسر شـما بـا شنیدن این جمله در مورد همه جوانب زندگی خود احساس رضایت و خوشنودی خواهد نمود. این سخـن نشانه احترام از طرف شما برای همسرتان محسوب میگردد.

چرا باعث زیبا شدن وجهه شما میگردد: همسرتان این مسئله را که شما فقـط بـه فـکر روابط جنسی نیستید و قادرید ماورای چنین موضوعات فکر کنید را تحسین خواهـد کرد. زنها عاشق مردان صـمـیمی و خـوش قـلب مـی بـاشند و هیچ چیزی بهتر از بیان و تشخیص هوش و ذکاوت آنها نمی تواند صفات آقا منشانه شما را آشکار نماید

در روابط زناشویی بسیار خوب هستی" بیان این جمله باعث می گـردد هـمـسرتان احساس کند که یک الهه است. شنیدن این عبارت به همسر شـما تفهیم می کنـد کـه روابـط جنسی و زناشویی او به چشم شما بی عیب و نقص بوده و باعث می گردد که احساس نماید واقعا می داند کـه چگـونه باید مرد خود را راضی نگاه دارد.

چرا باعث زیبا شدن وجهه شما میگردد: تحسین و تمـجید از عملکرد او نشانگر این است که شما به روابط جنسی فقط به عنوان ابزاری برای ارضا نــمودن خود نگاه نکرده، بلکه همه جنبه های آنرا مورد ستایش قرار میدهید.

 

"می خواهم همه عمرم را با تو سپری کنم"ایـن جمله ای سنگین است؛ معنی آن فاصله زیادی با دادن پیشنهاد برای ازدواج نـدارد. بنابراین پیش از گفتنش به نامزدتان مراقب عواقبش باشید. اما بخاطر داشته باشید که ریسک کردن اغلب پاداش و نتیجه مطلوب به دنبال خواهد داشت. هنگامیـکه این جـمله را بیان می دارید، او از لحاظ روانی بسیار سرکیف می گردد. جـمـلات دیـگـری کـه تقریبا همین نتیجه را داشته ولی تعهدآوری آنها کمتر می باشد، عبارتند از: " فقط تو میتونی تا این حد منو خوشحال کنی" و " من دوست ندارم با هیچ کس دیگری جز تو باشم."

چرا باعث زیبا شدن وجهه شما میگردد: همـه زنـها عاشق شنیدن جملاتی حاکی بر سرسپردگی دیرپا و با دوام از همسرشان هستند. مطمـئـن بـاشیـد کـه بـعد از گفتن این جمله سلامی همیشگی را از او خواهید شنید.

 

"تو بهترین دوست منی" به او می گویید که چگونه ماورا و فراسوی مسائل جنـسی می اندیشید و به این معنی اسـت که برای رابطه اتان ارزش قائل هستید و مایلید کارهایی را بـهـمراه او انجام دهید که مردان دیگر ممکن است رغبتی به آن نداشته باشند. همسرتان بعد از شنـیـدن ایـن جمله پیوستگی مقاومت ناپذیری با شما پیدا خواهد نمود.

چرا باعث زیبا شدن وجهه شما میگردد: این جـملات شـما را در نـظر وی بـجای یـک فرد عادی که مجبور به گذراندن وقتش با او است، به انسانی معنی دار و جذاب تـبـدیـل میکند. این شما را به ابتدای لیست خواسـتگـاران پرتاب میکند چراکه شما به مهمترین نکته اشاره کرده اید: دوستی و رفاقت.

 

"تو یک مادر ایده آل خواهی شد"اغلب زنها به دنبال این هستند که روزی بچه دار شونـد. هـمـچـنین اکـثـرا با خود کلنجار می روند که آیا در این راه مـوفـق خـواهد بـود یـا خـیر. بـا گفـتن این جمله به او اطمینان می دهید که حتما به هدفش خواهد رسید. به علاوه با ارضـای نیازهای درونی او باعث آرامش و تسکین وی می شوید. بیان این کلمات از زبان شما به عنوان یک همسر، او را تبدیل به خوشحال ترین انسان روی زمین خواهد نمود.

چرا باعث زیبا شدن وجهه شما میگردد: اینـگونه بطور غیر مستقیم به همسر خود می فهمانید که مایلید از او بچه دار شوید. واضح است که این نوایی بسیار خوشایند در گوش او می باشد. از این نقطه، همسرتان بیشتر پذیرای پیشرفت و ترقی شما خواهد شد.

