فواید گوشت بلدرچین در دوران بارداری


فواید گوشت بلدرچین در دوران بارداری

 

بسیاری از خانم‌های حامله، از تهوع و استفراغ شدید در رنجند. در طب سنتی باور بر این است که بوجود آمدن تهوع و استفراغ به علت ناتوانی معده، بالا بودن رطوبت معده، ضعیف بودن هضم،ناتوانی کبد یا روانه شدن حجم بالایی از مواد زائد به سمت معده، اتفاق می‌افتد. در این صورت، می‌توان گوشت کبک و بلدرچین را در رژیم غذایی خانم‌های باردار قرار داد تا تهوع بارداری کمتر شود. از طرف دیگر، جنین به غذای لطیف و خون کافی برای رشد مناسب احتیاج دارد، بنابراین قرار دادن حجم مناسبی از گوشت بلدرچین در برنامه غذایی یک خانم باردار می‌تواند به سلامت و رشد بهتر جنین کمک کند. باز هم در مورد گوشت‌های لطیفی مانند گوشت کبک و بلدرچین به سردی و گرمی آنها چندان توجه نمی‌شود و بیشتر به‌خاطر لطیف بودنشان، توصیه می‌کنیم افرادی که معده ضعیفی دارند، خانم‌های باردار، سالمندان یا بیمارانی که دوره نقاهت را می‌گذرانند، آنها را در برنامه غذایی خود بگنجانند.

/ 0 نظر / 28 بازدید