 

"تو زندگی منو کامل می کنی"این به او می گوید که تنها فرد مورد علاقه شما است. همه زنها دوست دارند این جمله را از شوهرشان بشنوند. بـیـان ایـن عبـارت بـه مفهوم آن است که شما همسر خود را بصورت کامل پذیرفته ایـد و ایـنـکه او به صـورت موجودی اجتناب ناپذیر و همیشگی برای شما در آمده است. در همسرتان احساس لـذت بـخش غیر قابل تصوری بوجو آمده و تا چندین روز لبخند از لبانش جدا نخواهد شد.

چرا باعث زیبا شدن وجهه شما میگردد: این جـمـله اسـاسـا مـی گـوید که شما در زندگی به او نیاز داشته و نمیـتوانید بدون او به زندگی ادامه دهید. زنها از شنیدن چنین جملاتی بسیار مشعوف میگردند.

اشاره باشکوه

"دوستت دارم" این جمله "دو کلمه ای" معروف و کوتاه کـه هـمگی ما برایـش اهـمیت بسیار زیادی قائل هستیم، می تواند تاثیر شگرفی به همراه داشته بـاشد. اگر ازدواج کرده اید خوب است هر روزه چندین بار برای همسرتان تکرارش نمایید.

چرا باعث زیبا شدن وجهه شما میگردد: گفتن این عبارت بهـمسرتان بـاعث روشن نگاه داشتن شعله های آتشی می گردد که همیشه نیاز به برافروزی دارند. اگـر در بـین شما کسانی تـا حال این جمله را به همسرشان نـگفـتـه انـد، هر گاه احساس آمادگی نمودید، تردید به خود راه نداده و آن را بیان کنید. هیچگاه از گفته خود پشیمان نخواهید شد وقتی که عکس العمل او را می بینید ( یا احساس می کنید

[ ۱۳۸۸/۱/٢٠ ] [ ۱٢:۱۳ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

دانستن این نکته که زنها چقدر مردها را بخاطر ناموفق بودن و عدم رضایت کافی در سکس مقصرمیدانند، خیلی جالب است. اکنون بعد از تحقیق و بررسی بسیار و بحث و گفتگو با دوستان و همکلاسیها، حتی دوست دخترها! من میتوانم لیستی از فانتزی های شهوانی زنها و انتظارات آنها از مردها را به شما ارائه دهم:

1- توجه کامل به تمام بدن او: بسیاری از دخترها و زنها دوست دارند که مردشان به تمامی بدنشان توجه داشته باشد و فقط متوجه اندامهای جنسی نباشد. بعضی از اظهار نظرهای خانمها در این مورد از این قرار است:
« من میخواهم او سراسر بدن من ازمچ پا تا پشتم را ببوسد و لیس بزند»
« من دوست دارم مرد نواحی حساس دیگر بدنم غیر از واژن را هم تحریک کند»
اگرشما کمی وقت صرف نوازش داخل رانها یا بوسیدن دست او بکنید مفید است.بعلاوه او هم به همین روش شما را تحریک میکند و به این ترتیب هردو شما بعدا" از نزدیکی لذت بیشتری خواهید برد.

2- استفاده از لبها: زنها جملات تحریک کننده را خیلی دوست دارند. گفتن عبارتها و جملاتی مانند:«حالا کمی سمت راست را تحریک کن» یا «حالا بیا بالا» اووه و بله. زنها دوست دارند موقع سکس صدای حاکی از رضایتمندی شما را بشنوند تا مطمئن شوند آنچه را که برای شما انجام میدهند خوب است.
بعلاوه آنها دوست دارند موقع سکس شما با آنها صحبت کنید،آنها را ببوسید و پایین بروید و سکس دهانی انجام دهید، با انگشتتان آنها را تحریک کنید، و در موقع مناسب آلت خود را وارد واژن کنید. ولی بعد از انجام نزدیکی بازهم با لبهایتان مشغول آنها باشید!و باز هم کلمات محبت آمیز بگوئید و دوباره آنها راببوسید.

3- موقع سکس با آنها مانند یک فاحشه رفتارکنید!: بسیاری از خواسته ها و رویاهای سکسی خانمها هرگز تحقق نمی یابد.بعضی از آنها میگویند : دیگر از اینکه در اتاق خواب یک خانم محترم باشیم و با ما به نرمی رفتارکنند، خسته شده ایم!ما دوست داریم مردمان با ما خشن تر و حتی شایدگاهی سکس کند!
البته استنباط من این است که عده ای از خانمها دوست دارند در اتاق خواب قدری هرزگی جنسی ببینند تا بدون ملاحظه و تعارف بتوانند سکس کنند و از آن لذت ببرند. البته آنها از این نکته هم میترسند که مردشان با آنها در بیرون از اتاق خواب نیز همانطور رفتارکند!!

4- سخنان نیش دار و گزنده: بعضی از زنها دوستدار کلمات و سخنان نیش دار و گاهی حتی بی ادبانه ای هستند که در سایر مواقع از شنیدن آن شرمنده میشوند. در واقع آنها میخواهند مرد تعارف را کنار بگذارد و با آنها در مورد سکس، بی پرده سخن بگوید.

5- در رختخواب به آنها حمله کنید! : من با هر زنی که در این باره صحبت کردم خواستار هجوم و حمله به او بهنگام سکس بود.حتی بعضی از آنها از خشونت به هنگام سکس مانند: ضربه زدن، کشیدن موها احساس رضایتمندی میکردند.

البته منظور من این نیست که شما به خانه بروید و همسرخود را کتک بزنید!بلکه منظور این است که هنگام انجام عمل جنسی قدری نرمی و لطافت را کنار بگذارید و خشن تر با او سکس کنید.بدون شک هیچ زنی از اینکه شوهر پرخاشگری داشته باشد لذت نمیبرد

[ ۱۳۸۸/۱/٢٠ ] [ ۱٢:٠٥ ‎ب.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]
قبول واقعیت سخت است . شما هر چقدر هم با شریک زندگی خود صمیمی و عاشق باشید ، همیشه ااین احتمال وجود دارد که یکی از شما به دیگری خیانت کند.زمانیکه زنان دست به خیانت می زنند نشانه هایی از خود به جا می گذارند :
به خاطر بسپارید که نباید راه بیفتید و هرکدام از این کارها را که در همسرتان دیدید شروع به تهمت زدن کنید یا فکرتان را مشغول کنید که همسرتان در حال خیانت به شما است.اینها صرفا کارهایی است که عموما زنان زمانی که خیانت می کنند نا خواسته انجام می دهند. اما اینها کارهایی نیست که اگر انجام دادند یعنی دارند به شما خیانت می کنند! پس سعی کنید که فرق بین این دو عبارت را دریابید. هر کدام از این کارها معانی مختلفی می تواند داشته باشد و تنها معنی آن خیانت نیست. همانطور که یک کلمه در جملات مختلف معانی مختلف میدهد این شما هستید که باید بدانید کدامیک از این کارها در چه زمانی چه معنی را واقعا میدهد. مجددا  تکرار میکنم راه نیافتید بی خودی به مردم تهمت بزنید و ببینید که شرایط چیست. به یاد بسپارید که زنان خیلی به نکات حساسند و از کوچکترین چیز نتیجه گیری می کنند.خیلی بد است که شما به همسرتان مشکوک باشید.اما اگر شک دارید این کار را با شدیدترین حالت و زیرکانه ترین شیوه انجام دهید! بیاد داشته باشید که در برابر موجود زیرکی هستید و باید زیرک باشید......چگونه؟...قانونهای بازی را بشناسید!
وی به خانواده شما دیگر علاقه چندانی نشان نمیدهد و یا برعکس!
زنان معمولا در زمانیکه خیانتی مرتکب شده باشند و دیگر امیدی به زندگی با شما نداشته باشند این مسئله که وی دیگر چندان به بودن و معاشرت با خانواده شما و یا دوستان شما علاقه مند نیست می تواند یکی از نشانه های آشکار آن باشد.البته در زنان عموما وقتی خیانت آنها در حد فقط یک ارتباط ساده با فرد دیگری باشد و آن فرد توانسته باشد دوباره علاقه  را در دل زن روشن کند ، مسئله کاملا برعکس می گردد و اینبار زنان برعکس به خانواده شما و خصوصا به مادر شما علاقه بسیاری نشان خواهند داد.این می تواند یک تلاش داخلی برای بخشودگی خود باشد حتی می تواند یک تلاش برای یارگیری در لحظات آتی که ممکن است کار به جاهای باریک بکشد هم باشد. مورد دیگر می تواند این باشد که همسر شما به اندازه کافی احساس گناه در خود می کند و با اینکه کسی هنوز چیزی نمی داند وی خود را مدام سرزنش می کند.این باعث می شود که روی دیدن فامیل را نداشته باشد یا حس کند که به این جماعت دیگر تعلقی ندارد.
همسر شما در مورد هرچیزی اول دعوا را انتخاب می کند
حس می کنید که دورانی که همیشه با هم بودید و نظر دیگری را به خود ترجیح می دادید تمام شده. اکنون شرایط جوریستکه هر چیزی از شما باعث می گردد وی به آتش کشده شود! قبلا عادات عجیب شما برایش بامزه بودند اما وی الان آنها را کودکانه و شرم آور می خواند. ارکستر موسیقی زندگی شما دیگر کوک نیست. در این مواقع ببینید که اگر تمام فعالیتها و کارهایی که می کنید برای وی بی اهمیت شده است ، همینطور اگر می بینید که وی مدام ایرادات کوچک و عجیبی از شما می گیرد و سر آن دعوا راه می اندازد بهتر است که کمی دقت کنید و مسائل را کنار بزنید تا ببینید پشت پرده چه می گذرد.
دوستان جدید وی
همسر شما در مورد دوستان زن و مرد تازه یافته خود اشتباهی می کند که باعث می شود شما بتوانید اندکی مشکوک گردید ! زنان غالبا به اشتباه در مورد اتفاقاتی که با دوست خود برایشان افتاده شدیدا توضیح می دهند . اگر میبینید که همسر شما مدام در حال توضیح دادن در مورد فلان چیز و یا فلان چیز در دوست جدیدش است و وی هنوز د ر مورد خود وی چیزی به شما نگفته،  واقعا لازم نیست که مدرک دکترا داشته باشید تا بفهمید جریان چیست!
زنان عموما دوستانشان را مشخصا معرفی می کنند.از آنها و از خصوصات آنها برای شما خواهند گفت اما زمانیکه زنی دوستی دارد که با وی سرش گرم شده کاملا بر عکس عمل می کند. نا خواسته بجای اینکه از وی حرف بزند از زمانها و یا اتفاقاتی که مثلا با وی افتاده و یا حرفهایی که در جمع زده حرف می زند! اینجاست که باید شستتان خبر دار شود که دنیا در دست کیست! عموما زنان برای اینکه ارائه نمایند که همه چیز طبیعی است و مشکلی نیست و تردید شما را متوجه خود و یا ارتباطش با دوستش فعال نسازند می خواهند که رابطه خود با وی را کاملا سالم و معمولی جلوه دهند.  در نتیجه مجبورند که مداوم ماجرا را توضیح بدهند تا برای ذهن شما درج سازند این فرد یک دوست معمولی است. در نتیجه مجبورند معمولی بودن رابطه را نیز مدام توضیح دهند.  با تفسیر اتفاقات و حرفهای وی و اینکه مثلا در سالن غذا خوری وی چه حرف با مزه ای در جمع می زد و نظایر اینها !  اما همانطور که گفتم کلید ماجرا در بخش قبلی این سخنان می گذرد. شما باید در همسر خود در دوران آشنایی کاملا این مسئله را در یابید که وی از چه حرفی چه منظوری دارد تا مبادا دچار اشتباه گردید اما بخاطر بسپارید زنان در مورد دوستان واقعا معمولی خود درنگ  نشان نمی دهند که در ابتدا قبل از اینکه از وی  و کار وی برای یتان توضیح بدهند شما وی را کاملا بشناسید و بر عکس آن!
کافیست که از وی سوال ساده ای بپرسید تا بطرز ناجوری دیوانه شود و داد و بی داد راه بیاندازد.
به یاد بسپارید که همیشه به کسی که جواب سوالهای بسیار ساده را نمی دهد و یا مدام از جواب دادن طفره میرود مشکوک باشید. همینطور دو برابر به کسی که برای پاسخ دادن به شما برای خود زمان می تراشد مشکوک باشید. زمان تراشیدن یعنی اینکه من از شما سوالی بپرسم  و شما بخواهید برای جور کردن جواب لحظه ای فکر کنید.  عموما این کار و زمان را برای خود با دوباره مطرح کردن سوال به سمت من ، گفتن "یک لحظه صبر کن بهت می گم " ، "واقعا نمی دونی! " ؛ "بهت می گم بهت میگم " یا چنین چیزهایی برای خود فراهم می سازید. خیلی ساده است که از وی بپرسید مثلا چرا دیشب به فلان کافی شاپ رفته بودی ؟ یا بپرسید برای چی دیر آمدی؟ و جوابهایی مثل " برای چی می خوای بدونی" "تو به من اطمینان داری یا نه" "خوشم نمیاد مثل زندانی باشم و مدام بخوام جواب پس بدم " و چنین چیزهایی دریافت کنید. این کلمات در زمانهای خاص می تواند این معنی را بدهد که قدرت زنانگی وی در حال نا دیده گرفته شدن است اما در شرایط دیگر می تواند این نتیجه را بدهد که وی در حال مخفی کردن چیزیست. این به شما و روحیه شناسی از همسرتان بر می گردد که بدانید چه در کجا صحیح است.
تمام قانونها عوض گردیده اند!
مشخصا اگر همسر شما با یک رابطه داغ سرگرم باشد بطور مداوم در برنامه های روزانه خود تعقییرات ایجاد خواهد کرد.اینکه یک مرتبه میبینید از همسری که همیشه مشغول و خسته از کار بوده و به خانه میرسیده فقط استراحت و آرامش می خواسته زنی سبز شده که اینبار استخر میرود ، کلاس رقص میرود .در برنامه های دستجمعی  شرکت می کند. خارج از مسائلی که می تواند برای وی حق باشد و یا مثلا وی تصمیم گرفته باشد به خود برسد و یا همه چیزهای درست  برای وی ، این نکته بسته به شرایط می تواند معنی دیگری نیز بدهد.اینکه وی به زمان بیشتری برای دور بودن و با شما نبودن نیاز دارد! وی زمان لازم دارد که با فرد دیگری باشد.در این صورت باید چک کنید که آیا وی در برنامه های خود شرکت می کند و یا خیر؟ و سپس چک کنید که آیا فردی وجود دارد که در تمامی یا اکثر برنامه ها با وی می باشد یا خیر؟ مسلما وی تنها نخواهد رفت اما ببینید که چه کسانی در حال ارتباط با وی هستند
شکل ظاهری وی تغییر میکند.
بسیار ساده است.شما وی را همینگونه که هست دوست دارید اما وی مدام در حال تغییر کردن است.خصوصا کارهایی که هرگز نکرده است و یا امتحان نمی کرده . لباسهایی که هیچوقت نمی پوشیده. حق هر فردی است که دچار یکنواختی نگردد اما شما این را در جهت دیگری میبینید.اینکه وی دوباره مانند دوران مجردی در حال تلاش برای تاثیر گذاشتن بروی دیگران است.خیلی ساده است.در شرایط ساده شما زندگی وی را کاملا خالی از هیجان کرده اید. وی دیگر هیچ چیز جالبی در زندگی شما نمیبیند و این کارهای وی  تقصیر شماست. ولی در حالت خیانت اینبار اینکار معنی دیگری میدهد که تقصیر این دفعه با وی است!
همسر شما احساس امنیت و اتکای بیشتری می کند.
شما اکنون با شرایطی روبرو گشته اید که انگار وجود شما دیگر برای تامین زندگی وی ارزش چندانی یا ندارد یا اصلا ندارد! وی دیگر ترجیح نمیدهد که بشما تکیه کند بلکه سعی می کند نشان دهد که به خود متکی است.کلمات و برنامه ریزیهای زندگی از " ما " به " من " تبدیل شده. بیشتر عنوان می گردد که فلان چیز مال من است و هرجور بخوام استفاده میکنم. خیلی ساده وسایلی برای خانه ممکن است خریداری گردد که بیشتر جلوه کاربردی ندارد و با شما نیز برای خرید آن مشورت نگردیده است. از موبایل گرفته تا آباژور یا دکور ! بدون مشورت و با پول خودش خریداری شده .  عموما چنین امری نشانه این است که به قول چینی ها  وی دیگر حاضر نیست هم عکس شما باشد ولی نمی تواند عکس شما را هم پاره کند!
زندگی جنسی شما تقییر کرده است
بسیار ساده و روشن است.شما دیگر آن حرارت گذشته را نمیبینید.شما همسرتان را می شناسید و می دانید که وی مثلا بعد از چهار روز  از هر رابطه وی دوباره آماده برقراری رابطه است.اما اینبار میبینید که وی به خود کاملا میرسد و خود را سکسی می آراید اما نسبت به برقراری سکس بعد از این مدت هم تمایلی ندارد.روابط و رابطه های جنسی شما تنها با خواسته شما و خارج از آن حرارت قبلی صورت میگیرد.همسر شما بعد از رابطه ترجیح میدهد که سریعا بخوابد.وی برای برقراری رابطه همیشه سردرد دارد و یا فردا صبح جلسه! در حالیکه وی شادابی جنسی خود را نیز حفظ کرده است.مسلما رابطه وی با شما دیگر برایش تکراری و خسته کننده شده. معادلات کامپیوتری می گویند که زمانیکه یک پروسه دیگر به درد نخورد آن پروسه کشته شده و پروسه دیگر جایگزین گردد.این اصل بی رحمانه توسط زنان اجرا شده است اگر شما خود را در شرایط این چنین میبینید بدانید فرد دیگری کار شما را بهتر انجام می دهد.
همسر شما همیشه سرش شلوغ است.
مدام مسائل کاری ، مدام برگه های امتحانی بچه ها  ، کارهای اداره و همه آنها به خانه آمده اند.حجم زیادی ندارند اما بنظر می رسد که مدت طولانی را صرف می کنند. شام بچه ها .درس بچه ها و همه اینها باعث میشود که هرگز با وی نباشید.در حقیقت اینها نشانه ای از این مسئله است که وی سعی می کند زمانی را برای با خود بودن و فکر کردن در درون خود بسازد.همچنین نحوه دیگری از مسئله نیز وجود دارد.اینکه ناگهان تلفن زنگ میزند و فلان دوست دختر یا پسر همسرتان با وی صحبت میکند و میبینید که همیشه یک پای وی بیرون از در است! یا همیشه ناگهان متوجه می شوید که وی دیر خواهد آمد چون جلسه دارد و یا قرار است به یک ماموریت شغلی برود.عموما زنها مدام دلشان می خواهد که از موفق شدن خود برای شوهرشان تعریف کنند.برای همین اگر ماموریت شغلی در شرکت باشد از یک ماه قبل از اینکه اصلا طراحی شود آنها خبر دارند و با شما کلی صحبتش را کرده اند که چه عالی میشود اگر آنها انتخاب گردند و فلان و بهمان.اما ناگهان شما ظرف 3 روز مانده به زمان متوجه می شوید که وی قرارا است از طرف شرکت جایی برود! این باید به شما بفهماند که وی نخواسته شما در جریان باشید ببینید به چه دلیلی!
از همه مهمتر اینکه شما دیگر برای وی مهم به نظر نمی آیید.
چیزی که خودتان را نمی توانید با آن گول بزنید و وی نیز نمی تواند سر شما را با هر بازی که می کند کلاه بگذارد.یک مسئله حسی که آن را حس می کنید. قبلا شما محور توجه وی بوده اید اما اکنون شما اهمیتی ندارید! برای وی مهم نیست که مدتهاست با شما شام را بیرون نخورده! به سینما نرفته و مسائل دیگر. مهم نیست که با شما نبوده و شما حس می کنید که دیگر جایگاه قبلی را ندارید.این نشانه ایست که باید کاملا آن را جدی بگیرید.
در نهایت تمامی این نشانه ها بستگی به شرایط دارد.عموما زنان از این کارها و برخوردها زیاد دارند.اجرای این نشانه ها نمی تواند دلیل بر خیانت وی به شما باشد اما برعکس آن صادق است! یعنی زنان در صورت خیانت اینکارها را ممکن است (عموما ) انجام میدهند.به خاطر بسپارید که نشانه ها را دریابید.وی را زیر نظر بگیرید.اما نتیجه گیری نکنید
[ ۱۳۸۸/۱/٢٠ ] [ ۱۱:٥۸ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

در زیر برخـی از نـشـانه هـای کـه می تـواند نـشانه علاقمندی یک زن باشد را مشاهده میکنید:

۱- او همگام با شما است

ناگهان متوجه میشوید که او همه جا حضور دارد. او “بطور اتفاقی” هر کجا شما هستید پیدایش می شود، یا در راه روی محل کارتان مرتب جلوی شما قدم میزند، یا “تصادفی” به شما برخورد میکند، یا در میهمانی در اطراف شما مانور می دهد.
آنچه که او انجام میدهد تلاش برای جلب توجه شما است، و بـرای این اسـت که خود را در موقعیتی قرار دهد تا شما “قدم اول” را بردارید. مسئله اینـجا اسـت کــه بـسـیـاری از مردان نسبت به این عمل زنان بیتوجه هستند و به همین دلیـل بسیاری از فرصت ها را از دست میدهند. مردان مستقیم عمل می کنند، زنان غیر مستقیم. بنابرایـن اگر زنـی مکررا” شروع به قـرار گـرفـتـن سـر راه شـما نـمود، احتمال اینکه او اینکار را عمدا” انـجام میدهد زیاد است

۲- او حرکاتی بخصوص انجام می دهد

یک جمله قدیمی می گوید:”جسم دروغ نمی گوید.” طبیعت بشر را جوری برنامه ریزی نموده که هنـگام ابـراز عـلاقه بـی اخـتیـار شـروع بـه انـجام یـک سـری حرکات جسمانی مشخص میکند. این اعمال غیر شفاهـی از گـشاد شـدن چشم هنگام نظاره به چیزی جالب گرفته تا لبخند زدن و لمس کردن، متغیر است

.در اینجا برخی از علائم زبان جسمانی را مشاهده میکنید:
اشاره نمودن در جهت شما با پاها یا شانه ها
خم شدن به طرف شما هنگام صحبت
بازی کردن با مو و دست کشیدن لای موها
نوازش کردن جواهرات ( مانند گوشواره ) و لمس نمودن دسته عینک
چشم برنداشتن از شما هنگام صحبت و گفتگو
تقلید از حرکات شما ( مثلا” اگر دست خود را روی میز بگذارید او هم همین کار را میکند.)
لبخند زدن هنگامیکه شما او را برانداز میکنید.

اگر برخی از این علائم را هنگام حضور طرف مقابل مشاهده نمودید، تقریبا” می توانید مطمئن شوید که او چراغ سبز شروع رابطه برای ازدواج را دارد به شما نشان میدهد

۳- او هیچگاه برای شما سرش شلوغ نیست

این اصلی ترین قانون بازی عشق است. اگر زنی علاقه به برقراری رابـطـه و بـیرون رفتن با شما داشته باشد، همیشه خودش را در دسترس قرار میدهد. یـعنـی او یـک شـمـاره تلفن کاری یا آدرس ایمیل به شما خواهد داد. او در اسرع وقت به تلفـن یا ایـمیـل شـما جواب خواهد داد. او دعوت شما را برای با هم بودن خواهد پذیرفت - و اگر او در روزی که شما تعیـین کرده اید وقت نداشت، چیزی شبیـه این خواهد گفت: “خوب، این پنجشنبه نمیتونم، اما اگر اشکال نداره بندازیم برای پنجشنبه دیگه، باشه؟ ”

شـمـا هـرگـز از یـک زن عـلاقـمـند چـنین جملاتی را نخواهید شنید: ” الان واقـعـا” سـرم شلوغه”، یا

“بذار بینم وقت دارم”، یا “نمیدونم بتونم بیام یا نه”

۴-او در مورد شما کنجکاو است

زنی که به شما علاقمند است دوست دارد همه چیزتان را بداند ( تا بتواند در این مـورد با دوستان دخترش صحبت کند). او درمورد خانواده،پیشینه،سلیقه غذایی، موسیقی، فیلم و مسائل گوناگون شما پرسش خواهد کرد. انگیزه اصلی او این اسـت کـه عـلایـق شما را بشناسد تا بتواند خود را دارای علایق مشــتـرک بــا شما نموده و پـیـوسـتـگـی بیشتری با شما ایجاد کند- اگر از قایق سواری خوشتان نمیآید، او نیز ناگهان از این کار متنفر می شود

۵- او وضعیت مالی شما را می سنجد

زن علاقمند دوست دارد منابع و بنیه مالی همسر آینده خود را مورد سنجش قرار دهد. سؤالاتی مانند: “کجا زندگی میکنی؟”، “چه ماشینی داری؟” و “شغلت چیه؟” مـیتواند نشانه علاقمندی وی باشد. اگر پاسخ این سؤالات مطابق با “استانداردهای” او باشــد، علائم بعدی ظاهر خواهند شد وگرنه او در غباری از مه فرو خواهد رفت

۶- او در مورد آینده صحبت میکند

یک زن علاقمند همیشه دوست دارد در مورد نقشه های آینده و کارهایی که میتوانید با هم انجام دهید اشتیاق نشـان مـی دهد. درواقع او اغلب چیزی شـبـیـه ایـن میـگـویـد: “وای… تـو هـم از بـولیـنگ خوشت میاد؟ باید یه بار با هم بریم بازی کنیم.” اگر او چنین عمل نمود، شک نکنید که دوست دارد ازش بخواهید با شما بیرون برود

۷- او بیقراری و بی تابی میکند

اگر او واقعا” علاقمند باشد، همانند یک گربه دور و بر شما دستپاچه و بیقرار خواهد بود، بخصوص هنگامیکه شما نتوانید متوجه علائم اشتیاق او شوید. البته ممکن است که ذاتا” یک شخص خجالتی نرمال باشد - اگر او فقط پیش شما بی قراری میکند، احتمالا در سرش فکر ازدواج دارد

۸- او نسبت به زنان دیگر، حسادت می ورزد

یک زن سعی می کـند از مـرد مـورد علاقه خود همانند یک عقاب مراقبت نموده و او را با چنگ و دندان حفظ کند. بنابراین اگر در حـال جوک گفـتن بـرای زنـان دیـگر متـوجـه حرص خوردن و جلز و ولز کردن او شـدیـد، بـدانـید کـه او انـتظار دارد برایش بیشتر از یک دوست باشید.

نشانه های فوق ممکن است لزوما” دلیل بر علاقـمـندی یک زن نـبـاشد چـون بـرخـی از زنان کلا” با دیگران حالتی دوستانه دارند اما اگر تـعـداد زیـادی از ایـن عـلائم را در فـردی مشاهده نمودید میتوانید به خود امیدواری دهید و به دلتان صابون بزنید

[ ۱۳۸۸/۱/٢٠ ] [ ۱۱:٥۱ ‎ق.ظ ] [ امیر ] [ نظرات () ]

 

تصور کنید: برنامه ملاقات شما به خوبی پیش رفته است، و او شما  را برای صرف آخرین نوشیدنی به منزلش دعوت کرده. شما وارد می شوید، کفش هایتان را از پا در می اورید و انگاه عطر جوراب هایتان در تمام فضای اتاق پخش می شود. امیدوارید که او متوجه نشود؟

آرزوی خوبی است، اما باید بدانید زمانی که نوبت به موارد بهداشتی و نگهداری از بدن می رسد، خانم ها متوجه همه چیز می شوند. و از آنجایی که بیشترین میزان توجه آنها در انتخاب همسر مناسب به مواردی نظیر بو، و بهداشت بر می گردد، جوراب های کثیف و یا ناخن های نا مرتب می توانند به راحتی رابطه شما دو نفر را بر هم زنند.

در این قسمی لیستی از اعضایی که آقایون معمولا به این دلیل که تصور می کنند خانم ها به آن قسمت ها اهمیت نمی دهند، آنها را تمیز نکرده و مراقبت های لازم را در موردشان انجام نمی دهند، را برایتان آورده ایم. امیدواریم پس از مطالعه لیست زیر، جزء افرادی باشید که از این نقاط مراقبت کافی می کنند و اهمیت آن را می دانند.

1- ابرو

او انتظار ندارد که ابروهای شما همانند خودش کاملا دارای فرم باشد، اما ابروهای پر و در هم و بر هم نیز، چیزی نیست که او انتظار دیدنش را داشته باشد.

در این مورد چه کنید: اگر شما جز آن دسته از مردهایی هستید که ابروهای پری دارند، باید درست کاری را انجام دهید که خانم ها انجام می دهند: ابروهایتان را بردارید. فقط کافی است موهای بین دو ابرو را بردارید (فقط موهایی که وسط دو ابرو قرار دارند). البته اگر قصد دارید موهای بیشتری را بردارید، بهتر است نزد یک آرایشگر بروید تا او این کار را برایتان انجام دهد.

2- ناخن

دستان شما نقطه ای هستند که مطالب بسیاری در مورد نظافت و بهداشت شخصی شما را در اختیار او قرار می دهند. پس اجازه ندهید تا ناخن های چرک و کثیف شما را از دور خارج کنند.

در این مورد چه کنید: لازم نیست هر هفته مانیکور کنید تا ناخن هایتان فرم داشته باشند، بلکه فقط کافیست از داروخانه یک عدد سوهان خریداری نمایید و سختی ها و لبه های تیز آنرا صاف کنید. هیچ خانم دوست ندارد، کسی او را با ناخن های بد فرم و ناصاف در آغوش بگیرد.

3- پوست

هیچ خانمی نمی تواند از لمس کردن پوست لطیف و صاف اجتناب کند. آیا این دلیل کافی نیست تا شما را ترغیب به داشتن پوستی لطیف و شاداب نماید؟

در این مورد چه کنید: خانم ها به وسیله کرم های نرم و مرطوب کننده با خشکی پوست در سرما مبارزه می کنند، آقایون اغلب این کار را انجام نمی دهند. لازم نیست موشک هوا کنید؛ فقط یک قوطی نرم کننده (ترجیحا بدون بو) خریداری کنید و آنرا مرتبا بر روی پوست خود بمالید تا خشکی ها از بین بروند. افرادی که پوست های چربی دارند، باید نمونه هایی را خریداری کنند که بدون روغن (oil free) باشند، به این ترتیب مشکلاتان به اسانی حل خواهد شد.

4- پا

ترک پا، قارچ های موضعی، ناخن ها بلند انگشت های پا، و بوی بد آن می تواند به راحتی او را از برقراری رابطه با شما منصرف کند. متاسفانه زمانی که شما کفش هایتان را در می آورید اولین چیزی که یک خانم به آن توجه می کند، همین موارد هستند. اگر نتوانید از این قسمت پنهان بدن خود به خوبی مراقبت کنید،  او ممکن است تصور می کند که توانایی مراقبت و نگهداری از سایر اعضای مخفی را نیز ندارید.

در این مورد چه کنید: اگر پودرها و پمادهای روی میز جواب نمی دهند باید با یک پزشک در این مورد مشورت کنید.

5- موی بینی/ گوش

من موی گوش و بینی یک مرد را با سبیل های بلند و نمایان یک خانم برابر می دانم. یک خانم برای از بین بردن سبیل ها، آنها را موم می اندازد، دکولوره می کند و هر کار دیگری که از دستش بر آید در این زمینه انجام می دهد. آیا شما نیز نباید همین کار را انجام دهید؟

در این مورد چه می کنید: در این قسمت یک راهنمای ساده وجود دارد که باید آنرا اجرا کنید: زمانی که موهای گوش و یا بینی آنقدر بزرگ شده باشند که از سوراخ ها بیرون بزنند، باید نسبت به کوتاه کردن آنها اقدام کنید.

6- دندان

لبخندی با دندان های درخشان تحت هر شرایطی همه چیز را به نفع شما بر می گرداند. دندان های لکه دار، زرد، و پلاک دار او را به راحتی به سمت دیگری منحرف میکند.

در این مورد چه کنید: اگر مشکلات دندان هایتان بیش از اندازه حاد شده باید، نزد دندانپزشک بروید؛ اما اگر هنوز به